第37招 練出來(lái)的好記憶

訓(xùn)練孩子記憶的妙招

　　寶寶記憶的過(guò)程不是一蹴而就的，需要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從少數(shù)到多數(shù)。所以在訓(xùn)練的時(shí)候要注意方法，幫助寶寶理解是有助于通過(guò)寶寶記憶的。下面由我給你帶來(lái)關(guān)于，希望對(duì)你有幫助! 　　1.提供形象具體的記憶物件 　　爸爸媽媽應(yīng)該充分利用生動(dòng)具體的形象來(lái)吸引寶寶的注意力，讓他的無(wú)意記憶發(fā)揮作用，并且在日常生活中，對(duì)寶寶提出明確的記憶要求，促使寶寶從無(wú)意記憶過(guò)渡到有意記憶。 　　2.幫助寶寶理解 　　3歲以前寶寶的記憶以機(jī)械記憶為主，因?yàn)樗睦斫饽芰Σ粔颍詪寢尀閷殞氈v故事或唱兒歌時(shí)，應(yīng)該多給寶寶講解詳細(xì)的內(nèi)容，幫助寶寶理解其中的含義，從而在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。 　　3.多和寶寶一起回憶 　　也許寶寶并沒有記住以前發(fā)生的事情，但是如果爸爸媽媽多和寶寶一起談?wù)撘郧暗氖虑?，一起念以前學(xué)過(guò)的兒歌，就能幫助寶寶回憶，鞏固他的記憶。而且，和寶寶一起談?wù)撘郧暗氖虑?，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地了解自己。 　　4.循序漸進(jìn) 　　寶寶記憶的過(guò)程不是一蹴而就的，需要從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從少數(shù)到多數(shù)。所以講故事的時(shí)候，可以讓寶寶先記住題目，然后記住故事的人物，再讓他記住其中一個(gè)一個(gè)的小內(nèi)容，等到這些內(nèi)容都記住了以后，再讓他把整個(gè)故事連貫起來(lái)記憶。 　　5.“尋覓”可以提高記憶力 　　面對(duì)著全新的環(huán)境，寶寶的探索求知欲十分強(qiáng)。這時(shí)候，父母在游戲中讓寶寶尋找東西，可以鍛煉他的記憶力，豐富孩子解決問題的經(jīng)驗(yàn)。如果他能通過(guò)不同途徑找到玩具，那么日后遇到問題時(shí)，也能從不同方面找出解決辦法。 　　6.培養(yǎng)興趣促進(jìn)記憶 　　孩子對(duì)感興趣的東西能表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。興趣是記憶的動(dòng)力和強(qiáng)化劑，興趣會(huì)使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進(jìn)大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對(duì)事物的廣泛興趣。如幼兒對(duì)新奇的東西都會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，所以，父母對(duì)要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。 　　7.不斷鼓勵(lì)，增強(qiáng)記憶信心 　　幼兒行動(dòng)的動(dòng)力主要是為了獲得大人的贊賞。對(duì)孩子記憶的點(diǎn)滴進(jìn)步，父母要變換著方式給予贊賞，以強(qiáng)化他們的記憶行為，增強(qiáng)記憶信心。 　　8.分類記憶訓(xùn)練 　　父母引導(dǎo)幼兒將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類記憶。這種方法既訓(xùn)練了孩子的思維能力，也使得記憶變得簡(jiǎn)單。 　　分類過(guò)程其實(shí)是一個(gè)理解的過(guò)程，孩子一邊在分類，一邊在理解，一邊就已經(jīng)在記憶了。 　　例如，記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子把—上述的十種物品先進(jìn)行分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物;帽子、眼鏡、鞋子、戒指是穿戴在身上的東西;掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品一一分類后，再讓幼兒記憶就容易多了。

小學(xué)生練絕招怎么練

要看你想練什么。如果是樂器建議提早學(xué),繪畫也需要練得久, 實(shí)在不行,你買個(gè)卡祖笛,拇指琴。 想有點(diǎn)技術(shù)含量可以去學(xué)陶笛。

請(qǐng)問如何訓(xùn)練聽覺記憶力？

　　1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 　　2、雞蛋。大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。 　　3、魚類。魚肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。每周至少吃一頓，吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。 　　4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。 　　5、花生?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

