拖延癥患者有藥了

患有拖延癥

這種情況的話，應(yīng)該進(jìn)行自我的克制，如果自我不能有效克制的話，需要考慮進(jìn)行心理治療，可以到醫(yī)院心理門診看看，進(jìn)行評(píng)估，明確一下，對(duì)癥治療。這種情況的話，需要檢查明確一下，針對(duì)性的采取治療措施，對(duì)癥支持治療，控制病情，避免影響正常的生活學(xué)習(xí)工作，這種很難依靠自我的調(diào)節(jié)，控制。

無可救藥的拖延癥

從小就有一種體驗(yàn)，就是假期作業(yè)不到快開學(xué)了就幾乎是不動(dòng)的。小學(xué)的時(shí)候還有篇課文，題目是寒號(hào)鳥，講的是一種鳥兒即使在寒風(fēng)冷雨中凍得要死，賭咒發(fā)誓明天就建窩，可還是耽于享樂，最后被凍死的故事。 長(zhǎng)大以后，發(fā)現(xiàn)原來這是一種通病，人會(huì)有這樣那樣的毛病，喜新厭舊，好逸惡勞，幸災(zāi)樂禍，拖延只是其中一個(gè)而已。傳統(tǒng)的藥方告訴我們要自律，實(shí)際上測(cè)試的效果不佳，這是個(gè)自欺欺人的法子。 我私人的藥方有兩個(gè)： 1、在不想做A的情況下先做B，如果是情緒低谷什么都不想做的時(shí)候就休息。因?yàn)橛惨龅脑捠裁匆沧霾缓?。只要是覺得有興趣有熱情的事情自然會(huì)投入時(shí)間和精力； 2、給自己綁定一份責(zé)任，不管是找他人監(jiān)督還是自己制定外部監(jiān)督機(jī)制。不過這是個(gè)下策。找到自我驅(qū)動(dòng)的引擎比這個(gè)外掛好得多。 總之，拖延的本質(zhì)是自己內(nèi)心在拒絕，在否定要做的事的意義。不從這點(diǎn)下手，拖延癥真的是無藥可救的。 現(xiàn)在在邊走邊碼字的我就是在阻止自己把日更的事情拖到晚上，拖到明天，甚至直接放棄。

拖延癥拖延癥

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。指導(dǎo)意見拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。

只有懶惰的人才會(huì)患拖延癥嗎?

