這是梵音頻道一系列生活百科節(jié)目中的一個(gè)部分，主編子墨從97年開始學(xué)習(xí)水晶，到現(xiàn)在告訴大家使用方法。讓更多人找到最佳的生活方式。
主播：子墨 ??微信號(hào)：【ROGERXC1986】 ?添加微信請(qǐng)備注來源+添加原因,法學(xué)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師，國家二級(jí)營養(yǎng)師，高級(jí)催眠師，水晶使用指導(dǎo)師。本專輯就是子墨經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐總結(jié)出來的。希望對(duì)各位聽友有幫助、
1．松鼠和野兔都要把窩墊暖了，找到松塔啊、榛子啊、橡子什么的儲(chǔ)備食物，它們冬天都不冬眠。還有，它們還要換毛，冬天要換上與夏天不一樣的毛。 2。蛇是集體冬眠的，它們互相摟抱在一起，一起冬眠，春天再醒來那樣可以取暖，提高溫度。如果單獨(dú)過冬會(huì)凍死的，它和青蛙一樣也是變溫動(dòng)物，聚在一起可以減少死亡率。 3．熊冬眠是因?yàn)槎觳蝗菀渍业绞澄铮搅饲锾焖鼈兙痛蟪蕴爻?，使自己長胖，冬天就靠脂肪來提供養(yǎng)料。但是，冬眠時(shí)，它們還會(huì)醒過來的。 4．兔子有厚厚的毛保暖，所以冬天也不怎么怕冷。但如果皮毛被弄濕，兔子便很容易著涼。所以主人要特別留意，冬天別為兔子洗澡。 5．一般來說，貓的冬天不用特別保暖，因?yàn)樗鼈兊拿呀?jīng)提供了足夠的保護(hù)。而且當(dāng)它們感到寒冷時(shí)，它們會(huì)自己去尋找溫暖的地方藏身。如果它們毫不客氣的上了你的床，甚至鉆進(jìn)了你的被窩，那就是它們怕冷了。 6．蝙蝠也是冬眠的。它在山洞里用后足的尖爪攀住石縫，頭朝下懸在空中，一“吊”就是半年。 7．刺猬冬眠時(shí)，蜷縮一團(tuán)，遠(yuǎn)看好象一個(gè)大絨球。它在巢穴中冬眠時(shí)，體溫下降到9度。冬眠中的刺猬會(huì)偶爾醒來，但不吃東西，很快又入睡了。冬眠的刺猬如果過早醒來會(huì)被餓死的。 8．有的動(dòng)物如候鳥，會(huì)非到南方去過冬。如天鵝，平時(shí)聚居在北方，秋天便攜老帶幼，到長江中下游一帶過冬，來年春天再返回繁殖地生兒育女。 9．丹頂鶴，本來生活在北方，也都是定期飛到南方過冬，春天再北返。 10．我還知道的候鳥有杜鵑，黃鸝，小燕子等，它們是隨著氣候變化而遷徙的鳥。 11．我知道有些動(dòng)物一般在原地過冬，如喜鵲，麻雀，兔子等。 12．我知道有些動(dòng)物事先儲(chǔ)備好糧食在洞里過冬，如小螞蟻，小松鼠等。 13．我們中國獨(dú)有的珍貴的中華秋沙鴨就世世代代生活在美麗富饒的長白山。它們每年冬季飛到南方過冬，春天飛回故里。它們喜歡以現(xiàn)成的樹洞為家。它們把選好的樹洞加工裝修一番，在洞底墊上碎木屑羽毛等，為了讓將來出生的小鴨住的更舒服些。 14．你們?cè)敢饴牴适聠幔?782年的一天法國巴黎郊外采石場的一位工人敲開一塊大石頭，竟發(fā)現(xiàn)有四只活著的蟾蜍。蟾蜍是怎么鉆進(jìn)石頭的呢？原來當(dāng)時(shí)那里都是泥啊，水啊，草啊，蟾蜍冬天就挖了洞在那兒過冬，可是氣溫一直很低，它們就沒有醒過來。過了一百萬年，它們泥都變成石頭了，等到工人把它們救出來，它們才醒過來。你們看，蟾蜍這一覺睡了多久??！足足有一百萬年！ 15．青蛙為什么要冬眠？因?yàn)榍嗤苁莾蓷珓?dòng)物，它的身體表面光滑，沒有毛和羽毛。