適合小學(xué)生的英語TED演講

今晚要開始練習(xí)演講了，畢竟我是立志用18分鐘站在TED的演講臺(tái)改變世界的人。從今天開始，我要想一個(gè)意向不到的開場(chǎng)白、設(shè)計(jì)一個(gè)特別響亮的口號(hào)。恩，好像還差一個(gè)催人淚下或鼓舞人心的故事。所有都準(zhǔn)備好了，我能站上TED嗎？

當(dāng)然不能，或許我們能從各位演講者身上學(xué)到一些演講技巧，比如如何控場(chǎng)、如何做出手勢(shì)、如何開頭結(jié)尾等等。但我們學(xué)不到的是演講者們對(duì)自己所在領(lǐng)域的熱愛以及在一個(gè)行業(yè)深耕數(shù)十年的毅力。《幫500公里外的小侄子更好學(xué)習(xí)》的演講者薩爾曼.可汗是可汗學(xué)院的創(chuàng)始人，致力于通過網(wǎng)絡(luò)影片進(jìn)行免費(fèi)授課從而加快各年齡學(xué)生的學(xué)習(xí)速度；《對(duì)稱性之謎》的演講者馬庫斯.杜.沙托是一位數(shù)學(xué)家，終其一生都在研究對(duì)稱性之美。假設(shè)兩位演講者交換了演講主題會(huì)怎樣？即便激情滿滿，但能打動(dòng)人心嗎？? 所以，18分鐘改變世界的不是演講本身，而是演講背后長時(shí)間的堅(jiān)守和思考。

無論你想改變世界還是想影響他人，都請(qǐng)從增加閱歷開始吧。去工作、去讀書、去旅行、去結(jié)識(shí)朋友，讓生活充實(shí)而多彩。如此，才不至于站上演講臺(tái)，說的都是別人的故事，講的都是他人的人生。

后記：今天的材料看了幾遍才有一些思路，最后定了2個(gè)角度：第一個(gè)是探討一個(gè)演講者的核心價(jià)值在哪里，從13歲的鄒奇奇到91歲的約翰.伍登（年齡為演講時(shí)的年齡）TED要通過演講給我們帶來什么；第二個(gè)是今天文章的思路，批判的看今天的晨讀材料，不是練練演講站在演講臺(tái)就能改變世界。兩個(gè)思路有重復(fù)的部分，第一個(gè)角度對(duì)我來說有些難，就選了第二個(gè)。

嘖嘖，這年頭連楊瀾都批不得了嗎？！╮(╯▽╰)╭ 1.英語口語水平和演講水平不能劃等號(hào)，這演講題目太大內(nèi)容太空，結(jié)構(gòu)松散是不爭(zhēng)的事實(shí)。TED上多的是帶較重口音的演講人，內(nèi)容比這好的大有人在，更何況，從這場(chǎng)來看，楊瀾的英語，至少是口語沒多好。 2.我不需要會(huì)做菜才能評(píng)價(jià)一道菜的好壞，也不需要會(huì)制冷才能說一臺(tái)冰箱爛，所以我不需要超越楊瀾才能評(píng)價(jià)她的一篇演講。請(qǐng)把基本的邏輯關(guān)系搞清楚。 +++++++++++++ 1 不是批評(píng)不得，你一句|這演講大，空，結(jié)構(gòu)松散| 就是很有理有據(jù)了么？我只聽了一遍，但我覺得她說的很好，她開場(chǎng)用中國蘇三大媽的那個(gè)例子算有趣吧？然后說到她自己當(dāng)年畢業(yè)應(yīng)聘的迷茫，然后講到現(xiàn)在的中國孩子有什么想法，他們的現(xiàn)狀，他們的困難，最后是中國的希望，這結(jié)構(gòu)還松散？告訴我，怎樣不叫松散！她用了十幾分鐘時(shí)間，把中國的一些熱點(diǎn)都說到位了，很hold住好不好！ 2 你說不會(huì)做菜就不能評(píng)價(jià)好壞，不是的！而是你在批評(píng)之后要提出中肯的意見，你不能只說，不好吃！你可以說太咸了或者太淡了或者太油了，你得有理由。如果這是說不好吃，你就是沒有資格評(píng)論，因?yàn)槟悴皇菍I(yè)的，所謂術(shù)業(yè)有專攻，批評(píng)別人的時(shí)候，要看看自己有沒有資本。人云亦云有意思么？ 你上面說，楊瀾的口語沒多好，你知道什么叫口語好么？楊瀾侃侃而談，用詞都很到位，說的淺顯易懂，口音非常純正，這已經(jīng)很好了。

