進餐良好習慣兒歌
不管什么時候,到了吃飯的時候,大家都應該一起就坐在餐桌前吃飯,而不要為了看電視把飯碗端著隨意地坐到沙發(fā)上去吃。有些家庭的父母都會有這樣的習慣,一到吃飯的時候,就夾了菜端著碗坐到沙發(fā)上去了,一邊看電視一邊吃,如果大人都這樣,還怎么可能指望孩子能乖乖地坐桌前吃飯呢?大家都坐在餐桌邊,開心的吃飯,孩子自己能被這個氣氛所感染,然后自己拿著勺子也吃得開心,這樣自然就不存在不好好吃飯的問題了。
2、讓孩子自己吃飯
從小讓孩子自己吃飯,不要怕孩子把飯粒掉在桌上、地上,弄臟了沒關系,擦干凈就行了,但是這樣卻能培養(yǎng)孩子自己吃飯的習慣,何樂而不為呢?很多父母在孩子小的時候都給孩子喂飯,就是怕孩子把地弄臟,或者把衣服弄臟,還有的是看孩子自己吃太慢,所以也一直給孩子喂,卻不知道反而是這樣的舉動造成了后面孩子不肯好好吃飯的局面,盡管放手讓孩子自己吃吧!
3、讓飯菜做得更加“有滋有味”
孩子的食物除考慮到各種營養(yǎng)以外,還應注意豐富多樣和容易消化,盡量做到食物品種多而色香味俱佳,使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望。孩子都不太喜歡清炒的蔬菜,因此可以偶爾試著采用比如糖醋的方式來做菜。
首先作為小孩,剛開始上桌用餐時,他們有可能不會使用一些餐具,所以作為父母要教會孩子在每次吃飯之前都要去洗手的習慣。
其次就是剛開始上桌用餐的孩子可能會對湯勺等餐具非常感興趣,但是他們并不會正確的使用,所以父母必須要鼓勵孩子自己學會用餐具,自己學會吃飯,這樣不僅可以讓孩子學會自己用餐,當然也可以培養(yǎng)孩子的自主能力。
再次就是讓孩子懂得在上桌用餐時,讓自己的爺爺奶奶先坐,然后自己在坐下,還要學會給老人夾菜等等禮貌禮儀。
還有就是作為父母要告訴孩子不可以挑食,每一種食物都有它自己的營養(yǎng)價值,所以要什么都吃,不可以養(yǎng)成挑食或者偏食的不良習慣。
還有就是教會孩子在用餐的時候要吃干凈碗里的每一粒米,因為我們要學會節(jié)儉,經(jīng)常給孩子講解粒粒皆辛苦的故事,讓孩子懂得每一粒糧食都來之不易。
最后就是讓孩子養(yǎng)成幫助爸爸媽媽來做一些力所能及的事,如在用餐之前擺放餐具或者是用餐之后收拾餐具等等勞動,這樣既可以減輕父母的負擔,也可以讓孩有一種參與勞動的參與感。
一、營造適宜的環(huán)境,培育幼兒良好的進餐習慣
良好的環(huán)境,對幼兒的行為能產(chǎn)生積極的影響。它能激發(fā)幼兒參與活動的積極性使幼兒通過自身活動與周圍環(huán)境相互作用,從而獲得豐富的經(jīng)驗得到主動發(fā)展。
1、創(chuàng)設良好的進餐氛圍,引導幼兒愉快進餐
幼兒進餐是否有食欲與情緒好壞緊密相關。而寬松和諧的精神環(huán)境,平等親切的師生關系,使幼兒身心愉悅放松。經(jīng)常保持進餐時愉快情緒,有利于增進幼兒食欲。
幼兒進餐時,要努力創(chuàng)造輕松和諧愉快的氣氛,使幼兒愉快的進餐。我們采取了:一是放音樂。就是在幼兒進餐時,有選擇地播放一些優(yōu)美悅耳的旋律,使幼兒邊進餐,邊欣賞音樂,愉快的進餐;二是對進餐表現(xiàn)好的幼兒,老師要用眼神投給他們贊許的目光。用親切的摸頭等形式表示贊揚,這會激勵他們更積極用餐;三是對進餐中有過失的幼兒一定要寬容。如有的掉飯菜,有的剩飯,還有的把飯扣在地上等,這時我們不能訓斥、命令、批評。否則會影響他們的食欲。而要采用親切、關心的態(tài)度,使這種寬容、諒解成為幼兒的開胃菜,促進幼兒的飲食。