它是變溫動(dòng)物，身體體溫調(diào)節(jié)能力很差，隨著氣溫變化而變化，如果它不冬眠，它就會(huì)凍死的。冬眠時(shí)，它就降低新陳代謝，盡量用已有的養(yǎng)分來生活，不吃也不喝。到了春天再醒來。 a\像大雁那樣遷徙過冬的有：天鵝、丹頂鶴、杜鵑、黃鸝、小燕子。 b\像青蛙那樣冬眠過冬的有：烏龜、刺猬、蝙蝠、蛇、熊。1、刺猬冬眠時(shí)，蜷縮一團(tuán)，遠(yuǎn)看好象一個(gè)大絨球。它在巢穴中冬眠時(shí)，體溫下降到9度。冬眠中的刺猬會(huì)偶爾醒來，但不吃東西，很快又入睡了。冬眠的刺猬如果過早醒來會(huì)被餓死的。2、蝙蝠也是冬眠的。它在山洞里用后足的尖爪攀住石縫，頭朝下懸在空中，一“吊”就是半年。3、蛇是集體冬眠的，它們互相摟抱在一起，一起冬眠，春天再醒來那樣可以取暖，提高溫度。如果單獨(dú)過冬會(huì)凍死的，它和青蛙一樣也是變溫動(dòng)物，聚在一起可以減少死亡率。4、熊冬眠是因?yàn)槎觳蝗菀渍业绞澄铮搅饲锾焖鼈兙痛蟪蕴爻?，使自己長胖，冬天就靠脂肪來提供養(yǎng)料。但是，冬眠時(shí)，它們還會(huì)醒過來的。 c\像松鼠那樣備糧過冬的有：松鼠和野兔都要把窩墊暖了，找到松塔啊、榛子啊、橡子什么的儲(chǔ)備食物，它們冬天都不冬眠。還有，它們還要換毛，冬天要換上與夏天不一樣的毛。還有蜜蜂冬天躲在蜂巢里吃香甜的蜜
冬眠是修眠現(xiàn)象的一種。是動(dòng)物對(duì)冬季不利的外界環(huán)境條件（如寒冷和食物不足）的一種適應(yīng)。主要表現(xiàn)為不活動(dòng)，心跳緩慢，體溫下降和陷入昏睡狀態(tài)。常見于溫帶和寒帶地區(qū)的無脊椎動(dòng)物、兩棲類、爬行類和許多哺乳類（如蝙蝠、刺猬旱獺、黃鼠、跳鼠）等。 冬眠過程可分為入眠、深眠和出眠3個(gè)階段。 入眠 動(dòng)物體溫開始降低到穩(wěn)定地接近環(huán)境溫度的過程，大約需要一到數(shù)日。入眠的外界刺激因素主要是溫度。各種動(dòng)物入眠的環(huán)境溫度上限相差很大：蝙蝠是24～28℃、刺猬27℃左右、黃鼠20～22℃、倉鼠9～10℃。光照、食物及飲水的供應(yīng)也影響入眠。入眠的內(nèi)部因素主要是體重。一衡敬姿般認(rèn)為，體重迅速增加直到較穩(wěn)定地停留在較高水平，則是動(dòng)物已具備入眠的內(nèi)部條件。否則環(huán)境溫度雖低但動(dòng)物仍不入眠。待體溫調(diào)定到接近環(huán)境溫度后，便進(jìn)入深眠。 深眠 此階段長短不定，一般可達(dá)數(shù)月之久。這時(shí)的生理狀態(tài)發(fā)生極大變化。呼吸明顯減少，如刺猬的呼吸運(yùn)動(dòng),從常溫的每分鐘6～18次,降到每分鐘1～3次(28～18℃)。在此階段有時(shí)還出現(xiàn)一種間歇式 (陣發(fā)性)呼吸，即在短時(shí)期較快地連續(xù)呼吸之后有一個(gè)較長的停息。與恒溫動(dòng)物不同，冬眠動(dòng)物的間歇性呼吸屬于正常的生理狀態(tài)。與此同時(shí)，循環(huán)系統(tǒng)亦發(fā)生顯著變化，心率極度減慢，冬眠蝙蝠的心率由正常的每分鐘330～920次降到每分鐘30次,蜂鳥由每分鐘480～1200次降到每分鐘48次，黃鼠由每分鐘 300次降到每分鐘4～7次。同時(shí)血壓亦極低，倉鼠和土撥鼠的血壓從常溫狀態(tài)的 100毫米汞柱降到50毫米汞柱,刺猬從113毫米汞柱降到35毫米汞柱。