序列內(nèi)容來自《艾揚格瑜伽入門》，作者：吉塔·S·艾揚格
序列語音及講解：劉佳 艾揚格瑜伽Intro II 認證教師
手臂上舉式 Urdhva Hastasana
上舉手指交扣式 Urdhva Baddhanguliyasana
三角伸展式 Utthita Trikonasana
戰(zhàn)士II式 Virabhadrasana II
側(cè)角伸展式 Utthita Parsvakonasana
戰(zhàn)士I式 Virabhadrasana I
扭轉(zhuǎn)三角式 Parivrtta Trikonasana
側(cè)角扭轉(zhuǎn)式 Parivrtta Parsvakonasana
加強側(cè)伸展式 Parsvottanasana
雙角式 Prasarita Padottanasana
加強前屈伸展式 Uttanasana
下犬式 Adho Mukha Svanasana
英雄式 Virasana
門閂式 Parighasana
手杖式 Dandasana
手杖式手臂上舉
Urdhva Hasta Dandasana
手杖式手抓大腳趾
Padangustha Dandasana
手抓腳趾坐角式
Padangustha Upavistha Konasana
簡易坐山式
Parvatasana in Svastikasana
牛面式 Gomukhasana
支撐頭倒立 Salamba Sirsasana
支撐肩倒立 Salamba Sarvangasana
犁式 Halasana
側(cè)犁式 Parsva Halasana
巴拉瓦伽I式（椅子上的）
Bharadvajasana I （on chair）
巴拉瓦伽 I 式 Bharadvajasana I
巴拉瓦伽 II 式 Bharadvajasana II
加強背部伸展式 Paschimottanasana
單腿頭碰膝式 Janu Sirsasana
半英雄面碰膝加強背部伸展式
Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
圣哲馬里奇 I 式 Marichyasana I
坐角式 Upavistha Konasana
倒箭式 Viparita Karani
挺尸式 Savasana
哪里有車尼爾299里的第23首練習曲試聽
很難找的 去酷狗看看吧
《格列佛游記》練習題
好厲害，竟然在這里問
《格列佛游記》練習 (一)
這和我做的一模一樣
車爾尼鋼琴練習曲的練習順序？
139（簡易練習100首）-599(實用初級練習100首)-821（8或16小節(jié)的練習160首）-849（流暢練習曲）-299（快速練習40首）-740（靈活手指的華麗練習50首） 此外718（24首左手簡易練習曲
練習車爾尼的順序
1,初級階段 車爾尼的《鋼琴初步教程》599 這是我國鋼琴初級階段教學運用極為廣泛的教材之一.全書可分為三個部分.第一部分是57首以前這部分是鞏固手型,訓練手指獨立性的聯(lián)系,要求彈奏放松,自然,聯(lián)系速度以慢速中速為主.第二部分是58~79首.58首到70首飾訓練快速練習,這里的快速是針對前階段而言的,在學生走法正確的基礎(chǔ)上要求初步加快速度.71首~79首是帶裝飾音與不帶裝飾音的旋律練習.練習時先慢速,把節(jié)奏彈準確,彈平均,雙手對齊,在稍微加快.這部分又是旋律練習要注意樂譜上的表情術(shù)語及力度術(shù)語,注意分局,呼吸,旋律的連貫與歌唱.第三部分是80首到結(jié)束,是綜合新的練習,無論音型,節(jié)奏型,音階琶音類和雙音練習都比前面豐富,;練習時不僅要彈準確,還要注意音樂起伏,作出力度,速度變化. 2,車爾尼《鋼琴簡易練習曲》139 (較少用) 這是從599過渡到849的教材之一.139的教材編排不如599集中,可以選擇與599不同類型的曲目.在599到50首左右就可以交*使用. 3,車爾尼《24首鋼琴左手練習曲》718 (較少用) 這是全部為左手而寫的練習,內(nèi)容有音階,琶音型,五指型,分解和弦等,學習順序要靈活掌握,對于手小的學生,可以先學音階型或五指型的曲目,八度練習暫緩. 4,車爾尼《160首八小節(jié)鋼琴練習曲》821 (較少用) 本教材不僅技術(shù)類型較豐富,而且難度跨度大,包含了從初級程度到高級程度的練習.每一首只有8小節(jié),技術(shù)課題非常集中,尤其適合一些其他課業(yè)多,練習時間較少的學生使用. 5，中級階段 車爾尼的《流暢練習曲》849 從599到849是初級階段的前期進入到初級階段的后期.849共30首,每一首的技術(shù)內(nèi)容基本上不重復.在選用時要具體分析每首練習的難點,考慮技術(shù)的"過渡"問題.849與599,139不同之處是每首曲子有了速度標記,根據(jù)849教材的標題,應當做到演奏流暢,盡可能按要求的速度去彈,為下一步中級階段作準備. 6、高級階段《鋼琴快速練習曲》299,《鋼琴練習曲50首》740(699)等.
男23周歲女23周歲這算晚婚嗎
不算男的二十五歲才算
練武功首先要練習什么，一周要練習幾次？
武功,就芹攜是武術(shù)加功夫,武術(shù)即招式,功夫指的是力量,爆發(fā)力等等可以增加招式威力的東西。練武當然先要練基本功,比如柔韌性,力量,爆發(fā)力等等。武術(shù)基本功網(wǎng)上有視頻教程,自己照著練,用文字不祥耐好說。練武一周要練七天,也就謹首春是要天天練,長年的天天的練
練習書法的順序
1,募（楷書） 2，臨（楷書） 同樣步驟，由楷書到行楷，到行書，到行草，到草書。 別人的寫好了就開始寫自己的風格。
練習車爾尼的順序
從簡單開始599，849，299，740，還有許多其他作品號，但是，基本上大家學的都是這些書，
寶寶23周了，為什么還不動呢
一般在懷孕24周左右的時候，胎動的次數(shù)還不穩(wěn)定，所以胎動會出現(xiàn)時多時少的情況，而突然胎動增多或減少都提示胎兒宮內(nèi)缺氧，只要胎動有規(guī)律，變化不大，就算正常。但是，如果是突然的長時間沒有胎動或者很急促很頻繁的胎動，就要趕緊去醫(yī)院，防止胎兒過度缺氧。 到了懷孕28周，胎寶寶會逐漸養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，胎動次數(shù)也會相對穩(wěn)定下來。正常情況下，孕28周時胎動的次數(shù)是12小時內(nèi)30-40次左右。胎寶寶有自己的睡眠規(guī)律，因此一天中晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8-11點胎動最活躍。 另外，胎動的次數(shù)還受很多因素影響。有些孕媽媽會發(fā)現(xiàn)，在自己忙碌的時候，胎動的次數(shù)會比較少；而當自己坐下來放松時，胎動次數(shù)會明顯增多。這些都是正常的現(xiàn)象。
