跑步預防傷害口訣兒歌

第1點跑步肯定會傷害膝關節(jié)，因為你在跑步的過程中用力點主要是在膝關節(jié)，所以就會受到很大的損傷。第2點想要預防的話，就是在跑步之前進行拉伸，把膝關節(jié)的韌帶打開，這樣就不會輕易的受傷了。

一級預防：傷害前，通過減少暴露的機制預防傷害的發(fā)生。
二級預防：傷害發(fā)生時，減少傷害的程度。
三級預防：傷害發(fā)生后，控制傷害的后果。 1.主動干預：自身選擇安全措施或采取某些行為方式，避免傷害發(fā)生。
2.被動干預：外界配備安全措施，減少傷害發(fā)生。
兩者必須有機地結(jié)合才能有效降低兒童傷害的發(fā)生率和死亡率。
3. 常規(guī)干預措施：
工程干預、經(jīng)濟干預、強制干預、教育干預
具體干預措施：
針對不同傷害原因和影響因素采取相應的干預措施
醫(yī)學社會學心理學行為學的學者和有關部門的人士要共同合作。
加強健康促進,避免兒童傷害。
制定相關法規(guī)，加強對公路車輛行駛和農(nóng)藥的規(guī)范管理。為兒童創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，危險地區(qū)設置一些安全標識或安全保護裝置，如在湖泊邊應有警告標識。

　　在兒童健康中，意外傷害是主要的內(nèi)容，以前我們總說呼吸道的疾病是致命的殺手，現(xiàn)在我們已經(jīng)有統(tǒng)一的認識了，所以要特別主要意外傷害對兒童的影響。



　　首先，意外傷害是有生理基礎的，就拿兒童過馬路來說吧，有時候家長會對孩子說："你沒有長眼啊，過馬路車過來都看不見。"的確如此，家長說的是對的，十二歲的孩子視網(wǎng)膜不同同時處理兩個的物體，所以，兒童過馬路是需要大人牽著的。另外，在農(nóng)村，孩子容易被狗咬，男孩女孩性別不一樣，所受到的意外傷害也不一樣。如男孩子喜歡逗狗，所以狗容易咬上身，而女孩見到狗，喜歡跑，所以狗多半咬下身，因此，我們在教育孩子的時候，應該區(qū)別對待。



　　另外，自殺也是一種意外傷害。如果一個孩子受到了心理傷害，而導致他采取了自殺的形式，這叫不叫也是一種意外傷害。有時候，我們家長在吃飯的時候，不停地對孩子嘟嚕，這也是對孩子的一種傷害。所以預防校園傷害，不能忽視心理傷害。事實上，意外傷害是有規(guī)律、有措施、有辦法的。少年犯罪本身也是一種意外傷害。



　　預防意外傷害要從多方面來入手，舉個例子，從建筑設計上就可以預防意外傷害。在國外兒童醫(yī)院的樓房的設計和各科室的設計，包括走廊的寬窄，都是以預防意外傷害為主題來設計的。我們曾經(jīng)請領導去看過全球主要的兒童醫(yī)院，希望領導能夠重視。



　　那么兒童醫(yī)院主要的特點是：它的門得寬，走廊得大，可以保證救護車直接開進來，不像我們還有樓梯，門臉什么的。真來一人，還得扛著，骨折了，脾裂了，怎么辦？第二個，所有的急救室都在一層，然后各個科室的設計，都按照輕重緩急來設計，外科、內(nèi)科等等，不像我們國內(nèi)，根本沒有把意外傷害當成一個特別重要的主題。