此時(shí)外周血管廣泛收縮，只有最重要的胸腔器官及腦部保持著低水平的血液循環(huán)。這樣就最大限度地節(jié)約能量，而保證生命活動(dòng)的繼續(xù)。當(dāng)環(huán)境咐絕溫度回升到一定高度時(shí)，深眠動(dòng)物便迅速激醒，體溫回升以及各系統(tǒng)功能恢復(fù)到正常狀態(tài)（出眠）。 出眠 刺猬的出眠溫度約為6～9℃(2～15℃),達(dá)烏爾黃鼠約為10℃。除這種自發(fā)性激醒外，其他外因，如電、機(jī)械、寒冷或加溫、化學(xué)刺激以及注射藥物或激素都可以使冬眠動(dòng)物激醒。激醒初期，呼吸由節(jié)律性轉(zhuǎn)變?yōu)殚g歇性。經(jīng)過幾次陣發(fā)性呼吸之后，又變成節(jié)律性呼吸，而且頻率越來越快，如刺猬可達(dá)每分鐘60次，待蘇醒后又趨向平靜，變成每分鐘36～40次。心率也一樣逐漸加快到超過正常水平,然后又恢復(fù)平靜,這種呼吸和心率的亢進(jìn)與激醒開始時(shí)的戰(zhàn)栗產(chǎn)熱有關(guān)。與此同時(shí)，身體前部的血管舒張,加強(qiáng)心、肺和腦的血液循環(huán),待身體前部復(fù)溫后，身體后部血管才開始舒張并迅速復(fù)溫。由于這樣的主動(dòng)復(fù)溫，使得整個(gè)過程只需1.5～2.5小時(shí)便可使體溫上升30多度而完全蘇醒。 在冬眠過程中，動(dòng)物是處于活動(dòng)(常溫)與麻痹（低溫）交替的冬眠陣狀態(tài)?；顒?dòng)時(shí)期約為幾小時(shí)至幾天。有些種類動(dòng)物在此期間進(jìn)行排泄或進(jìn)食。大多數(shù)種類動(dòng)物不進(jìn)食，但進(jìn)行某些生理平衡的調(diào)整。 冬眠動(dòng)物在長達(dá) 100多天的冬眠季節(jié)內(nèi)不吃不喝而仍維持生命，是由于有充足的能量儲(chǔ)備，而代謝又降到最低水平，為活動(dòng)時(shí)的1～2％。其呼吸商接近0.7,主要靠氧化脂肪來供給能量和水分。冬眠型動(dòng)物在稿伏肥育期內(nèi)便儲(chǔ)存了相當(dāng)于體重30～50％的脂肪，大多數(shù)集中于皮下，不僅供給能量還有保溫作用。冬眠型動(dòng)物的褐脂較非冬眠型多，而經(jīng)過冬眠后又減少最多。曾被人認(rèn)為是與冬眠有關(guān)的內(nèi)分泌腺，有冬眠腺之稱?，F(xiàn)知與冬眠動(dòng)物的激醒有密切關(guān)系。 熊 睡覺 青蛙 鉆土地底下去 松鼠 樹洞里
蛇、蜈蚣、刺猖、烏龜、蝙蝠、刺猬、蛙、蝸牛、絕大多數(shù)的昆蟲、熊、加利福尼亞的夜鷹等，許多動(dòng)物都會(huì)冬眠。 動(dòng)物的冬眠是一種奇妙的現(xiàn)象。人們觀察了若干種動(dòng)物冬眠，發(fā)現(xiàn)了許多意想不到的現(xiàn)象。 在加拿大，有些山鼠冬眠長達(dá)半年。冬天一來，它們便掘好地道，鉆進(jìn)穴內(nèi)，將身體蜷縮一團(tuán)。它們的呼吸，由逐漸緩慢到幾乎停止，脈搏也相應(yīng)變得極為微弱，體溫更直線下降，可以達(dá)到5℃。這時(shí)，即使用腳踢它，也不會(huì)有任何反應(yīng)，簡直像死去一樣，但事實(shí)上它卻是活的。 松鼠睡得更死。有人曾把一只冬眠的松鼠從樹洞中挖出，它的頭好像折斷一樣，任人怎么搖撼都始終不會(huì)張開眼，更不要說走動(dòng)了。把它擺在桌上，用針也刺不醒。