走出你的舒適區(qū)

走出舒適區(qū)的重要性

一個人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化就越大，學習也就越高效，但是過橘派分逼迫自己可能導致倦怠。因此處在舒適區(qū)之外卻離的不太遠的挑謹伍賣戰(zhàn)，能使大腦的改變最為迅速。 為什么要走出舒適區(qū)？ 一我們的身體偏愛穩(wěn)定。但是也正是這種特征讓我們趨于穩(wěn)定，在身體乃至心理、智利都不會有很大的突破。從而也難以獲得進步。 二當我們嘗試走出舒適區(qū)之后，我們的身體和到腦就會以各種方式來適應改變，讓我們的努力比那的更容易。比如，你會更強壯、耐力更好一些、身體更加協調。但是當身體適應了新的改變，即感到再度舒適，那么改變也就停止了。因此，要想變得更強，你仍舊需要不斷走出舒適區(qū)，給自己的鍛煉不停加碼，以做到前進腳步不停止。 三挑戰(zhàn)越大，變化越大，但是不要太過。最新一項研究表明，人在學習一項新技能時，如果能觸發(fā)大腦結構的變化，這種學習比起只是繼續(xù)練習已經學會的技能時的學習要高效的多。但是，如果在過長的時間里過分逼迫自己，就會導致倦怠和學習效率降低。大腦和身體一樣，對于處在舒適區(qū)之外卻離的不太遠的甜蜜點上的挑戰(zhàn)，改變最為迅速。 走出舒適區(qū)，就是為了改變。只有不斷的改變：身體更加強壯、知識技能更加完善，我們才能遇見更好的自己，從而淡定從容的去履行我們各個角色之下的責任，比如我要成為女兒的榜樣祥逗、成為她更好的媽媽。

關乎名人如何走出舒適區(qū)的故事

作者：薇安（500強高管） 很多年前有一場面試讓我至今記憶深刻。那時我負責諾基亞公司運營商業(yè)務，我需要招一些有經驗的大客戶經理。有一份簡歷吸引了我，應聘者本科畢業(yè)于武漢大學，研究生畢業(yè)北大。 ? 學歷非常完美，工作經歷也很驚艷。第一份工作是Compaq（康柏，美國當年PC第一大公司），第二份工作是北電（北美電信，當年全球最大的網絡公司之一）。 ? 這兩間公司，你們可能沒有聽過，因為都早已倒閉。但是在當年絕對是最頂級的外資公司。他的這份簡歷亮瞎了我的眼，我迫不及待的約見了他。 ? 他侃侃而談。談到最后，我問他，你對來我們公司發(fā)展有什么要求嗎？他沉思了一會兒說，我只有一個要求，那就是企業(yè)不要倒閉。 ? 我不禁啞然，你為什么會擔心這個？他說，因為我待過的企業(yè)，都倒閉了。企業(yè)運營不好就會裁員，對職業(yè)生涯影響很大。 ? 我當時想，那是你運氣不好，我們這種企業(yè)絕對不會倒閉的。由于種種原因，我最終沒有招他進來，否則他進來仍然難逃企業(yè)倒閉的厄運。 ? 我在諾基亞工作了9年，畢業(yè)后沒多久我就加入了這家公司，親眼見證了它起步和騰飛。諾基亞最輝煌的時候，曾經連續(xù)3-4年蟬聯手機市場No.1的地位，而且是絕對的第一，遙遙領先市場第二位。 ? 身處在業(yè)績如此牛逼的企業(yè)里，怎么會相信企業(yè)有倒閉的一天？2010年是諾基亞的巔峰時刻，占領中國市場40%的份額。但是也就是從那一刻起，下滑不可逆轉的發(fā)生了。 ? 有一天中國區(qū)的一位大佬和我們開會，她說新推出的iPhone手機和諾基亞完全不能比，一點都不好用。她說完這句話后，竟然很多人附和。 ? 我聽后，當下就決定離開這間公司。因為我的家人在用iPhone,我知道他們說的不是事實。一個不愿面對真實競爭環(huán)境的企業(yè)，怎么可能持續(xù)成功？ ? 我離開時，諾基亞仍然有35%市場份額。我當時單純的認為，這家企業(yè)只不過輝煌不再而已。但是，2年后，僅僅是2年的時間，諾基亞這三個字和諾基亞公司竟然在市場上消失了。 ? 講到這段歷史，真是有點悲壯。這是一家以人為本的優(yōu)秀企業(yè)，而我也是被這家企業(yè)一手栽培，培養(yǎng)成一個真正的高級管理人才。 ? 至今我都難以相信，一家偉大的百年企業(yè)是以這樣的速度消亡的。 ? 諾基亞的倒閉，讓我聯想到那個應聘者的經歷。事實再一次證明，這個世界沒有什么是靠得住的，你唯一靠得住的人是你自己。

