兒童廣場舞抖音最火兒歌

一首歌。抖抖舞是車哈哈在歷友辯2021年6月2日發(fā)行的一首歌，是一首用來跳舞的純音樂。車哈哈，歌手，現(xiàn)任酷我音樂DJ專區(qū)獨家音樂人告毀，音樂作品有：《愛著你的所有肢缺》、《一文不值》。

慢慢來，由慢到快

一、充分活動肩關(guān)節(jié)
　　能自如地抖動肩膀，說到底需要的就是肩關(guān)節(jié)的靈活性，而靈活的基礎(chǔ)就是柔韌，因此，練習(xí)肩關(guān)節(jié)柔韌是抖肩前要做的第一件事。
　　方法：用繞肩、點肩、松肩、抻拉等方法來練習(xí)肩膀的柔韌，根據(jù)個人的程度調(diào)節(jié)次數(shù)和速度，感覺肩膀發(fā)熱，目的是把肩膀充分活動開。
　　二、練習(xí)肩關(guān)節(jié)彈性
　　肩膀抖動起來的時候，其實就像是快速彈動中的彈簧。除了肩關(guān)節(jié)的柔韌和開度，抖肩還需要一種彈動的力道。在肩關(guān)節(jié)活動完畢后，要做的第二件事就是尋找肩關(guān)節(jié)彈動的感覺。
　　方法：肩膀的運行軌跡同點肩，但是用力強(qiáng)弱不一樣--肩膀僅僅是在向前時用力，然后讓肩膀自己彈回，關(guān)鍵是找到放松彈動的慣性?？梢韵葟膯渭鐝梽娱_始練起，熟練后再練習(xí)雙肩彈動。
　　三、抖動--調(diào)節(jié)--再抖動
　　現(xiàn)在開始正式練習(xí)抖肩，這是最艱難的一步，也是最需要堅持的一步。一開始可能會感覺很輕松，但不出兩分鐘，也許就會感覺肩膀開始發(fā)僵，肌肉開始酸痛，甚至不知該怎樣用力了。但這時不要讓肩膀停下來休息，否則就前功盡棄了。
　　方法：可以放慢速度用點肩的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以用向上抻拉手臂的方式伸展一下肩胸，然后再重新開始抖動。 這樣的練習(xí)，依各人情況，每次堅持練習(xí)20分鐘以上，直到有一天能做到20分鐘持續(xù)、輕松、不停歇的肩部抖動，那就算成功了。

杭州街舞聯(lián)盟：
您好，這個動作非常簡單，僅需一節(jié)課就可以完成。
你可以在網(wǎng)上搜索UP DOWN即可，有很多教學(xué)。

是因為你都肩不靈活！最簡單都方法就是 先做上幾十個俯臥撐 讓肩膀i疲勞了，自然而然你就不會那麼僵持來！！這樣一來 在抖肩都時候！！就會比原來好很多啦！！慢慢都 就會靈活來！！不信試試哦??！嘿嘿??！

額 肚皮舞？應(yīng)該是吧

沒有別的只有多練

廣場舞 《李》《花》

廣場舞在公共場所由群眾自發(fā)組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是非專業(yè)舞者創(chuàng)造的舞蹈，是專屬于普通大眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。