堅持3件事，運氣會越來越好

你喜歡什么運動？每天都會堅持運動嗎？

現(xiàn)在的我非常喜歡運動。 每天90個波比跳，還有一萬二的徒步。 這兩個是每天的基礎(chǔ)訓(xùn)練。 如果因為應(yīng)酬，食物的攝入量超標(biāo)的話。 會增加運動量，來抵消過量的營養(yǎng)攝入。

學(xué)會堅持，是一件難事。比如堅持看書，請問誰能給一個自己堅持看書的例子？以及自己是如何做到的？

西漢時期，有個農(nóng)民的孩子，叫匡衡。有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來，走到墻壁邊一看，原來從壁縫里透過來的是鄰居的燈光。于是，匡衡拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些。這樣，透過來的光亮也大了，他就湊著透進(jìn)來的燈光，讀起書來。 匡衡就這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來成了一個大學(xué)問家。

孩子們?yōu)槭裁匆獔猿诌\動

堅持運動百利而無一害 運動可以讓孩子強身健體 也可以讓孩子飲食和睡眠規(guī)律 總之是各種有益

堅持長期運動是一種什么樣的經(jīng)歷？

謝這個我深有體會，本人陸陸續(xù)續(xù)健身三年，從小就喜歡體育運動，練過散打，泰拳，當(dāng)過武館教練，大學(xué)期間時間比較多，自學(xué)的健身，經(jīng)過這幾年的實踐，效果也是不錯的。 長期堅持是什么體驗？我倒沒有刻意堅持，三天不練，渾身不自在，一個禮拜安排三天晚上去健身房，每次從將近八點練到快十點左右，三天安排背，胸，腿，每次附帶練腹肌，手臂，肩膀，效果還是非常好的， 還有一個，我非常喜歡搏擊，常以打沙包作為熱身的方式，這個比跑步有趣，打沙包拳腿并用，也是不錯的有氧運動，還可以發(fā)泄一下當(dāng)天的壞情緒。 運動讓人身心愉快，身體健康，本人一年幾乎沒什么問題，感冒都幾乎沒有，強壯的肌肉讓你穿衣更有型，自信也上去了! 長期的鍛煉讓我已經(jīng)停不下來了，生命在于運動，生命不息，運動不止，運動已經(jīng)融入我的血液中，正如李小龍先生說的那樣：武術(shù)是一種生活方式，練武只是一種表達(dá)自我的方式。 我覺得不僅僅是武術(shù)，體育運動都是如此！好了，說的再多，不如行動起來，下面是本人去年夏天的肌肉照， 那時沒找到感覺，現(xiàn)在肌肉大多了，但當(dāng)時還是有訓(xùn)練痕跡的，哈哈

堅持運動的名人

如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聰尺正肆明，跑步吧?。ü畔ＥD格言） 生命在于運動.（法國啟蒙思想家——伏爾泰） 生命需要運動.（希臘哲學(xué)家——亞里斯多德） 科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體.（波蘭科學(xué)家——居里夫人） 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。（法國醫(yī)學(xué)家——蒂素） 身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。（德國詩人——盧梭） 世上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。（俄國詩人——馬雅可夫斯基） 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健---亞里士多德 日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能?！? 運動是一切生命的源泉.——達(dá)·芬奇 一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦清冊的陵轎事——列夫·托爾斯泰 我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。——愛因斯坦 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

堅持一件事的經(jīng)典句子

堅持一件事的經(jīng)典句子一、有很多事都是貴在堅持。當(dāng)你選擇了要開始做一件事，只有堅持做到底才能知道自己一直以來收獲了什么。因為學(xué)習(xí)一些東西不是立竿見影而是需要日積月累才能有所成效。 二、做一件事，許多時候需要的不是爆發(fā)力，而是堅持的力量。但需要爆發(fā)的時候，還是要爆發(fā)。 三、有句話我覺得說的很有道理。如果你很恨一個人的話，你就天天堅持為TA做一件同樣的事情，然后有一天突然不做，這種傷害足以擊敗一個人，所以不要堅持做一件事，我不想被擊敗。 四、每天堅持做一件事，如果有一天沒做，是不是就會不習(xí)慣?？傆X得少了點什么。五、自律給我們自由。做一件事容易，每天都堅持做一件事就不容易。其實優(yōu)秀的人和普通人差別并不大，只是優(yōu)秀的人能夠堅持每天都努力而已。 六、做一件事，愛一個人，或許這太理想化了，很多人都會說你傻，但是這確實是自己想要的啊，找到了尋找很久的一家花店的微博，還發(fā)現(xiàn)了一對夫妻的林子小間，這種感覺，像如獲至寶，你的倔強和堅持，希望在未來的某一天讓所有人看到，你只是專注和堅持，而不是傻。。。 七、做一件事并不難，難得是在于堅持;堅持一下也不難，難的是堅持到底。恰巧你都做的剛剛好。 八、我的經(jīng)驗告訴我，在堅持做一件事的過程中，狀態(tài)總是會有反復(fù)，一個月總有那么幾天會陷入低潮，就想大吃大喝，想要熬夜放松，尤其是女生，一個月生理期那幾天，情緒不穩(wěn)，連帶著整個工作節(jié)奏、生活節(jié)奏都受影響。

做一件事堅持不下去的時候，用什么方法可以繼續(xù)堅持？我是高中生，無論在學(xué)習(xí)還是生活上，明知道這件事...

