注意上下樓梯安全兒歌

上下樓梯注意事項(xiàng)：上下樓梯要靠右走，上下樓梯要禮讓。

上樓時，女士在前男士在后；長者在前，幼者在后，此以示尊重也。下樓時，男士在前，女士在后；幼者在前，首喊長者在后。此為安全顧慮之故。上下樓梯時，要注意姿勢和速度，與前后人之間保持一定距離。在上下樓梯時，均應(yīng)單行行走，如果樓梯較寬，并排行走最多不要超過兩人。

注意要靠右側(cè)行走，左側(cè)是留給有急事的人通過的。如與引導(dǎo)尊長、客人上下樓梯時，出于安全的需要，上樓時應(yīng)走在尊長、客人的野納后邊。讓學(xué)生進(jìn)一步明白上下樓梯要靠右走，上下樓梯要禮讓，上下樓梯要注意安全的要點(diǎn)。

學(xué)生上下樓梯事項(xiàng)：

上下樓時不逆向行走，不擠壓樓梯防護(hù)欄，不用手扶防護(hù)欄上下，不能將身體緊靠 在樓梯走廊的欄桿上。絕對禁止在樓梯、走廊或防護(hù)欄上坐立、打滑、嬉鬧等行為。放學(xué)等上下樓梯密集時段，由各樓層值周老師注意關(guān)照學(xué)生上下樓梯的秩序和安全。放學(xué)站隊時，統(tǒng)一在樓外平地排隊，由班主任帶隊出校門。

雨天、緊急情況撤離時，上下 樓梯必須聽從統(tǒng)一指揮，有序進(jìn)退。在樓道、上下樓梯時如發(fā)現(xiàn)前而學(xué)生不慎跌倒，旁邊同學(xué)和本人要大聲呼喊，讓后面同學(xué)停下并后退，等跌倒的同學(xué)站起來后再過去，不許跨越或課踏跌倒頌芹沒的同學(xué)而過。

現(xiàn)今社會，隨著生活水平的逐步提高，人們對自己的身材要求也非常的嚴(yán)格，有些愛美的女生會通過節(jié)食的方式來瘦身，有些女生則會在健身房練出性感的身材，馬甲線，蜜桃臀，s型的曲線是女生對健身美的初步認(rèn)知，也有些女生覺的這種出汗的方式太過于大，也會通過爬樓梯的健身方式來對自己的身材進(jìn)行一個簡單的規(guī)劃。

那么，爬樓梯需要注意哪一些的事項(xiàng)呢？第一就是爬樓梯需要間歇性的爬。對一些剛剛嘗試這種運(yùn)動方法的人以及身材比較肥胖的人可以采用這種方法，在開始的時候，先可以爬3到5分鐘的樓梯，然后中間短暫的休息3到5分鐘，然后在進(jìn)行爬，依次這樣，在習(xí)慣了這種方法后，身體適應(yīng)后會讓這種方法更加實(shí)用。

第二就是循環(huán)的方法，在一些樓梯比較少，層數(shù)比較少的情況下可以采用這種方法，在進(jìn)行的時候，可以在一段樓梯上往往復(fù)復(fù)的循環(huán)爬行，同樣可以讓你的身體機(jī)能循環(huán)循序漸進(jìn)。反復(fù)爬樓梯這種方法和我們身體的一些機(jī)能有著很大的貼合。可以鍛煉我們的肌肉，也可以進(jìn)行耐力的訓(xùn)練。

爬樓梯的時候切戒不要跨度太大，這樣的爬樓梯健身是完全沒有效果的，一次太多起不到效果，太少又容易傷膝蓋，所以一般采用一次兩格，踮腳走，這樣做不容易傷膝蓋，也可以瘦小腿和腳踝，并且作用顯著。

B

解析：

第一步：判斷題干詞語邏輯關(guān)系。

樓梯和電梯都是樓層之間垂直交通的構(gòu)件，二者是功能相同的并列關(guān)系。

第二步：判斷選項(xiàng)詞語間邏輯關(guān)系。

A項(xiàng)：客輪是輪船的一種，二者是種屬關(guān)系，與題干邏輯關(guān)系不一致，排除；

B項(xiàng)：山路和索道都是上山的方式，二者是功能相同的并列關(guān)系，與題干邏輯關(guān)系一致，當(dāng)選；

C項(xiàng)：卡車是汽車的一種，二者是種屬關(guān)系，與題干邏輯關(guān)系不一致，排除；

D項(xiàng)：步行是徒步行走，是一種行走方式；滑行是物體在平面上的滑動，與步行無明確的邏輯關(guān)系，與題干邏輯關(guān)系不一致，排除。

故正確答案為B。