李晴老師:?師從當(dāng)代脾胃病泰斗,國醫(yī)大師李佃貴教授。在《濁毒理論》的指導(dǎo)下,李晴老師把中醫(yī)食療和營養(yǎng)結(jié)合起來,形成了一套適合現(xiàn)代人的脾胃調(diào)養(yǎng)方案,簡便廉驗,造福社會,歡迎免費(fèi)訂閱。
溫馨提示:
重大疾病應(yīng)到附近醫(yī)院治療,各類藥物請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
李晴老師:?師從當(dāng)代脾胃病泰斗,國醫(yī)大師李佃貴教授。在《濁毒理論》的指導(dǎo)下,李晴老師把中醫(yī)食療和營養(yǎng)結(jié)合起來,形成了一套適合現(xiàn)代人的脾胃調(diào)養(yǎng)方案,簡便廉驗,造福社會,歡迎免費(fèi)訂閱。
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也有一定可以的
可以的,面湯入心脾腎經(jīng),具養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴、寧神、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、益陰潤燥之功?!侗静輦湟吩?;“面粉甘溫,補(bǔ)虛養(yǎng)氣,助五臟,厚腸胃?!笔潜狈絿竦闹骷Z,養(yǎng)身健體的佳品。馬金鳳喝的是小麥粉作的“面湯”,其實是介于“湯、羹”之間的“粥”,習(xí)稱面湯。 “粥為天下第一補(bǔ)品”,具有養(yǎng)胃氣,生津液,敗虛火,保嗓音,養(yǎng)容顏,護(hù)皮膚等功能,是養(yǎng)生保健不可或缺的飲食療法。河南人擅做“面筋湯”,湯濃質(zhì)粘,面筋蛋穗,勻充其間,粥味濃香,入胃舒適,不饑不渴,補(bǔ)氣提神,之所以養(yǎng)胃氣即能保嗓音,聽聽中醫(yī)的解釋就更明白了。
兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃小面湯的做法食材主料面粉適量水適量步驟1.面粉適量。喜歡喝濃稠點就放多點面粉,喜歡喝湯多點就少放點粉。2.水量,一點點的放,大概放多少,看下一張圖片參考。3.水量,能把面粉攪成這個樣子就差不多了,因為每種面粉吸水都不一樣,所以,水量,多做幾次就知道了。4.用3只筷子,一個方向打圈攪拌。不能逆向的打。5.攪拌到面粉能用筷子一整坨拉起來,用時大概是3到5分鐘。然后靜止讓它醒發(fā)5分鐘左右。6.醒發(fā)面糊的同時,鍋里放點水煮開。水量,參考自己想喝多少就放多少。里面可以放點自己想吃的東西。你放點切碎的菜,番茄之類的,我這里就放了點枸杞子。7.放點香油。8.放點鹽。9.大火燒水,然后把小面糊放進(jìn)鍋里,上下或左右攪拌。10.千萬不可畫圈(不管是順時針還是逆時針,都不行),這是蛋花狀面湯的做法,想做有疙瘩的面湯就隨便攪攪就有了11.把面糊都攪散后,蓋上蓋子,小火煮15到20分鐘。12.小面湯可以了。13.喜歡吃甜的可以放糖。可以配搭不同的食材。長期給寶寶喝,有養(yǎng)胃的功能。
主要還是以合理膳食、多運(yùn)動的方式,平時多吃纖維素多的食物有助于排毒。
葛根也可以的哦
玫瑰花的功效 性質(zhì)溫和、男女皆宜??删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血氣,美顏護(hù)膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì),玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人緩和情緒、紓解抑郁,能改善內(nèi)分泌失調(diào),解除腰酸背痛,對消除疲勞和傷口愈合,滋潤養(yǎng)顏,護(hù)膚美容,活血,保護(hù)肝臟,和胃養(yǎng)肝,消除疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)之功能??芍温晕秆准案窝?。
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養(yǎng)好脾胃,首先要通過食療的方法可以多吃一些番薯,糯米,大棗,蓮子等食物,還要結(jié)合運(yùn)動,每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,多喝蜂蜜水這些都能養(yǎng)好脾胃。
可以通過穴位按摩來調(diào)節(jié)脾胃,使全身氣機(jī)升降,不僅可以保健,更能提高人體的自愈能力。
每天早上燉一鍋白粥,不要太稀,最好煮到水和米混在一起,不分隔. 另外不要菜送食.