jiu就是一種慣性作用，懶不一定代表會(huì)拖延。

孩子患上“拖延癥”的后果

孩子患上“拖延癥”的后果 你們知不知道孩子患上“拖延癥”的后果是什么嗎？孩子有拖延癥是虛度光陰的表現(xiàn)，容易養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，那么孩子患上“拖延癥”有什么后果呢？下面我們就一起來看一看了解一下有什么后果吧。 孩子患上“拖延癥”的后果1 一、人們總是愛拖延 1、人們總是會(huì)享受于安逸時(shí)光，孩子當(dāng)然也想要舒舒服服地過日子，他們會(huì)變得懶怠，能偷懶就偷懶，不想要自己去做，不愿意做很多事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子變得越來越喜歡賴床，越來越喜歡慢吞吞的吃飯，晃悠悠的走路，長(zhǎng)時(shí)間下去，孩子的很多光陰就被耗費(fèi)掉了。 2、除了孩子以外，爸爸媽媽也會(huì)有拖延癥，他們也會(huì)安于現(xiàn)狀，很多時(shí)候覺得自己現(xiàn)在所從事的工作足夠家庭支出了，就會(huì)安于現(xiàn)狀，不積極進(jìn)取，不會(huì)去做更加遠(yuǎn)大的事情，也就不會(huì)去想是不是能夠讓自己的工作更上一層樓。 3、我們可以這樣說拖延癥是人的通病，不過小孩子從小養(yǎng)成拖延癥，那么對(duì)于以后的生活會(huì)有很大的影響，他們或許會(huì)更加容易遭受挫折，浪費(fèi)時(shí)間。 4、因此，爸爸媽媽要改正孩子拖延癥的'毛病，讓孩子明白拖延癥帶來的不好的地方，第一時(shí)間改正拖延癥。 二、孩子拖延癥的現(xiàn)象 1、在生活中，爸爸媽媽其實(shí)總是能夠見到這樣的現(xiàn)象，孩子或許會(huì)在洗澡的時(shí)候慢慢的洗，一個(gè)澡洗上一個(gè)小時(shí)，其實(shí)大部分的時(shí)間，孩子都是浪費(fèi)掉的。另外的表現(xiàn)就是孩子在清晨會(huì)賴床，不愿意早起，沒有什么事情，往往會(huì)賴床到吃午飯。 2、就算被逼迫著起來了也會(huì)慢吞吞的穿衣服，爸爸媽媽把早餐都準(zhǔn)備好了，有時(shí)候怕孩子來不及把孩子的書包也整理好了，可是孩子還沒有穿好衣服，刷牙洗臉還沒有完成。 3、這樣的毛病，會(huì)使得早上上學(xué)，上班的時(shí)間都非常緊，總是急匆匆得完成很多事情。并且還有的孩子在寫作業(yè)的時(shí)候會(huì)非常的緩慢，孩子注意力不集中，一會(huì)做這個(gè)做那個(gè)，甚至跑來跑去。 4、大部分的爸爸媽媽會(huì)忍受不了這樣的孩子，覺得他們實(shí)在太過拖延，所以，要是出現(xiàn)這種情況的話，爸爸媽媽就需要幫助孩子改正這些缺點(diǎn)了，拖延癥會(huì)影響孩子以后的成就的。 三、讓孩子承受拖延癥的后果 1、要是你發(fā)現(xiàn)孩子有拖延癥的話，其實(shí)最好是讓他們嘗試下拖延癥帶來的壞處，孩子需要知道自己的錯(cuò)誤，如此一來才能夠在第一時(shí)間改正。像是孩子早上慢悠悠的，索性就讓他們遲到，感受下遲到帶來的后果。 2、孩子不寫作業(yè)，索性就讓他們第二天被老師罵，孩子拖延著不穿衣服，索性就讓他們得一次小感冒，這些都是孩子應(yīng)該去承受的后果，不然孩子就不知道后果，也就不知道去改正自己拖延的毛病。 孩子患上“拖延癥”的后果2 第一，有拖延癥的人很難完成目標(biāo)，他們總是找各種理由來安慰自己。 具有拖延癥的人會(huì)刻意逃避現(xiàn)實(shí)，在困難面前他們總是畏畏縮縮，缺乏果斷的一面。這種性格上的缺陷，注定他們一生不會(huì)有大的作為。而且有拖延癥的人從來不會(huì)去提升自我，他們會(huì)以時(shí)間太忙為理由為自己開脫，所以只能止步不前。 第二，有拖延癥的人容易安于現(xiàn)狀，也會(huì)逐漸被社會(huì)淘汰。 有拖延癥的人喜歡過溫水煮青蛙的生活，他們不希望自己投入競(jìng)爭(zhēng)的潮流中，一味的追求安于現(xiàn)狀。本該在奮斗的年紀(jì)，他們卻整天過得渾渾噩噩，沒有目標(biāo)和方向感，這樣的人追不上時(shí)代的步伐，也無法與時(shí)俱進(jìn)，只能漸漸地被淘汰。 第三，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子克服拖延癥，養(yǎng)成立刻行動(dòng)的習(xí)慣。 家長(zhǎng)不能對(duì)孩子的拖延癥做事不管，而是要以身作則，讓孩子養(yǎng)成果斷剛毅的性格。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)為孩子設(shè)定目標(biāo)，用獎(jiǎng)勵(lì)的方式來激勵(lì)孩子，這樣日積月累必定會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣，也會(huì)克服拖延的一面。 孩子不管遇到什么事情，都要學(xué)會(huì)立刻行動(dòng)，千萬不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子，要用行動(dòng)來排除千難萬險(xiǎn)，這樣的孩子長(zhǎng)大之后必定會(huì)有一番作為。

為什么很多人都有拖延癥

很多人都有拖延癥，想要讓自己不拖延，首先你得給自己制定一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間表，規(guī)定哪個(gè)時(shí)間段做什么，而且必須完成，如果沒有完成要對(duì)自己采取一些處罰措施，當(dāng)然這個(gè)不是一蹴而就的，要慢慢克服。