該如何走出舒適圈？

舒適圈讓人太舒適了，溫水煮青蛙，遲早會失去奮斗的意志，面臨終結，今天教你走出舒適圈，

如何走出舒適區(qū)、舒適圈？

那就是需要平時多出去走走，不要總是待在房間里面，而且要多去挑戰(zhàn)那些自己不喜歡的事情，這樣的話就能夠逐漸的跳出自己的舒適圈

為什么要走出舒適區(qū)/舒適圈，如何才能走出？

因為只有走出舒適圈，才有更好的生活，生活才有更多的進步，更多的驚喜，首先要改變自己的生活態(tài)度，而且要結交更多的新朋友。

為什么要走出“舒適區(qū)”？

為什么要走出“舒適區(qū)”，一樣有以下幾個：舒適感會扼殺你的生產力，因為如果沒有了來自死線和美好期望的不安感，我們往往會得過且過，勉強應付一下。長此以往，我們將失去學習新事物的動力和野心。同時，我們也會掉進所謂的“工作陷阱”——我們假裝“忙碌”以使自己保持在舒適區(qū)，避免去學習新的東西。 走出你為自己設置的那個界限，能幫你加快步伐，做更多的事，找到一種更有效的工作方式。 你會更輕松地處理那些新的、出乎意料的變化 在可控范圍內去冒險，挑戰(zhàn)你通常不會去做的事，你就能體驗到在可控環(huán)境下的不確定性。當你選擇跳出舒適區(qū)，你就可以從容的面對生活中突如其來的變化。 一旦你走出了舒適區(qū)，隨著時間的推移你會覺得這越來越容易。當你走出舒適區(qū)后，你會習慣于那種最佳焦慮狀態(tài)。他們稱之為“富有成效的不適”對你來說變得越來越正常，并且你會在你的表現下降之前愿意走得更遠。 最后，你會發(fā)現，當你在挑戰(zhàn)自己的時候，你的舒適區(qū)會隨之調整，當你再次面對由困難和焦慮引起的難題時，你會發(fā)現它變得很容易。

什么叫走出自己的舒適區(qū)？

現在的年輕一代安于現狀，最求的是安逸、舒適、享樂的生活，縮在自己營造的愜意的城堡中，逍遙快活地過著自己的小日子。 沒有吃苦耐勞的心情，沒有奮斗的目標，沒有創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、精神，更沒有創(chuàng)造人生價值的境界。 長此以往一代天驕就會被毀于舒適這兩個字上，因此要呼吁他們走出自己的舒適區(qū)，遠離逍遙自在的城堡；接受生活的考驗與磨難，成為真正意義上的強者。

