013 危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī):領(lǐng)導(dǎo)者怎樣通過意外事件創(chuàng)造新習(xí)慣(上)
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睡前玩手機(jī)的習(xí)慣,對我們的身體會造成怎樣的危害?
對現(xiàn)在許多人來說,手機(jī)是一個(gè)必不可少的存在,出門忘帶手機(jī)簡直可以說是不可能,更多人在臨睡前喜歡刷一刷手機(jī),可是就是這個(gè)習(xí)慣,很可能會傷害到我們的姿告健康,還不快點(diǎn)改正! 視力變差 睡覺前玩手機(jī),首當(dāng)其沖的就是會讓我們的視力變差。因?yàn)槲覀兯巴媸謾C(jī)的時(shí)候,有些人會有關(guān)燈玩手機(jī)的習(xí)慣,那么外在環(huán)境非常灰暗,手機(jī)的亮度如果不調(diào)暗的話就會對視力產(chǎn)生非常大的影響。 并且由于手機(jī)上的字體比較小,長時(shí)間盯著過小的字體會使人容易近視。如果是在睡前玩手機(jī)游戲,不斷轉(zhuǎn)變的手機(jī)畫面,也會對視力造成一定的損傷。并且為了省力,很多人在玩手機(jī)的時(shí)候都會側(cè)躺著玩手機(jī),這樣就會對左右眼的視覺產(chǎn)生一定的差異,這就是為什么近視眼左右視力會不一樣的原因。 使皮膚變差 睡前玩手機(jī)對皮膚的損傷也是不容小覷的,因?yàn)槭謾C(jī)畢竟會有輻射。睡前玩手機(jī)為了一個(gè)舒服的姿勢,經(jīng)常將手機(jī)舉到臉的很近的地方,這樣對皮膚的傷害就是直接性的了。 在睡前玩手機(jī)有時(shí)會不自覺的玩的過于入神,就會一直玩下去,熬夜也就因此而生。經(jīng)常熬夜對于皮膚的損傷,相信不用多講大家都知道。熬夜會使人的內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而會使皮膚出油產(chǎn)生痘痘,甚至還會有旁冊純膚色暗沉、長斑的現(xiàn)象發(fā)生。 使頸椎受到傷害 我們睡前玩手機(jī)的時(shí)候,因?yàn)橥鎯旱倪^于入神導(dǎo)致長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢不變,這樣就會對我們的頸椎產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)。因?yàn)轭i椎會有一個(gè)正常的生理性彎曲,長時(shí)間的看手機(jī)保持一個(gè)姿勢不動(dòng),就會使這個(gè)生理性的彎曲進(jìn)行反方向彎曲,這種彎曲被稱為頸椎反弓。頸椎反弓,會使人疼痛異常,甚至?xí)绊懸粋€(gè)人的正?;顒?dòng)。因此為了使頸椎受到傷害,還是盡量要改正睡前玩手機(jī)的習(xí)慣。 使人的免疫力下降容易生病 我們運(yùn)咐都知道手機(jī)的輻射相對來說是非常大的,人的血液需要正常一個(gè)平衡,屏幕的輻射會打破這個(gè)平衡,對身體的健康會有一定壞的影響。 為了大家的健康,睡去還是盡量少玩手機(jī)!