　　所以，引申開來，我們的校舍，我們的廁所是不是都以意外傷害為主題來改造，這實際上是思想的改造。如果有可能，我希望我們中國醫(yī)師學會兒童健康專業(yè)委員會或中國醫(yī)師學會能加入到其中來，因為中國少年兒童平安行動要科學化，要上升到學術水平。我想提一個問題，你們有監(jiān)測系統(tǒng)嗎？你們有報告系統(tǒng)嗎，今年全國到底發(fā)生了多少例意外傷害的事故？機制是什么？我們曾經(jīng)給國務院反復提過幾次議案，但還沒有到議事日程，但在國外，兩類人必須報告兒童的意外傷害，不得超過24小時，一個是學校教師，一個是兒科大夫，如果你這個學校沒有報告，你的校長就得下臺。我們當然沒有條件，但我們得努力，利用我們的條件先建立監(jiān)測與報告系統(tǒng)。



　　意外傷害里面的的防和治有一個很大的科學基礎，叫做第一次現(xiàn)場救助和報告系統(tǒng)。事件一發(fā)生，我要馬上報告，報告什么東西，這都是學問，你要在美國，孩子身上出現(xiàn)一點青的，老師沒有報告，三天以后，你這校長就撤職了。先報，再調(diào)查。這個得培訓。第一次現(xiàn)場救助，這非常重要，孩子能活不能活，活下來后的生命質(zhì)量，與這個非常重要，光靠大夫是不行的，開著救護車需要時間，而且要是遇到了堵車就更麻煩了，第一次現(xiàn)場救助是預防他變重，挽救他生命的第一個關鍵，誰在現(xiàn)場誰有責任。如果有交叉性骨折了，你非要把他背起來，一下就穿透了肺和肝。還有一個叫做轉(zhuǎn)運，這就需要公安部、交通大隊啊，得開出一條通道來。



　　我們得以意外傷害為中心安排我們的建筑，我們的一切管理。我們愿意盡我們最大的努力。

在兒童健康中，意外傷害是主要的內(nèi)容，以前我們總說呼吸道的疾病是致命的殺手，現(xiàn)在我們已經(jīng)有統(tǒng)一的認識了，所以要特別主要意外傷害對兒童的影響。



首先，意外傷害是有生理基礎的，就拿兒童過馬路來說吧，有時候家長會對孩子說:"你沒有長眼啊，過馬路車過來都看不見。"的確如此，家長說的是對的，十二歲的孩子視網(wǎng)膜不同同時處理兩個的物體，所以，兒童過馬路是需要大人牽著的。另外，在農(nóng)村，孩子容易被狗咬，男孩女孩性別不一樣，所受到的意外傷害也不一樣。如男孩子喜歡逗狗，所以狗容易咬上身，而女孩見到狗，喜歡跑，所以狗多半咬下身，因此，我們在教育孩子的時候，應該區(qū)別對待。



另外，自殺也是一種意外傷害。如果一個孩子受到了心理傷害，而導致他采取了自殺的形式，這叫不叫也是一種意外傷害。有時候，我們家長在吃飯的時候，不停地對孩子嘟嚕，這也是對孩子的一種傷害。所以預防校園傷害，不能忽視心理傷害。事實上，意外傷害是有規(guī)律、有措施、有辦法的。少年犯罪本身也是一種意外傷害。



預防意外傷害要從多方面來入手，舉個例子，從建筑設計上就可以預防意外傷害。在國外兒童醫(yī)院的樓房的設計和各科室的設計，包括走廊的寬窄，都是以預防意外傷害為主題來設計的。我們曾經(jīng)請領導去看過全球主要的兒童醫(yī)院，希望領導能夠重視。



那么兒童醫(yī)院主要的特點是:它的門得寬，走廊得大，可以保證救護車直接開進來，不像我們還有樓梯，門臉什么的。真來一人，還得扛著，骨折了，脾裂了，怎么辦?第二個，所有的急救室都在一層，然后各個科室的設計，都按照輕重緩急來設計，外科、內(nèi)科等等，不像我們國內(nèi)，根本沒有把意外傷害當成一個特別重要的主題。



