小學(xué)兒童英語聽力訓(xùn)練軟件
柔術(shù)是通過對人宏禪坦的疼痛訓(xùn)練著稱,一般雜技是靠對人的大腦四肢訓(xùn)練,而柔術(shù)是對人身體內(nèi)的結(jié)締組織韌帶的被動抻拉訓(xùn)練,大家都知道芭蕾,舞蹈演員可以劈叉和下腰,其實(shí)訓(xùn)練劈叉下腰的這個過程就是對人的韌帶的拉伸,只不過柔術(shù)所要求的軟度比舞蹈演員高很多,大多數(shù)優(yōu)秀的柔術(shù)演員都一般是從6.7歲就開始訓(xùn)練柔韌性,有的則是從6~12歲之間,要經(jīng)過近十年才能成為優(yōu)秀的柔術(shù)演員。在訓(xùn)練中由于被動的韌帶撕拉,學(xué)員往往有劇痛的感覺,而柔術(shù)的訓(xùn)練可以把她們疼到大哭乃至韌帶將要撕裂,她們要日復(fù)一日,年復(fù)一年的堅持訓(xùn)練從而才能擁有非同尋常的柔韌性,能堅持到最后的也少如翎毛。所以說干這一行的人少之又少,這也就是為什么柔術(shù)不出名的原因。
訓(xùn)練方法
柔術(shù)的訓(xùn)練幾乎都是依靠被動的拉伸和按壓來完成的。對于腿部軟度的訓(xùn)練通常是先做準(zhǔn)備活動例如踢腿,然后再在墊子上劈叉,接著再在腳底下加墊子使得肌肉和韌帶得到大幅度的拉伸,同時也要保證大腿根是貼在地上的。 經(jīng)過日蔽桐復(fù)一日年復(fù)一年的訓(xùn)練就可以輕而易舉的做出大幅度的劈叉。 腰部軟度的訓(xùn)練方法大部分都是讓學(xué)員趴在地上再把上身向后面拉然后再向下壓腰。如果腰部軟度很好的話就可以讓學(xué)員手抓腳腕讓整個身體成為對折狀態(tài),然后在壓腰,經(jīng)過長久的訓(xùn)練就能襲此達(dá)到更高的軟度,例如:能使頭部貼近地面和讓腰與臀部之間的縫隙變的更小。
(一)語言方面要建立“語匯庫”。語匯是文章的細(xì)胞。廣義的語匯,不僅指詞、短語的總匯,還包括句子、句群。建立“語匯庫”途徑有二:第一是閱讀。平時要廣泛閱讀書籍、報刊,并做好讀書筆記,把一些優(yōu)美的詞語、句子、語段摘錄在特定的本子上,也可以制作讀書卡片上。第二是生活。平時要捕捉大眾口語中鮮活的語言,并把這些語言記在隨身帶的小本子或卡片上,這樣日積月累、集腋成裘,說話 就能出口成章,作文就會妙筆生花。
(二)要加強(qiáng)材料方面的積累。材料是文章的血肉。許多學(xué)生由于平時不注意積累素材,每到作文時就去搜腸掛肚,或者胡編或者抄襲。解決這一問題的方法是積累素材。平時有條件的可帶著攝像機(jī)、錄音機(jī)、深入觀察生活、積極參與生活,并與寫生、、寫日記、寫觀察筆記等形式,及時記錄家庭生活、校園生活、社會生活中的見聞。記錄時要抓住細(xì)節(jié),把握人、事、物、景的特征。這 樣,寫出的文章就有血有肉。
(三)要加強(qiáng)思想方面的積累。觀點(diǎn)是文章的靈魂。文章中心不明確,或立意不深刻,往往說明作者思想膚淺。因此,有必要建立“思想庫”。方法有二:第一要善思。“多一份思考,多一份收獲?!逼綍r要深入思考,遇事多問問“為什么”、“是什么”、“怎么樣”。這樣就能透過現(xiàn)象看本質(zhì)。還要隨時把思維的“火花”、思索的結(jié)論記錄下來。第二要輯錄,也就是要摘錄名人名言,格言警句等。 總之,作文要加強(qiáng)積累,建立好“語匯庫”、“素材庫”、“思想庫”這三大寫作倉庫,并要定期盤點(diǎn)、整理、分門別類,且要不斷充實(shí)、擴(kuò)容。
二、寫好作文先學(xué)會觀察
