葵瓜子的功效

葵瓜子含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，具有緩解貧血的作用?？献雍械木S生素成分，有強身健體和美容養(yǎng)顏的作用。在食用期間要注意，忌過量食用葵瓜子，腎臟功能不好的人忌食葵瓜子，過期的葵瓜子也不能食用。

1、功效

葵瓜子中含有大量的硒元素，有防癌的作用?？献又羞€含有大量的鐵元素，能夠為人體提供營養(yǎng)，可以預(yù)防貧血，能夠緩解頭暈、目眩等各種狀況。中老年人經(jīng)常食用葵瓜子，還能預(yù)防高血壓。

2、作用

葵瓜子中含有維生素E、維生素A和維生素B1等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強人體的免疫力，有強身健體的作用。經(jīng)常食用葵瓜子，還能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，加快人體新陳代謝的能力，可促進毒素排出體外，有美容養(yǎng)顏的作用。

3、禁忌

葵瓜子中含一定量的草酸和嘌呤等物質(zhì)成分，腎臟功能不好的人不建議食用?？献又羞€有大量的不飽和脂肪酸，忌過量食用，否則會導(dǎo)致人體肥胖，還會影響肝臟健康。忌食用過期的葵瓜子，葵瓜子變質(zhì)后，對人體健康有害。

　　「釋名」房苑、梨蓋、利茹。

　　「氣味」(根)辛、寒、無毒。

　　「主治」

　　1、腫病。用記葵研為末，每服少許，溫酒送下。

　　2、癲狂邪疾。治方同上。

　　3、傷寒動氣(傷寒汗下后，臍左有動氣)。用防葵一兩，木香、黃芩、柴胡各半兩。各藥混合后，每取半兩加水一碗半，煎至八成，溫服。此方名“防葵散”。

甜瓜，義稱為香瓜、甘瓜等、甜瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。

甜瓜能清熱解暑、生津止渴、除煩利尿，可用于暑熱煩悶、食少口渴及熱結(jié)膀胱、小便不利等病癥。

甜瓜中含有可以把不溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭扇苄缘鞍踪|(zhì)的轉(zhuǎn)化酶，對腎臟病人有益。

甜瓜子可以化淤散結(jié)、生津潤燥，并有較好的驅(qū)蟲作用。

甜瓜的瓜蒂具有催吐作用，能催吐胸膈痰涎及宿食，內(nèi)服適量，可致嘔吐以救食物中毒。

冬瓜子就是冬瓜的種子，它是冬瓜種子曬干后而形成的。呈現(xiàn)形狀是扁平的長橢圓形，外殼是白色的，剝開外殼里面是綠色的果實。屬于油性，吃起來比較香甜。

冬瓜子本身具有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等等元素。而且它所含脂肪主要為不飽和脂肪酸為主，其中它的成分大部分是亞油酸，這種元素它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，對于防治冠心病有老賣彎非常好的作用。

冬瓜子它具有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)，這種物質(zhì)就是皮膚濕潤的美容劑。而且它包含的不飽和脂肪酸可以使我們侍悶的臉龐更加紅潤光澤，對于我們的皮膚也具有滋潤作用，針對配畝頭發(fā)方面，可以使得我們頭發(fā)烏黑光亮。

根據(jù)科學(xué)研究和現(xiàn)代營養(yǎng)研究的發(fā)現(xiàn)，冬瓜子中具有大量的皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等好的成分，并且這些成分可以有效地降低人體血液中的脂肪和膽固醇的含量，不僅如此，這種元素對于防治心血管疾病也有非常好的效果。