睡前十分鐘兒歌三百首

1．缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅一般嘴角會潰爛。河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院小兒內(nèi)科王新良

2．太熱、太冷。多注意及時為寶寶添減衣物被褥。

3．空氣太干燥，有鼻屎。適當調(diào)整空氣的濕度。

4．寶寶睡眠前玩得太興奮，不按時睡覺：在寶寶入睡前0.5~1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。 6．晚上一定要喂奶的話，注意盡量保持安靜的環(huán)境。當晚上喂奶或換尿布時不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當喂完奶或換完尿布后寶寶會容易入睡。 7．如果寶寶因為夜里想尿尿就醒應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果用尿不濕的話，可能是尿不濕包得太緊。 8．發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 9．不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 10．對4~6個月的嬰兒哭鬧不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病。