提升寶寶英語認知的軟件

想提升表達力請認真做這9件事。

會說話|都是靠后天的積累和刻意練習。

第一：看綜藝。

《和陌生人說話》評分9.3。

《主持人大賽》評分8.6。

《鏘鏘行天下》評分9.4。

《一千零一夜》評分9.6。

《朗讀者》評分8.6。

《圓桌派》評分9.1。

《奇葩說》評分9.0。

《非正式會談》評分9.3。

《超級演說家》評分7.7。

《很高興認識你》評分8.5。

第二：看TED演講。

《擁有更好交談的10個方法》。

《女孩要勇敢而不必完美》。

《如何成為一個更好的交談者》。

《你不必強迫自己積極向上》。

《二十光陰不再來》。

《別讓不會說話成為你的障礙》。

《如何不讓自己的生活一團糟》。

《老銷3個聲音的秘訣讓你說話更自信》。

《只要這樣說，誰都會愿意聽》。

《改變自己只需要兩年時間》。

《面對壓力如何保持冷靜》。

第三：看消敗電影。

《華爾街之狼》評分8.0。

《永不妥協(xié)》評分8.4。

《國王的演講》評分9.0。

《勇敢的心》評分8.9。

《十二怒漢》評分9.4。

第四：看公開課。

哈佛大學《幸福課》。

北京大學《邏輯學導論》。

等北京大學《武志紅心理學課》。

耶魯大學《博弈論》。

耶魯大學《哲學》。

北京理工大學《溝通與人生》。

第五：看紀錄片。

《書房里的世界觀》。

《大法官金斯伯格》。

《人生第一次》。

《我住在這里的理由》。

《但是還有書籍》。

《十三邀》。

《女人30+》。

《等不到道歉》。

《讀書的力量》。

第六：閱讀。

《人性的弱點》。

《說話的藝術》。

《非暴力溝通》。

《溝通力》。

《深度說服》。

《學會提問》。

《溝通的藝術》。

《認知覺醒》。

《吸引力法則》。

《少有人走的路》。

第七：看辯論賽。

《人性本惡還是本善》。

《是否可以成敗論英雄》。

《錢是不是萬惡之源》。

《人有沒有表達偏見的自由》。

《當今我們更應該享受忙/閑》。

《責任大小是否和能力掛鉤》。

《雙標的人生是不是虛偽的》。

《新聞的價值與人倫道德誰更重要》。

《沉默可怕還是愚味更可怕》。

《內卷是個真問題還是假問題》。

第八：聽書。

《演講的力量》。

《關鍵對話》。

《刻意練習》。

《用事實說話》。

《不妥侍橋游協(xié)的談判》。

《掌控談話》。

第九：刻意練習。

1、大聲朗讀。

2、對鏡子練表達。

3、練習繞口令。

4、錄視頻跟讀演講。

5、給別人講故事。

6、角色扮演。

7、向家人或朋友復述讀過的書中內容。

除了玩手機獨處時可以做的八件事

自律會讓你更自信

去運動保持活力

一個人的時候，運動可以讓你收獲健康，收獲

身材，還能讓你在大汗漓淋后更有活力，這樣

的自律會給你帶來極大的自信。

推薦：

健身推薦：

劉耕宏(全身暴瘦)

周六野(練女團腿、富貴包)

鄭多燕小紅帽(堅持下來真的瘦了)

