催眠曲瑜伽音樂催眠大師 hajimari

求瑜伽冥想音樂或催眠音樂。。。

咒文冥想，我們可以默念瑜伽語音，在腦海時思索這些語音?；蛘呗犱浺??；蛘呖梢源舐曧灣?。如果一開始你的思想總是開小差也沒關系。只要你讓自己去聽這聲音就可以了。呼吸冥想，我們可以想象看到氣體在鼻尖鼻孔呼出呼入，或者呼吸時腹部的起漲和收縮。將意念專注于呼吸。意念冥想，我們可以自我意念想象自己來到海邊。每次吸氣，海浪翻卷而來，帶來嶄新的白色能量。每次呼氣，海潮退卻，帶走已枯竭的能量?；蛘咴O定其他環(huán)境。祈禱是另一種冥想，是渴望神圣的冥想，當你祈禱時，你完全融入了對神明的渴望，你的祈禱是通往神靈的旅途中的冥想。這種冥想帶有極強的宗教色彩。沉思或專心，也是一種冥想。不要只看到事物的表面，你要看他內在的實際是什么。你會沉思于所看到的事物，當你沉思時你在精神上就與這些事物融為一體了。所以我們要看一些美好，積極甚至神圣的事物。哪怕你所看的是一盞燭火。生物反饋冥想是一種物理形式的冥想，它和檢測腦電波有關。在瑜伽練習課上我們還經常會用到一些美麗開闊的場景畫面。通過語言描述這些畫面來形成一種場景的意念冥想，使大家陶冶身心。在這里要提醒大家的是如果你平日是大馬金刀的脾氣，那你可以在想象中看小橋流水，雨巷丁香。如果你平日多愁善感，那您就要想象大海群山，雪野草原。 冥想有很多的好處，最明顯的是以下幾點： 一、使你認識到你自己，你的反應和想法，你可以看到你的思維模式。你可以改變你做事的方法。如果你可以把握你思維的脈絡，你就可以把握你自己。 二、減少壓力，減少壓力可增強我們的免疫力。讓我們的身心放松下來。反省我們生活中的錯誤，看看是什么正在為我們帶來煩擾。思索一下我們的頭腦里到底在想什么 三、增強精力和集中注意力，讓我們做起事情來更投入。 四、冥想讓我們更好的了解自己，不知您是否體會得到，我們中大多數人其實都很難真正和自己相處。當冥想時我們可以真正學會享受獨處的快樂

瑜伽是否可以催眠自己

應該可以。。把你練瑜伽的心靈和思維。全部都投進去的時候。是可以催眠自己的！當你的思維進入安靜的狀態(tài)的時候。人就可以催眠自己。。睡前練瑜伽是可以助于睡眠的，但是別練得那么久。 要一個度！

催眠減肥瑜伽有效果嗎

辛苦工作學習一天后肩酸背痛，躺在床上卻難以入睡?不如起來練練這套失眠瑜伽，消除疲勞之余，還能治療失眠，提高睡眠質量，讓你與"周公"來個甜蜜約會。 　　1、冥想 　?、贉蕚鋭幼鳎捍┖盟?，把電視、電腦全部關掉，然后關燈，放松全身。 　?、诒P腿坐在床上，在背后放幾個枕頭，輕輕往后靠，閉眼。 　?、郾３诌@個動作，輕輕呼吸幾次，放空全身。除了呼吸，什么都不要做。 　　2、坐立扭轉式 　?、俦P腿靜坐，吸氣的同時坐直身體。 　?、诒３峙韫遣欢?，身體向左轉，呼氣。如果你的床有床頭板，轉過去的時候可以抓住它，保持平衡。 　　③維持動作，深呼吸幾次。 　?、茴^轉回來的時候呼氣，再吸氣。換邊，如此重復。 　　3、盤腿前屈 　?、俦P腿坐在床上，慢慢向前彎曲上身。 　?、谑窒蚯吧熘?，五指打開，掌心貼床。 　?、劬S持動作，深呼吸幾次，直到感覺到背部被拉伸。 　　4、坐式前屈 　?、匐p腿向前伸直，雙膝微屈。 　?、谖鼩猓⒆鄙仙?。 　　③呼氣，雙手向前伸，直至抓住腳趾。 　?、鼙３直巢客χ?，如需要，可屈膝至背挺直。 　?、菹騼仁湛s雙肩，彎曲背部，身體向前彎，這時就要伸直雙腿了。 　?、薜皖^，深呼吸幾次，直至感覺到脊柱得到徹底的拉伸。 　　5、膝到胸式 　?、倨教稍诖采希^枕在枕頭上。 　?、谧笸惹ブ列厍?，并用雙手抱住，慢慢拉向身體。 　?、塾彝缺M量保持伸直，平放在床上。深呼吸幾次，換邊重復動作。 　　6、仰臥扭轉手抓腳趾式 　?、傥鼩猓⑾蛏仙熘庇彝?。 　?、陔p手抓住右腿任一地方(最好是膝蓋以下，接近腳踝的地方;如果足夠柔軟的話，亦可抓住腳趾)，將它拉向身體，呼氣。 　?、勖看魏魵?，都慢慢將腿拉近身體一點，深呼吸，換邊重復動作。 　　7、快樂嬰兒式 　　①平躺在床上，頭枕在枕頭上。 　?、诎炎笙ケ鹬列厍埃熳笙?，直至腳板向天。 　　③左手抓住左腳板，左膝抵住左腋。 　?、鼙３謩幼鞑⑦M行幾次緩慢的深呼吸，然后換邊重復動作。 　　8、臥扭轉式 　?、倨教稍诖采?，頭枕在枕頭上。 　?、谖鼩猓彝瓤邕^身體，放在身體左側，左手抓住膝蓋。 　?、塾沂窒蛴疑熘?，與肩成同一直線，頭向右轉，看向右手指尖。 　?、鼙３謩幼鞑⑦M行幾次緩慢的深呼吸。 　?、輰澢挠夷_伸直，雙腳繃直腳尖。 　　⑥右手向上伸直，與伸直的右腳成同一直線，眼睛依然看向右手指尖，深呼吸。 　?、邠Q邊重復①~⑥。 　　9、抱膝式 　?、傥鼩猓⑾蛏仙熘庇彝?。 　?、陔p手抓住右腿任一地方(最好是膝蓋以下，接近腳踝的地方;如果足夠柔軟的話，亦可抓住腳趾)，將它拉向身體，呼氣。 　?、弁瑯拥?，將左腿拉到胸前。此時，雙手抱住雙膝，呼吸。 　?、芊潘呻p腿，重新平放于床上。 　　10、挺尸式 　　①平躺在床上，伸展四肢，掌心朝上，放松全身。

