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爬樓梯，陪著養(yǎng)！
大家好，歡迎您收聽我的節(jié)目《易效能親子時(shí)間管理：帶你養(yǎng)成自動(dòng)化娃》
我是陶婭，也是孩子們口中的丫丫老師。
曾經(jīng)的我工作非常忙碌，自從做了媽媽，發(fā)現(xiàn)時(shí)間不再只是自己的，眼看著孩子一天天長(zhǎng)大，自己那么多關(guān)于教育的設(shè)想?yún)s因?yàn)闆]有時(shí)間陪伴而無(wú)法落地，遭遇知易行難的尷尬。 直到2013年，在系統(tǒng)的跟隨易效能創(chuàng)始人葉武濱老師進(jìn)行學(xué)習(xí)后，我的生活方式得以重塑。工作效率提升，留出更多的時(shí)間去陪伴家人。隨著我對(duì)時(shí)間管理系統(tǒng)理解的不斷深入及應(yīng)用，家人孩子都開始發(fā)生變化，孩子變得越來(lái)越自律，成為別人口中的“自動(dòng)化娃”。
2015年我從一名時(shí)間管理教練成長(zhǎng)為易效能親子時(shí)間管理課程的首位認(rèn)證講師，把易效能系統(tǒng)如何教會(huì)孩子從小養(yǎng)成好習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我管理的方法傳播到世界各地，幫助更多渴望成長(zhǎng)的家長(zhǎng)，成為孩子的父母教練，以親子同修的方式，開啟陪伴成長(zhǎng)的同學(xué)之旅。到現(xiàn)在，我已在海內(nèi)外20多個(gè)城市開設(shè)正式付費(fèi)課程超過120期，直接服務(wù)的家庭超過5000個(gè)。同時(shí)，我也是兒童時(shí)間管理專利工具的設(shè)計(jì)發(fā)明者。
四年多來(lái)，我服務(wù)的同學(xué)們雖然來(lái)自不同城市，甚至不同國(guó)家，卻有相似之處。來(lái)到我課程的家庭大致有4類：
第一類 家長(zhǎng)明白時(shí)間管理的重要性，但卻不知道如何讓孩子明白，道理翻來(lái)覆去的講，孩子全當(dāng)了耳邊風(fēng)。
第二類 親子關(guān)系緊張，父母在家要想推動(dòng)孩子完成一件事情，只能靠催、吼，沒有別的招。
第三類 家長(zhǎng)自身缺乏時(shí)間管理的能力，工作低效，生活混亂無(wú)序，一地雞毛，根本顧不上孩子。
第四類 家長(zhǎng)具備一定的時(shí)間管理能力，有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，孩子生活規(guī)律，有著良好的親子關(guān)系和家庭環(huán)境，來(lái)到課堂是為了更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
這四類家庭里，除了第四類基礎(chǔ)較好，來(lái)課堂是為了培優(yōu)，更上一層樓。其他三類家庭，都缺乏培養(yǎng)孩子時(shí)間管理的方法和工具。隨著孩子年級(jí)的上升、學(xué)業(yè)壓力的增加，導(dǎo)致父母越來(lái)越焦慮，親子沖突與日劇增。
我發(fā)現(xiàn)，大部分的家長(zhǎng)來(lái)到課堂，最想幫孩子解決3個(gè)問題：
1、 孩子時(shí)間不夠用，作業(yè)做不完
2、 孩子有時(shí)間，卻不知道如何善用時(shí)間
3、 希望幫助孩子建立受益一生的時(shí)間管理習(xí)慣，卻不知從何入手
所以，為了讓更多家庭能夠更加系統(tǒng)、深入的學(xué)習(xí)，我特意錄制了這個(gè)新的專輯。沒有復(fù)雜的理論，和華而不實(shí)的名詞，只有簡(jiǎn)單易懂，落地實(shí)用的方法。
在接下來(lái)的課程里，我會(huì)將親子時(shí)間管理系統(tǒng)訓(xùn)練分解為12級(jí)樓梯來(lái)幫助大家解決這些問題。
從孩子出生到小學(xué)畢業(yè)以前，我們有著長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間去幫助孩子們告別壞習(xí)慣。所以，既不要焦慮和放棄，也不要提出不合理的期待。從現(xiàn)在開始，每天小步前進(jìn)，最終會(huì)推動(dòng)你和孩子迎來(lái)成長(zhǎng)的蛻變。
我將帶你從“知”到“行”，打好基礎(chǔ)，再拔高視角落定讓孩子一生受益的關(guān)鍵習(xí)慣。
課程主要講三部分：知、行、不斷精進(jìn)
首先來(lái)談?wù)劇爸钡牟糠?/b>
如果說父母是園丁，孩子是等待培育的種子，了解這粒種子本身的特性、以及適合它的培育方式，才能提供適合的土壤和環(huán)境幫助它萌芽。
同樣地，認(rèn)識(shí)孩子從他律到自律的發(fā)展規(guī)律，以及對(duì)應(yīng)階段孩子需要父母提供怎樣的支持和幫助，是我們想要收獲自律寶貝的前提。我將為你揭示自動(dòng)化孩子的成長(zhǎng)軌跡，以及父母園丁的養(yǎng)育水平，同時(shí)，配有測(cè)試幫助你認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀，找到你和孩子親子同修的合理起點(diǎn)。
在“行”的部分
