體育生運(yùn)動手表推薦

? ? ? ? 音樂教育、美術(shù)教育、體育教育，單看這三個藝體學(xué)科的名詞，就會發(fā)現(xiàn)“體育教育”比“音樂教育”和“做畝美術(shù)教育”多了一個“育”字。為何會多出一個“育”字，我查閱猜胡稿、思考，終沒有圓滿的解答。雖不得圓滿，但查閱、思考的過程卻能大大地促進(jìn)著教學(xué)工作。

? ? ? 據(jù)有限觀察，近年來在發(fā)達(dá)地區(qū)或城市，大多中小學(xué)體育課的數(shù)量、時間基本得到保障，在偏遠(yuǎn)地區(qū)或農(nóng)村還無法保障。作為教師，我認(rèn)為從數(shù)量、時間上保障體育課，也還談不上是體育教育，最多算是運(yùn)動教育。運(yùn)動教育是體育教育的一個常態(tài)，但卻是一個病態(tài)。體育教育應(yīng)該還有另外兩條主線：1.身體教育；2.認(rèn)知教育。接下來進(jìn)行分解說明。分解說明，只是為了更容易理解，在體育教育過程中，根本存在分解的運(yùn)動教育、身體教育和認(rèn)知教育。

? ? ? ? 運(yùn)動教育是一個新名詞（我自己創(chuàng)造的），大致就是通過運(yùn)動獲得個體的變化。舉一個例子：一個孩子，在沒有專業(yè)教師指導(dǎo)的情況下，自己參加運(yùn)動。長時間的積累，這個孩子有可能身體強(qiáng)壯、技能突出、意志堅強(qiáng)、自信心十足；但同時也可能身體虛弱、缺乏技能、軟弱無能、自曝自棄。因此，運(yùn)動教育明顯具有明顯的不定向選擇性。它更凸顯了動物的本能、自然的選擇。從學(xué)校教育的角度講，單純的運(yùn)動教育是偽教育。就是運(yùn)動教育這樣的偽教育，在中小學(xué)卻占據(jù)了一席地位，而部分體育老師還尚不自知。

? ? ? ? 在中小學(xué)，體育課會有以下現(xiàn)象。1.小學(xué)時，部分學(xué)生因身體發(fā)育遲緩，身體處于弱勢，但并未得到體育教師的關(guān)注。慢慢地，這部分孩子隨著年齡的增大遠(yuǎn)離了運(yùn)動。這是體育教育的失敗。2.小學(xué)時，學(xué)校組織各種體育賽事，強(qiáng)者上，弱者下。強(qiáng)者場上競技，弱者場下鼓掌加油。試問，強(qiáng)者在聚光燈下成長，弱者又能鼓掌到什么時候？有一天，他們累了，不再加油、鼓掌，他們就離開了運(yùn)動。這是體育教育的失敗。

? ? ? ? 仔細(xì)觀察一下0-2歲的健康嬰童，沒有不喜歡運(yùn)動的（因?yàn)檫\(yùn)動就是他們感知外界環(huán)境的重要方式）。再觀察3-6歲的兒童，有極少數(shù)的比例開始遠(yuǎn)離運(yùn)動。7-12歲的兒童呢，他們此時正在小學(xué)接受教育?？墒俏覀凅@奇地發(fā)現(xiàn)， 不喜歡運(yùn)動的孩子變得有點(diǎn)多了。12-18歲，他們在中學(xué)接受教育，不喜歡運(yùn)動的孩子人數(shù)大幅上升。究竟是運(yùn)動拋棄了孩子，還是孩子拋棄了運(yùn)動。作為教師，我更愿意選擇前者。因?yàn)檫\(yùn)動教育這個偽教育不是在發(fā)展所有的孩子，而是在進(jìn)行優(yōu)勝劣汰（自然選擇）。

? ? ? ? 我們必須防止以上現(xiàn)象發(fā)生，這就需要真正的體育教育。

? ? ? 一.運(yùn)動教育。確保小學(xué)階段每個孩子都有運(yùn)動教育的機(jī)會，這項(xiàng)工作由教師完成。比如設(shè)置體育比賽，一定要確保每個孩子都有機(jī)會參賽。不傷害學(xué)生的自尊心是小學(xué)階段的重要工作，一定要保證孩子自尊心的前提下鼓勵他們挑戰(zhàn)。