以下是一些我認(rèn)為可能會(huì)對(duì)大家有所啟發(fā)的TED演講：
1. 佐藤富田的《你的夢(mèng)想將從這里開始》
這個(gè)演講主要講述了佐藤富田如何通過自己的努力和決心，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，并成為了一名成功的演說家和作家。他的故事非常鼓舞人心，并且鼓勵(lì)人們勇敢地追求自己的夢(mèng)想。
2. 艾米的《如何掌控你的時(shí)間和精力》
這個(gè)演講主要講述了如何掌控自己的時(shí)間和精力，以便更有效地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。艾米的建議和方法非常實(shí)用，可以幫助人們更好地管理自己的時(shí)間和精力，從而實(shí)現(xiàn)更多的成就。
3. 約翰·庫提斯的《相信你自己，你可以改變一切》
這個(gè)演講主要講述了約翰·庫提斯的人生經(jīng)歷和他對(duì)生活的看法。他的故事非常鼓舞人心，并且鼓勵(lì)人們相信自己的力量，去勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。
4. 布萊恩的《如何學(xué)習(xí)》
這個(gè)演講主要講述了布萊恩的學(xué)習(xí)方法和技巧。他的方法非常實(shí)用，可以幫助人們更有效地學(xué)習(xí)，并且提高自己的學(xué)習(xí)效率。
5. 凱瑟琳的《如何掌控你的恐懼》
這個(gè)演講主要講述了如何掌控自己的恐懼，以便更有效地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。凱瑟琳的方法和建議非常實(shí)用，可以幫助人們克服恐懼，并且更加自信地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。
6. 肯尼斯·羅格夫的《如何避免思維偏差》
這個(gè)演講主要講述了肯尼斯·羅格夫的思維偏差理論，以及如何避免這些偏差，以便更理性地思考問題。他的方法和方法非常實(shí)用，可以幫助人們更好地理解自己的思維模式，并且更加理性地處理生活中的問題。
7. 約翰·諾克的《如何建立良好的人際關(guān)系》
這個(gè)演講主要講述了如何建立良好的人際關(guān)系，以便更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。約翰·諾克的方法和建議非常實(shí)用，可以幫助人們更好地理解自己和他人，并且建立更加良好的人際關(guān)系。
8. 朱迪絲·歐文的《如何創(chuàng)造你想要的生活》
這個(gè)演講主要講述了朱迪絲·歐文的生活哲學(xué)和創(chuàng)造自己想要生活的技巧和方法。她的建議非常實(shí)用，可以幫助人們更好地理解自己和自己的生活方式，并且創(chuàng)造更加理想的生活方式。
9. 勞拉·布朗的《如何更專注》
這個(gè)演講主要講述了勞拉·布朗的專注力和提高注意力的方法。她的方法非常實(shí)用，可以幫助人們更好地管理自己的注意力，并且更加高效地完成任務(wù)。
10. 杰森·德尚的《如何有效地學(xué)習(xí)一門外語》
這個(gè)演講主要講述了杰森·德尚學(xué)習(xí)外語的經(jīng)驗(yàn)和技巧。他的方法非常實(shí)用，可以幫助人們更快地學(xué)習(xí)一門外語，并且更加高效地掌握這門語言。