人為什么要走出自己的舒適區(qū)？

首先明確走出舒適區(qū)的真正含義是什么。 網上有不少雞湯文瘋狂輸出，勸人走出舒適區(qū)，其實根本就是毫無邏輯。 打個比方就明白了，從前有個人站在岸上，指著水里的游魚喊：“你不可能永遠都呆在水里！生魚憂患，死魚安樂，這條小溪早晚會枯竭，你必須在小溪枯竭前適應岸上的生活！” 有的魚聽了搖尾上躍，嘎嘣，被拍在岸上曬成了魚干，有的魚置之不理反而活的更久。 讓魚上岸，十分扯淡。但是魚為什么就聽信了呢？因為這話里摻真帶假，它有一點說的有道理：這條河可能真的要枯了。 不好的事情發(fā)生總會讓人產生危機感，危機感讓情緒產生波動，如果不能冷靜下來，很可能就被人牽著鼻子走。 那么我們現在言歸正傳： 1、到底要不要走出舒適區(qū)/為什么走出舒適區(qū)？ 我的回答是：要。現在的生活日新月異，你不上進，自有別人上進，如果不能做到一定程度上的無可替代，你很快就會變成被人割的韭菜。 就像剛剛的故事說的：這條河會枯竭，你總有一天會畢業(yè)，工作沒有金飯碗，公司可能會裁人。 也許這些都沒有發(fā)生，你有一個工資不高不低，但很穩(wěn)定的工作。 但除了這些，還有許多你意料不到的事情：孩子上學，婚姻不和，父母生病，天災人禍，數不勝數。 人生并不簡單，從以前能光著腳丫子瘋玩，到現在只能被迫壓著上補習班就能看出來，也許生活真的越來越艱難。 你能做的最好的事情，就是在自己有精力拿起刀槍，披荊斬棘的時候，跳出舒適區(qū)，多往上走。 這樣你才有底氣，人到中年一邊干著自己喜歡的事情，一邊端著酒杯說一句：“我愿意！”或者“我高興！” 2、怎樣跳出你的舒適區(qū)？ 首先你要明白，什么是你的舒適區(qū)？作為河里的那條魚，快要枯竭的河是它的舒適區(qū)，如果要跳出舒適區(qū)，它就必須奮力前游，游到更大的河里。 再比如，作為學生，你的第一要務是學習，如果你感到很輕松，那就意味著你可能已經停留在了舒適區(qū)。 就像高考老師安慰同學喊的口號：數學卷子，你難他也難，大家不用擔心！我們都是普通人，你做一件事很輕松，就意味著他做這件事也很輕松，但他過的比你充實，那你在不知不覺中就已經差了一步。 其次才是怎樣跳出舒適區(qū)？如果你是個程序員，對于行業(yè)內卷的情況，你可以在空閑時做一些開源項目，寫一下有關技術的文章，再不濟，也可以找技術大牛去更深入的學習技術知識。 當然，你也可以選擇參加活動去走出舒適區(qū)，比如北辰青年YES GO行動，在行動中，我們將會組織參與者們，用三個月的時間圍繞「生命」、「職業(yè)」、「演講」、「藝術」、「創(chuàng)意」五個主題開展五次行動，認識自我，顛覆過往固化思維，走出舒適區(qū)。 五次行動后，參與者們將進入YESGO行動終身社群，在線上線下活動中盡情探索，在實踐中找到人生方向。 如果你也處于迷茫期想走出舒適區(qū)，那么歡迎你來認識這樣一群有趣的人，產生深度鏈接，一起陪伴彼此探索人生方向。 以上就是北辰青年YES GO行動的分享，希望對你有幫助。歡迎大家的一起探討、加關注、共同成長。北辰青年專注于青年人在對話與實踐中成長，帶領大學生與職場白領一起，走出舒適區(qū)，迭代成長。

愛因斯坦怎樣走出舒適區(qū)

其實，愛因斯坦沒有舒適區(qū)的概念，他只是憑借他自己的愛好和興趣去研究和發(fā)明了很多東西。

走出舒適圈的名人例子？

俞敏洪——新東方創(chuàng)始人。在創(chuàng)業(yè)之初，俞敏洪并沒有想著新東方能有今天，在新一期的《潘談會》，他做了演講，本文為他的演講實錄。 他回顧了自己大學時光，談及了自己如何找到事業(yè)的方向。在創(chuàng)辦新東方之前，對他的人生產生至關重要的一點是嘗試著離開北大，不再混日子，走出了人生的“舒適區(qū)”。