魯迅先生在回答文學(xué)青年“如何才能寫出好文章”的問題時強(qiáng)調(diào)了兩點(diǎn):一是多看,二是多練。這里的“多看”即指多觀察。這就說明:要寫好文章,要掌握嫻熟的文章寫作手法,就要多觀察,學(xué)會觀察,觀察是寫作的必要前提和基礎(chǔ)。 俄國小說家契訶夫就這樣諄諄告誡初學(xué)者:“作家務(wù)必要把自己鍛煉成一個目光敏銳永不罷休的觀察家!——要把自己鍛煉到觀察簡直成習(xí)慣,仿佛變成第二個天性。”把觀察鍛煉成習(xí)慣,鍛煉成第二天性,這是一種很需要時間去磨練的功夫,是很有作用,很了不起的功夫。 要留心觀察身邊的人、事、景、物,從中獵取你作文時所需要的材料:你要對一些看似不大實(shí)則很有意義的事情產(chǎn)生興趣,注意觀察起因、過程和結(jié)果;你要留意校園花壇里的植物一年四季如何變化它的顏色,學(xué)會刨根問底,弄清這些變化的來龍去脈;你要走向社會,同更多的人接觸,觀察他們的一言一行,要思索一些東西,隨時將它們匯入自己思想的長河。這就是觀察的過程,觀察過程中要注意以下幾點(diǎn):
(一)觀察決不要僅僅局限于“用眼看”。廣義的更有實(shí)際意義的觀察是指要將人的五官全部調(diào)動起來:用耳朵去聆聽,用身體去感受,更重要的是要用心、用腦去思索,這樣的觀察才會更加細(xì)膩、深刻。
(二)觀察過程中要注意運(yùn)用好“爛筆頭”。俗語說得好:好記性不如爛筆頭。好多同學(xué)每天看到的挺多,思索的也挺多,但是不善于隨時記下來,這樣就會使觀察到的材料付之東去,許多有價值的東西也會白白浪費(fèi)掉。
(三)觀察尤其要注意持之以恒。別犯“腦熱病”,三分鐘的熱度對與寫好作文是沒有益處的,你要將觀察生活、思索生活貫穿于你生活的每一天,這樣你才會寫出妙文佳作來。 學(xué)會觀察對于寫好作文有著巨大的奠基和推動作用,離開了觀察,你往往會感到難以下筆。愿你學(xué)會觀察,不斷培養(yǎng),提高贊成的觀察能力,在寫作實(shí)踐中取得得大的進(jìn)步。
三、意高則文勝 立意,就是確立文章的中心和意圖。那么文章在立意時要注意哪些問題呢?
(一)立意要正確 正確是文章立意的第一要義,所謂正確就是要保證文章的感情和思想觀點(diǎn)正確,符合客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律,符合我國基本政治原則,符合人的基本道德要求,能給人以積極的啟發(fā)。
(二)立意要專一 “作文之事,貴于專一,專則生巧,散乃人愚?!睙o論多么復(fù)雜的事情,主旨不能分散。一篇文章如果既想說明這個問題,又想闡述那個觀點(diǎn),東拉西扯,必然立意不明確。其實(shí),想面面俱到肯定會面面 不到位,況且一篇文章只能有一個中心,與其“貪多嚼不爛”,不如集中筆墨表現(xiàn)一個中心,即使是通過數(shù)件事來表現(xiàn)中心,也要做到緊帖中心行文,目標(biāo)始終如一,著墨于材料與中心的結(jié)合點(diǎn),使材料蘊(yùn)涵的力量全部直指中心。
(三)立意要新穎 文章最忌隨人后,人云亦云,新穎的角度是作文創(chuàng)新的核心。立意新穎要求跳出陳舊的框框、不按順向思維、習(xí)慣思維或原有的心理定式進(jìn)行立意構(gòu)思,而是以獨(dú)到的視角去審視題目中所蘊(yùn)涵的另類內(nèi)容,避開他人所常寫,寫別人所未寫。即使同一寫作對象,總是可以從許多角度切入,只要我們打破思維的定式,站在時代的高度,避“俗”求“異”,多角度、多側(cè)面思考,或聯(lián)想、或擴(kuò)展、或類比、或逆向,發(fā)人之所未發(fā),就能在五顏六色的天空里構(gòu)筑屬于你的最 美的彩虹。
(四)立意要深刻。 立意的深刻是指確立的主題不是人所共知的膚淺的道理,而要透過現(xiàn)象看本質(zhì),挖掘出更深層的意蘊(yùn)。