你怎么看拖延癥？

我個(gè)人覺得拖延癥是一件可怕的事情。我覺得造成拖延癥主要一下原因：工作干勁不足，不夠努力，得過且過。過分自信，覺得時(shí)間還有的是，其實(shí)工作已經(jīng)被拖得很久了。工作態(tài)度不夠自信，謹(jǐn)小慎微，做什么事情總是怕出現(xiàn)錯(cuò)誤，這也不敢干，那也不敢干，造成工作拖延。內(nèi)心要求過于完美的人，覺得什么事情必須充分準(zhǔn)備好才可以干，其實(shí)很多工作都是在干的過程中逐漸完善的。內(nèi)心頹廢的人，對(duì)什么事情都充滿著負(fù)面情緒，什么事情都不想做。

什么是拖延癥？

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。 拖延癥形成的具體原因尚不清楚，一種觀點(diǎn)認(rèn)為，拖延是由一種或數(shù)種相對(duì)穩(wěn)定的人格特征造成的，個(gè)體在各種不同的環(huán)境和條件下都可能拖延；另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，拖延多是由環(huán)境決定的不穩(wěn)定因素造成。

孩子有拖延癥怎么辦

對(duì)付拖延癥，你必須給它定時(shí)計(jì)量。任何一件事情必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)必須完成多少的量？

孩子有拖延癥該怎么辦

拯救拖拉孩子實(shí)戰(zhàn)小技巧 1、任務(wù)重組 　　符欣指出，有了拖延癥的孩子，很難短時(shí)間內(nèi)通過自我束縛來改變拖拉的行為，作為父母可以通過心理學(xué)層面的“任務(wù)重組”策略來幫助孩子克服拖延癥。比如說，盡量縮小設(shè)定任務(wù)與完成任務(wù)之間的時(shí)間距離。以寫作業(yè)為例，過去如果你規(guī)定孩子2小時(shí)完成作業(yè)，他總是完不成。那么，從現(xiàn)在開始，你可以讓他半小時(shí)做4道題或者5道題，目標(biāo)明確的短期項(xiàng)目，往往比長(zhǎng)期的開放型任務(wù)更容易被及時(shí)完成。 　　2、增加計(jì)時(shí)性活動(dòng) 　　有的時(shí)候，孩子拖拉原本只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或者對(duì)所做的事情不感興趣，但如果這種拖拉變成習(xí)慣，便會(huì)蔓延到所有的事情之上。因此，想要讓孩子拖拉的事情變得有效率，可以從孩子感興趣的事情入手。比如說，讓孩子在半小時(shí)內(nèi)做一個(gè)綠豆冰棍。在孩子做冰棍之前，先規(guī)劃一下流程，并預(yù)估一下每一個(gè)流程需要多少時(shí)間，以增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。此外，還可以增加一些速度性游戲，讓孩子意識(shí)到：原來我竟然可以這么快！ 　　3、改變?cè)u(píng)價(jià)角度 　　不要總是埋怨孩子，你老是這么“拖拉”。在提醒孩子時(shí)，少說“你很慢”，而是有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)“你可以快起來”。為了加強(qiáng)孩子對(duì)“快”的認(rèn)知，閑暇時(shí)可以多和孩子玩計(jì)時(shí)性競(jìng)賽游戲，比如說比賽看誰穿衣快、比賽誰出門快等，同時(shí)不妨多讓孩子贏?！澳惚任腋臁钡慕Y(jié)果，作為一種非常有激勵(lì)意義的評(píng)價(jià)，對(duì)于孩子改變拖延癥而言往往比上百句“孩子，你太慢了”要管用。 　　4、給時(shí)間設(shè)定明確界限 　　當(dāng)孩子有了既定任務(wù)，父母只需要給他一個(gè)到什么時(shí)間完成什么任務(wù)的節(jié)點(diǎn)表，然后提前5分鐘提醒他進(jìn)入“執(zhí)行”狀態(tài)，并且在時(shí)間節(jié)點(diǎn)到來前提醒他一次，讓他自由支配自己的“工作”節(jié)奏。其實(shí)，無論孩子還是大人，沒有誰會(huì)喜歡自己的行為突然被強(qiáng)行制止。所以，你可以考慮利用一個(gè)鬧鐘或是計(jì)時(shí)器什么的來幫助你。如果孩子年齡較小，盡量避免說“待會(huì)兒”、“很快”這些字眼，而應(yīng)該明確為“10分鐘”后或者“5分鐘”后等，一方面讓孩子對(duì)時(shí)間有一個(gè)清晰認(rèn)知，另一方面也等于給了孩子一個(gè)心理準(zhǔn)備期。