抖音適合父親節(jié)兒歌

生活中有很多人都會(huì)不自覺的抖腿，覺得抖腿能夠舒緩壓力，其實(shí)適當(dāng)?shù)亩锻纫彩怯幸欢ǖ暮锰帯？梢跃徑馄谝材茏屓说男那橛鋹?，特別是有很多人在緊張的時(shí)候或者是很興奮的時(shí)候，都會(huì)不自覺的抖腿來緩解自己的內(nèi)心情緒。但是抖腿也會(huì)很不雅觀，特別是在公共場所的時(shí)候還是要控制自己的行為。畢竟大家都說過坐有坐相站有站相，這才是尊重別人的狀態(tài)。

抖腿能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以讓血液回流的速度比較快，特別是酸脹感和疲勞感，就可以得到緩解。另外抖腿能夠燃燒腿部的脂肪，可以起到瘦身的作用。但是對(duì)于老人來說，經(jīng)常坐著下棋打麻將會(huì)引起靜脈血栓，猛得站起來之后，這種血栓就有可能會(huì)脫落，甚至?xí)亓鞯叫呐K再達(dá)到肺部很容易引起致命。所以經(jīng)常抖腿的話也可以預(yù)防栓塞，能夠起到很好的效果。

從神經(jīng)學(xué)來講抖腿其實(shí)并不算疾病，更多時(shí)候可能就是生活中的一種行為習(xí)慣。就比如很多人很喜歡打響指，跟轉(zhuǎn)筆大多數(shù)的人在焦慮的時(shí)候或者是緊張的狀態(tài)之下，會(huì)做出小動(dòng)作來緩解心情的情緒?；蛟S這就是讓自己健康和壓力排解的一種方式，但是養(yǎng)成習(xí)慣之后就很不容易被解除。

不過在社會(huì)中習(xí)慣性的抖腿，可能很不會(huì)被別人受歡迎。一般人來講喜歡抖腿，其實(shí)就是下意識(shí)的或者是形成了依賴性來緩解焦慮，但是這種小動(dòng)作很容易被別人反感，覺得這種習(xí)慣很不雅觀。所以大家在抖腿的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)目刂?，可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解心情的壓力。當(dāng)自己情緒不好的時(shí)候，可以通過看書或者是其他的游戲來緩解。經(jīng)常性的抖腿會(huì)給大家覺得很隨意的一種感覺，不管是對(duì)工作還是對(duì)生活也會(huì)受一定的影響。

　　爸爸長期在外工作，很少與寶寶相處，凳歷寶寶自然是和母親親近些，但是父親有空閑的時(shí)間可以和自己的寶寶玩玩親子游戲，這樣就能培養(yǎng)寶寶和寶寶的感情了，下面我為大家整理了8個(gè)適合父親和孩子玩的親子游戲，歡迎大家閱讀。

　　1舉高高

　　把手放在孩子腋下，將他舉過頭頂，相信很多孩子都喜歡玩這個(gè)游戲，因?yàn)閶寢尡哿μ?，通常舉一次就沒力了，所以還是讓臂力大的爸爸來吧。這個(gè)游戲適合0-3歲的孩子玩。

　　2坐飛機(jī)

　　一只手托住孩子的胸部，另一只手托住他的小腿，原地轉(zhuǎn)圈或者跑幾步，或者躺在床上，用雙腳托住孩子的腹部，雙手分別抓住孩子的雙手，孩子都十分喜歡玩這個(gè)游戲。這個(gè)游戲適合0-3歲的孩子玩，不過一定要注意安全。

　　3玩積木

　　把孩子放在一張緊扶桌面的高椅上，在他伸手可及的范圍鋪上一條毛巾或桌布，上面放三塊長寬高皆一寸的正方形積木，爸爸可以選擇黑白相同，或者色彩對(duì)比強(qiáng)烈的積木，然后爸爸在桌子一段，媽媽在另一端，將桌布或毛巾來回拉動(dòng)，在孩子面前慢慢地移動(dòng)，他會(huì)覺得這些移動(dòng)的物體很有趣，適合五到六個(gè)月的孩子玩。

　　4爬肚子

　　這個(gè)游戲是爸爸躺在地板上，把孩子放在身體的一側(cè)，然后再另一側(cè)搖動(dòng)一個(gè)可以吸引孩子的玩具，并鼓勵(lì)孩子從身上爬過去拿玩具，他走著走著就會(huì)覺得在爸爸身上爬來爬去很有趣，如果他留在爸爸的肚皮上，爸爸就可以將肚皮上下彈動(dòng)，將孩子彈上彈下，這個(gè)游戲適合6-9個(gè)月的孩子玩。

　　5藏玩具

　　先在孩叢銀子面前把一件他喜歡的玩具藏在一只手里，然后把雙手都放滲粗宴在背后，再把雙手伸到孩子前面來，然后讓孩子猜一下在哪里，或者讓孩子看到爸爸將玩具藏在棉被中，再讓孩子去找，這樣的目的'在于讓爸爸了解孩子心智發(fā)展的程序以及現(xiàn)在的能力。這個(gè)游戲適合9-12個(gè)月大的小孩玩。

　　6玩球

　　選擇一個(gè)手掌大小，輕一點(diǎn)的小塑膠球，比如乒乓球，然后給孩子下命令如：“把球撿起來，丟給爸爸”，然后開始下“撿球”的命令，等到孩子拿球之后再告訴他“把球丟給爸爸”，如此循環(huán)，適合9-12個(gè)月的小孩玩，記住這個(gè)階段的孩子還無法同時(shí)了解兩個(gè)指令，需要分段說。

　　7大腳小腳齊步走

　　雙手抓住孩子的手，然后把孩子放在爸爸的腳上，慢慢地，小心地一步一步向前或先后走，這個(gè)游戲適合1-2歲的孩子玩。

　　8兩個(gè)人三條腿

　　爸爸跟孩子站在一起，然后用繩子把孩子跟爸爸的腿給綁起來，然后爸爸喊“一二一”的命令，讓孩子跟爸爸一起向前踏步，這個(gè)游戲適合1-2歲的孩子玩，注意繩子不要綁得太緊，不然的話會(huì)造成孩子血液循環(huán)不通。

我家孩子一年級(jí)，正在讀的是注音版的全集，孩子很喜歡，說這本書太有意思了，每天自己都要讀一些，讀起來沒什么障礙。