【安睡必聽】潛意識深度療愈音樂

王銘桓的潛意識療愈到底有沒有用?。?/h3>

樓上的朋友，王銘桓老zd師潛意識療愈的卻只需要幾個小時，我是經(jīng)歷過的。是老師把專我幼年的那些負面情緒清理走，徹底原諒了我的爸爸媽媽，我現(xiàn)在有能力為爸媽做事。心靈成屬長我個人認為是伴隨我們一生的。希望我的回答能幫到你。

《療愈你的內(nèi)在小孩》：尋回赤子之心，探索潛能，活出新生的自我

對于《色戒》的結尾，電影和小說的表達是完全不同的。電影結尾，易先生動了真情。他坐在王佳芝睡過的床上，黑暗中，他若有所思，眼里含著淚光。 小說結尾，易先生是無情的。他回到家，心里想著如何嚇唬易太太，都是她引狼入室。 相信多數(shù)人更喜歡李安的電影《色戒》，而不是張愛玲的小說《色戒》，而是同樣的悲劇，觀眾在李安的鏡頭下體會到人性的復雜與溫情，讀者在張愛玲的文字里感受到的是人性的蒼涼。 張愛玲筆下的蒼涼，源自她成長過程中缺愛的創(chuàng)傷。張愛玲自幼父母離異，父親頹廢，繼母刻薄，母親冷漠。幸好張愛玲擁有曠世的才華，在經(jīng)濟上獨立。在世人的眼中，張愛玲是孤傲、冷漠的，有些不近人情。從心理學上講，張愛玲心中有一個受傷的內(nèi)在小孩。 在 《療愈你的內(nèi)在小孩》 中作者施琪嘉寫道：“一個人一生所受的種種困擾，大都源于幼年的創(chuàng)傷留下的陰影，他總是帶著一個有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩生活?！? 施琪嘉 是一名高校教授、醫(yī)學博士，知名的心理學專家，做過神經(jīng)科和精神科醫(yī)生，主要從事精神分析和人格障礙治療。她認為很多人的消極自我在童年就產(chǎn)生了，這種消極自我就是有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩。 如果一個人生長在健康的原生家庭，他的內(nèi)在小孩就是健康快樂的；如果一個人的成長環(huán)境特別糟糕，得不到父母的善待，他的內(nèi)在小孩就是一個有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩。 《療愈你的內(nèi)在小孩》中闡述了愛對于成長的重要性，只有尋回赤子之心，探索未知的潛能，才會活出新的自我。 孩子在成長過程中需要父母的陪伴、夸獎和道歉，父母的疏離、打壓、嘲諷都會傷害孩子，在心里留下創(chuàng)傷。 缺乏陪伴 陪伴是有一個人在的感覺，孩子在成長過程中，需要父母的陪伴去形成思維模式，產(chǎn)生情感，獲得安全感。當孩子感受到有人陪伴的時候，他的內(nèi)心是寧靜的，感情是豐富的。 孩子的成長需要模仿，父母要成為孩子好的模板，才能培養(yǎng)出充實、有趣的孩子。在母親陪伴的過程中，孩子會將母親作為一面鏡子，從中看見自己，這就是心理學上的鏡映過程。比如母親對嬰兒微笑，嬰兒也會對母親微笑。 陪伴孩子需要用心，也就是要與孩子互動，比如做游戲。這樣就讓孩子在互動中學會了共情，心智得到健康的發(fā)展。如果陪伴沒有用心，孩子的內(nèi)心沒有接受到情感，他就沒有學會共情，長大后他就是一個空洞、無趣的人。 此外，缺少陪伴的孩子會產(chǎn)生分離焦慮，在父母離開時，會有被拋棄的感覺，覺得自己是不被需要的、被嫌棄的。即使成年后，他們也特別黏人，比如：不愿去外地讀大學；還有的人就是特別“作”。 缺乏夸獎 孩子在五六歲之前是形成自我意識的關鍵時期，這一時期的孩子如果得到父母真心的夸獎，他就會覺得自己是足夠好的，當他六七歲上學后，他才更有自信心面對周圍的挫折。 有些父母認為夸獎會使孩子變得驕傲自滿，其實，孩子在小時候是需要被鼓勵和夸獎的。如果父母經(jīng)常訓斥、貶低孩子，很少夸獎孩子，這樣造成的結果就有兩個極端：自卑和自大。 自卑的內(nèi)在孩子總覺得自己長得不好，做得不好，不相信自己有能力，總之，沒有自信心，在學校也可能會成為被霸凌的對象。 自大的內(nèi)在小孩就是認為自己是最漂亮的，最有能力的。這是因為過度的自卑，在他的內(nèi)心幻化出一種“超能力”，彌補在現(xiàn)實中的受挫感。 自大的內(nèi)在小孩喜歡求夸獎，說話總是要扯到以自我為中心的話題上。這種自夸是為了得到別人的認可，不管別人愿不愿意聽，他只將注意力集中在如何夸自己上。 缺乏道歉 天下沒有完美的父母，如果父母做錯了事情，誤會了孩子，就要學會向孩子真誠地道歉，敷衍的道歉，孩子是能夠感受得到的。 道歉意味著孩子得到了安撫、尊重，被公正地對待，有利于孩子形成正確的是非觀，孩子也學會了接納不完美的父母。 有些父母以為道歉就喪失了權威，錯了也不向孩子道歉，結果是孩子會感到委屈，而且孩子也學會了拒不認錯。 這樣的孩子長大后，會形成訴訟型人格障礙，一件很小的事情就會引起他的強烈不滿，好像別人都欠他的。比如路怒癥、得理不饒人。 心理大師阿德勒說：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。” 孩子在很小的時候，對世界充滿了好奇心，父母要盡量無條件地滿足孩子，幫助孩子探索世界，這并不是溺愛，而是孩子成長的需要。 得到足夠關愛的孩子，長大后與父母的感情深厚，如果沒有得到足夠的愛，子女與父母的感情也更平淡、冷漠。 從小缺愛的孩子，因為沒有得到相應的滿足，長大后有強烈的占有欲。比如：喜歡占有食物，喜歡美食；喜歡占有物品，喜歡買東西。 