31、肺與養(yǎng)生的關(guān)系2

養(yǎng)肺的學(xué)問

你好！ 傳統(tǒng)中醫(yī)認為，治肺有宣肺、肅肺、清肺、瀉肺、溫肺、潤肺、補肺、斂肺八法。前四法屬于祛邪，溫肺、潤肺有祛邪一面又有扶正一面，補肺、斂肺屬扶正，臨床上對各法既強調(diào)細于區(qū)別又重視數(shù)法合用。 宣肺，是宣通肺氣之fen郁，宣者布也散也，麻黃為宣肺之代表藥。 肅肺，肅是清除的意思，肅肺不就是降氣，在于肅清痰火水飲。先宣肺后肅肺是先表后里之大法，宣肅并行則屬表里雙解。又認為化水飲藥物多溫性屬溫肺，肅肺藥多平和，甚至偏涼，如枇杷葉、馬兜鈴、紫菀、款冬花、百部等即是。 清肺，屬清法范疇，常用藥有桑葉、石膏、茅根、竹茹、魚腥草、野蕎麥根、黃芩等。 瀉肺，是瀉肺中痰火和水濕，與肅肺有輕重緩急之別，藥性峻猛，葶藶子為代表藥。 溫肺，是溫化肺中寒飲之法，甘草干姜湯、小青龍湯等屬溫肺范疇。 潤肺，針對肺燥，代表方是沙參麥冬湯、清燥救肺湯，潤肺藥有川貝母、瓜蔞、知母、蘆根、天花粉、阿膠、沙參、西洋參、麥冬、石斛、玉竹等。 補肺，主要指補肺氣，于一般補氣藥中擇其溫而不燥者，如人參、黃芪、甘草等即是。 斂肺，在于收斂肺氣之耗散，如五味子等，斂肺藥必須與補肺藥同用。

7歲吃什么養(yǎng)肺

水果——琵琶

關(guān)于養(yǎng)肺

燕窩。。大養(yǎng)肺陰，潤肺。。效果很不錯的。。 祝好運|！

愛心媽媽31年養(yǎng)25個娃是真的嗎？

近日，一段名為“大媽終身未嫁，只為給25個孤兒百分百的母愛”的視頻在網(wǎng)上流傳。視頻主角張雨霄是煙臺SOS兒童村的愛心媽媽，她終生未婚，但已是25個孩子的母親。 愛心媽媽31年撫育25個孩子 1986年的一天，在家鄉(xiāng)供銷社工作的張雨霄聽到了一個消息——位于山東煙臺福山區(qū)的SOS兒童村在招“愛心媽媽”。而所謂SOS兒童村，就是以家庭形式撫養(yǎng)孤兒，每個家庭由7至9名14歲以下不同性別的孤兒和一名媽媽組成，媽媽與孩子們吃住生活在一起，并負責(zé)這些孩子的撫養(yǎng)和教育。 這一年的張雨霄30歲，當(dāng)她告訴家人自己想成為愛心媽媽時，遭到了家人的一致反對。弟弟擔(dān)心張雨霄成為愛心媽媽后，鄰里會對她和家人“有看法”，而一直希望她找對象結(jié)婚的母親到去世也以為張雨霄是如她所說，在煙臺找對象了。盡管如此，張雨霄還是來到了煙臺SOS兒童村，成為這里最早一批愛心媽媽中的一員，也成為了幾個孩子的母親。 作為一位未婚女性，當(dāng)有孩子叫張雨霄“媽媽”時，張雨霄有些害羞，而除了對“媽媽”身份的不習(xí)慣，照顧孩子的工作對她而言也頗為陌生。于是，張雨霄跟著兒童村里組織的培訓(xùn)學(xué)習(xí)如何當(dāng)媽媽，也跟村里的其他新手媽媽們互相學(xué)習(xí)，自己也經(jīng)?？聪嚓P(guān)的書籍。 兒童村里，每個媽媽要帶七八個孩子，他們大多在5到14歲之間，父母雙亡，身體健康且有戶籍，但親戚沒有能力幫忙撫養(yǎng)。與一般的家庭不同，這里的家庭都是大家庭，媽媽負責(zé)孩子的一切事務(wù)，而且沒有父親和其家人的幫忙。從早上起床開始，張雨霄就忙著給孩子們做飯、洗衣、買菜，晚上時，她要給孩子們洗澡、安頓他們睡下。這樣的生活，張雨霄已重復(fù)了31年。 成為愛心媽媽的31年里，張雨霄共撫養(yǎng)了25個孩子，最大的現(xiàn)在已經(jīng)40多歲，而最小的才4歲。在這些孩子中，有的已成家立業(yè)，有的在上幼兒園、小學(xué)和初中。 一周得跑三四趟學(xué)校 當(dāng)一名愛心媽媽并非易事，困難的時候，張雨霄也哭過，而第一次哭是因為大兒子張建成生病。當(dāng)時，張建成在雪夜小腿疼，沒來得及多想，張雨霄背起兒子就往醫(yī)院跑，一夜沒合眼，正是這次經(jīng)歷，讓她第一次真切地體會到“當(dāng)母親的不容易”。 后來，張建成當(dāng)了兵，在1998年抗洪搶險中，因表現(xiàn)突出被授予“抗洪勇士”的稱號。但當(dāng)別人為張雨霄有個英雄兒子喝彩的時候，張雨霄卻沒有那么高興，她知道兒子在抗洪中曾被沖進漩渦，這一幕讓她只覺得心疼。 在兒童村里，有配套的幼兒園，孩子們從小學(xué)開始就近入讀社會上的學(xué)校。由于家里的孩子多、年齡跨度大，上幼兒園到高中的孩子都有，一有事兒，孩子的老師就往家里打電話，忙的時候，張雨霄一周得跑三四趟學(xué)校，有時還幫已經(jīng)成家的兒子送孫子上幼兒園。但對于現(xiàn)在的張雨霄來說，這些都已輕車熟路，早已不是問題。

怎樣清肺養(yǎng)肺十種食物不要錯過

吃梨就能潤肺補肺啊。

肺不好怎么養(yǎng)生

多吃些潤肺的東西，水果有說離開你的，發(fā)也不要禁食的清理，然后呼吸新鮮的空氣，慢慢的調(diào)養(yǎng)

怎樣養(yǎng)好肺

去農(nóng)村住，不吸煙，不吸二手煙

吃什么養(yǎng)肺

秘密 告訴你 絲瓜尖兒

養(yǎng)生之怎么保養(yǎng)肺

多吃白色食物就可以了。 蜜棗：性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。 蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補中，潤燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。 白蘿卜

要長壽就得養(yǎng)肺，我們平時可以怎么養(yǎng)護自己的肺部？

多進行呼吸功能鍛煉，也可以多進行游泳運動，增加有氧活動，讓胸腔活動起來，也可以多吃水果蔬菜，像梨和青菜都可以，他們的作用是清肺。