幼兒假期有規(guī)律作息兒歌

隨著科技的發(fā)展，人類的進(jìn)步，現(xiàn)在的社會競爭激烈，人們的生活壓力越來越大，生活作息也越來越?jīng)]有規(guī)律，亞歷山大疲憊不堪。如果能有一個好的生活方式，適時調(diào)整一下緊張的工作作息，相信改善的不僅是生活質(zhì)量和工作效益，更重要的是讓自己更健康更有活力更年輕。我給大家推薦一個最權(quán)威最具規(guī)律最合理最健康的生活作息時間

7:00起床喝一杯溫水

7:20—8:00早餐

8:30—9:00避免劇烈運(yùn)動

9:00—10:00做困難性工作

10:30讓眼睛休息一下

11:00吃水果

12:00—12:30午餐蛋白質(zhì)豆類

13:00—14:00午睡

14:00—16:00創(chuàng)意性工作

16:00喝杯酸奶

16:10—19:00細(xì)致性工作10分鐘反思

19:00最佳運(yùn)動時間

20:00電視或看書

22:00熱水澡

22:30上床睡覺

科學(xué)安排幼兒園一日生活的原則唯擾是：

1、時間安羨山薯排應(yīng)有相對的穩(wěn)定性與靈活性，既有利于形成秩序，又能滿足幼兒的合理需要，照顧到個體差異。

2、教師直接指導(dǎo)的活動和間接指導(dǎo)的活動相結(jié)合，保證幼兒每天有適當(dāng)?shù)淖灾鬟x擇和自由活動時間。教師直接指導(dǎo)的集體活動要能保證幼兒的積極參與，避免時間隱性浪費。

3、盡量減少不必要的集體行動和過渡環(huán)節(jié)，減少和消除消極等待現(xiàn)象。

4、建立良好的常規(guī)，避免不必要的管理行為，逐步引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)自我管理兄者。

資料：

幼兒園（英文/德文:kindergarten），原稱勘兒園，是幾百年前從普魯士引進(jìn)的體制。舊稱蒙養(yǎng)園、幼稚園。根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》規(guī)定，幼兒園是對3歲以上學(xué)齡前幼兒實施保育和教育的機(jī)構(gòu)。 幼兒園適齡幼兒一般為3歲至6歲。

按規(guī)律填數(shù)，出題的時候，把兩道題連在一起了，導(dǎo)致沒法找到規(guī)律了。

﹙1﹚﹙2﹚3﹙4﹚﹙5﹚6

﹙5﹚7﹙9﹚﹙11﹚13﹙15﹚

1 ?4 ﹙7﹚﹙10﹚13﹙16﹚

2 ? 4 ?﹙6﹚﹙8﹚﹙10﹚

﹙20﹚﹙18﹚16 ?14 ﹙12﹚﹙10﹚

19﹙17﹚15﹙13﹚﹙11﹚﹙9﹚

應(yīng)該就是這樣的格式，就有規(guī)律了。