瑜伽推薦：每日瑜伽、KEEP

語言，是有感染力的

看TED演講

當你沉浸在富有力量的演講中時，你的思維也

隨之跳躍，一場精彩的演講，總能讓人無比振奮。

推薦：

《30歲前，請逼自己成為這樣的人》

《生命只有一次，請活得燦爛》

《成功，總是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由時間》

《用30天嘗試新事物》

《如何在壓力下保持冷靜》

穿衣品味體現(xiàn)氣質

看可以提升衣品的電影

有些電影，總能讓人賞心悅目，電影里的衣

品，總能提升我們的審美，請相信：衣著，有

時候體現(xiàn)著你的品味。

推薦：

《裁縫》

《了不起的蓋茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉達的女王》

《瞞天過海的美人計》

有用的知識可以充實自己

看好質量圓肢公開課

大學里的公開課開闊我們的視野，讓我們不再

局限在自己的認知中。

推薦：

北京大學公開課-―從電影談起

麻省理工大學公開課―一如何說話

哈佛大學公開課―一幸福課

斯坦福大學公開課――如漏腔配何像心理學家一樣

思考

在故事中長見識

看高分紀錄片

好的紀返指錄片總能帶我們認識到一個全新的世

界，獨處時，不如放下手機，去看看這個豐富

的世界。

推薦：

《如果國寶會說話》

《我在故宮修文物》

《但是還有書籍》

《人生七年》

《大明宮》

感受爭論時的精彩

看精彩的辯論賽

辯論賽最好看的地方在于正反方都有理，這讓

我們不由得有了更深的思考。

推薦：

《世界華語辯論錦標賽》：全世界最有邏輯

的年輕人都在

《國際大專辯論賽》：華語辯論賽鼻祖

《奇葩說》：娛樂性最強，新奇逗趣

閱讀可以很快樂

去讀書提升內在

讀書，是最底成本的投資，你讀的書最后會通

過你的氣質展現(xiàn)出來。

推薦：

人際交往：《親密關系》《非暴力溝通》《蔡康

永的情商課》

口才提升：《舌行天下》《當眾講話》《所謂情

商高，就是會說話》

心理學：《被討厭的勇氣》《社會心理學》《原

生家庭》

溫暖治愈：《人間值得》《解憂雜貨鋪》《少有

人走的路》《云邊有個小賣部》

不要自己卷自己

看寶藏綜藝停止內耗

在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能，而不是陷入無

限的內耗中，去做情緒的主人，停止焦慮。

推薦：

《非正式會談》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人說話》9.1分

《圓桌派》8.9分

增加認知水平的書籍，你可以考慮看一看以下幾本書目：中信出版社的《認知力》，為美國馬扎林·貝納基和安東尼所著，以具體事例指出了人類常見的認知錯誤，并提出了認知錯誤、盲點的解決方案。中國友誼出版公司出版的《認知》，吳建平所著，該書解讀了認知升級的四大模塊，從避免思維誤區(qū)到作出正確的決策和判斷，從思維升級到格局破局，集結34篇顛覆傳統(tǒng)方法論的進階路徑。蔡壘磊的《認知突圍》，內容有6章，講的都是生活中最基本的概念，章章都能讓人大開眼界，告訴我們重新認識自己、知識、金錢、時間、關系和人生。想要提高認知能力，就得把一些基本的概念梳理清楚，概念清晰，頭腦才能清醒。機械出版社出版的《認知紅利》，知乎大V謝春霖老師的著作。在這本書中，結合當下的環(huán)境，提出了大量關于人生進階、認知升級的干貨。

1.《進化心理學》

2.《游戲改變世界》

3.《認知紅利》

4.《超市枯哪隱里的原始人》

5.《趨緩型勢思考》

6.《人類簡史沒廳》

供參考。

自我提升的十點要訣：①不抱怨、不批評。②保持熱情和激情。③包容和寬容。④善于溝通與交流。⑤多贊美別人。⑥保持好心情。⑦有聆聽的好習慣。⑧有責任心。⑨每天進步一點點。⑩記住別人的名字。

每個人的成長環(huán)境，所接受的教育知識，家庭情況都不同，所以形成的個人性格，興趣愛好等也不相同。這些情況造就了大家各自認知的不同，面對相同的選擇，做出的決定卻也是千差萬別。

認知是一個人對未知世界進行探索所得到的反饋。這樣的探索既包括主動的進行積極探索，也包括無奈地被動結接受，二者都可以提升自己的認知，但是所得到的效果卻是天差地別。

積極主動進行探索的人，他們能夠不斷進行讀書學習，主動去探討自己未掌握的知識，面對未來能夠保持自己謙虛的心，面對自己不曾明白掌握的東西，不會輕易去否定，而是進行不斷驗證，最終得到可靠的結論。

他們在堅持不懈的學習過程中，逐漸形成屬于自己的思想體系，通過閱讀不同種類的書籍不斷開闊眼界，夜以繼日的刻苦攻讀，不斷為自己儲備知識。在這樣的情況之下，自己明辨是非的能力不斷提高，待人接物更是能夠符合禮儀，通過自己的實踐行動來不斷驗證自己所學的知識是否正確，最后不斷轉化為自己的智慧，用來彰顯自己的個人魅力與風采。

通過自己不間斷的主動學習，不僅提高了我們的個人修養(yǎng)，同時也讓我們學會了去從不同的視角看待相同問題，以此得到不同的結論，做出更為全面的判斷。