2020.5.25【護(hù)法我有妙招】

護(hù)眼小妙招有哪些？

1、眼睛多動動，多轉(zhuǎn)動眼球，先順時針轉(zhuǎn)10次，在逆時針轉(zhuǎn)10次；從上到下，從下到上；從左到右、從右到左各轉(zhuǎn)10次。長期堅(jiān)持，可保持眼睛明亮有神。 2、補(bǔ)充眼睛愛吃的營養(yǎng)，比如葉黃素、花青素，可以用過食物獲得，也可以買一些專門的葉黃素食品，比如炯小炯藍(lán)莓葉黃素酯軟飲，有針對性的專門去補(bǔ)充。

你有什么護(hù)發(fā)妙招？

1、女生最好要披散著頭發(fā)，扎馬尾的時候不要扎太緊，避免發(fā)際線后移。2、洗完頭之后最好讓頭發(fā)自然干，不要拿吹風(fēng)機(jī)吹。3、洗頭的時候用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)。4、不要經(jīng)常染發(fā)。

如何保護(hù)關(guān)節(jié)？有沒有什么小妙招

如何保護(hù)關(guān)節(jié)小妙招， 一，關(guān)節(jié)軟骨，半月板，椎間盤要省著用，一旦磨損過度是無法恢復(fù)的，爬山，爬樓梯對膝關(guān)節(jié)磨損較大，要控制運(yùn)動量， 二，保持體重，體重越大對關(guān)節(jié)的壓力也越大，肥胖非常損害關(guān)節(jié)，造成膝關(guān)節(jié)軟骨過早磨損退化，加速膝關(guān)節(jié)退行性病變，每超重10斤，膝蓋就得承受比正常人多30斤的壓力， 三，注意關(guān)節(jié)保暖，關(guān)節(jié)受涼易引發(fā)各種骨關(guān)節(jié)不適，長時間處于低溫的環(huán)境，最好穿長褲，絲襪保護(hù)膝關(guān)節(jié)， 四，關(guān)節(jié)損傷引起進(jìn)一步的軟骨損傷，導(dǎo)致疼痛加重，關(guān)節(jié)的靈活性降低，應(yīng)該避免有可能損傷關(guān)節(jié)的重復(fù)動作，強(qiáng)度大的動作， 五，平常注意飲食清淡，少食用高糖高脂，辛辣刺激食物，注重補(bǔ)鈣，可以幫助增強(qiáng)骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的靈活性， 六，熱敷膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善代謝，緩解肌肉痙攣和松弛，按摩膝關(guān)節(jié)增加膝關(guān)節(jié)的柔韌性，可緩解膝關(guān)節(jié)衰老的速度， 七，可以配戴護(hù)膝，起到緊固關(guān)節(jié)，減小膝蓋壓力的作用，同時還不會影響膝蓋彎曲。

護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的小妙招都有哪些

護(hù)發(fā)素涂抹時間太長，易殘留在頭發(fā)中，可能引發(fā)炎癥。

在日常生活中有哪些護(hù)發(fā)的小妙招？

在護(hù)發(fā)素里擠上1-2顆維生素E，攪拌均勻后涂抹在頭發(fā)上，帶上浴帽呆半個小時左右再去洗干凈，頭發(fā)會非常的順滑光亮，經(jīng)常使用可以改善干枯分叉毛躁的現(xiàn)象。

守護(hù)孩子健康，你有什么好妙招？

1.自制健康快餐 家長自己動手，選擇優(yōu)質(zhì)瘦肉制作漢堡和比薩餅等孩子愛吃的快餐。制作過程中可適當(dāng)添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鮮水果泥自制甜點(diǎn)或水果冰棍。 2.常講“果蔬故事”　讓孩子愛上果蔬的一個有效方法是，經(jīng)常給他講“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生長，有何健康好處等。孩子對果蔬越了解，就越可能愛上它。一些不愛吃蘑菇的孩子可能不會再從食物中挑出米粒大的蘑菇丁。 3.注重果蔬造型　要讓孩子愛上果蔬，不僅要使果蔬味道鮮美，還要設(shè)法讓果蔬看上去更誘人。比如，把蔬果擺成卡通形狀、將雞肉與水果穿成“項(xiàng)鏈”或“愛心”等等。 4.備好健康零食　如果在家準(zhǔn)備好新鮮蔬果丁、酸奶、自制小餅干等相對更健康的零食，孩子一旦餓了就不會狂吃薯片，狂喝高熱量飲料。 5.孩子參與烹飪 大多數(shù)孩子對廚房興趣濃厚，參與感很強(qiáng)。在計劃和準(zhǔn)備做飯時，家長不妨讓孩子參與進(jìn)來，動手?jǐn)D果汁、打雞蛋、嘗味道等。蔬菜燒好后，或水果洗凈切好后，可以讓孩子來拼盤。這些都有助于增強(qiáng)孩子的進(jìn)食興趣。

教寶寶說話有哪些妙招？大家推薦一下。

其實(shí)你小孩才半歲了，還未有學(xué)說話，這也是正常的，你不用太過急，一般的小孩都需要到7至8個月的時候才會教媽媽之類的。所以你只要多些跟他聊天，也可以在一旁給他儲存詞匯量，天天在他旁邊說很多詞匯，經(jīng)常給他念卡片，讀故事書。多放些音樂給他聽。其實(shí)你平時跟他聊天時，你要讓他盯著你的嘴看口型，慢慢引導(dǎo)就好了。這樣他也學(xué)得快一點(diǎn)啊，不過你自己也不能太過于心急才行啊。

生活小妙招大全

1.吃了很辣的東西，往嘴里放少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。 2.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐等，吃幾顆花生米就好了。 3.在珠寶盒放上一節(jié)粉筆，可使首飾常保光澤。

氣死男朋友的小妙招？

試試男朋友的取消就是不理他你你跟不要對他不來不踩假裝剁椒，看他怎么回追？

生活小妙招小學(xué)生實(shí)用

1、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)白酒，就不磨了。 2、喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 3、眼睛進(jìn)了灰塵，閉上眼用力咳嗷幾次，眼睛里的灰坐就伍段會出來了。 4、打嗝不止，不妨試試喝水彎腰法：腔神譽(yù)喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10~15次。 5、吃到很辣的食物，喝瞎源水不解辣，反而會更辣。更合適的解辣方法是喝牛奶，喝了就可以緩和辣感。 6、皮膚小面積擦傷，可在傷口處涂些牙膏，可以緩解痛感、止血，還可防止傷口化膿。