勵志書籍站在堅持不會采取這種隨隨便便多次指出，有12個鼓舞人心的報價看，記得下沒電不看同一本書，改變的外觀上繳... ...以免看到相同的著名導(dǎo)致你錯誤的印象：我看你這句話害得我熬了這么久，不然我就已經(jīng)燈紅酒綠！ ！ ！建議僅供參考。

關(guān)于運動員的堅持故事

比如說：昨天剛拿到全明星賽MVP的KOBE來說，他就是很刻苦。是 666訓(xùn)練法科比666魔鬼訓(xùn)練法 每周6天，每天6個小時，每次6個階段的“魔鬼訓(xùn)練 以下是6個階段: 投藍(lán)中距離+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米沖刺訓(xùn)練 6000次！ 舉杠鈴 600！. 600深蹲 600俯臥撐 每天投籃練習(xí):投中!3000個跳投.記住是投中. 5組仰臥起坐,每組200次, 3組杠鈴彎舉,每組15次 2組杠鈴臥推,每組15次, 再來折返跑20次,20米,休息 投中300個擦板跳投, 四組弓步挺舉,每組15次 四組三頭肌推舉,每組10次 2次800米 疲勞后再來5次四百米 3組小腿腓腸肌訓(xùn)練,每組12次 休息 10組深蹲,每組2次, 4組反身腹部訓(xùn)練,每組10次 3組搶籃板接跳投訓(xùn)練 再來10次100米跑 緊接著要投中100個罰球 休息 四組肩部推舉,每組8次 5組韌帶拉伸,每組12次 4組器械下拉,每組10次 4組低位劃船訓(xùn)練,每組10次 3組俯臥腿彎舉,每組10次 再來3組17米折返跑 休息,反復(fù)觀看比賽錄象 最后3組自殺式訓(xùn) 沒有人比他更刻苦了，絕對沒有?。?！歷史上的那個洪荒時代也沒有，以后，幾乎也沒有?。。?！

運動場上堅持不懈的故事

馬拉松長跑這種故事多的是，就是今年奧運會上有個外國選手，最后一個跑到終點，他好像是在中場暈倒了還是腿怎么了，我也是看新聞知道的，當(dāng)時全場觀眾起立，歡迎他，甚至蓋過了冠軍的風(fēng)采，她叫坦桑尼亞的阿赫瓦里,她的經(jīng)典名言“我的祖國把我從7000英里外送到這里，不是讓我開始比賽，而是要我完成比賽”。

怎么堅持一件事

01耐力，在值得去堅持的情況下，我們要有超乎常人的耐力，耐力每個人都有，但是長久的耐力，就并非很多人都能具備了，要想堅持做一件事，我們就要有很多人都沒有的長久耐力；?02吃得了苦，在堅持一件事情的時候，我們需要有吃苦的精神，要不怕吃苦，堅持一件事情，會讓我們受到一些比平時都還要苦悶的時間，但是因為這是一件值得我們堅持的事情，所以我們要吃得了苦；?03不要在意別人奇怪的眼光，當(dāng)我們在堅持一件事情的時候，我們周圍的很多人，都有可能用奇怪的眼光來看我們，這個時候，就是考驗我們能受得了別人異樣眼光的時候了；?04不忘初心，我們當(dāng)初的理想，我們當(dāng)初的想法，是一定要堅持去做這件事情的，不管過了多長的時間，我們當(dāng)初的初心也沒有因為時間的關(guān)系而動搖過，不忘初心，去堅持一件事情；?05相信自己，除了這件事情值得我們?nèi)猿忠酝?，我們還要相信自己，相信自己能做到，對自己有正確的信心，要堅持去做一件事情，一定要對自己有信心，信心是我們堅持做一件事情的重要因素；?06不斷學(xué)習(xí)，要堅持去做一件事情，除了事情本身值得我們?nèi)猿忠酝?，我們還要不段的去學(xué)習(xí)，每天學(xué)一點，讓我們對自己的自身價值有所提高，對我們堅持的事情，會有新的幫助；