緒論后現(xiàn)代主義文學(xué)不確定的創(chuàng)作原則

如何正確理解和處理孩子的情緒

【孩子負(fù)面情緒的表達(dá)】 3歲左右的孩子已經(jīng)能夠體驗(yàn)到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕等豐富的情緒感受，但是他們對(duì)情緒的察覺還處于萌芽階段，當(dāng)他們?cè)獾截?fù)面情緒時(shí)，往往采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方式來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。 【孩子負(fù)面情緒形成的原因】 自我為中心是孩子心理發(fā)展的必經(jīng)階段，這時(shí)候，他們的內(nèi)心自我不可侵犯，一旦受到了侵?jǐn)_，因?yàn)樾愿癫煌磉_(dá)的負(fù)面情緒也會(huì)不同。 【正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒】 我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒，因?yàn)檫@是表達(dá)孩子內(nèi)心需求的不滿。如果有了父母的接納，孩子就能正確的面對(duì)自己的情趣，而不是壓抑或者排斥它。 【用文字和符號(hào)宣泄】 最直接的方式就是說出來，如果孩子有情緒，讓他直接表達(dá)出來，即使我們不認(rèn)同，我們也一定要接納和理解孩子，從而讓孩子感覺他是被理解的。 【用運(yùn)動(dòng)的方式宣泄】 我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動(dòng)把能量疏導(dǎo)出去，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎?、跑步、踢球，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。 【用唱歌的方式宣泄】 有的孩子通過罵人來釋放內(nèi)在的情緒，我們可以教孩子大聲唱歌，通過唱歌不僅能宣泄孩子的不良情緒，還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。

怎么讓孩子正確的表達(dá)自己的情緒

允許孩子的合理宣泄 在孩子有情緒的時(shí)候，家長要高世困允許孩子合理的進(jìn)行宣泄，就像戚念我們自己在情緒不好的時(shí)候也是需要宣泄的，只不過宣泄的方式不是太一樣?？梢宰尯⒆哟罂薮蠓盗w笑，或是去跑步，或者讓他（她）自己先冷靜一下，情緒要疏導(dǎo)出去，不要憋著...

如何讓孩子學(xué)會(huì)正確地表達(dá)自己的情緒呢？

應(yīng)當(dāng)采取以下辦法避免這種情況的發(fā)生 一、尊重孩子 當(dāng)孩子訴說委屈和哭鬧的時(shí)候，父母一定要放棄掉經(jīng)常有的先入為主的心態(tài)，總是想著要公平對(duì)待需要找到孩子不對(duì)的地方。這個(gè)思想必須要有，有利于幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，但是一定要選擇好時(shí)機(jī)。 當(dāng)孩子充滿委屈地訴說時(shí)，他最希望得到的是安慰和支持，而不是教育。所以，在這個(gè)時(shí)候，先把道理放一邊，給孩子擁抱和溫暖，讓他因?yàn)槲軅那榫w得以恢復(fù)和調(diào)整，這樣，孩子才會(huì)將父母當(dāng)作心靈的依靠。 二、需要幫助孩子處理情緒 當(dāng)孩子從父母哪里得到安慰和溫暖之后，在他的情緒稍微平復(fù)一點(diǎn)，家長再去討論這些問題的原因和經(jīng)過，以及孩子當(dāng)時(shí)的所思所想。記住，還是以傾聽為主，適當(dāng)?shù)乇硎疽幌聦?duì)于孩子的關(guān)心，以及自己在聽到這些事情時(shí)的感受，并且積極地表達(dá)自己也感同身受或者想要幫助孩子的愿望，使得孩子對(duì)于父母產(chǎn)生足夠的信任感。 三、就可以客觀分析問題了 當(dāng)以上兩個(gè)步驟完成以后，孩子的心理已經(jīng)得到了安慰，他們的情緒也會(huì)相對(duì)平靜了，也就相對(duì)能夠容易接受家長的批評(píng)等。 當(dāng)然，孩子不一定錯(cuò)，只是他們處理事情的方式有些幼稚而已，或者純粹是無心之舉導(dǎo)致孩子不舒服。家長一定要在給予孩子寬慰之后，給孩子仔細(xì)冷靜地分析整個(gè)事件產(chǎn)生的原因、經(jīng)過、措施是否得當(dāng)?shù)?。只有這樣，才能讓孩子可以掌握類似問題的正確應(yīng)對(duì)方式。 四、父母可以向孩子傾訴 很多父母自己心中有什么不快樂的時(shí)候，最多家人之間聊一下，但是從來不會(huì)在孩子面前表現(xiàn)出來，更談不上向孩子傾訴了。但是，如果需要改變孩子不愿意多聊自己受委屈的情況，家長主動(dòng)先去聊自己的委屈，可能更容易引起孩子的信任感，雙方容易產(chǎn)生“共情”。 當(dāng)然，家長聊到的這些事情，并不是真的為了傾訴，而是為了尋求一種更好地與子女交流的方式。所以，在事情的選擇上，一定要謹(jǐn)慎，不能什么是都聊。安可談教育寄語：如果孩子不愿意向父母訴說委屈，那只能說明我們對(duì)孩子還不夠了解。所以，父母需要改變自己與孩子交往的方式，努力地去走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，感同身受孩子所遭遇到的一切，才能讓親子關(guān)系更加密切。