? ? ? ? 二.身體教育。身體教育與運(yùn)動教育的區(qū)別在于身體教育要符合身體發(fā)展規(guī)律（五大素質(zhì)的發(fā)展敏感期）。比如讓一、二年級的孩子參加中長距離耐力跑或者在11人制足球場踢足球，孩子們會輕易放棄。缺乏專業(yè)的老師卻抱怨孩子不夠堅強(qiáng)、太多不端正。殊不知此階段的孩子更需要練習(xí)的是靈敏、反應(yīng)速度。

? ? ? 大多體育教師對身體教育的理論還是有些認(rèn)識的，畢竟現(xiàn)在的體育教師大都畢業(yè)于專業(yè)體育院校。不過，在理論轉(zhuǎn)化成實(shí)踐的過程中，又一部分體育教師倒下了。體育課上，穗孝老師想到什么就上什么。甚至一學(xué)期都在進(jìn)行同樣的內(nèi)容。試想，學(xué)生上課的內(nèi)容過于簡單或復(fù)雜，根本不在學(xué)生身體發(fā)展的最近發(fā)展區(qū)，學(xué)生就會不屑于做或不敢挑戰(zhàn)（因?yàn)樘魬?zhàn)意味著失?。?。所以，身體教育是否科學(xué)是一個體育老師是否合格的底線（這個底線經(jīng)常被突破），也是一個體育老師的專業(yè)性所在。

? ? ? ? 三.認(rèn)知（智力）教育。一說到智力教育，很多體育老師會說：體育本身就能促進(jìn)智力發(fā)展。不可否認(rèn)，從生理角度講，合理的運(yùn)動確實(shí)可以改善人體的八大系統(tǒng)，尤其是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、腦組織發(fā)生改變確實(shí)可以讓孩子變得聰明。但此處，我們強(qiáng)調(diào)的智力教育更側(cè)重于認(rèn)知層面，這是體育教育少有人涉及的層面，也是現(xiàn)在體育教育最缺失的層面。

? ? ? 體育教師在課堂中會遇到以下現(xiàn)象：1.小學(xué)生踢足球不配合；2.初中生在力量發(fā)展的敏感期不刻苦訓(xùn)練；3.女生在體育課上非常消極……這樣的消極現(xiàn)象太多了。為什么呢，因?yàn)樗麄兲咔驎r不想配合；因?yàn)樗麄儾幌氚l(fā)展力量；因?yàn)樗麄儾幌氚l(fā)展身體。試問，老師能逼著學(xué)生做他不想做的事情嗎？就算逼著學(xué)生做了，時間長了也會南轅北轍。

? ? ? 如何解決這個問題呢，只能通過完整的課程系統(tǒng)。在課程系統(tǒng)中，學(xué)生通過身體參與、對話、討論等形式獲得沖突并解決沖突。在一次次獲得沖突、解決沖突的過程中獲得發(fā)展。是的，孩子有孩子自己的思維，體育教師要做的不是逼著孩子做與他們思維發(fā)展不相符的決策或運(yùn)動，而是要發(fā)展孩子的思維，讓他主動去做。

? ? ? ? 體育教師必須創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生意識到他需要成長（認(rèn)知教育），教師必須引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)參與（身體教育），教師必須確保學(xué)生能夠有運(yùn)動的權(quán)利和時間，在此過程中生理機(jī)能獲得發(fā)展（運(yùn)動教育）。還是要再次強(qiáng)調(diào)，體育教育是不能分為運(yùn)動教育、身體教育、認(rèn)知教育三個層面來進(jìn)行的。在體育課上，這三者必須是一個整體，融合在一個課程系統(tǒng)當(dāng)中。分開解說，只是體育教師自己思考的方式，最終還是要合起來的。

? ? ? ? 體育教育確實(shí)需要改革，而且改革的空間很大，畢竟體育離應(yīng)試還是有些距離的。但是體育教育改革難度也非常大，因?yàn)樾枰w育教師自我觀念的改革和專業(yè)的科學(xué)素養(yǎng)。

