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生活中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是優(yōu)秀的人，往往越是懂得愛自己，將自己的生活和工作都照顧得非常好。他們每天都能六七點(diǎn)鐘就按時(shí)起床，然后梳洗打扮，化上精致的妝容，神采奕奕地迎接新的一天。他們對(duì)生活總有各種新計(jì)劃，想方設(shè)法地讓自己過(guò)得更好。
這個(gè)看臉的世界其實(shí)再公平不過(guò)了，一個(gè)人是否自愛，是否自律，從臉上就能一眼看出來(lái)。不自愛的人，照顧不好自己的生活，晝夜顛倒，作息極不規(guī)律，總是帶著濃濃的黑眼圈和垢面油頭出現(xiàn)在你面前，萎靡不振地向你抱怨生活的種種挫折和坎坷。理所當(dāng)然地，他們身上總圍繞著滿滿的負(fù)能量。由于處事太過(guò)消極頹fei，習(xí)慣用悲觀的眼光看問(wèn)題，很容易就會(huì)陷入“消極抱怨——抵觸——不作為——境況更糟糕——更加消極抱怨”的惡性循環(huán)里。
幸運(yùn)總是更青睞于自愛的人，和自愛的人相處，感覺(jué)如沐春風(fēng)，仿佛一切難題都可以按部就班地被順利解決。相較之下，不自愛的人，會(huì)習(xí)慣性地拖延和抱怨，把一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的任務(wù)變得格外復(fù)雜。因此在職場(chǎng)上，自愛的人總是能夠順利升遷，不自愛的人則大多原地踏步毫無(wú)進(jìn)展。生活和事業(yè)是相通的，決定一個(gè)人生活質(zhì)量和事業(yè)進(jìn)展的本質(zhì)因素，在于他是否自愛，是否自律。
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我的父親就是一個(gè)懂得自愛的人。年輕時(shí)，他營(yíng)養(yǎng)不良，身體太過(guò)消瘦，經(jīng)常生病。為了讓體質(zhì)變好，他堅(jiān)持每天清晨五點(diǎn)鐘起床鍛煉，舉重、跑步、增肥，日復(fù)一日，聞雞起舞，終于練出一身肌肉，自此很少再生病。他從事的工作不可避免地要經(jīng)常和有毒、有害氣體接觸，所以他嚴(yán)格自律，從不抽煙，在他的朋友們遞煙時(shí)，他會(huì)堅(jiān)定地拒絕，將肺部的損傷減少到最小。偶有失眠，就會(huì)打開一本書來(lái)看，幾十年都是如此?；叵肫饋?lái)，他這大半輩子都沒(méi)有沾染過(guò)什么不良嗜好。
他言傳身教地讓我領(lǐng)會(huì)到自律的意義。在他的影響下，我很小就開始堅(jiān)持練字，因而現(xiàn)在能寫得一手人人羨慕的好字。大學(xué)時(shí)堅(jiān)持每天讀英語(yǔ)、做習(xí)題，非英語(yǔ)專業(yè)也有幸考過(guò)了專八。去年下半年開始，每天堅(jiān)持碼字，最少日更兩千，從一個(gè)默默無(wú)聞的小透明，變成如今能靠純寫作收入養(yǎng)活自己的作者。對(duì)身材不滿意，就每天六點(diǎn)起床跑步，寒冬臘月，風(fēng)雪無(wú)阻，堅(jiān)持了四個(gè)月后，成功減掉了十斤體重。我是自愛自律的受益者，故而希望影響到更多人。愛自己，控制自己，追尋更好的自己。
我們無(wú)法控制未來(lái)是富裕還是貧窮，無(wú)法控制事業(yè)什么時(shí)候會(huì)有進(jìn)展，無(wú)法控制身邊的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。但是最起碼，我們可以控制自己的身體，將身體維持在最佳狀態(tài)。三十歲之前，面容和身材是父母給的，三十歲之后，則需要憑借自愛和自律，才能使身材不走形，皮膚不松弛。那些熬過(guò)的夜，吃過(guò)的垃圾食品，最終都會(huì)事無(wú)巨細(xì)地反映在你的身體上。
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糟糕的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，會(huì)緩慢地毀掉一個(gè)人的精氣神，進(jìn)而損毀他的斗志。那些被不良作息報(bào)復(fù)而生長(zhǎng)的皺紋和痘痘，以及對(duì)內(nèi)臟的損傷，是多么昂貴的護(hù)膚品和保健品都換不回來(lái)的。愛自己，不是放縱自己為所欲為，不是自由散漫只圖舒坦。癱在沙發(fā)上吃零食，熬夜追劇，這種舒坦來(lái)得太簡(jiǎn)單了，然而這就是真正你想追求的嗎？愛自己，最起碼要做到的，就是好好吃飯、好好睡覺(jué)。