(五)立意要巧妙 在習(xí)作有限的文字內(nèi),要表現(xiàn)較為深刻的思想,就只能一粒沙里看世界,從生活中的一斑一點(diǎn)、一枝一葉去再現(xiàn)生活的全貌,從一個點(diǎn)、一個片段、一個瞬間、一個現(xiàn)象入手,對社會、對人生進(jìn)行描述和深思,即立意要大處著眼,小處落筆,角度雖小,卻能小中見大,平中見奇。
四、怎樣寫好狀物的文章 如何寫好狀物文章呢?請大家牢記以下五點(diǎn):
(一)交代來歷 文章開頭用一、兩句話介紹物品的歷來,自然地引出下文。
(二)具體描述 通過顏色、形狀把物品外形準(zhǔn)確勾勒出來,寫出特點(diǎn)給人以鮮明的感覺。多用一些恰當(dāng)?shù)男揶o手法,展開合理的想象。賦予它情感,就會使物品活生生地躍然紙上。
(三)動靜結(jié)合 先寫靜態(tài)的外形特點(diǎn),再寫它的動態(tài)。這樣會增添一些情趣,寫出的文章也會更加生活。
(四)說明功能 每件物品都有它獨(dú)特的作用,一般來說,這類文章要在結(jié)尾處說明一下物品的作用這樣會更加突出這件物品的特點(diǎn)。 (五)融進(jìn)感情 字里行間要流露出作者對所描述的物品的喜歡、珍惜之情,這樣會增強(qiáng)文章的感染力。
五、長話短說話縮寫
讀了一篇好文章,你一定很受感動吧?要是你想把這個故事簡單的介紹給別人,就可以用縮寫的形式。本次習(xí)作練習(xí)的是縮寫,要求主要內(nèi)容完整,重點(diǎn)突出;語言簡練,縮寫后文字不要超過三百字。 縮寫是作文中的一種常見形式。所謂縮寫,就是在不改變中心,不改變體裁,保留原文的主要內(nèi)容的情況下,把一篇長文章壓縮成短文章。學(xué)會縮寫,能幫助我們更好的理解課文內(nèi)容,培養(yǎng)我們的閱讀能力和概括能力,進(jìn)而提高語言表達(dá)能力。那么,怎樣進(jìn)行縮寫呢?
(一)要留主干、去枝葉。在縮寫課文時,我們要刪減次要的人物、次要的事件,以及說明、交代等地方,留下課文的主要內(nèi)容。如《小抄寫員》一文中我們首先要思考:敘利奧是在什么情況下開始幫爸爸工作的,他為什么要偷偷地做,怎樣做的,結(jié)果怎樣,把最使你感動的地方畫下來。然后把 幫爸爸抄寫的事情經(jīng)過寫下來,而把當(dāng)他被爸爸誤解后是怎樣想的等無關(guān)緊要的刪除。
(二)要直接簡化任務(wù)語言。在敘述中,我們要把直接敘述變成間接敘述,盡可能簡化人物語言。這樣,既使情節(jié)連貫,又使語句“簡練”。
(三)要保持文章脈絡(luò)清晰??s寫課文要注意保持文章主要脈絡(luò)的清晰和完整,特別是故事發(fā)生的時間、地點(diǎn)、 人物、事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果等要素要齊全,讓人讀了對原文有個大概的了解。
(四)要不改變課文原意??s寫課文最要緊的是縮寫后不可改變課文原意,做到內(nèi)容基本保持和原文一直,不會使讀者產(chǎn)生歧義。
要不然穿芭蕾鞋不好看哦~~````
? ? ? 健身教練培訓(xùn)需要的條件有:要做一名健身教練,必須要到專業(yè)的有資格認(rèn)證體系的學(xué)院來學(xué)習(xí),學(xué)成之后不僅有學(xué)院的畢業(yè)證書,還可以保障就業(yè),還可以考取國家認(rèn)可的健身教練證書。而要做一名健身教練,參加培訓(xùn)其實(shí)不需要很高的學(xué)歷,高中畢業(yè)也可以,大學(xué)畢業(yè)也可以,只要你能夠達(dá)到理論基礎(chǔ),考出健身教練初級和中級以及高級證書,這些都不是問題。
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