? ? ? 此文章只是閑來寫寫，因缺乏文采，也不愿整理。只是希望有緣人看到，可以一起切磋、成長。

1、在加強(qiáng)文學(xué)作品和漢字的認(rèn)讀的基礎(chǔ)上，更加注重幼兒生活經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)教育活動 在幼兒教育過程中，要充公考慮到幼兒的年齡、心理、興趣和接受能力等因素，從教材中選擇幼兒易于接受的文學(xué)作品和認(rèn)讀的字畫，努力挖掘?qū)φZ言教材本身的內(nèi)在價值，按照語言學(xué)本身的內(nèi)在規(guī)律及其在教學(xué)上的要求，為他們創(chuàng)造的語言環(huán)境，如在音樂活動中讓幼兒邊聽音樂邊聯(lián)想，然后用語言描述出來；在美術(shù)活動中讓幼兒用自己的語言講述自己繪畫的內(nèi)容等，要通過課堂的情景創(chuàng)設(shè)的活動來鍛煉幼兒的語言表達(dá)能力，以達(dá)到提高使幼兒的語言表達(dá)能力的目的。
2、既要重視集體的語言教育活動，又要重視日常語言教育及各領(lǐng)域的語言滲透教育 幼兒語言教育主要方式是集體語言活動，如集體課堂書畫欣賞和集體活動等，在做好集體的語言教育活動的同時，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對幼兒語言日常的語言表達(dá)能力的訓(xùn)練，選擇一些幼兒興趣的話題，與幼兒多多交流。早晨接待幼兒來園時，教師要用大方的神態(tài)接待幼兒，微笑粗絕著對小朋友說：“張三好”“李四今天的衣服真漂亮?！薄巴跷暹@幾天沒來，老師和小朋友們都想你了！你想老師嗎？”在組織幼兒午睡時，教師則應(yīng)多用神態(tài)語言和肢體語言，而應(yīng)該減少口語的應(yīng)用，如摸摸頭、拉拉手和蓋蓋被等，這些肢體語言就會讓小朋友產(chǎn)生安全，體會到一種無聲的關(guān)愛。給幼兒創(chuàng)造一個幽靜、愉悅的午休環(huán)境；在組織幼兒活動時啟森，如教唱新歌時，幼兒總是記不住歌詞，如果將每一句歌詞邊唱邊用一幅畫形象地展現(xiàn)在黑板上，幼兒就能根據(jù)畫很快的記住歌詞等等。我們老師在教幼兒書時，要有目的地進(jìn)行指導(dǎo)“這只小熊在干什么？它要過馬路，這么多車怎么辦？”“小熊不敢走了，怎么辦？”幼兒們就會你一言我一語議論起來，由于沒有了集體教學(xué)的約束，老師和幼兒都處在自然和諧的氛圍中，通過互動的教學(xué)方式，更有利于幼兒接受知識，使幼兒由被動變?yōu)橹鲃樱變阂矔信d趣，學(xué)起來也就容易多了。
3、既抓“硬”環(huán)境的建設(shè)，又抓“軟”環(huán)境的開發(fā) 如今許多幼兒園的基礎(chǔ)建設(shè)越來越齊全，各式各樣的玩具和運(yùn)動器械應(yīng)有盡有。我們應(yīng)當(dāng)充分利用“硬”巖旁姿環(huán)境的優(yōu)勢，來開發(fā)“軟”環(huán)境的資源，相輔相成。要善于為幼兒提供各種交流機(jī)會，盡量給他們創(chuàng)造自由交流的機(jī)會，鼓勵他們主動與人交流，從而發(fā)展語言表達(dá)能力。

一、力拔千均

白話釋文：鈞，古代計量單位，合三十斤；千鈞，差不多就是三萬斤；形容此人力氣很大。

出自：項(xiàng)羽《垓下歌》

原文：力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝

釋文：力量可以拔起大山，豪氣世上無人能比，但時局對我不利啊，馬跑不起來了。

二、 箭在弦上

白話釋文： 箭已搭在弦上。比喻為形勢所迫，不得不采取某種行動。

出自： 三國·魏·陳琳《為袁紹檄豫州》注引《魏志》

原文：“矢在弦上，不可不發(fā)。”

釋文：箭已搭在弦上，不得不開拔。

三、劍拔弩張?

白話釋文： 劍拔出來了，弓張開了。形容氣勢逼人，或形勢緊張，一觸即發(fā)。

出自：南朝梁·袁昂《古今書評》

原文：“韋誕書法如龍威虎振，劍拔駑張?！?/p>

釋文：韋誕書法筆勢的遒勁有力，靈活舒展，氣勢逼人。

四、棋逢對手

白話釋文：下棋碰上了水平相當(dāng)?shù)膶κ?。比喻雙方本領(lǐng)不相上下。

出自：《晉書·謝安傳》

原文：“安常棋劣于玄；是日玄懼；便為敵手；而又不勝。”

