2020抖音兒歌手勢舞
直立西米knee shimmey的關鍵是在膝蓋,在抖的時候要讓你的膝蓋放松,意識性的有彈性的抖,如果有點吃力,開始的時候稍微曲點腿也行,一定要放松,膝蓋有彈性是關鍵。
上下跨西米hip shimmey的要點是在兩邊的胯,先練好上下胯,熟悉了之后再加快胯上下提落的速度。多練!
能自如地抖動肩膀,說到底需要的就是肩關節(jié)的靈活性,而靈活的基礎就是柔韌,因此,練習肩關節(jié)柔韌是抖肩前要做的第一件事。
方法:用繞肩、點肩、松肩、抻拉等方法來練習肩膀的柔韌,根據(jù)個人的程度調節(jié)次數(shù)和速度,感覺肩膀發(fā)熱,目的是把肩膀充分活動開。
二、練習肩關節(jié)彈性
肩膀抖動起來的時候,其實就像是快速彈動中的彈簧。除了肩關節(jié)的柔韌和開度,抖肩還需要一種彈動的力道。在肩關節(jié)活動完畢后,要做的第二件事就是尋找肩關節(jié)彈動的感覺。
方法:肩膀的運行軌跡同點肩,但是用力強弱不一樣--肩膀僅僅是在向前時用力,然后讓肩膀自己彈回,關鍵是找到放松彈動的慣性。可以先從單肩彈動開始練起,熟練后再練習雙肩彈動。
三、抖動--調節(jié)--再抖動
現(xiàn)在開始正式練習抖肩,這是最艱難的一步,也是最需要堅持的一步。一開始可能會感覺很輕松,但不出兩分鐘,也許就會感覺肩膀開始發(fā)僵,肌肉開始酸痛,甚至不知該怎樣用力了。但這時不要讓肩膀停下來休息,否則就前功盡棄了。
方法:可以放慢速度用點肩的方式進行調節(jié),也可以用向上抻拉手臂的方式伸展一下肩胸,然后再重新開始抖動。 這樣的練習,依各人情況,每次堅持練習20分鐘以上,直到有一天能做到20分鐘持續(xù)、輕松、不停歇的肩部抖動,那就算成功了。
手勢舞是一種通過手部動作、姿勢和表情來表達情感和意境的藝術形式。它可以通過手勢、舞蹈、音樂等多種方式來表現(xiàn),具有極高的觀賞性和藝術性。下面將對手勢舞的技巧和手勢講解進行詳細介紹。
一、手勢舞的技巧
手部動作要準確
手勢舞的手部動作非常重要,要求手部動作要準確,流暢,自然。在手勢喊稿沒舞中,手部動作的角度、方向、速度、力度等因素都需要進行精細的調整。細節(jié)決定成敗,所以要花時間去練習和調整手部動作。
身體協(xié)調要統(tǒng)一
手勢舞不僅僅是手部動作的表演,還需要身體的協(xié)調配合。在手勢舞中,身體姿勢和手部動作要協(xié)調一致,配合默契。例鄭納如,在表現(xiàn)悲傷的情緒時,身體要保持彎曲狀態(tài),頭低下,手部動作要輕柔,慢速,表現(xiàn)出深深的悲傷。
表情要自然
手勢舞的表情也非常重要,要求表情要自然,真實。在表達不同的情感時,要通過面部表情來配合手部動作,使表情和動作更加統(tǒng)一。例如,在表現(xiàn)喜悅的情緒時,可以微笑并使眼睛細長,來表達出喜悅的情感。
二、手勢舞的手勢講解
手心朝上
手心朝上是手勢舞中常見的一個手勢,它代表著渴望、向上。手掌向上,手指自然伸展,手腕略微上揚,表現(xiàn)出向上的心態(tài)和渴望。在舞蹈中,可以與其他動作配合使用,如上舉、前伸等。
捧花
捧花是手勢舞中常用的手勢,它代表著柔情、愛情、美好。在表現(xiàn)捧花的手勢時,雙手的手指自然張開,手心向上,手中仿佛拿著一朵盛開的鮮花,視線注視著它,嘴角微微上揚,表現(xiàn)出美好的情感敬正。
手心朝下
手心朝下是手勢舞中常見的一個手勢,它代表著沉默、內(nèi)斂。手掌向下,手指自然垂直,手腕略微下垂,表現(xiàn)出內(nèi)斂、沉默的情感。在舞蹈中,可以與其他動作配合使用,如俯身、跪下等。
擁抱
擁抱是手勢舞中常用的手勢,它代表著親情、友情、愛情。在表現(xiàn)擁抱的手勢時,雙手環(huán)抱,手臂自然彎曲,面對著擁抱對象,表現(xiàn)出親切、友愛的情感。
總之,手勢舞是一種優(yōu)美、高雅的藝術形式,需要在手部動作、身體協(xié)調、表情等方面不斷練習和提高,才能達到更好的效果。同時,不同的手勢代表著不同的情感和意境,需要根據(jù)舞蹈的主題和情感進行選擇和運用。
2.每一件事情都是不同的,我和我的祖國手勢舞只有這樣,才能將我與祖國之間的情懷展現(xiàn)的淋漓盡致!
3.要讓我們活出自己的瀟灑,要讓我們?yōu)樽鎳龀鲆环葚暙I,我和我的祖國深深感受到祖國的強大!
手勢
可以在網(wǎng)上的教學視頻上自學,常見的手勢舞基礎動作如下:
1、先雙手舉到屏幕前,慢慢打開。
2、做出“biu biu biu”的手勢,往右打。
3、作出奧特曼的經(jīng)典動作,右手保持不動,左手順著胳膊往上移,再往左移動。
4、移動到左邊,滿滿下來,形成一個“日”字一圈來回。
5、雙手合并,然后兩只手往里面撒花。然后打開。
6、兩只手在胸前,繞一圈,再做出砍肩膀的動作。
7、砍兩下,最后重復第一步的動作就完成這15喵的手勢舞。
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