海綿刷使用兒歌

　　如何使用“甜椒刷機(jī)助手”刷機(jī)

潔面刷是洗臉的時候用的。

使用方法：

1、首先先用清水把臉打濕。

2、然后把刷頭打濕，在刷頭上沾取適量洗面奶。

3、開始清潔。清潔也要以提拉的方式，分為臉頰，額頭，鼻翼和下眼瞼四個清潔步驟。

4、然后清水洗臉。

5、然后把刷頭清洗干凈，潔面刷放于通風(fēng)處。

相信許多人都對這樣一個廣告記憶猶新：牙好，胃口就好，身體倍棒，吃飯倍香。不錯，要想擁有健康的身體，首先就要擁有一口健康的牙齒。健康的牙齒，主要來自于我們每天對牙齒的保護(hù)，但是，很多人都缺乏這方面的知識。下面我們就來簡單介紹一下。

◎牙刷的選擇

(1)牙刷頭的大?。簩＜艺J(rèn)為牙刷頭的長度應(yīng)為2．5～3厘米，寬度為0．8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷頭前端應(yīng)為鈍圓形。

(2)刷毛的硬度：可分為軟性、中性、硬性三種，一般而言中性硬度的牙刷比較適合。目前市售牙刷的刷毛多為尼龍刷毛。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優(yōu)于豬毛牙刷，更有利于口腔保健。

(3)刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應(yīng)該是鈍圓型的，不能有銳角，購買時需注意。

(4)刷頭與刷柄的角度：主要有直線型和角度型兩種。直線型的使用時比較有力，有角度的牙刷對后牙清潔效果較好，此角度以17～20度為宜。

◎使用牙刷的方法

(1)每次用完牙刷后把牙刷上的牙膏漬洗干凈，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥又殺菌。

(2)在條件允許的情況下，不妨同時購買2～3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。

(3)刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。一般而言，三個月就應(yīng)更換一次牙刷。

(4)不能與他人合用牙刷，以防相互傳染疾病。

——引自延邊人民出版社《防病高手》