所以，引申開來，我們的校舍，我們的廁所是不是都以意外傷害為主題來改造，這實際上是思想的改造。如果有可能，我希望我們中國醫(yī)師學會兒童健康專業(yè)委員會或中國醫(yī)師學會能加入到其中來，因為中國少年兒童平安行動要科學化，要上升到學術水平。我想提一個問題，你們有監(jiān)測系統(tǒng)嗎?你們有報告系統(tǒng)嗎，今年全國到底發(fā)生了多少例意外傷害的事故?機制是什么?我們曾經(jīng)給國務院反復提過幾次議案，但還沒有到議事日程，但在國外，兩類人必須報告兒童的意外傷害，不得超過24小時，一個是學校教師，一個是兒科大夫，如果你這個學校沒有報告，你的校長就得下臺。我們當然沒有條件，但我們得努力，利用我們的條件先建立監(jiān)測與報告系統(tǒng)。



意外傷害里面的的防和治有一個很大的科學基礎，叫做第一次現(xiàn)場救助和報告系統(tǒng)。事件一發(fā)生，我要馬上報告，報告什么東西，這都是學問，你要在美國，孩子身上出現(xiàn)一點青的，老師沒有報告，三天以后，你這校長就撤職了。先報，再調(diào)查。這個得培訓。第一次現(xiàn)場救助，這非常重要，孩子能活不能活，活下來后的生命質(zhì)量，與這個非常重要，光靠大夫是不行的，開著救護車需要時間，而且要是遇到了堵車就更麻煩了，第一次現(xiàn)場救助是預防他變重，挽救他生命的第一個關鍵，誰在現(xiàn)場誰有責任。如果有交叉性骨折了，你非要把他背起來，一下就穿透了肺和肝。還有一個叫做轉(zhuǎn)運，這就需要公安部、交通大隊啊，得開出一條通道來。



我們得以意外傷害為中心安排我們的建筑，我們的一切管理。我們愿意盡我們最大的努力。

兒童家庭意外傷害的預防------家庭中毒、窒息、溺水、交通事故、燒傷、燙傷等6大類。少年兒童是人一生中生命力最強，健康問題最少的階段，但他們?nèi)狈ψ杂X的防護心理和防范意識，其發(fā)生原因多與玩耍和運動有關，而他們在玩?；蜻\動時根本想不到可能會有意外傷害發(fā)生。雖然多數(shù)家長經(jīng)常擔心孩子會發(fā)生意外傷害，但對于某些能夠引起意外傷害的因素卻不夠注意。如有近三分之一的人不注意保管好家里的藥品，放在孩子能拿得到的地方，上海防禽流感期間就發(fā)生過一位7歲孩子誤飲“消毒液”的意外傷害事件；目前私家車越來越多，但許多家長沒有很好地重視孩子的座乘安全，隨意將孩子放在車上任何位置或抱在懷里，造成兒童座乘意外時有發(fā)生。
學齡前兒童的意外傷害多發(fā)生在家里，學齡期兒童的意外傷害多發(fā)生在學校和上學途中，且與學校體育運動設施和騎自行車有密切關系。由此可見，兒童意外傷害的預防并非只靠醫(yī)務人員的努力，更迫在眉睫的是對家長、學校、社會及孩子進行兒童意外傷害預防意識的教育。如果在幼兒園、托兒所、學校、教師及其家長中進行兒童安全知識教育和社會宣傳，增強防范意識，此類意外傷害事故是完全可以預防和避免的。