Simon Sinek 是TED講師里視頻觀看量最高的TOP3。他擅長講解領(lǐng)導(dǎo)力，《How great leaders inspire action》的視頻在TED官網(wǎng)上的點(diǎn)擊量超過了3200萬。（文末分享該視頻）

雖然Simon現(xiàn)在是很棒的講師，也是暢銷書作者，但他以前其實(shí)非常害羞，不喜歡在公眾面前說話，每次都是躲在角落里。

而這種大反轉(zhuǎn)不僅僅是運(yùn)氣、或者天時(shí)地利人和，而是勇敢面對(duì)與消除恐懼、不斷嘗試與犯錯(cuò)、反復(fù)上臺(tái)練習(xí)無數(shù)次的結(jié)果。

Simon大方分享了7個(gè)關(guān)于如何做出一場(chǎng)有自信、有魅力、有意義的演講的技巧：

1.不要馬上開始演講

很多人一上臺(tái)就馬上開始演講了，這樣顯得很緊張，會(huì)給觀眾暗示你有一絲不安全感和恐懼感。

正確的做法應(yīng)該是相反的。

靜靜地走到演講臺(tái)上，然后深呼吸一口，站定，等上幾秒鐘再開始說話。

這也許聽起來會(huì)有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，感覺在臺(tái)上特別尷尬；但這會(huì)告訴觀眾，你非常自信，你在掌控著這個(gè)演講臺(tái)。

2.做一個(gè)給予者，而不是索取者

經(jīng)常有一些演講者的目的是為了兜售產(chǎn)品或理念，好讓人們關(guān)注他們的社交媒體賬號(hào)、購買他們的書或甚至喜歡他們。

這些都是“索取者”，而觀眾能一眼看穿他們的目的。當(dāng)演講者的目的是索取時(shí)，就會(huì)讓觀眾遠(yuǎn)離他們。

人們都是高度社交性的動(dòng)物，即使在講臺(tái)上隔著一定的距離，人們也能判斷出你是一個(gè)給予者還是一個(gè)索取者。

而更讓人們信賴的則是給予者，也就是能帶給他們價(jià)值、教會(huì)他們新知識(shí)、激勵(lì)他們心靈的人。

3.與觀眾一一眼神交流

眼神在觀眾席一掃而過、來回?fù)u擺是很糟糕的， 看起來你好像看了每一個(gè)人，但其實(shí)根本沒有與觀眾建立連接。

要感覺你在與觀眾交流，你不是“對(duì)”他們演講，而是“與”他們說話。

這個(gè)技巧不僅能與觀眾一個(gè)一個(gè)建立更深的聯(lián)系，而且整個(gè)觀眾席都能感受到交流的氛圍。

4.語速要異常慢

當(dāng)人緊張的時(shí)候，不僅心跳加快，而且語速也會(huì)加快。不過幸好觀眾比我們想象得更有耐心、更加包容。

雖然他們希望你能流利快速地在臺(tái)上演講，但你說得越著急，就會(huì)越讓觀眾失望。 如果你停下來靜靜地待上一小會(huì)，做一個(gè)長長的深呼吸，他們會(huì)等著你的，這讓人很意外。

Simon說，當(dāng)你站在演講臺(tái)上演說時(shí)，如果語速慢到每個(gè)字之間都有幾秒間隔，那么觀眾會(huì)…注…意…聆…聽…你…的…每…一…個(gè)…字。這很不可思議，但很管用。

5.忽視不支持你的觀眾

忽略那些皺眉、雙手抱臂或搖頭說不的觀眾。

相反，你的注意力應(yīng)該只集中在支持者身上。他們是那些很明顯的參與者、享受你的演說、點(diǎn)頭表示贊成的人。

比起說服不支持者，找到積極與你互動(dòng)的觀眾，會(huì)更加讓你自信和放松。

6.化緊張為興奮

Simon是在看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候?qū)W習(xí)到的這一個(gè)技巧。

