北師版英語三年級起步

徒步已經(jīng)越來越成為年輕人所追捧熱愛的項目，花費低還能看大好河山鍛煉身體，小晚關注的一個博主就很喜歡在北京周邊徒步，小晚的舍友在北京工作周末也會去徒步，理由就是消磨了時間又不咋花錢，買雙徒步鞋登山杖和帽子就歐克了，給大家分享北京徒步愛好者都會去哪里徒步~

1、海陀山

被國家地理雜志評為非著名十大名山的海陀山，全國很多人都來這里徒步，海拔兩千多米，是北京第二高，晴天去有晴天的好，雨天去有雨天的妙，小雨蒙蒙望著漫山的植被像被抹了綠色水彩，但是小細雨能去稍微大一點就不建議，容易產(chǎn)生危險；穿過白樺林，看各種野花，若隱若現(xiàn)的森林，整個人置身于天然氧吧里，徒步小白也能爬，路況非常好，并且差不多都是緩坡爬升，不會很喘，很多人都會選這里徒步。

2、保定白石山

保定白石山，有不同的地理風貌地質(zhì)文化，來這里推薦看日出云海，非常的壯觀，一路爬行置身于云端，好像到了仙界，所以很多人都會夜爬白石山；徒步路線全程約17公里，大部分是平坦路線，還有一部分比較陡峭，過了韭菜園就開始走階梯不用夜爬泰山也能看到絕美的日出，約上你的大學生朋友，來一次熱烈又瘋狂的徒步運動吧~

3、張家口茶山

非常適合徒步露營，海拔兩千五百多米，河北第二高峰，爬到兩千多米的時候就能看到很多寬坦的山梁，有大片的高原草甸，所以也被大家成為空中草原，小晚看了領導發(fā)的圖都要羨慕死了馬上就安排去徒步，帶著我的設備，從雙窯村附近開始爬，是中級徒步愛好者來參加的徒步地，因為路程值得有點遠，小白吃不消，一路沿著山脊走，不會覺得枯燥只會感慨太美了，像動漫景色；爬到茶山村可以露營了，村里也有民宿，200左右一晚，一定要帶雨衣和厚衣服，不然會被變幻莫測的天氣凍著。

4、東靈山

風景美如畫，高山草甸、牛馬羊都有，放松心情好去處，不用擔心熱，山上溫度才20°左右；徒步小白可以爬近一點800m的，全程大約12km，還可以帶狗狗一起，毫無負擔的走下來大約是五六個小時；也可以爬高一點的全程大約16km，從聚靈峽到東靈山，一定要帶沖鋒衣厚外套哦，不然爬到上面會覺得太冷而放棄，爬完第一個山頭到后面的草甸就好走多了，有很多平地，欣賞滿是綠色的美景，拍照真的很像在新疆！

5、石家莊駝梁

石家莊最高峰，每年只在夏季開放幾個月，冬天還有野生虎出沒，是不是仿佛到了東北；6月去還能在山上看到未融化完的冰，實屬難得，門票65，一路會遇到很多專門來這里徒步運動的；

風景是一點點變化，看到溪流和高山草甸后，風景一下子就敞亮了，然后就步入白樺林，走在階梯上，這個時候就開始冷了，一定要多穿點衣服昂；駝梁距離五臺山就45公里路，站在最高峰上俯瞰四周看到的不僅僅是河北，還有山西，景色盡收眼底，來回爬需要七個小時左右，非常推薦。

徒步爬的山一般會高一點，一定帶好外套和帽子防曬，運動的快樂始于足下！

南北朝瓜步之戰(zhàn)：南弱北強的格局也越來越突出

自從西晉滅亡之后，中國就進入了戰(zhàn)火紛飛的南北朝時期，很多中原人民都進入了水深火熱之中。這是一個非常復雜的歷史時代，也是各個國家致力于統(tǒng)一的時代。瓜步之戰(zhàn)就是其中的例子，也被稱為元嘉北伐。南方的劉宋取代晉朝后，北方的北魏也把握住時機崛起，南北形成勢均力敵的局面。

在公元423年11月，北魏未成年的太武帝拓跋燾上位，并且親自率領魏軍抗擊柔然的入侵。在公元425年，南朝正值青少年的宋文帝劉義隆上位。

所以此時北魏的周圍都有大國的威脅，戰(zhàn)略形勢并不太好。在429年的北魏破柔然之戰(zhàn)中，拓跋燾出擊大漠使得柔然受到了重創(chuàng)。而此時劉宋在長江以北的地區(qū)直接威脅北魏的戰(zhàn)略位置，因此北魏將統(tǒng)一的戰(zhàn)略目標放在了中原之上。

當時北魏與周圍國家頻繁發(fā)生戰(zhàn)爭，宋文帝劉義隆便趁這個時期便遣使者，要求北魏拓跋燾歸還河南和山東各地。后來拓跋燾一笑置之并沒有理睬，還對南朝使者一頓責罵。后來宋文帝得知后很是生氣，便派軍隊在公元430年進行北伐。五萬軍隊進入山東后，魏軍的主力卻正在北方作戰(zhàn)，再加上河南各地兵力小，所以得知宋軍到來便紛紛撤兵了。

期間宋軍收復了很多失地，一直推進到黃河南岸，不過魏軍很是勇猛，再加上宋軍的錯誤軍陣，使得宋軍一下就被擊潰，連失洛陽等很多城池。結果宋軍損失慘重，只能向南潰逃。當時為了挽救敗局，宋文帝急忙命令宋軍前去支援，當還是沒有得到很好的作用。這次北伐劉宋的完全失敗告終，其后南北方都保持了將近二十年的穩(wěn)定發(fā)展。

然而北魏比較強悍，一直都在四處攻伐，再公元439年拓跋燾滅亡了北涼，自此統(tǒng)一北方。劉宋也在養(yǎng)精蓄銳，力量增強了很多。早公元450年2月，魏軍以十萬軍隊再次向南進攻。宋軍得知后便紛紛棄城而走導致丟棄了很多地方。在當時南弱北強的情況下，盡管劉宋朝中有人勸不要輕舉妄動，但宋文帝劉義隆卻毅然決然地想要北伐奪取中原。

在公元450年7月，宋軍再次北伐。東路軍走黃河直入山東，連得樂安等數(shù)城。不過到了10月拓跋燾親自率領軍隊前來支援滑臺。兩軍交戰(zhàn)之際，宋軍被魏軍的氣勢而嚇壞然后逃跑了，結果使得宋軍損兵一萬余人，兵器糧草都被奪走了。

后來魏軍在各地不斷地戰(zhàn)勝宋軍，東路宋軍的北伐計劃只能失敗而歸。而宋軍的西路軍進兵河南，但此時東路軍已敗，北魏軍長驅進兵江淮。結果西路軍只好放棄所得各地城池，前去支援其他地方，所以這場大規(guī)模的宋軍北伐也再次失敗了。

由于南方的不斷戰(zhàn)敗使得北魏士氣大增，后來拓跋燾親自率領軍隊直逼宋都建康。不過由于北方人難以適應這里的氣候，所以并沒有什么辦法攻取建康，便主動放低姿態(tài)，希望能夠以和親方式換取和平。

但是宋文帝劉義隆不想和親，很多朝中的人也是反對，最終未能和親。拓跋燾得知后很是生氣，便命令軍隊在南方四處燒殺劫掠，半個月后率領軍隊向北歸去。這場戰(zhàn)爭結束后南朝軍民被魏軍屠殺擄掠，損失不計其數(shù)。但魏軍雖然也損失很大但比起劉宋還要小得很多，使得南弱北強的格局也越來越突出了。