《人生》是由路遙創(chuàng)作的一部中篇小說，小說以改革時期陜北高原的城鄉(xiāng)生活為時空背景，以高中畢業(yè)生高加林回到土地又離開土地，再離開土地，再回到土地這樣一種歸鄉(xiāng)模式作為故事結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)，以他同農(nóng)村姑娘劉巧珍、城市姑娘黃亞萍之間的感情糾葛構(gòu)成了故事發(fā)展的矛盾，對鄉(xiāng)土中國在現(xiàn)代化進程中個體生命的兩難抉擇這一問題進行了探討。
　　篇一
　　靜靜地看完路遙的《人生》， 讓我的心無法平靜，一直深思領悟著那句話------人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。
　　人生是什么?有人說人生如五彩泡沫，所有的追求最后都會是一場幻滅;有人說人生像五味瓶，酸甜苦辣都要去品嘗;而我想人生是一盤棋，每個人只能下一盤，但是誰都不能保證全盤運籌帷幄，步步為贏，但是我們依然是人生的主宰者，我們要主動出擊，而不是被動地等待五彩幻想的破滅，更不要被動地品嘗命運強加的各種滋味。
　　《人生》它以改革時期陜北高原的城鄉(xiāng)生活為時空背景,敘述了高中畢業(yè)生高加林回到土地又離開土地,再回到土地這樣人生的變化過程.高加林同農(nóng)村姑娘劉巧珍,城市姑娘黃亞萍之間的感情糾葛構(gòu)成了故事發(fā)展的矛盾,也正是體現(xiàn)那種艱難選擇的悲劇.一直以來,我都比較喜歡看有故事情節(jié)的作品。
　　人生如戲，戲如人生。戲曲的奇妙在于其故事情節(jié)的曲折、起落，人生的奇妙在于你永遠也不會知道下一刻會發(fā)生些什么，主人公高加林是陜北農(nóng)村高中畢業(yè)的文化青年，他聰明、博學、懷著一腔大展宏圖的熱血，本來他的理想就是在村上當個民辦教師，在農(nóng)村人看來那是份高尚的職業(yè)。但是他的教室資格竟被村支書的兒子擠下去了，他只能成為一個跟他父母一樣，一輩子面朝黃土背朝天的農(nóng)民，為此他郁悶憋屈，甚至連到集市上賣個面饃都難于啟齒吆喝。就在他人生的低谷時期，他遇上了一直暗戀他的劉巧珍，她美麗善良溫柔，雖是個文盲，但熱烈地愛著這個“文化人”。兩人迅速墜入愛河，在巧珍的陪伴和支持下，他度過了人生的陰霾時期，準備踏踏實實做一個農(nóng)民，跟巧珍過幸福的日子。
　　但是好運來了，加林常年在外地當兵的叔父回家鄉(xiāng)了，并且當上了縣勞動局的局長，于是逢迎拍馬的下屬趕緊走后門，為加林安排了縣委通訊員的職位，加林終于能夠走出黃土地走進他夢寐以求的縣城工作了!他的勤奮、聰慧、上進讓他迅速成為縣城了人人稱贊的人才，在他事業(yè)平步直上的時候也遇到了感情的糾葛。他的高中同學黃亞萍，一個典型的新時代的女青年，她活潑開朗，博學健談、家境富實、跟加林像高中一樣一起探討人生、討論國際大事。有著很多的共同話題。黃亞萍也愛上了高家林，不顧家人的反對和世人的眼光，毅然與現(xiàn)在的男友
　　克南分手了，加林在經(jīng)過了激烈的思想斗爭之后，終于決定狠下心與深愛他的巧珍分手。他的心也很痛，但是為了未來的前程，巧珍一個大字不識的農(nóng)村姑娘在與黃亞萍對比中，不平衡顯而易見。就這樣加林和亞平開始了羅曼蒂克的愛戀，亞平的愛是大膽炙熱的，她對加林有著很強的占有欲，這點跟溫順可人的巧珍根本不一樣，為此他們也時常有矛盾，雖然現(xiàn)在的日子讓他有點飄飄然，也是他夢想中追求的，但時常會想起巧珍那可愛親切的臉，讓他內(nèi)疚后悔。于此同時，傷心欲絕的巧珍答應了別人的求婚，急匆匆地嫁給了一樣沒文化的農(nóng)村人，但她的內(nèi)心還是深深愛著加林哥，她永遠也不會忘記他。