記憶法訓(xùn)練十大原理

記憶法訓(xùn)練的十大原則：1.創(chuàng)造意義：將信息與已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，增加記憶的意義和價(jià)值。2.創(chuàng)造聯(lián)結(jié)：建立關(guān)聯(lián)和連接，通過(guò)關(guān)聯(lián)性提高記憶的效果。3.使用困螞多感官：利用多種感官參與學(xué)習(xí)，例如視覺、聽覺和觸覺等，以增強(qiáng)記憶。4.利用重復(fù)：反復(fù)學(xué)習(xí)和回顧，通過(guò)強(qiáng)化記憶軌跡來(lái)鞏固信息。5.創(chuàng)造組織結(jié)構(gòu)：將信息按照一定的組織結(jié)構(gòu)分類和排列，以提高記憶的整體性。6.創(chuàng)造清晰的意象：將抽象的概念轉(zhuǎn)化為生動(dòng)、具體的形象，以增加記憶的可視化效果。7.創(chuàng)造故事性：將信息融入到一個(gè)有故事情節(jié)的情境中，以提高記憶的故事性效果。8.利用分塊記憶：將大量的信息分割成小塊，然后逐個(gè)記憶，以減輕記憶負(fù)擔(dān)。9.利用提示和聯(lián)帆則想：通過(guò)提示和聯(lián)想，激活已有的記憶，從而幫助記憶新信息。10.創(chuàng)造積極情緒：保持積極的情緒狀態(tài)，減少壓力和焦慮，有利于汪轎埋提高記憶的效果。

怎么訓(xùn)練記憶力？

用圖像記憶 把東西想成圖像！ 精彩鍛煉 記憶力就會(huì)好！加油！

有什么辦法可以訓(xùn)練記憶力？

可以學(xué)習(xí)一下記憶宮殿

怎么練超強(qiáng)記憶力？

多看多記沒捷徑。

如何訓(xùn)練四歲孩子的記憶力？

首先要找到他(她)感興趣的事或者物，通過(guò)這些來(lái)激發(fā)他(她)想要探索的欲望，只要他(她)自己在做的時(shí)候表現(xiàn)出開心，記憶就會(huì)增長(zhǎng)