有了合理的期待之后，我們就要幫助孩子從一天的有序開始，過渡到每周、每月的有序，在這個(gè)過程中我將對(duì)作業(yè)、環(huán)境、興趣發(fā)展等關(guān)系到孩子們時(shí)間安排的重要因素一一給出方法和工具。這部分內(nèi)容較多，我簡(jiǎn)單介紹其中兩點(diǎn)。第一點(diǎn)：將首次推出“動(dòng)靜”清單結(jié)合的觀點(diǎn)幫助孩子日常有序，協(xié)助孩子利用靜態(tài)的流程清單認(rèn)識(shí)完成一項(xiàng)事務(wù)所涉及的動(dòng)作的先后順序，每個(gè)步驟花費(fèi)的時(shí)間，事件發(fā)生的場(chǎng)景，讓孩子做到心中有數(shù)。
如何將列出來(lái)的清單落實(shí)到位呢？利用動(dòng)態(tài)清單陪伴觀察孩子做不到的部分，將這些部分單獨(dú)拿出來(lái)作為短期目標(biāo)逐一攻克，讓清單不再是墻紙般的存在。
我也會(huì)針對(duì)學(xué)齡孩子都會(huì)遇到的作業(yè)問題給出對(duì)應(yīng)的方法和工具，當(dāng)下孩子們的作業(yè)可謂是五花八門，不僅種類多，提交的平臺(tái)和方式往往還不同，我會(huì)帶大家一起理清頭緒，分享好用的作業(yè)表格，把學(xué)校作業(yè)、課外作業(yè)一網(wǎng)打盡，統(tǒng)統(tǒng)都能管理好。
第二點(diǎn)、將“行”的樓梯逐個(gè)攀登后，也就解決了孩子沒有時(shí)間的問題。當(dāng)這個(gè)問題解決后，我將為大家分享有“有了時(shí)間，該怎么合理安排”，講解不同年齡段的孩子如何來(lái)進(jìn)行智能的發(fā)展？給出具體活動(dòng)和對(duì)應(yīng)發(fā)展能力的指導(dǎo)， 幫助孩子們?nèi)姘l(fā)展，重點(diǎn)突破。也讓家長(zhǎng)們擁有合理填充孩子時(shí)間的活動(dòng)指南，學(xué)習(xí)以外的時(shí)間安排不再是跟風(fēng)選擇，一時(shí)熱情做決定。
在最后一部分，講不斷精進(jìn)
一步一步爬樓梯，理清了孩子的日常生活，找到方向發(fā)展特長(zhǎng)。在此之后，如何將這套方法內(nèi)化給孩子使他一生受益呢？
我將分享夢(mèng)想、覺察和精進(jìn)對(duì)孩子的重要性，以及具體如何做的方法。
我的一個(gè)學(xué)員，來(lái)自杭州，孩子在90天踐行中堅(jiān)持用音頻打卡的方式記錄自己踐行時(shí)間管理的過程，90天結(jié)束后達(dá)成目標(biāo)，孩子體驗(yàn)到自律和堅(jiān)持的力量，開始挑戰(zhàn)更大的目標(biāo)，參加各種演講比賽，從學(xué)校到區(qū)級(jí)到市級(jí)，最終站上全國(guó)的舞臺(tái)。媽媽常常會(huì)發(fā)來(lái)孩子的進(jìn)步和我分享，現(xiàn)在，已經(jīng)上初一的丫頭為自己設(shè)定了更大的目標(biāo)，希望未來(lái)成為哈佛的學(xué)生，我為孩子進(jìn)入成長(zhǎng)自動(dòng)化而感到高興。
燃起孩子心中對(duì)更好的渴望，從心底生發(fā)出夢(mèng)想，是內(nèi)驅(qū)力的重要來(lái)源，它會(huì)為孩子提供前行的方向和動(dòng)力。我將為你分享如何幫助孩子“以夢(mèng)為馬”，一步步走向更好的自己。
易效能提出的高能要事理論，同樣適用于孩子，要做到這四個(gè)字。必須練習(xí)覺察自己的狀態(tài)，以及選擇適合的任務(wù)與精力匹配。這一部分，將會(huì)幫助孩子從簡(jiǎn)單執(zhí)行養(yǎng)成規(guī)律，邁向自主計(jì)劃提升掌控。最終，能讓孩子在不同情景下去完成適合當(dāng)前狀態(tài)的事務(wù)。
古希臘哲學(xué)家蘇格拉底有一句響徹世界的名言：沒有反思的人生不值得過。
如何讓孩子學(xué)會(huì)反思呢？我們也要根據(jù)不同年齡段孩子的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，在節(jié)目里，會(huì)跟大家講解孩子的認(rèn)知發(fā)展過程，以及不同年齡段的反思系統(tǒng)如何建立。
自我管理的能力，比智商更能預(yù)測(cè)一個(gè)孩子的未來(lái)。時(shí)間管理，是自我管理中的核心，也是孩子們得以發(fā)展優(yōu)異的基礎(chǔ)。孩子的時(shí)間觀念的培養(yǎng)和時(shí)間管理的訓(xùn)練，要盡早開啟。不僅學(xué)齡兒童的家長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)如何引導(dǎo)孩子做好時(shí)間管理，學(xué)齡前的家長(zhǎng)也需要提前學(xué)習(xí)，因?yàn)樵趦和啄昶跁?huì)有各種敏感期，配合敏感期兒童自身的發(fā)展需求，順勢(shì)為孩子建立規(guī)則，就取得事半功倍的效果。如果缺乏時(shí)間管理的能力，會(huì)讓學(xué)齡后的孩子越來(lái)越多的陷入學(xué)業(yè)的困境。這會(huì)讓孩子慢慢失去學(xué)習(xí)的胃口，家長(zhǎng)也逐漸失去耐心和信心。教會(huì)孩子時(shí)間管理，越早越好。
如果你也希望幫助孩子提升自我管理的能力，歡迎你訂閱我的節(jié)目，我是丫丫老師，下期節(jié)目再見。