幾年前他注意到記者在采訪奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，賽前賽后都會(huì)問一個(gè)同樣的問題：“你緊張嗎？”而所有的運(yùn)動(dòng)員都給出了同樣的回答：“不緊張，我很興奮。”

他們都是把身體的緊張反應(yīng)——手心出汗、心跳加快和神經(jīng)緊張——重新解讀為興奮、激動(dòng)的表現(xiàn)。

當(dāng)演講者站在臺(tái)上時(shí)，也可以做同樣的事情。可以大聲對(duì)自己說：“我不緊張，我很興奮！”

這樣做，真的會(huì)奇跡般地幫你改變演講時(shí)的心態(tài)。

7.演講完畢記得說謝謝

觀眾的掌聲是給你的禮物，當(dāng)你接受了這份禮物，就理所應(yīng)當(dāng)要表現(xiàn)出對(duì)它有多么感謝。

這就是Simon每次演講結(jié)束時(shí)，都以既簡(jiǎn)單又有力的兩個(gè)字“謝謝”作為結(jié)語的原因。

Simon說，觀眾把自己的時(shí)間獻(xiàn)給了你，并且還贈(zèng)予你掌聲。這是一份禮物，你需要好好感謝。

紙上得來終覺淺，得知此事須躬行。大家再一起學(xué)習(xí)下Simon的真人示范吧，帶著學(xué)習(xí)演講技巧的心態(tài)，回顧一次他的演講視頻：

（本文編譯自Entrepreneur，點(diǎn)擊“閱讀原文”可跳轉(zhuǎn)英文原文。）

ming our own destiny is what ambition is about

2020.4.23《像TED一樣演講》day11

書名：《像TED一樣演講》

閱讀內(nèi)容：第七章《嚴(yán)格遵守18分鐘的時(shí)間規(guī)則》（頁碼181—189）

閱讀主題：合理利用觀眾的焦慮狀態(tài)

三個(gè)問題

1.TED演講的時(shí)間限制為什么是18分鐘？

因?yàn)闀r(shí)長被限定 為18分鐘，這樣可以促使他們思考自己真正想 要表達(dá)些什么，有哪些要點(diǎn)。有了18分鐘的時(shí) 間限制，演講者的想法會(huì)變得更清晰。它為演 講者建立了一種規(guī)范。

18分鐘的時(shí)間不短也不長，既能 體現(xiàn)一個(gè)演講的嚴(yán)肅性，又足以抓住現(xiàn)場(chǎng)觀眾 的注意力。而且，這個(gè)時(shí)長對(duì)于在線觀看演講 視頻的觀眾也是再合適不過的了，差不多相當(dāng) 于喝杯咖啡的時(shí)間。試想一下，你在18分鐘的 時(shí)間里觀看了一段精彩的視頻，并把它轉(zhuǎn)發(fā)給 你的兩三個(gè)朋友，一段演講視頻迅速風(fēng)靡，就 是這么輕而易舉的事。

并且，一些研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谟^看演講時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種“認(rèn)知積壓”的現(xiàn)象。也就是信息量過大，導(dǎo)致大腦負(fù)載，不再能接受新的知識(shí)。隨著演講時(shí)間的加長，信息的積累會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知積壓，就像不斷增 加的重量，認(rèn)知積壓會(huì)使得觀眾的心理負(fù)荷越來 越重?！靶枰洃浀臇|西越來越多，隨之產(chǎn)生的 壓力也越來越大，很快地，你就會(huì)把這些東西都 忘掉。