2、創(chuàng)設豐富的墻飾,引導幼兒與環(huán)境互動
物質環(huán)境是幼兒學習和探究的中介和橋梁。我們通過開展豐富的墻飾活動,引導幼兒與環(huán)境互動。在互動中學會科學進餐的知識,懂得進餐時怎樣做是對的,怎樣做是錯誤的,增強幼兒科學進餐的自覺性。
開學初,我們通過幼兒家長的反饋表中了解到,絕大多數(shù)幼兒存在著挑食,偏食,邊吃飯邊玩耍,甚至個別幼兒進餐不吃一點菜等一些不良習慣。針對這些不良習慣,首先創(chuàng)設了“飯菜香,我們愛吃”的主題墻飾。接著就創(chuàng)設了第一個子欄目“我會這樣做”。把幼兒吃飯是存在的普遍問題制成錄象,讓幼兒邊觀察邊尋找,邊對號入座。然后,又用圖式展示在墻面上,易于幼兒理解。在這個基礎上,師生還一起看圖編成了瑯瑯上口的兒歌。他們經(jīng)常在一起看圖片,說兒歌。進餐時,哪個孩子做的不好,我會說出兒歌中的某一句,提醒他,孩子會很快就調整過來。
教師如何在進餐環(huán)節(jié)培養(yǎng)幼兒良好的進餐習慣和生活自理能力如下:
幼兒進餐前,首先要洗干凈小手。洗手主要是讓小朋友們掌握洗手的順序和洗手后要保持手部的干凈。
其次,加強幼兒就餐習慣的培養(yǎng)
就餐,不像洗手那么簡單,存在的問題各辯搜友種各樣。我們得根據(jù)不同的情況、不同的幼兒,有目的的、有針對性地進行教育,持之以恒,這樣才會取得較好的效果。
持之以恒,幫助幼兒改掉挑食的不良習慣
挑食的現(xiàn)象在班上是比較普遍的,尤其是小班幼兒比較多,占班上人數(shù)的65%。而且,還有一個怪現(xiàn)象:有的家長會特意來對老師說我家的孩子有什么不吃,最喜歡吃什么等,他們已經(jīng)成了孩子挑食吃飯的支持者了。
這個時候老師一方面要做好家長工作,讓家長明白,孩子挑食是非常不好的習慣,不利于孩子健康,請家長與老師共同配合,來改變孩子不良的飲食習慣,另一方面,老師也要因人而異,針對不同孩子的個性特點,實施不同的教育方法。
拓展介紹
從小培養(yǎng)幼兒的獨立生活自理能力是完整人格的重要組成部分,為了培養(yǎng)幼兒的自理能力,就要讓幼兒自己動手做自己的事情攜槐。老師真正把學習的自主權、自由權還給幼兒,漏戚使每個幼兒自己去主動參與、主動體驗、主動創(chuàng)造,才能真正發(fā)展幼兒的自主自助能力,也只有這樣,幼兒的生活自理能力才能得到有效培養(yǎng)和提升。
(2)出生后即開始逐漸培養(yǎng)寶寶按時哺喂的習慣,根據(jù)寶寶的具體情況可以在4~6個月時為寶寶添加輔助食品,7~8個月開始添加顆粒狀食物,質地由軟變硬,大小由小變大。
(3)2歲以后應讓寶寶學會自食。
(4)培養(yǎng)寶寶在進餐時學會等待,讓寶寶能在餐桌前耐心地等待3~5 分鐘。
(5)采取適宜的方法使寶寶能懂得并接受每一種食物都有著不同的美味和營養(yǎng)。
(6)家長應避免自己不良的喂養(yǎng)行為 、飲食習慣,如下意識的肢體動作或語言,這些都會對寶寶產(chǎn)生影響。
(7)餐前不為寶寶提供任何的零食及其他飲料。
(8)餐前避免過度興奮、疲勞或劇烈運動。
