早餐咋做小學(xué)生吃飯呢英語

吃早餐肯定是有必要的,因?yàn)橐蝗杖投疾荒軌蛏俚?至于吃米飯嗎,也沒有那樣絕對是否好,只要自己喜歡,而且是習(xí)慣,吃的舒服就可以,只能夠說是否營養(yǎng)到位是另外一會事情了.不過最好能夠吃大米煮的稀飯,可能要好點(diǎn)!

早餐蛋餅之米飯
原料：
剩米飯1碗、蔥花2小勺、花椒面少許、鹽少許、面粉1小杯、雞蛋兩只。
做法：
1、所有材料攪拌均勻；
2、鍋里倒油，燒熱；
3、攪拌好的面糊倒入平底鍋，小火慢煎，一面煎凝固后翻過來煎另一面。兩面都煎凝固即可。

請你晚上吃飯的人很多，能給你買早餐的人有嗎？

想請你喝酒的人很多，喝醉照顧你的人有嗎？

生病的時候關(guān)心的人很多，能給你買藥帶你去看病的人有嗎？

噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的人有嗎？

追求你的人很多，愿意真心對你好照顧你的人有嗎？

平時說大話的很多，當(dāng)有困難幫你的人有嗎？

所以用心體會 ，到底什么人真正值得知足與珍惜！

珍惜自己擁有的，珍惜真的愛你的人！

?

所以呢，大家都要好好的珍惜身邊愛自己的人，不要失去后才會懂得珍惜~~~?

早飯是不能吃午飯的，不過有一種飯叫做早午飯就是起得晚了，然后10:00左右何時午飯一起吃，早飯是不能吃午飯的，不過有一種飯叫做早午飯就是起得晚了，然后10:00左右和10午飯一起吃。早飯是不能吃午飯的，不過有一種飯叫做早午飯就是起得晚了，然后10:00左右何時午飯一起吃，早飯是不能吃午飯的，不過有一種飯叫做早午飯就是起得晚了，然后10:00左右和10午飯一起吃。早飯是不能吃午飯的，不過有一種飯叫做早午飯就是起得晚了，然后10:00左右何時午飯一起吃，早飯是不能吃午飯的，不過有一種飯叫做早午飯就是起得晚了，然后10:00左右和10午飯一起吃。

1**.雞蛋西紅柿三明治.
進(jìn)入煎鍋的順序：一個雞蛋（等它稍微成型）+兩片西紅柿+另一個雞蛋。記得整體成型后要翻過來煎一會兒！

2**.早餐卷餅
材料：全麥卷餅（可以去買現(xiàn)成的卷餅）+雞蛋+青紅椒+鹽

步驟：一層一層放進(jìn)平底鍋，煎熟，卷起。
3**.香蕉三明治

香蕉+杏仁黃油/花生醬+蜂蜜+即食水果燕麥。

4**.用熟米飯打造創(chuàng)意臘腸蔬菜粥
材料
熟米飯1碗，臘腸1根，胡蘿卜少許，小西葫蘆少許，鹽，胡椒粉
做法
1.熟米飯?zhí)崆坝盟莅胄r以上，泡出米汁；臘腸切成薄片；胡蘿卜、小西葫蘆切小薄丁備用。
2.將泡好的米飯倒入鍋中煮沸，放入臘腸片煮至米湯入味，邊煮邊撇油、沫。
3.放入胡蘿卜、鹽、白胡椒粉同煮一分鐘后，放入小西葫蘆片拌勻出鍋即可。
小訣竅
1、臘腸已經(jīng)入味，煮時無需添加過多調(diào)料，待煮至米湯吸收其精華變稠，入味亦可。 2、煮好后，可放置五分鐘，這時再吃，米汁更加粘稠，味道更加鮮香。 3、小西葫蘆要最后放入，拌勻即可，吃時口感爽脆，煮的過程中要不斷攪拌，以防干鍋。
菜譜簡介 很美味的粥，大人小孩都適合。如果有時間，給家人做一套這樣的早餐，真是既飽了眼福，又飽了口福，而且十分有營養(yǎng)。 自己做的比外面好吃很多倍，唯一一點(diǎn)不足就是時間浪費(fèi)太多，這只能是我家的午飯或周末早餐。
5.**烤牛肉卷餅
【烤牛肉卷餅的材料】：
牛里脊200克、彩椒3個（青、紅、黃椒）、面粉150克、玉米面有面粉的一半就行、黑胡椒碎適量（牛肉和黑胡椒碎簡直就是絕配）、鹽適量、橄欖油適量