急!一個(gè)壞習(xí)慣造成一個(gè)重大危害的故事
長期吸煙破壞牙根細(xì)胞 刷牙時(shí)滲血,很多人并不在意,其實(shí)是牙周病,看來不嚴(yán)重,因?yàn)橥ǔQ啦煌?。但病情發(fā)展,后果卻很嚴(yán)重:趙先生就是因?yàn)檠乐懿。?0歲就掉光了滿口牙齒。杭州口腔醫(yī)院醫(yī)生說,這種情況并不罕見,在應(yīng)酬多的白領(lǐng)中患病率有所上升。 昨日,記者見到了掉光牙齒的趙先生。從他的牙齒X光片中,記者發(fā)現(xiàn)他已種植了全口全瓷牙。醫(yī)生叮囑他再也不能不刷牙就睡覺了,不然這口種植牙說不定也會脫落。 趙先生是杭州某公司的經(jīng)理,平時(shí)工作忙,晚上應(yīng)酬也很多,席間喝酒抽煙,回家倒頭就睡,即使刷牙,也是馬虎一下漱漱口。而忙起來時(shí),他連續(xù)加班個(gè)把月,著急起來牙齒紅腫,刷牙時(shí)出血,但他沒當(dāng)回事。直到一個(gè)月前,一次出差吃飯時(shí),兩顆大牙在咬骨頭的時(shí)候脫落,過了沒幾天,原來晃動(dòng)的牙齒又兩顆斷掉了。趙先生這才趕往醫(yī)院。 杭州口腔醫(yī)院的林海燕醫(yī)生給趙先生做了全面檢查,結(jié)果讓趙先生和醫(yī)生都大吃一驚:他嘴里剩下的牙齒顆顆搖晃得很厲害,再看片子,原本與牙槽骨長在一起的牙根,已經(jīng)都浮了起來,只在牙肉里淺淺地埋著,難怪整口牙都松動(dòng)了。“吸煙對牙齒的損傷不是只有煙滯的問題,對牙根細(xì)胞的破壞更加大。加上刷牙習(xí)慣不好,牙齒就出問題了。”趙先生對醫(yī)生的話半信半疑。 然而一個(gè)月后,趙先生的牙齒又掉了兩顆。無奈之下,趙先生不得不分兩次拔除了沒有存在價(jià)值牙齒,做了全口種植牙。 按照趙先生牙槽骨的情況,林醫(yī)生先是在牙槽骨上種釘子,等牙齒的骨細(xì)胞“爬”進(jìn)種植體,釘子與牙槽骨結(jié)合在一起以后,再套上牙冠。這樣的牙齒看起來像真的一樣,牢度與真的比起來也不遜色。 林醫(yī)生提醒說,正確刷牙、定期洗牙可以防治牙周病;還要戒煙,長期吸煙會破壞骨細(xì)胞,即使新種植了牙,也會容易脫落。
求好習(xí)慣造就好人生的名人事例3件?。?!
著名教育家葉圣陶說過“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”一個(gè)人養(yǎng)成了好習(xí)慣之后,他的那些自覺行為漸漸成為他的品德。并在學(xué)習(xí)做人做事方面表現(xiàn)出來,逐漸形成健康的人格。 ?良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有利于激發(fā)學(xué)習(xí)的積極和主動(dòng)性,有利于形成學(xué)習(xí)策略,提高學(xué)習(xí)效率;有利于培養(yǎng)自立學(xué)習(xí)能力,使學(xué)生終身受益。學(xué)習(xí)習(xí)慣,我在學(xué)習(xí)中總結(jié)了許多好的習(xí)慣。一是好好預(yù)習(xí)課前預(yù)習(xí)可以提高課上學(xué)習(xí)效率,有助于培養(yǎng)自學(xué)能力。預(yù)習(xí)時(shí)應(yīng)對要學(xué)的內(nèi)容,認(rèn)真研讀,理解并應(yīng)用預(yù)習(xí),提示查閱工具讀書或有關(guān)資料進(jìn)行學(xué)習(xí),有關(guān)對問題加以認(rèn)真思考,把不懂問題做上標(biāo)記以便課上重點(diǎn)地去聽,去學(xué)去練。二是認(rèn)真聽課上課時(shí),教師不僅用語言傳遞信息,還會用動(dòng)作,表情傳遞信息,用眼神與學(xué)生交流。因此上課必須盯著老師聽,跟著老師想,調(diào)動(dòng)所有感覺氣官,學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)效率高低的關(guān)鍵性因素。