星際美食之王

因?yàn)楝F(xiàn)在不播了

美食有點(diǎn)萌
作者：睡包少女

可能是作者喜歡吧……

例如巴黎，曼谷，北京，香港，成都，東京，孟買，伊斯坦布爾，博洛尼亞和墨西哥城。這幾個城市他們有著非常豐富的美食，受到了世界各地人們的喜歡。

我個人覺得青團(tuán)。青團(tuán)這個食物看起來顏色誘人，看著也很有食欲，可是吃起來索然無味，還不如粽子有味道，味道反而沒有顏值那么驚艷。

國際超模飲食要求

　　外從事模特的男女們總是十分惹眼，而模特界的競爭也十分激烈，成為眾多少男少女追逐和羨慕的行業(yè)，作為一名優(yōu)秀的模樣，必須有纖細(xì)而苗條的'身材，若外表看上去肥胖臃腫則無異于事業(yè)上的自殺。下面來看看國際超模飲食要求。

　　國際頂尖模特對自己的飲食都特別注意，因?yàn)楸３置鐥l而迷人的身材在某種程度上，就意味著成功。

　　這個“名模食譜”的要點(diǎn)如下：

　　1.學(xué)會細(xì)嚼慢咽 該學(xué)校要求模特們要慢食。細(xì)細(xì)地咀嚼，徐徐吞下食物的進(jìn)食方法，容易讓胃較快產(chǎn)生飽的感覺，不會導(dǎo)致一次進(jìn)食過量。

　　2.大量飲水 該學(xué)校要求模特們每次就餐前，先喝一杯水。喝水后，容易產(chǎn)生飽的感覺，有助于壓抑過旺的食欲國際超模的飲食要求國際超模的飲食要求。

　　3.每次吃飯時，不多添食物 這是節(jié)食者的大忌。

　　4.不餓不食 不餓的時候，不要吃東西。有飽的感覺時馬上停止吃東西，因?yàn)檎Ｈ藫碛幸环N正常的保護(hù)功能，即一旦吃飽，再吃就“味同嚼蠟”。而一旦發(fā)胖，這個功能就會被破壞，即使吃飽了，也仍然會“吃嘛嘛香”，并且是越胖的人，這個功能越低國際超模的飲食。

　　正餐之外不要加餐。不到吃飯時間，即使餓得難受，最多也只能吃一個蘋果或少量含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的低熱量食物。

　　5.吃飯是盡量用小碗盤裝食物 這樣，可以讓一次取用的食物量不致于過多

　　6.少吃鹽 因?yàn)辂}分令身體里細(xì)胞水分滯留過久國際超模的飲食要求模特培訓(xùn)。

　　7.堅(jiān)持減少攝入熱量 若每天平均減少攝入209千焦(50千卡)熱量，一年就能減少76358千焦(18250千卡)，相當(dāng)于減少15。9公斤肉。

　　8.節(jié)食只限一餐 節(jié)食盡管能夠減肥，但過多對人體無益，放寬心情，好好享受每份食物，讓節(jié)食合理有度。這才是節(jié)令者必須注意的。

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