跑鞋夏天

天性，
在夏天最熱的時候帶他去瀝青路上溜達幾圈就會乖乖穿鞋了

你好建議你最好積極遵醫(yī)囑具體診治為好,祝你健康歡迎再來提問

男人的特點什么事都不在意,室外活動穿旅游鞋比較方便,到室內懶得換,所以一直穿著得啦!

跑鞋不僅穿著舒適，而且可以保護腳步免受外界傷害。因此，一年四季，都可以看到很多人購買跑鞋。但是跑鞋的質量好壞與舒適度是成正比的。那么，跑鞋什么牌子比較好呢？

跑鞋有哪些種類 1、緩沖類跑鞋：主要適用于那些不過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的跑者。也就是說，如果你體檢的時候，屬于正常足或者內八字腳，而且沒有出現(xiàn)過嚴重的崴腳事故。而且跑步姿勢習慣一般是前腳掌著地。那么，這種類型的跑鞋就足夠提供給你舒適、有彈性的感覺了。另外，一般這種跑鞋的重量也比較的輕，適合于體型小和初學者穿著。 2、穩(wěn)定類跑鞋：主要適用于那些需要一定的足弓支撐和腳跟矯正的跑者。比如你跑步的時候有輕微的外八字腳，或者你跑步姿勢習慣是每一步是后腳掌著地，再或者你每周都至少要跑步鍛煉4次以上，而且每次距離超過3公里，需要對腳部給予一定的支撐保護。那么這種鞋子應該比較適合你。這種跑鞋的重量一般比緩沖類的要重一些。需要說明的是，各品牌生產的跑鞋，多數(shù)屬于緩沖或者穩(wěn)定兩類。這也從一方面說明，多數(shù)跑者是具有這兩類特點的。而且，這兩類鞋的性能區(qū)別也比較小。 3、控制類跑鞋：如果你已經證明自己跑步的時候有外八字腳現(xiàn)象（比較嚴重），或者你的腳踝力量比較差（比如曾經崴腳受傷），或者你的體重比標準體重偏重，或者你跑步姿勢習慣全腳掌著地。那么，這種跑鞋應該比較適合你。它能提供比其他種類跑鞋更多的對足弓和腳跟的支撐和步姿矯正，從一定程度上防止意外受傷。不過，相對于緩沖和穩(wěn)定兩類跑鞋，控制類跑鞋的重量大一些，當然，這與它對腳步的保護和震動的緩沖是成正比的。

跑鞋什么牌子好

如何購買合適的跑鞋

說白了，選好跑步鞋就是為更好的保護您自己的身體免受運動傷病的困擾。跑步最常見的損傷多是因為腳接觸地面后，反彈給小腿、腳踝和膝蓋的壓力巨大而導致的。不合適的跑鞋很容易對腳產生損傷，從而影響到跑步訓練。

購買跑鞋前了解自己的腳型：

一個小測試可以幫助您了解自己的足弓是高了、低了，還是正常。把雙腳沾濕，走在平坦的地面上，根據(jù)雙腳留在地面上的影像做出判斷：腳型正常時，印出的腳趾、前掌、腳后跟和中間足弓部位呈寬帶狀鏈接；足弓低或有扁平足時，全腳掌的形狀會清晰地留在地面上；足弓過高時，印出的是腳趾和腳后跟，中間部分幾乎沒有。

1.旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩沖作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。但長期穿著有許多弊病：
2.跑步鞋，顧名思義，指跑步穿的鞋，這里特指最適合跑步穿的鞋。
根據(jù)生物力學的需要，跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩(wěn)定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。
跑步鞋和旅游鞋其實沒多大的區(qū)別，很容易弄混的！