情緒ABC理論

　　情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。就是認(rèn)為激發(fā)事件A(activating event 的第一個(gè)英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的第一個(gè)英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B(belief的第一個(gè)英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。 　　如圖中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2。這是因?yàn)閺那耙虻胶蠊g，一定會(huì)透過一座橋梁B（Bridge），這座橋梁就是信念和我們對(duì)情境的評(píng)價(jià)與解釋。又因?yàn)?，同一情境之下（A），不同的人的理念以及評(píng)價(jià)與解釋不同（B1和B2），所以會(huì)得到不同結(jié)果（C1和C2）。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念(信念是指人們對(duì)事件的想法，解釋和評(píng)價(jià)等）。 　　情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會(huì)引起情緒障礙呢。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。 ?不良情緒表明情緒還是可控的，可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，或者可以轉(zhuǎn)化成負(fù)面情緒。負(fù)面情緒就是情緒對(duì)人已經(jīng)產(chǎn)生消極影響。

情緒ABC理論

情緒ABC理論(ABC Theory of Emotion)由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建。 即認(rèn)為激發(fā)事件A(activating event）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence）的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B(belief），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。 小麗被錯(cuò)誤信念困擾。老板對(duì)她不錯(cuò)：起初把任務(wù)交給她，說明信任她；能允許改了七八次，夠?qū)捜莸模缓蟀讶蝿?wù)交給比她有經(jīng)驗(yàn)的人，也夠給她留面子了。 小麗的痛苦源于錯(cuò)誤的認(rèn)為“任何事物都應(yīng)按自己的意愿發(fā)展，否則就很糟糕；情緒是外界引起，自己無能為力；已經(jīng)定下的事是無法改變的”。 常言到“對(duì)事不對(duì)人”，小麗的注意力集中在人與人之間，如果把注意力轉(zhuǎn)向事務(wù)本身——比較一下他人寫的與自己寫的有什么不同？為什么不行？虛心找差距或修正點(diǎn)，是正確的思路。 一琢磨人“成見、情緒”就起來了——痛苦！一琢磨事“激情、能力”就起來了——快樂！ 老板很忙，在此事中很無辜，千萬別自找著與老板糾纏不休！