只有用火爐把它烘熱，它才悠悠而動(dòng)，而且還要經(jīng)過頗長的時(shí)間。 刺猬冬眠的時(shí)候，簡直連呼吸也停止了。原來，它的喉頭有一塊軟骨，可將口腔和咽喉隔開，并掩緊氣管的入口。生物學(xué)家曾把冬眠中的刺猬提來，放入溫水中，浸上半小時(shí)，才見它蘇醒。 動(dòng)物的冬眠真是各具特色，蝸牛是用自身的黏液把殼密封起來。絕大多數(shù)的昆蟲，在冬季到來時(shí)不是“成蟲”或“幼蟲”，而是以“蛹”或“卵”的形式進(jìn)行冬眠。熊在冬眠時(shí)呼吸正常，有時(shí)還到外面溜達(dá)幾天再回來。雌熊在冬眠中，讓雪覆蓋著身體。一旦醒來，它身旁就會(huì)躺著1～2只天真活潑的小熊，顯然這是冬眠時(shí)產(chǎn)生的仔。 動(dòng)物冬眠的時(shí)間長短不一。西伯利亞東北部的東方旱獺和我國的刺猬，一次冬眠能睡上200多天，而蘇聯(lián)的黑貂每年卻只有20天的冬眠。
海鷗不冬眠，冬天會(huì)遷徙到溫暖的地方。比如大理能看到海鷗。 大理小普陀、金梭島、洱海公園、全民健身中心、馬久邑、古生等地能看到海鷗。 海鷗是候鳥，分布于歐洲、亞洲至阿拉斯加及北美洲西部。遷徙時(shí)見于中國東北各省。越冬在整個(gè)沿海地區(qū)包括海南島及臺(tái)灣；也見于華東及華南地區(qū)的大部分內(nèi)陸湖泊及河流。 海鷗的生活習(xí)性： 鷗以海濱昆蟲、軟體動(dòng)物、甲殼類以及耕地里的蠕蟲和蠐螬為食；也捕食岸邊小魚，拾取岸邊及船上丟棄的剩飯殘羹。有些大型鷗類掠食其他鳥（包括其同類）的卵和幼雛。 海鷗是最常見的海鳥，甚至人們一提起海鳥就會(huì)很自然地首先想到海鷗。在海邊、海港，在盛產(chǎn)魚蝦的漁場上，成群的海鷗歡騰雀躍，它們有的悠然自得地漂浮在水面上，有的游泳，覓食，有的低空飛翔、有的…… 偶爾見到兩只海鷗突然如離弦之箭，在空中直矢海面，瞬即又騰空而起，互相奮力爭奪著一條魚。一般說，哪里有海鷗，'哪里就會(huì)有魚，船在哪里撒網(wǎng)捕魚，哪里也就會(huì)有海鷗光顧。 唐代大詩人李白詩曰：“眾鳥集榮柯”，海鷗當(dāng)然也喜歡群集于食物豐盛的海域。因此，哪里發(fā)現(xiàn)有大群海鷗，哪里的水域必然充滿著生命。碧海群魚躍，藍(lán)天鷗鳥飛，使富饒的海洋充滿勃勃生機(jī)。 海鷗除以魚蝦、蟹、貝為食外，還愛揀食船上人們拋棄的殘羹剩飯，故海鷗又有"海港清潔工"的綽號(hào)。港口、碼頭、海灣、輪船周圍它們幾乎是常客。在航船的航線上，也會(huì)有海鷗尾隨跟蹤，就是在落潮的海灘上漫步，也會(huì)驚起一群海鷗。
“冬眠”的種類分為3種，具體如下： 1、第一種為蛇及蛙等兩棲爬蟲類的冬眠，其體溫與周圍環(huán)境配合，如環(huán)境溫度下降則體溫跟著下降而進(jìn)入冬眠狀態(tài),己無法進(jìn)行調(diào)節(jié)。 2、第二種為松鼠等動(dòng)物其體溫于平時(shí)保持恒溫性,在進(jìn)行冬眠時(shí)，可將自己體溫下降到接近環(huán)境周圍之溫度，但為了避免體液在0℃以下結(jié)凍,其體溫維持在5℃上下。 3、第三種為熊類，熊在冬眠時(shí)其體溫只下降幾度,但能長時(shí)間不進(jìn)食而呈睡眠狀態(tài)，在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆诸愊聭?yīng)該是近于睡眠和冬眠之間。
人類的生理結(jié)構(gòu)是沒有辦法冬眠的，七天不吃不喝器官就衰竭了。
