寶寶輔食適合吃什么魚

在感冒期間盡量以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。例如可以多吃點菠菜，白菜，卷心菜，黃瓜，西紅柿，茄子以及木耳山藥，綠豆芽對于感冒都有很好的恢復作用，而且營養(yǎng)價值也是比較高的。可以補充身體所需要的維生素。感冒期間也可以適當?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，例如可以多吃點豆腐以及瘦肉，魚肉，營養(yǎng)價值比較高，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時要多喝白開水，也可以喝點紅糖水發(fā)發(fā)汗，對于感冒都有緩解的作用。

我是用奧克斯破壁機給寶寶做輔食的，挺好用的，推薦。

1、處理魷魚，將魷魚外皮撕去，切成小塊，用檸檬片腌制15分鐘左右去腥。

2、將腌制好的魷魚放入攪拌機攪拌，后倒入碗中。

3、彩椒切碎，倒入魷魚泥中，加入8克淀粉和少量植物油。

4、一邊攪拌一邊加入30克左右清水，注意少量多次，也不要加太多過稀。

5、魷魚肉攪打均勻至上勁，裝入裱花袋中，把裱花袋剪個大一點的口子。

6、把魷魚泥擠在錫箔紙的中間位置上，像大白兔奶糖的外包裝那樣，將錫箔紙輕輕卷起來，兩頭擰緊。
7、直接冷水上鍋，蒸15-20分鐘左右即可出鍋。

8、魷魚腸出鍋后不要著急打開，稍微放涼一會，撕去錫箔紙就能脫膜啦~

西蘭花。西蘭花富含葉酸、膳食纖維和鈣，其富含的硫化物能豐富嬰兒的味覺?？捎盟粑魈m花，待其完全變軟后，切成豌豆大的小塊喂給寶寶。西梅。嬰兒開始吃固體食物時可能會便秘，西梅能有效緩解，既可搗成泥，也可同麥片或蘋果醬一起食用。如果嬰兒便秘很嚴重，建議在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。

可以蒸點南瓜給孩子吃，這個營養(yǎng)還是比較豐富的，雖然添加了輔食，但也要給孩子喝點奶粉，我家寶寶當初喝的是圣元，這個營養(yǎng)還可以，添加OPO，可以促進鈣的吸收

材料：五谷豆奶、鮮奶油、奶酪粉
做法：
1、五谷豆先前一晚泡好，再用豆?jié){機煮成豆奶。
2、將豆奶、鮮奶油及奶酪粉放入鍋中加熱煮至冒煙熄火即可。

給寶寶制作輔食實在太麻煩了，關鍵是寶寶不愛吃，每次都浪費，何必自己做麻煩，我們給孩子吃的是多美滋營養(yǎng)泥，大品牌，關鍵寶寶愛吃，吃下來還不錯。購買方便還省事。

面粉類食物所含的營養(yǎng)成分主要為碳水化合物，可以為寶寶提供每天活動與生長所需的熱量。開始讓寶寶吃面食時，與其他輔食是相同的，應先由少量開始。年紀小的寶寶，像面條類的食物，可以再烹調(diào)前用刀子切短，或是用手折短面條，使寶寶更容易食用。番茄什錦雞蛋面材料:雞蛋半個，精力沛兒童營養(yǎng)面條1束，番茄半個，蝦3只，香菇兩朵，青菜、蔥絲、鹽適量。做法:1番茄切丁，香菇對半切或切丁.雞蛋打散，蝦去殼:2鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲、蝦頭煸香，再放入番茄、香菇、蝦煸炒片刻，加入清水:3水沸后放入面條，快熟時淋上打散的雞蛋液、青菜，放少許鹽，煮至面條軟煮即可。豆腐肉麻奶糊材料:南豆腐1/4塊，菜心少量，肉少量，牛奶100ml，香菇兩朵，面粉或米粉10克。做法:1 香菇泡發(fā)，去蒂切丁，瘦肉剁泥，青菜切末;2 鍋中入少許油，將香菇丁、肉泥放入，快速翻炒幾下;3放入豆腐，用鍋鏟壓碎，拌勻;4 倒入牛奶，小火稍煮，倒入面粉或米粉拌成糊狀，最后放八青菜末，煮熟即可。鮮蝦鮮蔬面疙瘩材料:面粉100克，雞蛋2個，蝦仁4個，青菜葉50克。做法:1蝦去殼，蝦頭留著備用。青菜切末。雞蛋清、蛋黃分開; 2將雞蛋清一點點倒入面粉，不停用筷子攪動，直到形成細細的面疙瘩;3 用油稍煎蝦頭，加入適量水煮一會即成高湯:4 放入蝦仁、鹽，開鍋后下入面疙瘩，煮熟，淋入雞蛋液，加入青菜末，淋入蛋黃即成。排骨土豆豆角燜面材料:油豆角300克，土豆1個，寬面條250克，排骨1條.蒜末、八角、桂皮少量。做法:1油豆角洗凈擇段，土豆去皮切丁，排骨用醬油腌十分鐘:2熱油，爆香蒜末后把排骨炒香，再放入土豆、豆角同炒三分鐘:3放鹽，醬油、八角、桂皮，拌勻后倒熱水，沒過菜稍高些，燉10分鐘;

想要給寶寶做一頓營養(yǎng)午餐，不僅要有VC豐富的蔬菜，最好還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)哦！說到優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，想必大家都會想到魚類。
做給寶寶吃的鱸魚絕對不能掉以輕心，很多家長都談“魚”色變，都擔心魚刺會被寶寶吞下去，卡在喉嚨里面。所以鱸魚也最好做成生魚泥或者熟魚泥，這樣寶寶可以更好地吸收，也可以安心食用。

生鱸魚泥的做法：

建議買回來的新鮮鱸魚要去除肝臟，魚皮也要去除了，用刀將魚肉特別多的中段刮成醬樣的魚泥，混合到寶寶吃的米粥將里面或者面條里面一起煮即可。

熟鱸魚泥的做法：

將鱸魚中間的那塊蒸熟后去皮去刺后，放在碗里面搗碎成泥，加入適量的調(diào)味品，淡淡的就OK了，這樣做出來的熟魚泥是可以直接喂給寶寶吃的哦！

鱸魚的營養(yǎng)價值
鱸魚的營養(yǎng)價值想必很多人都不知道，總覺得不是深海的魚類營養(yǎng)價值都很低，其實鱸魚也含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素B族，而且鱸魚中的銅元素也相對來說很豐富呢！

鱸魚可以治療消化不良。對于吃了東西后出現(xiàn)消化不良的癥狀有改善的效果。

鱸魚可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。寶媽們可以準備新鮮的鱸魚，加上20克的牡蠣和10克的陳皮，三者一起煲湯食用。

鱸魚可以治療慢性胃痛。鱸魚其實對于健脾養(yǎng)胃有很好的效果，而且還能脾虛的癥狀，有止瀉的功效。

鱸魚可以促進傷口愈合，特別是孕媽在懷孕的時候出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，胎動不安的現(xiàn)象，都可以通過食用鱸魚來改善。

鱸魚可以治療小兒百日咳。如果是這個功效的話，其實起作用的是鱸魚的腮，將新鮮剛挖出來的鱸魚腮不用洗，然后曬干后用水煎服即可。每次用腮一個，每天兩次。