(9)進餐時避免不良行為,如看電視、逗寶寶、玩玩具、說話或訓斥、追喂等。
(10)餐后休息片刻,可進行一些安靜的活動或短時間散步。
(2)出生后即開始逐漸培養(yǎng)寶寶按時哺喂的習慣,根據(jù)寶寶的具體情況可以在4~6個月時為寶寶添加輔助食品,7~8個月開始添加顆粒狀食物,質地由軟變硬,大小由小變大。
(3)2歲以后應讓寶寶學會自食。
(4)培養(yǎng)寶寶在進餐時學會等待,讓寶寶能在餐桌前耐心地等待3~5 分鐘。
(5)采取適宜的方法使寶寶能懂得并接受每一種食物都有著不同的美味和營養(yǎng)。
(6)家長應避免自己不良的喂養(yǎng)行為 、飲食習慣,如下意識的肢體動作或語言,這些都會對寶寶產(chǎn)生影響。
(7)餐前不為寶寶提供任何的零食及其他飲料。
(8)餐前避免過度興奮、疲勞或劇烈運動。
(9)進餐時避免不良行為,如看電視、逗寶寶、玩玩具、說話或訓斥、追喂等。
(10)餐后休息片刻,可進行一些安靜的活動或短時間散步。
祝你好運
鍛煉了幼兒的生活自理能力,又提高了幼兒動手能力。
從小培養(yǎng)幼兒的獨立生活自理能力是完整人格的重要組成部分,為了培養(yǎng)幼兒的自理能力,就要讓幼兒自己動手做自己的事情。老師真正把學習的自主權、自由權還給幼兒,使每個幼兒自己去主動參與、主動體驗、主動創(chuàng)造,才能真正發(fā)展幼兒的自主自助能力,也只有這樣,幼兒的生活自理能力才能得到有效培養(yǎng)和提升。
擴展資料:
幼兒進餐前,首先要洗干凈小手。洗手主要是讓小朋友們掌握洗手的順序和洗手后要保持手部的干凈。
其次,加強幼兒就餐習慣的培養(yǎng)
就餐,不像洗手那么簡單,存在的問題各種各樣。我們得根據(jù)不同的情況、不同的幼兒,有目的的、有針對性地進行教育,持之以恒,這樣才會取得較好的效果。
持之以恒,幫助幼兒改掉挑食的不良習慣
挑食的現(xiàn)象在班上是比較普遍的,尤其是小班幼兒比較多,占班上人數(shù)的65%。而且,還有一個怪現(xiàn)象:有的家長會特意來對老師說我家的孩子有什么不吃,最喜歡吃什么等,他們已經(jīng)成了孩子挑食吃飯的支持者了。
這個時候老師一方面要做好家長工作,讓家長明白,孩子挑食是非常不好的習慣,不利于孩子健康,請家長與老師共同配合,來改變握纖孩子不良的飲段遲仿食習慣,另一方面,老師也要因人而異,針對不同孩子的個性特點,實施不同的教育旦圓方法。
,應從培養(yǎng)進食技能開始,從泥糊狀食物過渡到碎末狀食物,可以幫助練習咀嚼功能,嬰兒用手抓食物既可以增加其進食的興趣,又有助于促進手眼協(xié)調能力。
1歲以后應該讓孩子練習自己用餐具進餐,培養(yǎng)他的獨立能力,促進口腔動作協(xié)調,學習吞咽。
2歲以后應該獨立進食,家長的飲食行為對幼兒有較大的影響,避免強迫喂養(yǎng)和過度喂養(yǎng),應該定時、定點、定量進餐,每次進餐時間為二十到三十分鐘。
進食過程中,應該避免邊吃邊玩兒邊看電視,不要邊追逐邊喂養(yǎng),不要用奶瓶喝奶,應該預防挑食、偏食、拒食,家人圍坐就餐是兒童學習自主進食的最佳方式,應為兒童提供輕松、愉悅、良好的進餐環(huán)境和氣氛,不要在嘈雜的進餐環(huán)境中進餐,避免進餐時恐嚇和訓斥孩子。
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