上課做到情緒飽滿,精力集中,抓住重點(diǎn),弄清關(guān)鍵,主動(dòng)參與,思想分析,大膽發(fā)言。展示思維。、學(xué)無止境,同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中要善于結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),也要善于借鑒他們比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)為自己所有
求用轉(zhuǎn)危為安造句、轉(zhuǎn)危為安意思及例句
解釋: 轉(zhuǎn)危為安[拼音]:zhuǎn wēi wéi ān 由危險(xiǎn)轉(zhuǎn)為平安(多指局勢或病情。 造句: 1、原本肯定要遲到情況,最后一刻轉(zhuǎn)危為安。 2、看到病人轉(zhuǎn)危為安,我為能夠幫助他度過危險(xiǎn)而感到快樂。 3、危機(jī)到來時(shí)最是考驗(yàn)一個(gè)人的心智,冷靜、理智、不懼,方可轉(zhuǎn)危為安。。 4、就算已經(jīng)轉(zhuǎn)危為安,也不可以掉以輕心,因?yàn)槊恳惶於汲錆M無限個(gè)未知。 5、責(zé)任太重,理想過高,力不從心,反而有挫折感,應(yīng)該量力而為,轉(zhuǎn)危為安。
漫畫中小主人的學(xué)習(xí)習(xí)慣有什么危害
習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)。 ——約·凱恩斯【美】 由智慧養(yǎng)成的習(xí)慣,能成為第二天性。 ——培根【英】 習(xí)慣若不是最好的仆人,便就是最差的主人。 ——艾門斯 習(xí)慣不加以抑制,不久它就會變成你生活上的必需品了。 -- 奧古斯丁 不良的習(xí)慣會隨時(shí)阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。 -- 莎士比亞 人喜歡習(xí)慣,因?yàn)樵焖木褪亲约骸?--蕭伯納 播種行為,可以收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,可以收獲性格; 播種性格,可以收獲命運(yùn)。 ------薩克雷 習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人的一生。 ------培根 在日常事物的自理中,一盎司習(xí)慣抵得上一磅智慧. ------托·布·里德 習(xí)慣是一條巨纜——我們每天編結(jié)其中一根線,到最后我們最終無法弄斷它。 ------梅茵
【教子有方】誰造就了孩子的品性和習(xí)慣
故事一:勇敢的母親,獨(dú)立的孩子 李光耀兒時(shí)的生活非常艱苦,父親當(dāng)時(shí)不得志,因此常常郁郁不樂,脾氣變得很暴躁,在家里也總是和母親發(fā)生爭吵。因此,家中兄弟姐妹都與母親更為親近。母親外表看起來雖較文弱,但為人卻非常地勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。 母親的個(gè)性,對幼年時(shí)期的李光耀產(chǎn)生了巨大的影響。 李光耀清晰地記得盡管當(dāng)時(shí)家庭生活并不寬裕,但母親卻執(zhí)著地用她的嫁妝換來的一點(diǎn)錢讓孩子們?nèi)ド蠈W(xué)讀書。她窮盡自己的精力照顧孩子,讓他們接受良好的教育,希望他們長大之后都能成為自食其力的人。在教育子女和對待錢財(cái)上,母親與父親的爭執(zhí)越來越嚴(yán)重, 因此,整個(gè)家庭幾乎都是靠著母親的雙手支撐起來的。 