社恐和內向有什么區(qū)別呢？

社恐是什么意思？

社交恐懼癥就是恐懼外界的人和事物在公共場合會不自在想逃避

有沒有快三十歲的人，因為社恐，還像小孩一樣

我也是啊，我現在都二十幾了，人家都老說我像十幾歲的小姑娘，我現在就是像二樓說的一樣盡量讓自己成熟一點，其實我想你跟你女朋友分手可能不止這個問題吧？我覺得你應該看開一點，因為既然都分了，你還能怎樣呢？哦？不要想那么多 現在你要做的事就是趕快的讓自己開心起來，我知道這樣很難做到，但是生活要繼續(xù)啊，對吧？ 祝你早日脫離這種不開心的日子?。?/p>

社恐

這是輕微的自卑癥，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點治療方法；一；經常做一些容易成功的事，并在心里告訴自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同學，朋友聊天。增進感情。經常學著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什么別不別別人差。經常這樣做，你會發(fā)現你變的變得開朗活潑了。

社恐怎么辦？

1.心理調理：有社恐可能跟日常生活習慣和心理因素有一定的關系，如果社恐情況并不嚴重，可以適當進行心理調理，比如多跟家人交流溝通或者請專業(yè)的心理醫(yī)生來進行指導訓練，能夠有效緩解社恐癥狀。 2.去找一個社牛的朋友，讓他來帶你去人多的地方打破社恐，多去人多的地方，多來幾次，自然就不會社恐了。 3.多去參加戶外運動，心里暗示自己不要在意別人的眼光，多去搭訕其他的人，慢慢的就不會社恐了。

推薦社恐看的書

前23年是不懂的，24歲這一年是瘋狂嘗試的一年，參加各種社交活動，打工（我還在讀研）云云，然后如愿和一個溫暖的男生談了三個月戀愛，雖然最后因為我還是很不會跟人相處還有一些其他原因分手了，但還是感覺感受到了很多。 其實一直都在努力從書中尋找答案，但最近實際結合書籍，感覺有了很大進步。 先來推幾本書： 卡倫霍尼的 《我們時代的神經癥人格》 比較符合我，豆瓣第一條書評也特好，講改善方法的。 《醫(yī)治受傷的自信》 理論+自我診療 自信的建立還是要通過不斷完成小目標，改變對自身基礎價值的評估來改善。 《不再害羞》 理論+自我診療 理論部分和一部份自我診療蠻好的，會對害羞有更清楚的認識。 《成為有趣人的55個說話公式》 《溝通的藝術》 超厚。前三章和最后講人與人為什么要建立關系什么的蠻好的。 希望和大家一起好好努力，減弱社恐對生活的影響甚至讓它完全消失?，F在也不斷根據自己之前實踐的心得調整接下來實踐的方向。一起加油吧！

社恐在家該怎么辦？

社恐狀態(tài)輕重緣由有多種因素，多是外界壓力過于繁雜，而自身卻比較敏捷，能事先知道更多的信息，卻無從解決。 既然在家，就盡力放松情緒，做些自己喜歡的事情，盡量思維從簡，其他的順其自然，精神狀態(tài)養(yǎng)好了，再一步一步解決。路過，祝好運。

社恐了 誰幫幫我

不要老是覺得自己有病，無非是太內向了，不善跟人交談而已，沒有什么大不了的。 不要給自己太大壓力，不要自己嚇自己。 第一步，你可以在網上找網友聊天，這樣不用見面，也沒有什么忌諱，想聊什么酒聊什么。 第二步：可以跟自己的好朋友多聊聊天，叫他們出去玩的時候也叫上你。 第三步：等到覺得自己沒有那么害羞了，就可以試著跟朋友的朋友一起玩。 人要克服自己的缺點，需要慢慢來的，一步登天那是不可能的。

她這是社恐嗎？

不是社恐，社恐不會主動跟人有肢體接觸，感覺是有點茶，要么人格有點扭曲。 通過不斷強調“被嫌棄了”來突出自己的脆弱性，一般人在別人貶低自己的時候會下意識地去鼓勵對方，保護對方的自尊心，通過這種互動能提高鼓勵方的保護欲。 不過這種互動是純粹的輸出與被輸出，長此以往，鼓勵人的那方會缺少能量和動機。 而且大概她的人際關系應該不是很好，對你有較強的依賴。 可以觀察到她有明顯的“自立形象”（非貶義，每嫌信個人都有這種行為）傾向，也就是通過樹立一個脆弱，缺愛，需要保護的形象來博得你的關注和愛護。 同時通過肢體接觸來給予你“獎勵”，如果你是個男性的話，那芹純輪么就是在強調男女身份，促使這種保護欲感情轉向情欲。 當然了，以上全是網友的瞎掰掰褲慎，僅供參考。

社恐給別人什么感覺?

社交恐懼癥嗎？社恐給別人的感覺，那就是這個人不愛說話，甚至是連人都不敢見，感覺他的膽子很小，這就是社恐給別人的感覺。

社恐怎么才能做好自我介紹?

自我介紹的結構一般為：個人基本信息介紹（姓名+學院+專業(yè)+省份）+個人興趣愛好+個人特色展示（優(yōu)點、成就、典型事跡等）+結束語。 個人特色展示和結束語可視自身情況和場合進行調整，比較低調的同學也可直接省略。上臺介紹之前和介紹完之后盡量鞠個躬，以表示尊重；整個自我介紹時間不要太長，一般2—3分鐘為宜。 自我介紹范文 1、大家好，雖然我們現在還不太熟 不過天氣很熱 不一會兒我們就熟了。 2、大家好，我是普普通通的美女一枚，以后大家多多關照。 3、大家好，我是可愛且魅力四射，迷人卻不失風度的某某某。 4、大家好，我是易烊千璽還未公開的女朋友。 5、大家好，我是白敬亭老婆山東分婆。 6、大家好，我是山東當地小有名氣的的可愛鬼，小到什么程度呢？小到除了我誰都不知道。 7、大家好，我是xxx。什么？有人覺得我名字不好聽。我不要你覺得我要我覺得，我覺得我名字很好聽，好了別說了聽我的。 8、我叫XX，以后請大家多多關照。自我介紹這個事情不需要討論，聽我的，就這樣，謝謝大家。 9、大家好，我是03年生產的，目前為止所有的零件都是原裝的。左腦堪比驍龍855，右腦賽過麒麟980，理科不掉線，文科不失手?？沙商鴕ap還可籃球，不定時做個顏值主播。