　　正當加林事業(yè)愛情春風得意的時候，一場災難似的打擊向他襲來。?？四系哪赣H出于報復，揭發(fā)了加林工作走后門的事，加林被縣委撤去職務，變成社員，他又要回去當農(nóng)民了。這對正滿懷熱情、想闖出一番事業(yè)的他是天大的打擊，他無法面對生他養(yǎng)他的黃土地的鄉(xiāng)親，無法再和亞平戀愛，也失去了巧珍，最終還是無法擺脫農(nóng)民的命運，這到底是生活跟他開了個玩笑還是他跟生活開了個玩笑?
　　但是鄉(xiāng)親們并沒有像他想的那樣多他冷嘲熱諷，而是同情熱心地伸出了一雙雙粗實的大手，鼓勵他安慰他，正如德順爺爺說的“一個男子漢，不怕跌跤，就怕跌倒了不往起爬，那就變成個死狗了。”最終加林深受感動“一雙失去光彩的眼睛重新飄蕩起亮點火星”撲到在這片土地上。
　　其實同樣作為一個農(nóng)民的孩子，我能理解加林的追求和抱負，作為貧窮落后農(nóng)村中少有的讀書人他想擺脫農(nóng)民的命運、走出大山、闖出一番天地這本無可厚非：對于他對愛情的選擇，選擇了對他發(fā)展有利的有共同語言的亞平，拋棄了深愛他的單純善良的有著金子般心的巧珍，在一定程度上也是情有可原的，最終他也發(fā)現(xiàn)了自己真正愛的還是那個可愛美麗的姑娘巧珍，只可惜為時已晚。高家林人生的跌宕起伏并不是個別現(xiàn)象，這個人物的原型是處于一個時代的廣大的青年人，他們血氣方剛，靠讀書改變自己的命運，但生活總不是一番風順的，有很多的岔道口要去抉擇，無論選擇的結(jié)果怎樣，都要自己去承受，痛苦、輝煌、愛情都是人生道路上必須承受的必修課。《人生》也就是以它那一波三折的故事吸引了我正如路遙引用柳青的話所說的“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的，沒有岔道的，事業(yè)的岔道口，個人生活上的岔道口，你走錯一步可能影響人生的一個時期，也可以影響一生”。在這個繁雜、浮躁的社會中，我們須與電視劇《士兵突擊》中的吳哲一樣，時時懷著一顆平常之心。這樣我們才不會在人生的道路上浮躁、消沉，迷失自己前進的方向。
　　我想,人生就如這段話一樣,讓我們慢慢去走,去體驗,去感受其中的酸甜苦辣。直到有一天,我們老了,回首往事時能欣然一笑.直到有一天,我們老了,回首往事時嘴角能流淌出幾個小小的故事.不也無憾嗎?人生本沒有意義，是我們給它按上了意義。
　　人生只有一次，正如《童夢奇緣》中馮小剛的那句經(jīng)典臺詞所說的一樣：生命是一個過程，每個人的生命只有一次，可悲的是它不能夠重來，可喜的是它也不需要重來。所以我們要把握人生，把握人生的未知性，把握人生的抉擇，把握人生美好的愛情、把握人生中理想與現(xiàn)實的差距，懷一顆積極向上的心，揣一顆事事平常心，走好奇妙人生的每一步。

　　加強幼兒園管理人員的責任心，保持時時刻刻有管理人員在幼兒身邊，及時發(fā)現(xiàn)安全隱患，并采取措施預防；加強幼兒園安全設施投入，幼兒食品符合衛(wèi)生要求；與幼兒園訂立安全責任狀，責任落實到人。

樓道安全

校園安全得注意，上樓下樓有秩序；

不能擁擠要肅靜，教室走廊須謹慎；

地面打滑易跌倒，慢步踏實最可靠；

樓道安全最重要，靠右行走不要跑；

遇上擁擠停三分，主動謙讓道暢通。

希望喵喵能夠幫助到您哦！