李光耀清楚地記得,雖然他當(dāng)時(shí)年紀(jì)還很小,但由于是家里的長子,母親并沒有把他當(dāng)成是一個(gè)“懵懂”的孩子來看待,而是當(dāng)成一個(gè)有思想、能獨(dú)立思考的男人,開始嘗試著和他商量家里的事情,遇到大事時(shí),還會首先征求他的意見,然后再仔細(xì)地做出決定。因此,李光耀在童年時(shí)期,就已經(jīng)學(xué)會了自己思考和判斷并很快地成長起來。從政以后,李光耀表現(xiàn)出驚人的領(lǐng)導(dǎo)才能和判斷、執(zhí)行能力。李光耀個(gè)人認(rèn)為,這些能力與幼年時(shí)母親對自己的培養(yǎng)不無關(guān)系,如果沒有童年的自己,也就不會有今天的李光耀。 如果說個(gè)性也能“遺傳”的話,相信更多的是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。父母的個(gè)性特點(diǎn)會潛移默化地影響孩子,孩子會從父母身上習(xí)得某些品質(zhì)。 對于一個(gè)孩子來說,很少有人會把他當(dāng)成一個(gè)能獨(dú)擋一面的大人看待。但如果你這么做了,你就會發(fā)現(xiàn),這么做對孩子有百利而無一害。孩子的個(gè)性和品質(zhì)正是從獨(dú)立做事的過程中獲得的。 故事二:我的爸爸 張大千的女兒張心慶曾在父親去世后,回憶起父親的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,她希望父親對她的點(diǎn)滴小事,在影響作為子女的她的同時(shí),能影響更多的中國人。 大約在1936年,張心慶的祖母突然生了重病。那時(shí),父親張大千正在外地工作,聽到消息后馬上趕回安徽郎溪老家。張大千剛一邁進(jìn)家門,就把自己的包袱往旁邊一扔,徑直奔進(jìn)母親的房間,撲通一聲跪在地上,涕淚橫流地給母親叩頭,表達(dá)自己的歉意。 不一會兒,父親奇怪地跑進(jìn)廚房,過了一會兒,端出一盆熱氣騰騰的水,放在祖母的床邊。然后扶起祖母,給她穿好棉衣,又抱著她坐到床邊上,慢慢地給祖母脫下襪子,把祖母的腳放進(jìn)溫水里,給祖母洗腳。身為孫女的張心慶在一旁看到這一幕,感動(dòng)地落下淚來。 張大千隨后叫女兒去拿一個(gè)小板凳來,以便他給祖母修腳。父親手捧著祖母的腳,比對待自己的字畫還要仔細(xì),生怕自己動(dòng)作太大傷了祖母。祖母望著父親,臉上露出一絲笑容。 以后的日子,張大千堅(jiān)持每天親自給母親熬藥,端到母親的床頭,先嘗一嘗溫度,再慢慢地用小勺喂母親吃藥。 每天睡前,張大千都要帶女兒一起去看祖母,如果發(fā)現(xiàn)祖母沒蓋好被子,張大千會輕輕地給祖母掖好被子,然后掩上門離去。 幼年的這些事,在張心慶心中留下了深刻的印象,她在心里默默地感嘆:父親多么孝順啊!長大以后,我也要像父親一樣愛祖母、愛父母! 如果你想孩子將來孝敬你,你就要做一個(gè)孝敬老人的父母。對別人的關(guān)心和愛是裝不出來的,它一定會寫在你的臉上或者手上。 父母是孩子的榜樣,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子身上的缺點(diǎn)時(shí),請先別急著怪孩子。檢討一下自己,你是否向張大千那樣,對待你的母親或者長輩? 故事三:儉樸的一家 著名科學(xué)家錢三強(qiáng)、著名核物理學(xué)家何澤慧夫婦,不僅在學(xué)術(shù)上認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),在對待子女的教育問題上也同樣認(rèn)真,他們尤為強(qiáng)調(diào)父母自身的行為、榜樣對子女品性和習(xí)慣的影響。 由于夫婦雙方都是杰出的科學(xué)家,家中各方面條件和待遇相對較為優(yōu)越。錢三強(qiáng)夫婦非常擔(dān)心孩子們會因?yàn)楦改负图彝キh(huán)境的關(guān)系,變得鋪張浪費(fèi)、大肆揮霍、注重攀比和奢侈,從而忽略了儉樸的品質(zhì)。