除了占有欲，缺愛還會使人產(chǎn)生嫉妒，有攻擊性，嚴重的還有毀滅性。比如有的人喜歡出風頭，喜歡搶好處，喜歡說別人壞話。 孩子從出生到青春期結束，都需要獲得相應的愛，也就是恰當、穩(wěn)定、持續(xù)的愛。 恰當?shù)膼劬褪墙o予孩子的愛上孩子需要的，過多和過少都不利于孩子成長。孩子在成長的各階段所需要的愛是不一樣的，剛出生的嬰兒需要母親的喂養(yǎng)和愛撫，而青春期的孩子需要父母的理解和尊重。 穩(wěn)定的愛就是給予孩子的愛是孩子熟悉的，比如熟悉的人物、熟悉的語言、熟悉的食物、熟悉的環(huán)境。父母要經(jīng)常出現(xiàn)在孩子面前，有固定的相處模式，經(jīng)常變換環(huán)境，孩子就沒有安全感。 持續(xù)的愛就是要讓孩子覺得父母是一直愛他的，不能因為孩子成績好就愛，成績不好就不愛。 愛是撫慰心理創(chuàng)傷的良藥。給孩子營造一個積極、鼓勵、包容的環(huán)境，他就會成為一個溫和、自信的人。 美國著名心理學家愛利克·埃里克森說：“孩子會在父母注視自己的喜悅眼光中看到自己?！? 父母就像是孩子的一面鏡子，如果孩子發(fā)現(xiàn)父母是發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己，孩子就會在父母身上看到自身的價值。 每個人的內(nèi)心深處都住著一個內(nèi)在小孩，這個內(nèi)在的孩子不會消失，他總是躲在角落里看世界。只有讓內(nèi)在小孩與過去告別，才能讓內(nèi)在小孩和自我一起健康地成長，探索自己的潛能，整合出一個新的自我。 自我認同 自我認同就是自己對自己的了解和認可，不要輕易否定自己，覺得自己不行，這并不是沒有自知之明，而是積極的人生態(tài)度。 人最初的自我認同是性別上的男女的認同，然后在成長中受到父母和社會的影響，通過別人的評價來認同自己，比如，男孩不許哭，女孩要賢惠。 多數(shù)人的自我認同是建立在人際關系上的，和同事、家人有關系。而 “大我”的自我認同 ，不是放在人際關系上，而是放在自己和自己的關系上，向自己的內(nèi)心探索，尋找內(nèi)在的快樂。 要達到“大我”的自我認同，需要到一定的年齡，有了一定的閱歷之后，最重要的是要有一定的見識。 增長見識需要行萬里路，讀萬卷書，向良師益友學習。普通人不能天天去旅行，遇到的良師益友也有限，最簡單的是多讀書，提高自己的認知能力。 尋回 赤子 之心 生活中你會遇到一些人，他們不愛斤斤計較，不會目中無人，經(jīng)常做一些“不劃算”的事情，他們?yōu)槿擞押?、遇事沉穩(wěn)，待人接物大方得體，讓人如浴春風一樣，這種人就是保有赤子之心的人。 一個人的赤子之心需要在無憂無慮的成長環(huán)境中滋養(yǎng)出來，如果成長環(huán)境不好就沒有赤子之心。其中的原因是孩子成長過程中的需求沒有得到滿足，產(chǎn)生了內(nèi)在匱乏感，即使長大后生活富足了，這種內(nèi)在匱乏感仍然存在。 比如小時候挨過餓的人，成年后生活富足了，但是，他們心中總有饑渴感，很喜歡吃。所以，要尋回赤子之心首先是滿足內(nèi)在的需求，消除內(nèi)在匱乏感，最簡單的方法就是購物。 生活中，很多人喜歡買買買，買回的東西可能并不是真正需要的，他們只是用錢來滿足自己的購買欲望，確認自己的內(nèi)在價值。不過，買東西只是暫時滿足購買欲望，過一段時間后，又會產(chǎn)生內(nèi)在匱乏感。 除了買東西，人還可以通過探索自身的潛能來獲得內(nèi)心的滿足。 探索未知的潛能 精神分析大師榮格認為，人在成長階段，會將注意力放在母子關系、伙伴關系、人際關系中，只有在35歲之后，才會向內(nèi)自我探索，將注意力從人際關系轉向對自然、對內(nèi)在自身的渴求。 很多人安于現(xiàn)狀，是因為對未來的不確定性充滿了恐懼和焦慮。其實，人的潛能是無限的，自我探索的過程中也是不可限量的。在探索自我的過程中，會產(chǎn)生精神上的樂趣，這種樂趣遠勝于世俗生活中的一切物質(zhì)上的樂趣。 科學家探索的是人類的科研工作，比如屠呦呦致力于青蒿素的研究，為人類健康做出了杰出的貢獻。我們普通人沒有科學家那么偉大，但可以有自己的癖好，通過癖好去探索自己的內(nèi)在感受。 “人無癖不可交”。一個人如果沒有自己的癖好，對什么事物都不感興趣，那么，他對任何事物和人也是沒有深情的，所以“不可交”。 人的癖好多種多樣，旅行、唱歌、打球都可以，即使是很小的癖好，也會在平淡的生活中給自己增添一份樂趣，獲得精神上的滿足。當一個人有了癖好之后，就會發(fā)揮自己的潛能，獲得無限的可能。 2018年詩詞大會的總冠軍雷海為，就是因為喜歡詩詞的癖好，從一名快遞小哥成為教研老師，從而改變了命運。 結語： 《療愈你的內(nèi)在小孩》告訴我們： 一個有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩要發(fā)展成一個自信、健康的內(nèi)在小孩，需要認同自己，尋回自己的赤子之心，向內(nèi)探索自身的潛能。 人在自我探索的過程中，找到了自身的內(nèi)在價值，受傷的內(nèi)在小孩得到了療愈，同時告別了“我不行”“我不好”的內(nèi)在小孩，從而活出了一個全新的自我。 人的生命是自己的，不管過去有沒有得到過愛，自己愛自己才是最重要的，任何時候都不晚。