只有愛自己，才是獲得生活其它可能性的基礎(chǔ)。只有愛自己，我們才能有一個(gè)好的身體去打拼事業(yè)；只有愛自己，我們才有底氣有呵護(hù)和愛惜我們珍視的人；只有愛自己，我們才能在前進(jìn)的道路上，不斷增進(jìn)我們的智慧。只有學(xué)會(huì)好好愛自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。
當(dāng)你終于學(xué)會(huì)愛惜自己的身體，不再做那些明知對(duì)自己有害的事情，不再用負(fù)面的情緒折磨自己時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生進(jìn)入了新的紀(jì)元。每一次蛻變，都意味著你摒棄了一個(gè)差的自己，朝著更好的方向又邁進(jìn)了一步。唯有自愛，才能將人從一切黑暗中拯救出來(lái)，自愛的人，才能保持自律的心。自律的人，才能擁有更多可能性，更幸運(yùn)的人生。
以上內(nèi)容摘自《自律力》，小野/著
王力《詩(shī)詞格律》與《詩(shī)詞格律十講》哪個(gè)好？
詩(shī)詞格律十講
世界上最高的音律到多少 我說(shuō)的是音律 不是什么明星的歌聲
鋼琴最高到小字6組C
加法定律有哪四個(gè)定律？
加法定律只有兩個(gè)，加法運(yùn)算定律有加法交換律和加法結(jié)合律。交換律：交換兩個(gè)加數(shù)的位置，和不變，這就叫做加法交換律。結(jié)合律：先把前兩個(gè)數(shù)相加，或者把后兩個(gè)數(shù)相加，和不變，這就叫做加法結(jié)合律。
墨菲定律十大定律是哪十大定律
墨菲定律十大定律如下： 1、如果一個(gè)人沒(méi)有很好的評(píng)估自己，那么他就能找不到適合自己的一件事，更不能夠找到合適自己的位置，就埋沒(méi)了自己的才能。 2、想要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最佳途徑就是，去做一些自己真正想做的事情，而不是，別人口中你不需要做的事情。 3、微笑是這個(gè)世界上最有效的語(yǔ)言了，雖然他沒(méi)有發(fā)出任何聲音，卻能夠打動(dòng)任何人，并且能夠拉近人與人之間內(nèi)心的距離。 4、只要你的目標(biāo)是能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，即便是暫時(shí)的失敗也不要?dú)怵H，因?yàn)槊恳淮问《际亲屇阍谶@里經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。 5、很多路都能夠通向成功，只不過(guò)只有那些能夠持之以恒的人才能夠到達(dá)最后的終點(diǎn)。 6、選擇之前一定不要猶豫，但是在選擇了之后，也一定不要后悔，發(fā)生的事情是無(wú)法改變的。 7、要時(shí)刻保持危機(jī)意識(shí)，只有這個(gè)樣子在危險(xiǎn)來(lái)臨之前才能全身而退。 8、第一印象，雖然說(shuō)不能是最正確的，但是它卻是最鮮明最牢固的，所以，當(dāng)你去見一位新的朋友說(shuō)一定要給他留下一個(gè)好的第一印象。 9、很多人這一生沒(méi)什么成就，原因不是因?yàn)樗麄儧](méi)有能力，而是他們把自己的目標(biāo)定的太低了，沒(méi)有激發(fā)自己的潛能。 10、沒(méi)有什么事情，是不能夠解決的，所以只要你堅(jiān)信，那么就會(huì)成功。
律詩(shī)中的“律”是什么意思
律就是音律的意思 就是詩(shī)很有節(jié)奏，可以哼成歌
一個(gè)很不自律的人怎么讓自己變得自律
試著給自己定一個(gè)小目標(biāo)，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，達(dá)到什么目標(biāo)，只因有目標(biāo)，才能做到心中有數(shù)，做事情才能更專注和有耐心，當(dāng)完成制定的一個(gè)個(gè)目標(biāo)時(shí)，內(nèi)心會(huì)獲得極大的成就感和滿足感。真正的自律，不過(guò)是主動(dòng)脫離舒適區(qū)，然后挑戰(zhàn)自己，規(guī)范自己。逼著自己跳出原來(lái)舒適區(qū)，尋找另一個(gè)自己。只有自律，才能活出你想要的樣子。不斷激勵(lì)自己，告訴自己想要什么，自己距離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，通過(guò)不斷自我回答，自我激勵(lì)，當(dāng)你遇到困難想放棄的時(shí)候，想象自己成功后的樣子，是不是頓時(shí)有了很大的動(dòng)力