跑鞋和休閑鞋，個人感覺他們那個用途不同吧，跑些畢竟是嗯，在跑步中穿的他的很多舒適性也好，抓地性要比休閑鞋要好一些的，休閑鞋的話，他就注重一個休閑舒服并跑鞋和休閑鞋，個人感覺他們那個用途不同吧，跑些畢竟是嗯，在跑步中穿的他的很多舒適性也好，抓返碰枝地性要比休閑鞋要好一些的，休閑鞋的話，他就注重一個休閑舒服，并不是注重一些抓急性的，所以說跑鞋當然也可以日常穿了。
專業(yè)的跑鞋，它的鞋底是比較軟，然后比較有彈力的休閑鞋就是穿著比較舒服的，平時穿的鞋子跟跑鞋相比，休閑鞋并不適合長期跑步，會對腳踝有所損傷跑鞋可以日常穿一穿，但是休閑鞋不能當做跑鞋來用休閑鞋更注重美觀，
跑鞋更注重功能性。跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，最好不要天天當個休閑鞋穿。（指比較專業(yè)的跑鞋，休閑型的跑鞋是可以天天穿的，比如Adidas的ub，pb，eb，鉤子的那些跑鞋等）專業(yè)的跑鞋在其設計的時候肯定會把減震、輕量和舒適性能最大化，而不一定把耐穿性最大化。一個普通的跑步或者是馬拉松最多也就是幾個小時的跑步時間；當做休閑鞋使用之后，它的單次使用時間就變成8小時以上了，久之跑鞋的彈性和其他性能肯定會下降。
還有比漏敏較專業(yè)的跑鞋，特別是大底很軟的跑鞋（緩震型）真的不適合長時間走路穿，很容易導致兩只腿不平衡，導致?lián)Q會普通鞋后走路腳痛。還有吵辯一個重點，跑鞋是有坡度的，日常通勤的休閑鞋是平底的。這也是最好不要日常通勤穿的一個小原因。

最主要的作用就是保護腳踝和膝蓋。跑鞋的鞋底會緩沖跑步產生的沖擊力，不讓膝蓋和腳踝受傷。

四大跑鞋：ASICS，BROOKS，SAUCONY，NB。大家喜歡把ASICS稱為跑鞋之王或者跑鞋之首，其實這幾個品牌的鞋子都很不錯

《小鞋子》的主人公是伊朗貧民家庭里的一對兄妹，故事圍繞一雙破舊的小皮鞋展開，對人性、親情、社會環(huán)境的刻畫細致入微，引人共鳴。

阿里，故事的主人公。買菜的時候不小心弄丟了妹妹的鞋子，一直內疚自責，想各種辦法彌補妹妹。自己因為成績優(yōu)異老師獎勵了一支非常漂亮的鉛筆，第一時間跑回家送給妹妹。跟爸爸去城里的有錢人家做園丁，心心念念賺了錢要給妹妹買雙鞋子。千方百計去參加市田徑比賽，只是為了季軍的獎品是一雙運動鞋。最后因為阿里拿下比賽的冠軍，并沒有如愿拿到季軍的獎品鞋子，難過的回到家里。

莎拉，粉紅色小皮鞋的主人。一個貧苦的家庭，爸爸打零工養(yǎng)活全家，母親染病臥床，還有一個襁褓中的妹妹。知道哥哥弄丟了自己唯一的一雙鞋子，又氣又惱，不敢告訴父母不是怕哥哥被罵，而是知道即使爸媽知道了也難以改變現(xiàn)狀，家里沒有多余的錢可以再給自己置辦一雙新鞋。每天跟哥哥換著穿同一雙球鞋上學，下課就要一路跑回來，因為哥哥在巷子里等著換上這雙鞋去上課。哥哥的鞋子對她來說太大了，有一次跑回來的路上不小心掉進了水溝里，一路光著腳追著河水去趕那只鞋子，終于在別人幫助下拿回鞋子的那一刻，一直壓抑的委屈如決堤的洪水一般，奔涌而出。無論是家庭的貧窮還是哥哥弄丟了自己的鞋子，這些都不是她的錯，而她卻要承擔這所有的窘境。她把積攢的情緒全部爆發(fā)在哥哥身上，即使在巷子里遇見也是轉身離開賭氣不理他?？墒钱敻绺绨牙蠋煪剟罱o自己的漂亮鉛筆送給她的時候，她是開心的。即使之前憤怒的時候揚言要告訴爸媽哥哥弄丟了自己的鞋子，也最終是沒有那么做的。

爸爸，一個老實的工人。沒有特別聰明的腦子，也沒有特別厲害的技能，是這個世界上千千萬萬善良卻貧困的勞苦大眾之一。即使一直勤勤懇懇工作依舊無法改變現(xiàn)有的生活環(huán)境，生活的壓力讓他堅信會有真神來幫助他，寄希望于信仰。

