漫談社恐與生活
社恐怎么談戀愛(ài)
我也是這樣呢,感覺(jué)自己長(zhǎng)得不錯(cuò)就是微胖,有人追過(guò)但并沒(méi)有喜歡的,高中暗戀一個(gè)人三年都不敢讓他認(rèn)識(shí)我,十八年了,沒(méi)有談過(guò)一場(chǎng)戀愛(ài),現(xiàn)在大一,沒(méi)有人追也沒(méi)有喜歡的人,現(xiàn)在的我,最大的特點(diǎn)就是宅,是班里最沉默最沒(méi)有存在感的人,但我并不感覺(jué)什么不安,我始終相信順其自然的緣分,可能我太浪漫主義了,不管怎樣,沒(méi)有合適的人,就等下去,遇見(jiàn)喜歡的了,無(wú)論如何都要讓TA知道,推薦看個(gè)電影《剩者為王》
你是如何看待“社恐”的,請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ǎ?/h3>
一種交流障礙癥,走在大街上會(huì)懼怕與人打招呼。我覺(jué)得每個(gè)人都存在一點(diǎn)社恐心理,只是程度深淺不同。但內(nèi)向與自卑的人身上更為明顯。
社恐的人肯談戀愛(ài)嗎?
社恐的人肯談戀愛(ài),只是對(duì)他們來(lái)說(shuō)談戀愛(ài)非常困難,除非有一個(gè)人懂得他的內(nèi)心并且愿意陪伴他,這樣他才會(huì)愿意跟對(duì)方建立親密關(guān)系。
當(dāng)社恐遇上社恐,相親場(chǎng)面太可怕,社恐的人應(yīng)該如何談戀愛(ài)?
社恐的人要談戀愛(ài),最好是找跟自己同樣類型的人,沒(méi)錯(cuò),也要找社恐的人,這樣就可以感同身受,相處起來(lái)會(huì)更容易,談戀愛(ài)會(huì)更順利。
有社恐的人要怎么談戀愛(ài)?可以詳細(xì)說(shuō)說(shuō)嗎?
你可以選擇在網(wǎng)上和她培養(yǎng)感情。在網(wǎng)上多和他聊天,了解他的生活,在網(wǎng)上給他關(guān)愛(ài)。其次了解充分·過(guò)后你要試著和他增加線下的見(jiàn)面次數(shù)。不要過(guò)于拘謹(jǐn),多相處一段時(shí)間就不會(huì)覺(jué)得別扭了。
社恐是什么意思?
社交恐懼癥就是恐懼外界的人和事物在公共場(chǎng)合會(huì)不自在想逃避
有沒(méi)有快三十歲的人,因?yàn)樯缈郑€像小孩一樣
我也是啊,我現(xiàn)在都二十幾了,人家都老說(shuō)我像十幾歲的小姑娘,我現(xiàn)在就是像二樓說(shuō)的一樣盡量讓自己成熟一點(diǎn),其實(shí)我想你跟你女朋友分手可能不止這個(gè)問(wèn)題吧?我覺(jué)得你應(yīng)該看開一點(diǎn),因?yàn)榧热欢挤至耍氵€能怎樣呢?哦?不要想那么多 現(xiàn)在你要做的事就是趕快的讓自己開心起來(lái),我知道這樣很難做到,但是生活要繼續(xù)啊,對(duì)吧? 祝你早日脫離這種不開心的日子??!
社恐
這是輕微的自卑癥,不相信自己,總感覺(jué)自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點(diǎn)治療方法;一;經(jīng)常做一些容易成功的事,并在心里告訴自己,你很棒,你能成功。二;多和一些同學(xué),朋友聊天。增進(jìn)感情。經(jīng)常學(xué)著用和善的眼光觀察別人,告訴自己,你和她們一樣。什么別不別別人差。經(jīng)常這樣做,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你變的變得開朗活潑了。
社恐怎么辦?
1.心理調(diào)理:有社恐可能跟日常生活習(xí)慣和心理因素有一定的關(guān)系,如果社恐情況并不嚴(yán)重,可以適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)理,比如多跟家人交流溝通或者請(qǐng)專業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練,能夠有效緩解社恐癥狀。 2.去找一個(gè)社牛的朋友,讓他來(lái)帶你去人多的地方打破社恐,多去人多的地方,多來(lái)幾次,自然就不會(huì)社恐了。 3.多去參加戶外運(yùn)動(dòng),心里暗示自己不要在意別人的眼光,多去搭訕其他的人,慢慢的就不會(huì)社恐了。
推薦社恐看的書
前23年是不懂的,24歲這一年是瘋狂嘗試的一年,參加各種社交活動(dòng),打工(我還在讀研)云云,然后如愿和一個(gè)溫暖的男生談了三個(gè)月戀愛(ài),雖然最后因?yàn)槲疫€是很不會(huì)跟人相處還有一些其他原因分手了,但還是感覺(jué)感受到了很多。 其實(shí)一直都在努力從書中尋找答案,但最近實(shí)際結(jié)合書籍,感覺(jué)有了很大進(jìn)步。 先來(lái)推幾本書: 卡倫霍尼的 《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》 比較符合我,豆瓣第一條書評(píng)也特好,講改善方法的。 《醫(yī)治受傷的自信》 理論+自我診療 自信的建立還是要通過(guò)不斷完成小目標(biāo),改變對(duì)自身基礎(chǔ)價(jià)值的評(píng)估來(lái)改善。 《不再害羞》 理論+自我診療 理論部分和一部份自我診療蠻好的,會(huì)對(duì)害羞有更清楚的認(rèn)識(shí)。 《成為有趣人的55個(gè)說(shuō)話公式》 《溝通的藝術(shù)》 超厚。前三章和最后講人與人為什么要建立關(guān)系什么的蠻好的。 希望和大家一起好好努力,減弱社恐對(duì)生活的影響甚至讓它完全消失?,F(xiàn)在也不斷根據(jù)自己之前實(shí)踐的心得調(diào)整接下來(lái)實(shí)踐的方向。一起加油吧!
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