自律就是自由，自律對(duì)一個(gè)人有哪些好處？
如果我們認(rèn)真審視我們身邊的人，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些自律的人都很成功。其實(shí)這是他們自律的結(jié)果，因?yàn)橛辛俗月?，他們才?huì)越來(lái)越優(yōu)秀，當(dāng)然也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。也就是自律就是自由，當(dāng)自己自律到極致的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切好的方面都會(huì)隨之而來(lái)。 首先，越自律越堅(jiān)持。 如果一個(gè)人特別自律的話，那我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)在生活中這樣的人就會(huì)越能夠堅(jiān)持。因?yàn)樽月煽梢宰兂梢环N習(xí)慣，當(dāng)把自己的自律當(dāng)成一種習(xí)慣以后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的人越是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。因?yàn)樽月稍谒麄兊纳钪?，已?jīng)從已經(jīng)變成了一種習(xí)慣的堅(jiān)持。比如每天堅(jiān)持讀書，可能很多人堅(jiān)持不下來(lái)，然而自律的人卻能夠很好地完成。 其次，越自律越優(yōu)秀。 越是自律的人就越是會(huì)很優(yōu)秀，因?yàn)檫@樣的人在生活中和事業(yè)上，已經(jīng)把一些高標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)做了自己生活中的習(xí)慣，當(dāng)他們?nèi)諒?fù)一日的堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這樣的自律中已經(jīng)變得越來(lái)越優(yōu)秀了。這就是自律的人的特點(diǎn)，所以如果我們想要自己變得優(yōu)秀，那就要讓自己越來(lái)越自律。 再次，越自律越強(qiáng)大。 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊那些自律的人都是非常強(qiáng)大無(wú)比的，因?yàn)樗麄冇凶约簣?jiān)定的人生目標(biāo)，并且能夠在這個(gè)目標(biāo)的指引之下努力去完成。在自己自律的行為中，他們會(huì)始終把自己的目標(biāo)放在第一位，當(dāng)然他們也會(huì)在奔赴目標(biāo)的這個(gè)過(guò)程中做到勇往直前，永不放棄。 這就是自律的人越會(huì)自由和成功的原因，所以我們每個(gè)人都要學(xué)著自律。當(dāng)我們?cè)絹?lái)越自律的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越優(yōu)秀了，當(dāng)然也越來(lái)越強(qiáng)大了。
正人先正己,律己方能律人的典故
1.律人先律己：出自《省心錄》中“禮義廉恥，可以律己，不可以繩人。律己則寡過(guò)，繩人則寡合，寡合則非涉世之道。故君子責(zé)己，小人責(zé)人?！? 2.正身先正心：出自《大學(xué)》中“所謂修身在正其心者，身有所忿懥，則不得其正；有所恐懼，則不得其正；有所好樂(lè)，則不得其正；有所憂患，則不得其正。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。此謂修身在正其心。”
音律中的十二平均律是什么意思?
請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)知道音樂(lè)里什么叫律動(dòng)？律動(dòng)的形式有哪些？
律動(dòng)后向前、向后、向中間和甩腿、很好練的