有一部電影是講催眠的，你以為是男主被催眠，實際上女主才是催眠師

《催眠醫(yī)生》

催眠電影有哪些 催眠為主題的電影了解一下

1、《催眠大師》，原名《催眠檔案之徹夜未眠》，是由陳正道執(zhí)導，徐崢，莫文蔚等主演的劇情片。影片于2014年4月29日上映。影片講述了知名心理治療師徐瑞寧和棘手的女病人任小妍之間發(fā)生的故事。 2、《催眠專家》是強·基耶斯導演的一部電影，講述了一名金融顧問難以從妻子死亡的陰影中走出來，他打算通過催眠來想起更多和妻子的回憶。 3、《提線木偶》是由執(zhí)導，李鐘秀、具智成等主演的驚悚電影。該片講述了精神科醫(yī)師任智勛（李鐘秀 飾），內心雖感深深孤獨，一味沉湎肉體的歡愉。他的同事兼好友俊基則不然，是一個追求真愛的傳統(tǒng)男子?？』ㄟ^相親結識美麗的提線木偶師賢貞（具智成 飾），然而對方仿佛隱藏的無盡的心事。為了幫助女友擺脫困境，俊基拜托智勛采用催眠的辦法為賢貞治療。

被催眠的催眠師

每個人都有催眠敏感度，催眠敏感度越高越容易被催眠。每個人都會被催眠，催眠師也會，只是時間不一樣。

被催眠的催眠師

《被催眠的催眠師》是譚嘉言執(zhí)導的民國探案懸疑推理網絡劇，由楊玏、朱顏曼滋、楊奇鳴、何美璇主演。該劇于2017年4月13日在搜狐視頻首播。該劇以民國時期為背景，講述了催眠師孔目被人陷害后，暗中調查事件背后真相的故事。

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1、《催眠大師》，原名《催眠檔案之徹夜未眠》，是由陳正道執(zhí)導，徐崢，莫文蔚等主演的劇情片。影片于2014年4月29日上映。影片講述了知名心理治療師徐瑞寧和棘手的女病人任小妍之間發(fā)生的故事。 2、《催眠專家》是強·基耶斯導演的一部電影，講述了一名金融顧問難以從妻子死亡的陰影中走出來，他打算通過催眠來想起更多和妻子的回憶。 3、《提線木偶》是由執(zhí)導，李鐘秀、具智成等主演的驚悚電影。該片講述了精神科醫(yī)師任智勛（李鐘秀 飾），內心雖感深深孤獨，一味沉湎肉體的歡愉。他的同事兼好友俊基則不然，是一個追求真愛的傳統(tǒng)男子?？』ㄟ^相親結識美麗的提線木偶師賢貞（具智成 飾），然而對方仿佛隱藏的無盡的心事。為了幫助女友擺脫困境，俊基拜托智勛采用催眠的辦法為賢貞治療。

催眠的幾個簡單方法(語言催眠)

　　催眠術是否成功，取決于兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態(tài)度，催眠即可進行。判斷方法有： 1.巴布爾暗示：11項暗示，每次消槐暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。 　　手臂下落： 　　右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。 　　手臂上飄： 　　左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒后，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。 　　兩手分不開： 　　先撒開兩手，然后兩手交叉，緊握置于下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復暗示45秒鐘，5秒鐘后分不開手給0.5分，15秒鐘后分不開手給1分。 口渴幻覺： 　　暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束后仍然感到口渴，再加0.5分。 　　失語： 　　暗示“你拿搏友喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續(xù)45秒鐘，5秒后說不出話，給0.5分，15秒后仍說不出話，給1分。 　　身體不能動： 　　暗示“你身體發(fā)沉，僵硬，不能站立”。持續(xù)45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。 　　“催眠后”反應： 　　告訴測試者“測試結束后當我響起‘咔噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束后，發(fā)出“咔噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。 選擇性遺忘： 　　告訴測試者“測試結束后你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容?！睖y試者想不起來，給1分。 2.布爾評定：選擇一、二項就可以了。 　　后倒法： 　　告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳并攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼于測試者后背，低聲說：“現在開始慢慢向后拉你，已經開始拉了！你開始向后倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手后移，如果測試者向后倒，表明有足夠的暗示性注意力。 前傾法： 　　站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定于測試者鼻梁上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，并輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒?！? 勾手法： 　　讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定于測試者的鼻梁，并要求銀槐測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！” 試管法： 　　給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。 擺錘法： 　　用一根結實的線，一端系上一個小鐵球，讓測試者伸出一只手提著另一端，催眠師用一塊木制的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，并暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……” 返 回

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