兒歌爸媽不要離開我

怎樣和孩子聊離婚這件事

4個(gè)步驟

1、和家人一起討論怎樣告訴孩子

“我知道我們?cè)诤芏嗍虑樯隙加胁煌囊庖?，我也知道我們都想為孩子做到最好，所以我希望我們能討論一下怎樣能最好的告訴孩子這個(gè)事實(shí)，并且?guī)椭⒆訛榻酉聛砩钪械淖兓龊脺?zhǔn)備?！?/p>

“我很想和你一起計(jì)劃一下如何告訴孩子離婚的事。我真的希望在這個(gè)重要的時(shí)刻，我們能站在同一個(gè)起跑線上，幫助孩子接受事實(shí)。”

2、自己做好心理準(zhǔn)備

·想一想孩子什么樣的反應(yīng)可能會(huì)刺激到你

·如果你的孩子生氣了，你會(huì)感到什么 ?

·如果你的孩子完全沒有反應(yīng)，你會(huì)感到什么?或者孩子反而對(duì)搬進(jìn)新家感到很興奮，你會(huì)感到什么 ?

·要知道意外的消息會(huì)導(dǎo)致意外的感受和情緒。提前做好準(zhǔn)備，將有助于我們更好的應(yīng)對(duì)和管理情緒。

3、準(zhǔn)備好開場(chǎng)白

“我想談一談一件事，肯能會(huì)讓我們都有很多復(fù)雜的感受。爸爸媽媽要離婚了?！?/p>

“這是個(gè)大新聞，是吧?我相信你一定有很多想法和感受，也想問很多問題...我在這里陪伴著你，回答你的問題?！?/p>

“離婚意味著我們將不再是夫妻了。離婚也意味著我們還是一個(gè)家庭，你仍然有兩個(gè)非常愛你的父母。你沒有做錯(cuò)任何事，離婚從來都不是孩子的錯(cuò)?！?/p>

4、幫助你的孩子消化這個(gè)消息

·可以花一些時(shí)間，列出一些離婚會(huì)給孩子的生活帶來的改變和保持不變的事情。

·可以和孩子說：“有一些事情會(huì)有改變，也會(huì)有一些事情保持不變。讓我們一起列一個(gè)清單，這樣我們就知道接下來會(huì)發(fā)生哪些事情了?！?/p>

·在“不變“的清單里，你可以分享一些具體的事情，例如“我仍然會(huì)來陪你上鋼琴課”或“來學(xué)?？茨愕难莩觥被颉拔胰匀皇亲钭钭類勰愕膵寢尅薄?/p>