因此,錢三強(qiáng)夫婦首先從自我做起,他們希望能夠給孩子做個(gè)好榜樣。他們從不追求生活上的豪華和奢侈,夫人何澤慧總是穿著自己的“老三樣”:晴天一雙平底布鞋,陰天一雙解放球鞋,雨天一雙綠膠鞋。她的一條咖啡色的頭巾,已經(jīng)洗得發(fā)白了。錢三強(qiáng)的生活就更儉樸了,他總是說:“衣服嘛,能穿就行;東西嘛,能用就行?!? 父母身體力行,孩子們看在眼里,耳濡目染,自然也就養(yǎng)成了好習(xí)慣。錢三強(qiáng)家中的三個(gè)孩子,沒有一個(gè)講究吃穿、講究派頭,他們待人謙虛、禮貌,從來不和他人攀比。上學(xué)的時(shí)候和其他孩子一樣坐公共汽車,穿和同學(xué)們一樣的校服,不會靠 就這樣,儉樸、平實(shí)的父母,造就了樸素、真誠的孩子,錢三強(qiáng)一家成為同事、朋友爭相夸贊的對象,當(dāng)時(shí)還有很多朋友向錢三強(qiáng)夫婦討教“教子經(jīng)”呢。 淡泊寧靜的生活態(tài)度,可以幫助孩子寬容以待生活中的各種問題,養(yǎng)成他們坦然自在的生活態(tài)度和性格特征,使他們更容易體味到生活的幸福。 家長自我提高卡 人們常說“看到小子,就知老子?!贝嗽掚m然通俗,無意中卻道出了家庭教育的真諦——孩子的品行和習(xí)慣,很大程度上取決于父母的影響。所以,清楚地了解自己的缺點(diǎn)非常重要: 不要期待孩子一夜之間成為德才兼?zhèn)涞耐昝篮⒆樱愕娜秉c(diǎn)大多會被他加倍地繼承過去! 來源:河南教育網(wǎng)
努力為自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件,奮發(fā)讀書的成語有哪些
鑿壁偷光 [ záo bì tōu guāng ] 詳細(xì)釋義 【解釋】:原指西漢匡衡鑿穿墻壁引鄰舍之燭光讀書。后用來形容家貧而讀書刻苦。 【出自】:《西京雜記》卷二:“匡衡字稚圭,勤學(xué)而無燭,鄰舍有燭而不逮。衡乃穿壁引其光,以書映光而讀之?!?囊螢映雪 [ náng yíng yìng xuě ] 詳細(xì)釋義 【解釋】:原是車胤用口袋裝螢火蟲來照書本,孫康利用雪的反光勤奮苦學(xué)的故事。后形容刻苦攻讀。 【出自】:元·賈仲名《蕭淑蘭》第一折:“雖無汗馬眠霜苦,曾受囊螢映雪勞。”
求小說男主奇遇得到一個(gè)空間開始修仙,并創(chuàng)造了一個(gè)武林秘境帶領(lǐng)全球習(xí)武
一看標(biāo)題就可以啊
如何通過文字故事表現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)力?
不是領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候要以大局為重,對身邊的同伴樂善好施,講兄弟義氣。大家自然會對您友好感,遇到難題會想到找您商量。這是第一步。 有了一定好名聲,就需要利用自己的影響力來給大家的工作提一些有效建議。這展現(xiàn)了您在業(yè)務(wù)技能方面的權(quán)威性。是樹立威信的第二步。 這就是基層職員中,具有領(lǐng)導(dǎo)力潛力的表現(xiàn)形式。
南通市第三中學(xué)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)
黨委、校長室:陳永兵、劉曉紅、周云旗、藍(lán)壽軍、周仕健 黨政辦:陳志清、曹銀海、蔣洪鈺、馬小彬、管小娟 教務(wù)處:尹亞東、李 建、倪亞東、符學(xué)武、吳國林、王麗 學(xué)生處:茅林、易 峻、陳 惠、張曉燕、周潤娣 教科處: 曹 琴、張 馳 后勤處:花 雷、鞠久香、閻蘊(yùn)華 工 會:顧鋼強(qiáng)、宋月飛 團(tuán) 委:朱宏輝
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