情緒ABC理論

　　情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。就是認(rèn)為激發(fā)事件A(activating event 的第一個(gè)英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的第一個(gè)英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B(belief的第一個(gè)英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。 　　如圖中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2。這是因?yàn)閺那耙虻胶蠊g，一定會(huì)透過一座橋梁B（Bridge），這座橋梁就是信念和我們對(duì)情境的評(píng)價(jià)與解釋。又因?yàn)椋磺榫持拢ˋ），不同的人的理念以及評(píng)價(jià)與解釋不同（B1和B2），所以會(huì)得到不同結(jié)果（C1和C2）。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念(信念是指人們對(duì)事件的想法，解釋和評(píng)價(jià)等）。 　　情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會(huì)引起情緒障礙呢。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。 ?不良情緒表明情緒還是可控的，可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，或者可以轉(zhuǎn)化成負(fù)面情緒。負(fù)面情緒就是情緒對(duì)人已經(jīng)產(chǎn)生消極影響。

論大學(xué)生如何管理好自己的情緒

大學(xué)生管理好自己的情緒，其實(shí)我覺得最重要的還是要不斷的反思以及練習(xí)吧！

情緒abc理論是什么?

情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的理論，是認(rèn)為激發(fā)事件A、只是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B。 即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果（C），不是由于某一激發(fā)事件（A）直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B）所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。 具體介紹： A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2。這是因?yàn)閺那耙虻胶蠊g，一定會(huì)透過一座橋梁B（Belief），這座橋梁就是信念和我們對(duì)情境的評(píng)價(jià)與解釋。 又因?yàn)椋磺榫持拢ˋ），不同的人的理念以及評(píng)價(jià)與解釋不同（B1和B2），所以會(huì)得到不同結(jié)果（C1和C2）。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于信念（信念是指人們對(duì)事件的想法，解釋和評(píng)價(jià)等）。 情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于人們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會(huì)引起情緒障礙。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

自創(chuàng)大學(xué)生如何管理情緒

直接體驗(yàn)最原始的情緒，不帶好壞。 試試看。情緒本來是一種感受，沒有好壞，當(dāng)你覺得他不好要拒絕他時(shí)你就會(huì)覺得很痛苦。 試著勇敢點(diǎn)，仔細(xì)體驗(yàn)一下。

“讀書無用論”真的正確嗎？

理性分析讀書無用論，進(jìn)而認(rèn)為應(yīng)該不相信它。 論點(diǎn)一：讀書能夠拓寬我們的眼界，在知識(shí)可以迅速增長、傳播的時(shí)代，越來越多的不同的見解和觀點(diǎn)涌現(xiàn)出來，因此了解世界的并不全是由我們所居住區(qū)域的人得出的。閱讀幫助我們了解不同的想法和觀點(diǎn)，解決我們對(duì)這個(gè)問題的錯(cuò)誤偏見和理解不充分。列一個(gè)例子，茶葉中的咖啡因，前段時(shí)間看過一本書，上面說到 其實(shí)茶葉中談到咖啡因，但是與咖啡中的咖啡因有所不同。這是我之前并不知道的。 論點(diǎn)二：閱讀培養(yǎng)我們的思維能力，在我們閱讀時(shí)，我們不僅能了解到事實(shí)，而且還能看到作者的思考方式，進(jìn)而自主掌握這種思維方式。閱讀能夠幫助我們發(fā)展批判性思維，發(fā)展自己的意見，并學(xué)會(huì)用邏輯思考，如何支持我們自己的論點(diǎn)。它通過傳授文本之間聯(lián)系的理解了解……等等。列一個(gè)例子，我自己的閱讀經(jīng)歷，提高了我的寫作和分析技能。我培養(yǎng)了思考和分析各種不同主題和故事的能力，這些有很大的價(jià)值。 綜上，讀書無用論為我們的人生和職業(yè)發(fā)展帶來負(fù)面影響，因此我們應(yīng)該重視閱讀。 閱讀有很多的優(yōu)勢(shì)，包括擴(kuò)大知識(shí)面，提高思維能力，豐富我們的情感世界，提升個(gè)人素養(yǎng)和內(nèi)涵。我們應(yīng)該從不同的角度來進(jìn)行閱讀，并通過閱讀來學(xué)習(xí)并運(yùn)用我們所學(xué)到的知識(shí)來對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)。