18分鐘的演講可以啟迪心靈，而3個(gè)小時(shí) 的演講則會(huì)讓人麻木甚至反感。

2.18分鐘的時(shí)間限制究竟有哪些科學(xué)道理？

第一個(gè)是焦慮狀態(tài)，這個(gè)焦慮狀態(tài)指的不是演講者的焦慮狀態(tài)，而是觀眾的。

保羅經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，大腦在思考、說話和聽的時(shí)候，都處于一個(gè)認(rèn)知加工的活動(dòng)狀態(tài)。而認(rèn)知加工對(duì)人體來說，算得上是高強(qiáng)度的體力活動(dòng)。那么持續(xù)進(jìn)行這樣的一些活動(dòng)，就會(huì)讓大腦承受的壓力越來越大，也就是我們前面所說的認(rèn)知積壓。因?yàn)樾枰洃浐屠斫獾膬?nèi)容越來越多，人們?cè)谛睦砩弦矔?huì)產(chǎn)生相應(yīng)的壓力感，這就是焦慮情緒產(chǎn)生的直接原因。

基于這一點(diǎn)，我們有必要將演講控制在觀眾可以承受的壓力范圍內(nèi)。18分鐘對(duì)很多人來說，大概是一杯咖啡的時(shí)間，觀眾對(duì)自己的認(rèn)知感受基本還能把控。但假如一定有長時(shí)間演講的必要該怎么辦呢？我們可以在10分鐘到20分鐘這樣的一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，來做一個(gè)暫停，先讓觀眾的焦慮水平降下來一些，再繼續(xù)進(jìn)行演講。

第二個(gè)是意志力。對(duì)于拖延癥這個(gè)東西，相信大家已經(jīng)見怪不怪了。很多人大概也經(jīng)常責(zé)備自己懶惰，并且想要改變現(xiàn)狀吧。實(shí)際上，拖延并不是因?yàn)槟阍谛睦砩闲傅?，而是因?yàn)槟愕拇竽X累了。只不過每個(gè)人的大腦會(huì)感到累的程度不一樣，所以我們會(huì)看到有些人相對(duì)勤快，而另一些人就非常懶。

為什么大腦會(huì)累？一個(gè)成年人的大腦約為1.4kg，也就是不到3斤。但你知道，我們每天要接受多少信息、思考多少問題嗎？這些信息在我們的大腦里刺激著神經(jīng)元之間產(chǎn)生鏈接，需要大量消耗我們的能量，也就是我們平常說的“死了不少腦細(xì)胞”。實(shí)際上，這個(gè)過程消耗的是葡萄糖、氧氣和血流量。所以說，如果我們長時(shí)間消耗這些能量，卻不給大腦能量補(bǔ)給的時(shí)候，它就會(huì)感覺到疲勞。

你可以想象成，我們?cè)谶M(jìn)行一個(gè)長跑練習(xí)。當(dāng)你的演講時(shí)間長了，觀眾跟不動(dòng)你了，那你后面講的東西，觀眾就記不住了。所以我們需要盡可能地利用好這關(guān)鍵的18分鐘，讓我們的演講深深印在觀眾的腦子里。

3.怎樣做才能更好地利用演講的18分鐘？

我們對(duì)于演講的內(nèi)容應(yīng)該有內(nèi)容上的約束，我們對(duì)于演講的內(nèi)容應(yīng)該有內(nèi)容上的約束，

我們的演講也有必要進(jìn)行合適的取舍，這樣才能讓內(nèi)容更精煉而有力。

五個(gè)金句

1.人們總是錯(cuò)誤地理解創(chuàng)造力，認(rèn)為創(chuàng)造力是一種不受約束的力量。然而，當(dāng)你深入思考時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)鼓舞人心的藝術(shù)形式——俳句詩、湊鳴曲、宗教繪畫——都充滿了約束。

2.對(duì)于一個(gè)復(fù)雜的問題，演講者若能給出簡(jiǎn)單的解釋，觀眾就會(huì)相信他精通這一學(xué)科。

3.當(dāng)你懂得如何恰當(dāng)?shù)厝∩?，通常就?huì)有好事發(fā)生。

4.約束是成就具有創(chuàng)造力演講的關(guān)鍵因素。

5.我們都把生命浪費(fèi)在了細(xì)枝末節(jié)上。簡(jiǎn)化，簡(jiǎn)化。