【烤牛肉卷餅做法】：
1、將面粉與玉米面混合，加水和成面團(tuán)備用。原做法是調(diào)成了面糊，然后攤成了玉米餅，我是用荷葉餅的方法做的。將和好的面團(tuán)搓成長條，分成若干個面劑，將面劑按扁，將兩個面劑疊起，中間涂色拉油，用搟面杖搟大搟成圓餅，可以比吃烤鴨的荷葉餅大一點(diǎn)，平底鍋刷上一層薄薄的油，放入圓餅小火慢慢煎至兩面金黃，煎的過程中餅的中間會鼓起，因?yàn)槲覀冊趦蓚€面劑間涂了油的緣故，這樣煎好后把餅分開成兩張就可以了。買來的現(xiàn)成荷葉餅或春卷餅也可以這么吃。
2、菜椒切成小丁，放入容器，加鹽、黑胡椒碎、橄欖油調(diào)味，攪拌均勻成色拉備用。
3、牛里脊切成大塊或大片或者肉條，切成大片的話用刀背拍松，撒上鹽、黑胡椒碎、料酒、淀粉水淹漬片刻。再加點(diǎn)醬油煎完顏色會比較誘人。
4、鍋內(nèi)倒入適量的油，將牛肉放入鍋中煎熟或者放入烤箱烤熟。
5、將煎好的牛肉放在玉米餅的中間，上面放上彩椒色拉，再將玉米餅卷起就可以吃了，我還在牛肉上劑了一點(diǎn)黑椒牛排醬，噴香的牛肉配上爽口的熟菜色拉，用玉米餅卷著吃，光想想就已經(jīng)很有食欲了吧。
這道菜還帶一點(diǎn)墨西哥風(fēng)味，里面的肉可以替換成你喜歡的，比如雞肉、豬肉、或者再多加幾個蝦仁，感覺都會很不錯。還可以像我們吃春餅一樣吃，我還做了點(diǎn)加雞蛋蝦仁的卷餅，也很好吃。
6**.香菇雞肉粥
【香菇雞肉粥的材料】：
大米半杯、香菇2朵、雞胸肉半塊（雞腿肉也可以）、玉米粒適量、胡蘿卜1小塊（這些材料的量都隨意吧）、鹽1匙（我只加了鹽，你可以根據(jù)自己的口味再加點(diǎn)胡椒粉什么的）
做法
【香菇雞肉粥做法】：

1、大米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量清水，開大火煮開，煮滾后轉(zhuǎn)小火。
2、轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、香菇，然后胡蘿卜去皮切小??；香菇去蒂切片，香菇切片放進(jìn)粥里煮，樣子會非常誘人、漂亮，我這么覺得。
3、雞胸肉洗凈，我喜歡用刀隨意的片成小片，形狀不必規(guī)則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有腌漬雞胸肉，沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調(diào)一下味。
4、等鍋里的粥煮的差不多了，就是米粒開花了，就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片，攪拌均勻再煮上一會，等他們都斷生后，就把切成小碎片的雞胸肉倒進(jìn)鍋中，然后用筷子攪開，讓它們快速燙熟，我喜歡這個時候加入雞胸肉，這些做菜的細(xì)節(jié)都可以隨主人的喜好和習(xí)慣隨意調(diào)整。
5、最后加入一點(diǎn)鹽調(diào)一下味就好了。香噴噴熱乎乎的，做成稀飯也不錯，大人小孩都適合。

不好
早上應(yīng)該吃點(diǎn)清單點(diǎn)的.
而且象那些炒飯的熱量很高的
應(yīng)該吃點(diǎn)粥麥片牛奶什么的.
胃不好的人尤其不能吃早上吃油膩的東西

早餐宜好(有營養(yǎng)，蛋白之類，午飯要飽以主食為要(7~8分)，晚飯要少(以軟食物為主)。

《無飯不早起》缺握里面的豆汁早扮悶油條讓我上頭，這一款是老少皆宜的一款早餐，大人孩子都比較喜歡吃，對于陸彎早起不愿意做飯的人來說是比較方便的！