整個故事的節(jié)奏平緩而自然，小男孩阿里在買菜的時候弄丟了妹妹的鞋子，被收廢品的盲人不小心拿走了。買菜的時候有一個場景讓我印象深刻，阿里正在挑選一些賣相好看的土豆裝進袋子里，老板呵斥到：“別碰那些，在那下面挑”小男孩從袋子里拿出選好的土豆放回原處，轉身蹲下在另一邊拿了些比之前小幾倍的土豆裝進袋子里。這個過程中沒有沖突，沒有矛盾，沒有情緒的起伏，老板的語氣理所當然，小男孩的表現(xiàn)也似乎合情合理。故事里的人覺得生活本該這樣，只有故事外的我波瀾壯闊，感慨貧窮讓社會底層的人活的異常悲哀。可是導演在這里居然連BGM都沒有，只是用一個個安靜的鏡頭來描述這個街頭巷尾的瑣碎，讓人印象深刻的是兄妹倆奔跑時候的喘氣聲，為了盡快換好鞋子，為了拿獎的田徑比賽。整個影片特別多觸動心底的情節(jié)，看似平常卻讓人熱淚盈眶。貧窮充斥著這里的每一個角落，可是愛和善良讓平凡人的生活也變得有意義起來。

1 跑得快鞋店的故事

老鞋匠在烏龜鎮(zhèn)開了一家新鞋店，鞋店的大門上立著一塊閃閃發(fā)亮的招牌：跑得快鞋店。

跑得快鞋店剛開業(yè)，烏龜尼尼小姐就急急忙忙地走了進來。尼尼小姐明天要去參加鎮(zhèn)里舉行的長跑大賽，她左挑右選，挑了一雙白色的跑鞋，滿意地走了。

第二天，尼尼小姐穿上新跑鞋，像加足油門的汽車一樣飛快地跑在隊伍最前面，輕松地獲得了長跑大賽的冠軍。

“這真是太神奇了!我才眨了一下眼睛，她就已跑到了終點!”長跑大賽的裁判驚得目瞪口呆。

烏龜電視臺的記者采訪尼尼小姐時，鏡頭一直對著尼尼小姐的新跑鞋。這下可好了，全烏龜鎮(zhèn)的烏龜都知道了，尼尼小姐是因為穿了跑得快鞋店的新跑鞋才奪得冠軍的。

烏龜鎮(zhèn)的烏龜們都跑到老鞋匠的跑得快鞋店來買鞋。

烏龜卡卡在郵局送特快，他也在跑得快鞋店買到了一雙新鞋。他穿上新鞋后，跑得像風一樣快，以前他要一個月才能勉強送完的特快，現(xiàn)在只要半天就送到了。

烏龜鎮(zhèn)醫(yī)院的烏龜醫(yī)生路過跑得快鞋店時，像發(fā)現(xiàn)了寶貝似的，迫不及待地買了一雙。以前，由于烏龜醫(yī)生走路的速度太慢，有一次還沒來得及搶救一只受了重傷的烏龜，那只烏龜就因傷勢太重死去了。烏龜家屬氣得大吵大鬧，嚇得烏龜醫(yī)生好幾天不敢探出頭來。自從穿上跑得快鞋店的鞋子后，哪里有病人，烏龜醫(yī)生很快就出現(xiàn)在哪里。

跑得快鞋店很快改變了烏龜鎮(zhèn)慢吞吞的生活習慣。

可是有一天，一位矮個兒警察來到跑得快鞋店，氣呼呼地對老鞋匠說：“都怪你，幫了壞蛋的大忙!”

老鞋匠聽了大吃一驚：“怎么回事?”

原來，跑得快鞋店的消息傳到了烏龜大盜的耳朵里，他扮成一個烏龜老爺爺，一下子買了好幾雙新鞋。烏龜大盜穿上新鞋后，逃跑的速度更快了。每當警察趕來抓他時，他就一溜煙地逃跑了。

老鞋匠聽了，沉思了一會兒，對矮個兒警察說：“別急，明天我再開一家‘追得快鞋店’!不管壞蛋跑得有多快，都能很快被警察追上!”

2 跑得快鞋店的故事點評

跑得快鞋店的消息傳到了烏龜大盜的耳朵里，他扮成一個烏龜老爺爺，一下子買了好幾雙新鞋。烏龜大盜穿上新鞋后，逃跑的速度更快了。每當警察趕來抓他時，他就一溜煙地逃跑了。一件本來是有利于大家的事情，被壞人利用了，就產生了不好的影響。老鞋匠決定再開一家‘追得快鞋店’!不管壞蛋跑得有多快，都能很快被警察追上!這個故事告訴我們，千萬不要鉆法律的空子，因為只要是做了違法犯罪的事情，都逃不過法律的制裁。