【主題七】拖延成為習慣，手機成為身體器官

你的孩子是否有拖延的習慣？

一般情況下，小孩子都會有拖延的習慣，要改這個習慣相對來說比較難。

如何改變孩子拖延的壞習慣呢？

以下是一些幫助孩子改變拖延行為的方法： 1. 設立清晰的目標。孩子需要明確自己的目標和計劃，這需要和孩子一起制定時間表和行動的步驟。讓孩子知道應該如何開始，并通過小的目標激勵孩子維持最終目標的思路。 2. 創(chuàng)造愉快的學習環(huán)境。 學習需要是一種愉快的體驗，孩子不應該被束縛過重。 為孩子提供清靜明亮的環(huán)境、富有啟迪性的玩耍和學習用品，甚至是一些有趣的互動游戲等，可讓孩子更感到樂趣。 3. 限時挑戰(zhàn)。 一些有效的方式是將孩子置于限定的情形下，讓孩子感到時間的壓力，促使孩子迅速開始。有趣的挑戰(zhàn)或比賽都是不錯的選項，以及分階段分步驟的限定和獎勵。 4. 鼓勵孩子尋找自己的興趣愛好。很多孩子會因為跟著家長或身邊同學的步伐，而非自己的意愿去學習和做一些事情。當孩子開始積極主動地尋找自己的興趣，并且明白自己能夠從中得到什么的時候，他們也會很快地找到做事的方向。 5. 給予正向的條件激勵。當孩子表現出特別出色時，我們可以適當地給予物質獎勵或良好的贊賞。這些獎勵可以通過口頭的表揚，小禮物，小錢等方式來提供，從而讓孩子更加開心，更積極的進行學習和生活中的各個方面。 總的來說，幫助孩子養(yǎng)成好習慣需要孩子慢慢地培養(yǎng)和練習。 只要堅持不懈，孩子們一定可以在學習和生活中多做出積極的努力。

怎么引導孩子的拖延習慣？

糾正措施 1 家長要讓孩子正視現實。 　　要勇于承認自己存在的拖延毛病, 不要為自己找任何借口,同時要讓孩子懂得拖延行為的危害性。 2 家長要幫助孩子分析拖延行為產生的內在因素, 從而有針對性地采取對策。 　　當孩子做事不成功, 有畏難心理時, 家長應當鼓勵他、指導他, 而不是一味地指責他。 3 要培養(yǎng)孩子克服挫折心理。 　　要讓孩子懂得成才絕非一日之功, 前進的道路并不總是鋪滿鮮花, 而是荊刺遍地。遇到困難就退縮和拖延只能是暫時解脫, 而非長久之計, 最終會害了自己。 4 也是最重要的一點,就是要讓孩子積極行動起來。 　　與其臨淵羨魚, 不如退而結網， 要教育孩子從現在做起，積極利用自己現在的大好時光， 做到“今日事今日畢”。 5 以身作則 　　我們大多數成年人也不同程度的存在拖延的習慣。一方面我們要克服自己身上的拖延習慣，做孩子學習的榜樣;另一方面，對孩子的拖延習慣也要用足夠的耐心，甚至適當的容忍也是必要的。

如何改變拖延習慣？

改變拖延的習慣，自己要在生活中制作一個時間計劃表，按照時間計劃表上的事情工作。這樣拖延癥就可以改掉了。

怎樣讓自己改掉拖延的習慣？

之前我看到過一句話，覺得對于有拖延癥的人來說是很有用的，意思就是當你在想現在要不要去做一件事的時候，你就要毫不猶豫的選擇去做，我之前拿這個試驗過，感覺還是挺不錯的，每當自己犯懶不想要動手開始的時候就要開始督促自己一定要做，然后每當自己昨晚的時候很會很開心，很滿足。

總有人為“拖延癥”所困擾，你為什么會習慣性拖延？

其實拖延癥是一種心理狀態(tài)，現在也算是一種疾病了。

怎樣使孩子愛寫作業(yè)，不拖延。改掉馬虎的習慣。

每天陪同、督促孩子按時完成作業(yè)，讓他養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習慣。

為什么小學生學習愛拖延

小學生拖延癥的表現有以下幾個方面： 1、只想不做，自己欺騙自己。例如“等明天我就開始做暑假作業(yè)”。2、在學習之前或學習期間，不斷找消遣娛樂， 比如玩玩手機、看看電視。3、沒有時間觀念，自由散漫。4、執(zhí)行力很差。對老師或者家長布置的任務經激稿常完不成，并找各種借口。5、缺乏自信，害怕失敗，開始做事情之前猶豫不決、不敢動手。 如何督促他們克服拖延癥，有這些方法可供參考： 一是家長不要事無巨細都包攬，把稿鉛差孩子的責任交給他們自己。讓孩子來做一些力所能及的事情，例鍵皮如搬不重的東西、澆花等等。 二是善于鼓勵。對孩子來說，表揚是一種百試不爽的好方法。 四是布置任務，允許犯錯。當孩子犯錯時，告訴他們正確的方式方法。 五是適當的懲罰，形成對自己負責的態(tài)度。 六是布置任務的時候，允許他們有發(fā)言權，例如讓他們自行選擇某項任務。民主的氛圍，利于孩子的健康成長。

怎樣改變懶惰拖延的習慣？

首先一定要在內心里克制自己。在時間上要產生一些觀念，做事情要養(yǎng)成爭分奪秒的習慣。就會有效地改變懶惰拖延的習慣。

改掉懶惰和拖延的壞習慣的感想

1、要養(yǎng)成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣，改掉戀床不起的惡習。 2、樹立勞動最光榮的觀念。在家里主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛(wèi)生、洗臉、洗自己的衣物。在學校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉意志，磨練耐力。 3、制定學習計劃。所有各科作業(yè)都嚴格按老師規(guī)定的時間保質保量的完成，逐步養(yǎng)成不完成作業(yè)不睡覺的習慣，改掉“明日復明日”的思想。 4、尋找榜樣。找一個學習勤奮，做事勤勞的同學做為自己的榜樣，并請這位同學多幫助和監(jiān)督自己。 5、又進步了，天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發(fā)少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養(yǎng)成良好的習慣。 6、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字臺上，每當發(fā)覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料，久而久之．再看或丑娃丑陋的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。