36、養(yǎng)生先養(yǎng)肝，肝好人不老-草茶

先養(yǎng)肝還是先養(yǎng)腎?

對(duì)于養(yǎng)生這一塊來(lái)說(shuō)，不管你是養(yǎng)肝還是養(yǎng)腎，首先最重要的要養(yǎng)后天之本，那就是脾胃你把脾胃養(yǎng)好了，那么肝臟就會(huì)得以濡養(yǎng)腎臟也跟隨著一起滋養(yǎng)滋潤(rùn)。你想想肝屬于木，你沒(méi)有脾土的營(yíng)養(yǎng)。那你將會(huì)失去了最根本的東西。雖然說(shuō)身為先天之本，那是父母遺傳給你的，但是他也需要后天不斷的滋養(yǎng)。

春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先

養(yǎng)肝要多吃綠葉蔬菜，少吃油膩的食品。

俗話說(shuō)養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝好一切都好肝不好未老先倒，你的肝還好么？

我的肝不好，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，再加上飲食不規(guī)律，所以導(dǎo)致肝臟也受到了影響。

日常養(yǎng)肝護(hù)肝 可以喝哪些茶

地骨皮15 川蓮3 枸杞子9 甘草3克。水煎代茶。

為什么要養(yǎng)肝？哪些人更需要養(yǎng)肝？

那是因?yàn)楦螌?duì)人體有著很大的作用。心臟不好，不好消化，而且沒(méi)有食欲的人都是需要養(yǎng)肝的。

養(yǎng)肝茶配方

清爾康茶養(yǎng)肝茶配方：絞股藍(lán)，黃芪，桑椹，丹參，蒲公英，羅漢果，綠茶

護(hù)肝養(yǎng)肝

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯(cuò)的食物 蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚(yú)類(lèi)也不錯(cuò)

生活中有哪些養(yǎng)肝護(hù)肝的方法？

平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，

請(qǐng)問(wèn)舒肝養(yǎng)肝的中草藥

柴胡，白芍，枸杞子、決明子、桑葉、金銀花等，希望對(duì)你有幫助

我們?cè)趺纯梢宰o(hù)肝養(yǎng)肝？

我覺(jué)得要清淡飲食，然后呢？勞逸結(jié)合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會(huì)兒，這樣的對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好。