38【眼病】青光眼和白內(nèi)障，如何從根源預(yù)防？

如何預(yù)防眼底?。?/h3>

眼底病可以分為玻璃體視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜病變、脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，原因復(fù)雜，有先天性、遺傳性、血管性、炎癥性、退行性、腫瘤等引起，預(yù)防眼底病發(fā)生需要做到優(yōu)生優(yōu)育、防止眼外傷發(fā)生、預(yù)防感染性免疫性炎癥、預(yù)防全身血管性疾病如糖尿病高血壓病等，全身多系統(tǒng)疾病與眼底病有關(guān)系，高危險性系統(tǒng)疾病需要警惕眼底病發(fā)生。

如何預(yù)防兒童近視眼？

你好，要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?？磿c寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗。建議：視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查或者佩戴合適度數(shù)的眼鏡。

砂眼怎么預(yù)防

bu qingchu

怎樣預(yù)防近視眼？

　　青少年近視的預(yù)防與正確對待 　　青少年近視是一種現(xiàn)代生活引起的疾病，在古代是不可能發(fā)生的，古代沒有書的時候不說了，就算有了書，都是毛筆字，好大一個，不會近視的。自從鋼筆出現(xiàn)，現(xiàn)代印刷出現(xiàn)，近視越來越多了。目前孩子的功課重，看書寫字的時間過長，致使我國高中生的近視率在70-80%，所以這不是簡單的、您的孩子不聽話的問題，這是一個社會問題，甚至是一個歷史發(fā)展的問題。 　　1：青少年近視不斷加深怎么辦? 　　很多家長很無奈、很郁悶，孩子的近視不斷加深，眼鏡換了一副又一副，度數(shù)還是長了又長。 　　家長希望能找到其他有效的方法，能阻止近視的加重，于是家長求助于中藥，針灸，耳藥貼，費用昂貴，療效不確定。 　　那么我們先來了解一下，青少年為什么近視?大多數(shù)人是由于過長時間的近距離注視，眼軸慢慢變長，我們稱作軸性近視。盡管大多數(shù)讀者沒學(xué)過醫(yī)學(xué)，但是我們打個比方，如果你的手長的比一般人長，我們能找到一種藥，吃了，手就縮短了么?而全身其他部位都不受影響。醫(yī)學(xué)沒有這么先進。所以，中藥，針灸和耳貼這些方法，都是沒有得到醫(yī)學(xué)界共識的方法。我們提醒您，別浪費您的銀子，又折騰了孩子。 　　那么，孩子近視了怎么辦?正確的方法是，在病因上預(yù)防。既然近距離注視過久會近視，只要我們避免過久，避免過近，就會減輕或者制止近視的發(fā)展了。青少年看書多久合適呢?我們每堂課是45分鐘，這個時間就比較合適，所以下課后一定不能再看書了，出去玩玩，讓眼睛放松一下。晚上回家后做作業(yè)也是一樣的，45分鐘到一個小時就休息一下。孩子通常自己不知道停下來，家長就去打斷他，給他送杯水，送點水果，讓他走動一下，總之讓眼睛不再注視近距離的事物，眼睛就放松了。 　　避免過近大家都知道，眼睛離書一尺遠(yuǎn)，坐的姿勢要標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)鍵是寫作業(yè)的時候，眼睛還是要保持一尺遠(yuǎn)。 　　還有一點是每年暑假的時候，家長會發(fā)現(xiàn)，過了一個暑假，孩子眼鏡的度數(shù)就長了。暑假發(fā)生了什么?孩子沒人看管，和爺爺奶奶在家。于是看電視時間過長，可能看了一天，而孩子坐的位置又太近了。 　　說起來不難，如果孩子能這樣做，就不會近視了，如果已經(jīng)近視，也不會發(fā)展了。但是，做起來比較難。希望孩子和家長共同努力。 　　2. 孩子的眼鏡要如何配戴是正確的? 　　一般情況下，我們說眼鏡是為了孩子能看清5米遠(yuǎn)的地方，為了達到遠(yuǎn)距離的清晰視覺，換句話，是看清黑板上的字，電視上的字，所以，上課需要戴，看電視需要帶。因為老師寫的東西，學(xué)生必須得看見，他們需要記住的;電視也必須看清楚，否則故事就看不懂了。但是走路的時候，我們?nèi)绻床磺鍖γ?米遠(yuǎn)的人臉，是沒有關(guān)系的。所以走路是否戴眼鏡，由孩子自己決定。寫作業(yè)的時候，由于是看一尺遠(yuǎn)的位置，是不需要帶眼鏡的。戴了反倒不好，孩子反而需要使用調(diào)節(jié)，才能看清書本，久了是要眼睛疲勞的。 　　但是隨著近視加重，當(dāng)近視達到300度以上時，近處也不清楚了，這時眼鏡就需要全天配戴了。但是，在自習(xí)課或者放學(xué)回家后，要長時間看書本的時候，建議戴原來的小度數(shù)的眼鏡。例如，孩子現(xiàn)在500度了，寫作業(yè)的時候，就戴300左右的眼鏡，可能是1-2年前的眼鏡。所以一般我們都提醒家長，原來的眼鏡度數(shù)不夠了，不要丟，留著以后戴。當(dāng)然現(xiàn)在有學(xué)生用鏡，看近的時候，度數(shù)減小了250度左右，這種設(shè)計更好些。 　　3. 不戴眼鏡是否可以? 　　門診，我經(jīng)?？梢钥匆娨恍┠赣H，非常不希望孩子戴眼鏡，她們很憂慮的說，戴了就摘不下來了。所以她們不希望孩子戴。她們把孩子弄去中藥呀，針灸呀，弄幾個月，沒效果，錢又花了?；蛘哂行┠赣H就是簡單的不許孩子戴眼鏡。這種做法就很不科學(xué)了。孩子近視了，看遠(yuǎn)是不清楚的，家長又不讓戴眼鏡，那這么看黑板呢?借同學(xué)的眼鏡，或者離開座位往前走，常了，老師都不會允許的。結(jié)果就是看不見，那成績一定會受影響的。所以，這種母親的做法，我是不贊同的。孩子近視了，我們要正視這種問題，不能主觀不喜歡，就不幫助孩子治療。醫(yī)生認(rèn)為框架眼鏡是最好的治療方法，因為這是透鏡的矯正，是物理學(xué)方法，沒有損傷的。至于，能否摘下來，18歲以后，孩子可以選擇近視手術(shù)，鏡子就摘下來了。如果，2個孩子在小學(xué)3年級的時候都近視了，2個孩子都不太聽話，讀書寫字的姿勢都沒有很好的改正，一個及時的配戴了眼鏡，一個不配戴眼鏡，而是往前移座位，到小學(xué)6年級的時候。戴眼鏡的孩子可能從50度長到了350度，但是，沒戴眼鏡的孩子可能從50度長到了550度。換句話，不戴眼鏡的孩子，由于看不清，會過度使用調(diào)節(jié)，形成惡性循環(huán)，使近視變得更兇。所以，我提醒這樣的家長，不能依據(jù)自己的喜好來決定孩子是否戴眼鏡。