熊的冬眠期是從當(dāng)年10月到來年4月 ． 缺乏食物是動(dòng)物冬眠的主因，如果食物充足，許多熊不會(huì)冬眠，反而會(huì)整個(gè)冬天都在狩獵。但食物不多時(shí)，熊就會(huì)躲在洞中過冬。小型哺乳類動(dòng)物在冬眠時(shí)體溫會(huì)急速下降，但熊的體溫只會(huì)下降約4度，不這心跳速率會(huì)減緩75%.一旦熊開始冬眠后，它的能量來源就從飲食轉(zhuǎn)換為體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪。在阿拉斯加為美國魚類及野生動(dòng)物管理局北極熊計(jì)劃工作的野外生物學(xué)家湯姆伊凡斯說，這種化學(xué)作用的變化十分劇烈。脂肪燃燒時(shí)，新陳代謝會(huì)產(chǎn)生毒素。 但熊在冬眠時(shí)，細(xì)胞會(huì)將這些毒互分解為無害的物質(zhì)，再重新循環(huán)利用。這種生化作用也讓熊可以回收體內(nèi)的水分，因此在冬眠時(shí)不會(huì)排尿，北極熊也可以利用脂肪燃燒的機(jī)制。這種清醒式冬眠讓北極熊可以不躲到洞里，整個(gè)冬天都保持活躍狀態(tài)。 冬眠，是變溫動(dòng)物避開食物匱乏的寒冷冬天的一個(gè)“法寶”。 看，冬天一到，刺猬就縮進(jìn)泥洞里，蜷著身子，不食不動(dòng)，它幾乎不怎么呼吸，心跳也慢得出奇，每分鐘只跳10～20次。如果把它浸到水里，半小時(shí)也死不了，可是當(dāng)一只醒著的刺猬浸在水里2～3分鐘后，就會(huì)被淹死，這是為什么呢？ 原來，冬眠時(shí)，動(dòng)物的神經(jīng)已經(jīng)進(jìn)入麻痹狀態(tài)。有人曾用蜜蜂進(jìn)行試驗(yàn)，當(dāng)氣溫在7～9℃時(shí)，蜜蜂翅和足就停止了活動(dòng)，但輕輕觸動(dòng)它時(shí)，它的翅和足還能微微抖動(dòng)；當(dāng)氣溫下降到4～6℃時(shí)，再觸動(dòng)它卻沒有絲毫反應(yīng)，顯然它已進(jìn)入了深沉的麻痹狀態(tài)；當(dāng)氣溫下降到0．5℃時(shí)，它則進(jìn)入更深沉的睡眠狀態(tài)。由此可見，冬眠時(shí)神經(jīng)的麻痹深度是與溫度有密切關(guān)系。 另外，冬眠時(shí)，動(dòng)物體溫顯著下降。據(jù)研究，黃鼠在130個(gè)晝夜的冬眠時(shí)間中，共放出70卡熱量，但冬眠過后的13．7個(gè)晝夜中，就能放出579卡熱量。一般來說，動(dòng)物在冬眠過程中，每晝夜只能放出0．5卡熱量，但在它蘇醒后，興奮的時(shí)候，每晝夜則能放出42卡熱量。由此可見，冬眠動(dòng)物體溫下降時(shí)，機(jī)體內(nèi)的新陳代謝作用變得非常緩慢，所以僅僅能維持它的生命。 動(dòng)物皮下脂肪，一方面可以保持體溫，更重要的是供給冬眠時(shí)體內(nèi)的消耗。一般動(dòng)物在冬眠前的體重，都比平時(shí)增加1～2倍，冬眠之后，體重就逐漸減輕。如冬眠163天的土撥鼠體重減輕35％；冬眠162天的蝙蝠體重可以減少33．5％。
大雁是有著豐厚的羽毛的，這個(gè)冬天是不需要冬眼的，只要有棲息地就可以的。
最主要的原因是冬季食物缺乏，必須要將自己的體能消耗減到最低，因此溫血?jiǎng)游飼?huì)在秋季時(shí)分開始存糧和增加自己的脂肪含量，在冬季的時(shí)候盡可能的躲在窩里~而冷血?jiǎng)游镌诙镜臅r(shí)候會(huì)藏在一個(gè)安全的地方過冬(類似假死)，直到春天的到來~
北極熊。。。