記憶力訓(xùn)練游戲

　　在我們的平時(shí)生活中，其實(shí)只需做一些輕松的記憶訓(xùn)練游戲，也能輕松提高記憶力。下面我給大家分享幾個(gè)記憶力訓(xùn)練游戲，希望對(duì)提高大家的記憶力有幫助。 　　記憶訓(xùn)練游戲 　　一、限時(shí)強(qiáng)記游戲 　　在規(guī)定的時(shí)間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。 　　1、在3分鐘內(nèi)，背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字; 　　2、在2分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)陌生的人名; 　　首碰3、在10分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)外文生詞。 　　二、圖文記憶游戲 　　一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。 　　時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。 　　三、精細(xì)回憶游戲 　　我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。 　　1、想一想一小時(shí)前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們?cè)谝黄鸲颊f(shuō)了什么?那個(gè)人長(zhǎng)得什么樣?你如何向別人描述他的長(zhǎng)相? 　　2、回憶一下你最近看過(guò)的電影，電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結(jié)局如何?要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭。 　　3、回憶一下你童年的伙伴，你們?cè)谝黄鸲甲鲞^(guò)什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方? 　　【相關(guān)閱讀】 　　十六個(gè)背誦方法 　　1 　　抄誦法 　　俗話說(shuō)：“抄一遍勝過(guò)讀十遍。”讀詩(shī)詞或短文時(shí)先看一句抄一句;再看幾句抄幾句;最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先讀再抄，抄完再讀。 　　2 　　時(shí)空法 　　記住要背內(nèi)容中表示時(shí)間方位順序的詞語(yǔ)。 　　3 　　人物法 　　記住文章中依次(或分類)出現(xiàn)的幾個(gè)人物，這樣憶人思情，憶人思言，就有助于理解與背誦。 　　4 　　情境法 　　創(chuàng)設(shè)具體情境，根據(jù)情境熟讀容易理解和記憶。尤其是優(yōu)美的詩(shī)歌與散文，運(yùn)用此法效果更佳。 　　如《望天門山》《江南春》《敕勒歌》《錢塘湖春行》等，我們可以繪畫出多幅圖畫，根據(jù)圖回憶，圖文結(jié)合，快速有趣地借圖成誦。 　　5 　　情節(jié)法 　　掌握故事的起因、經(jīng)過(guò)、發(fā)展、高潮、結(jié)果等具體情節(jié)，據(jù)情而背就容易的多了。 　　6 　　延伸法 　　背短文或詩(shī)歌，可從開頭逐句延伸背誦，即背會(huì)第一句，背第二句時(shí)把的一句帶上，背會(huì)第一二句，背第三句時(shí)再把第一二句帶上，如此延伸，直到全篇。 　　7 　　對(duì)比法 　　把課文中具有對(duì)比的部分找出來(lái)，記住這個(gè)對(duì)比的性質(zhì)、特點(diǎn)、作用，就容易背誦了。 　　如背誦《白楊禮贊》第七段，抓住先抑后揚(yáng)，先否定，再肯定，最后是四個(gè)排比反問句的句式特點(diǎn)。抑：沒有……沒有……也許……(否定句)，如果……那么……(假設(shè));揚(yáng)：但是……更……它是……(先轉(zhuǎn)折，又遞進(jìn)，然后肯定)。 　　當(dāng)你……難道……難道……難道……難道……(第一句是肯定反問，后三句是否定反問，四個(gè)反問構(gòu)成一組排比句群)。背《愚公移山》第三段則要比較對(duì)話雙方的語(yǔ)氣：智叟的話句句是嘲諷，愚公則先斥后駁。這樣，從比較中折抓住了特點(diǎn)，背得快，記得牢，有效果。 　　8 　　問題法 　　提出幾個(gè)具有連貫性、系統(tǒng)性的問題，根據(jù)問題答案的順序，記取背誦內(nèi)容。 　　9 　　提綱法 　　列出一個(gè)簡(jiǎn)單的提綱，然后根據(jù)提綱練習(xí)背誦。 　　10 　　列表法 　　記憶時(shí)先將需要背誦的內(nèi)容進(jìn)行列表歸納，使繁雜的內(nèi)容簡(jiǎn)單化、特滑芹察征化、條理化，一目了然，便信茄于舉一反三，加深印象。 　　11 　　間隔法 　　記憶課文的詞語(yǔ)不能怕重復(fù)，第二、三天還要再讀第一天讀的詞，溫故知新，常讀常新。 　　12 　　歌訣法 　　將要背誦的內(nèi)容，編為歌訣，讀來(lái)順口，記憶深刻。 　　13 　　點(diǎn)線法 　　抓住文章的脈絡(luò)，提煉出各層次的.關(guān)鍵詞語(yǔ)、句子作為記憶的點(diǎn)，如表現(xiàn)人物形象的動(dòng)詞等，根據(jù)先后次序排列起來(lái)，再連點(diǎn)成線，連線成面，展開快速記憶，背誦課文，也就是按照文章寫作的線索順序，把全文的主要內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)記憶。 　　如《醉翁亭記》第三段的線索為：滁人游——太守宴——眾賓歡——太守醉?！独恰返木€索為：遇狼——懼狼——御狼——?dú)⒗恰u(píng)論。利用這條線索，同學(xué)們就能正確而快捷地背誦。 　　16 　　分合法 　　先分句背，在句中背關(guān)鍵詞，這樣逐句背，而后合背，由詞連句，由句連段，再由段連篇?；蛳茸ヒ硟?nèi)容的主要部分，再帶動(dòng)次要部分，再合背 　　如背誦《春》這篇課文：可先背熟春草圖;再背熟春花圖;接著把春風(fēng)圖背熟;再背熟春雨圖;最后背熟迎春圖。然后再把這幾幅圖畫串連起來(lái)，一氣呵成。背《生于憂患，死于安樂》第二、第三、第四段，亦可抓住其內(nèi)容層次：先歷數(shù)艱難情狀;次說(shuō)艱難能造就人的原因;最后作結(jié)。然后再把三個(gè)層次串連成誦。 　　15 　　關(guān)系法 　　背誦之前，先弄清文章的結(jié)構(gòu)關(guān)系，例如先總后分，先分后總，總分——總：有如動(dòng)靜關(guān)系，遠(yuǎn)近關(guān)系，等等。 　　16 　　耳聽法 　　這種方法是由一個(gè)人或一部分人朗讀，大家洗耳恭聽?；蜃约合劝岩车臇|西錄音，然后放音，仔細(xì)聽記，用這種方法訓(xùn)練背誦，比單純反復(fù)朗讀效果會(huì)更好些。

記憶力訓(xùn)練有用嗎

有些人會(huì)進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，可是記憶力訓(xùn)練有用嗎？ 記憶力訓(xùn)練有用。練記憶不言遲?！肮ぷ饔洃洝痹?0歲前處于發(fā)育階段，30多歲達(dá)到峰值，之后隨著衰老進(jìn)程，大腦每10年大約萎縮2%，記憶會(huì)有少許下降，但在60歲前通常不會(huì)有任何感覺。因此任何人在任何年齡，都宜鍛煉記憶力。 速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做其它事情。