小學(xué)生近視眼如何預(yù)防

遠(yuǎn)近調(diào)視法：可以先看看遠(yuǎn)景，再看看近景。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。 日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力 手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。 眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。 數(shù)數(shù)法：晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。 眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

如何預(yù)防孩子變成近視眼

如何預(yù)防孩子變成近視眼 第一條 避免高強度近距離的用眼。用眼20分鐘以后一定要向遠(yuǎn)處6m以外來眺望20秒，可以很有效的緩解眼部的用眼疲勞。 第二條 避免過多、過早地使用電子產(chǎn)品。擴大使用的電子產(chǎn)品的屏幕，不建議使用手機或者平板電視或者投影可能會對減緩近視有一定的幫助。 第三條 最有效的方法，就是每天要保證2小時的戶外活動，1周要14個小時左右。這種活動并不是出去以后運動、打球、跳繩或者一些其它的跑步等才算，只要走到戶外看看遠(yuǎn)處，看看花

如何預(yù)防兒童近視眼？

你好，飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化合物供應(yīng),可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加.因此,為避免發(fā)生近視,少吃糖果和高糖食品.食糖過多,會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì),酸與肌體內(nèi)的食鹽,特別是鈣相結(jié)合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視發(fā)生和發(fā)展.研究表面,預(yù)防近視可補充蛋白質(zhì),鈣質(zhì),磷質(zhì),胡蘿卜,豆芽,橘子,廣柑,紅棗,動物肝臟等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益.

中學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼啊？

病情分析：中學(xué)生預(yù)防近視眼的最好辦法就是糾正不好的用眼習(xí)慣了，有節(jié)制的看電視上了。 指導(dǎo)意見：你好，注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機，如果是假性近視是可以恢復(fù)的。

英語作文如何預(yù)防近視眼

目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發(fā)生，但可以通過減少近距離工作，改善視覺環(huán)境等方面努力，爭取減少近視眼的發(fā)病或減緩近視眼的進展。

預(yù)防近視眼

近視的預(yù)防應(yīng)由幼兒開始；注意平常生活環(huán)境及養(yǎng)成良好習(xí)慣，很多的近視就可避免，已經(jīng)近視的也可避免惡化： 1.避免太早教幼兒識字。 2.減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少眼睛的疲勞。 3.保持健康的身體，注重均衡的營養(yǎng)，不可偏食，適度的戶外運動。 4.良好的閱讀環(huán)境，光線要適中穩(wěn)定、良好的紙質(zhì)、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。 5.良好的閱讀習(xí)慣，姿勢端正、距離保持三十五公分左右。 6.看書或看電視每半小時要休息五分鐘，休息的方法最好可以起身走動或看遠(yuǎn)處物體，以恢復(fù)眼睛的調(diào)節(jié)力。 7.看電視距離應(yīng)在三公尺以上，電視機置放在視線稍下方，屏幕應(yīng)清晰，室內(nèi)光線要充足。 8.不可躺著看書或在搖動的車上看書。 9.定期接受視力檢查。 10.如有視力不良應(yīng)找眼科醫(yī)師檢查后做治療或配鏡矯正。 祝你好運