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減肥減肥減肥!我要減肥啊
你真的很極端哦,立刻停止你的催吐習慣,每次吃飯前建議你喝一碗湯,如果嫌少就喝兩碗,早上一定要吃飽,中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯(水都喝飽了,估計也吃不下了)晚上吃點清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在家的話就燒水燙蔬菜吃,吃多少都沒關系哦??!呵呵....最后祝你減肥成功!
減肥!減肥~!減肥~!~!
我以前是128斤,三個月后我96斤,我其實主要是不吃飯,我也運動,不過呢不太厲害,怕都是肌肉,我覺得這樣減下去的不好增上來,半年過去了我現在一直在100斤左右,我現在三餐照樣吃,只不過控制點罷了,覺得減肥也沒那么難,只要堅持就好了,記住春天比較容易減下去,不過對皮膚不好,容易干燥,要多喝水哦!
減肥,減肥,減肥!
對于超標準體重的人來說,減肥對身體健康大有好處,但減肥最好是控制飲食,多運動鍛煉身體,盡可能不要服用減肥藥,這樣才是健康的城肥,避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥!啊啊
我個人有多次減肥經歷,在此給與您真誠的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,一定不能使用任何節(jié)食法?。?!什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式,都是不真實的,切忌相信此類跟風式減肥??傊涀?,凡是和減肥有關的節(jié)食都是不健康的,因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西,都是違反自然規(guī)律的。我認為要想快速減肥方法有二:一是運動,只要堅持合理運動,會在某一天整個人突然瘦下來,這就是人們常說的堅持運動的效果,但反之,三天打魚兩天曬網,不僅不會瘦,還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品,純中藥的,效果確實不錯,吃了兩個月,一共瘦了32斤,停藥兩年多了,一直都沒有反彈,希望以上建議對您有所幫助,天天快樂,健康美麗!
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一種減肥保健品,純中藥的,效果確實不錯,吃了兩個月,一共瘦了32斤,停藥兩年多了,一直都沒有反彈,希望以上建議對您有所幫助,天天快樂,健康美麗!
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早餐吃什么能減肥?
早餐就要保證各種營養(yǎng)都相對均衡,也要保證即使攝入量多,足以支撐整個上午的消耗量,也不會造成發(fā)胖的情況,這個時候可以選擇一些全麥食品和谷類食品,并且配合含有蛋白質,少量脂肪,以及富含纖維的食物,比如粗面包,八寶粥,黑米面包,窩頭,牛奶,豆腐腦等。
減肥減肥?
你要減肥的話,可以吃肽能新主食。
減肥,怎么減肥
其實肌肉體質是種很健康良好的體質,如果想要美觀而想要減掉一些,建議做些小規(guī)模的力量的訓練,這樣的話會讓肌肉更緊更實,當然也會更細一點。
減肥減肥
跑步40分鐘以上能堅持不,每天轉呼啦圈20分鐘以上。晚上節(jié)食可以不,做不到以上2種的免談也別找我
男生要怎么才能減肥,有哪些減肥快的方法
四個字,少吃多動
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