中度抑郁怎么自我療愈？

這個或許是要去醫(yī)院 及時的去檢查治療 那么才行了呢

人在睡著時，潛意識去哪里了？

人睡覺時，一般潛意識是在白天發(fā)生的事，很多是自己沒有能力完成的，但是進入睡眠后就會催眠這件事經(jīng)過自己的努力已經(jīng)圓滿解決了。

蛟龍?zhí)栂聺撋疃?/h3>

2012年6月27日，中國載人深潛器“蛟龍”號7000米級海試最大下潛深度達7062米，再創(chuàng)中國載人深潛記錄。

下潛深度最深的潛水器是哪艘？

當然是1960年的里雅斯特號創(chuàng)造的記錄，這個是載人的，盡管只是試驗性質(zhì)的。

什么動物潛入深海睡眠？

梭魚會潛入深海睡眠過冬。 的梭魚生長周期中，體長20-40厘米的梭魚攝食強度大；在生殖期之前，攝食強度較大，食道和胃部總是充滿食物。在生殖期和產(chǎn)卵徊游期，則很少攝食和不攝食。 徊游梭魚屬近岸半徊游性魚類，無長距離徊游現(xiàn)象，但可隨季節(jié)、水溫和本身的發(fā)育狀況，做近距離、小范圍的遷移運動。鯔魚常棲息于淺?；蚝涌谒?-16m處，當天氣變冷，則游至深海越冬。

深度喚醒：一位心理學家的潛醫(yī)識之旅和治療密碼，那本書好？ 有沒有pdf資源？ 二者選一，選哪個？

心理學家的潛醫(yī)識之旅

沉香睡眠療愈所是干嘛的？

目前來說香遇確實不錯

人深度睡后會記得發(fā)生的事嗎?

應該這么說，人深度睡后不會知道當時發(fā)生的事，但導致人深度昏迷的要及劑量都有一定的危險性。