釋文：謝安平時棋藝不如張玄，這天張玄心中害怕，就和他下了個棋逢敵手，還不能取勝。

五、百步穿楊

白話釋文：比喻善射者，也形容箭法或槍法十分高明。

出自：《戰(zhàn)國策·西周策》

原文：“楚有養(yǎng)由基者，善射；去柳葉百步而射之，百發(fā)百中。”

釋文：春秋戰(zhàn)國，楚國名將養(yǎng)由基從小喜歡射箭，他學(xué)射箭非常專心，每天堅持練習(xí)，終于煉成極高的射箭本領(lǐng)，他能在百步遠(yuǎn)的地方射中楊柳的葉子，而且射一百次,中一百次。

energetic

縱身一躍 閃轉(zhuǎn)騰挪 白鶴亮翅 健步如飛上躥下跳 堅持不懈 登峰造極 百步穿楊聞雞起... 勤學(xué)苦練 只爭朝夕 孜孜不倦 爭分奪秒堅定不移 雷打不動 破釜沉舟

國內(nèi)比較出名的有：姚明，劉翔，李娜；
國外比較出名的有：科比，詹姆斯，費(fèi)德勒，伍茲，舒馬赫，c羅，梅西等等

羅雪娟和齊暉是目前中國女子泳壇乃至世界泳壇的頂尖選手，兩人的蛙泳實(shí)力是中國游泳在世界上為數(shù)不多的高水平項(xiàng)目之一。



　　最好成績：2004年雅典奧運(yùn)會女子100米蛙泳金牌



　　主要成績：



　　2000年 濟(jì)南全國游泳冠軍賽暨奧運(yùn)會達(dá)標(biāo)賽女子100米蛙泳冠軍



　　2000年 悉尼奧運(yùn)會女子200米蛙泳第八名



　　2001年 世錦賽50米、100米蛙泳冠軍，200米蛙泳、4x100米混合泳接力第三名



　　2001年 第9屆全國運(yùn)動會女子100米蛙泳冠軍



　　2002年 世界短池游泳錦標(biāo)賽女子50米蛙泳亞軍，100米蛙泳第三名



　　2002年 泛太平洋游泳錦標(biāo)賽女子100米蛙泳第三名，200米蛙泳第四名



　　2002年 第14屆亞運(yùn)會女子100米蛙泳冠軍，200米蛙泳亞軍



　　2003年 世界杯短池游泳賽上海站女子50米蛙泳冠軍



　　2003年 巴塞羅那世錦賽50米、100米蛙泳、4×100混合泳接力冠軍



　　主要紀(jì)錄：



　　2001年 廣東第9屆全運(yùn)會以1:06.96的成績創(chuàng)女子100米蛙泳亞洲紀(jì)錄和全國紀(jì)錄



　　2003年 巴塞羅那第10屆世界游泳錦標(biāo)賽以1:06.80創(chuàng)女子100米蛙泳亞洲紀(jì)錄和全國紀(jì)錄



　　2004年 雅典奧運(yùn)會女子100米蛙泳金牌

人們都說:“生命在于運(yùn)動?！钡拇_，生命在于運(yùn)動。同樣，每個人也都有自己喜歡的體育運(yùn)動，而我也有一項(xiàng)我喜歡的體育運(yùn)動，那就是:“足球。” 我自己認(rèn)為足球是一項(xiàng)非常有趣的，并且可以使腦筋變得聰明的運(yùn)動，包括它的技戰(zhàn)術(shù)演練以及的時候，都可以讓你的頭腦靈敏起來，視野開闊起來，從而腦子也變得靈敏起來。 我認(rèn)為足球給我?guī)砹藲g樂，每當(dāng)我進(jìn)了球或是長途奔襲的時候，那種興奮與快感無法形容，尤其是進(jìn)球以后，那種成就感在心中猛然升起，讓人難以忘懷。 足球帶給我的不僅是快樂，還是動力，它激勵著我，激勵我更加努力學(xué)習(xí)，因?yàn)槲抑溃绻朐谏鐣狭⒆悖还苁鞘裁绰殬I(yè)，如果沒有學(xué)歷，別人是不會用你的。每當(dāng)我迷惘，消沉，覺得前途渺茫的時候，足球的聲音便會突然在我耳畔響起，激勵著我更加努力學(xué)習(xí)。 我還有一支崇拜的球隊:“德國勒沃庫森隊?！?勒沃庫森隊的隊服是紅黑間條杉，隊標(biāo)是兩頭雄獅對立著，令人望而生畏。自從我看德甲以來，我一直崇拜著他們，始終沒有變過，雖然有好多人多對我說:“你費(fèi)這么多的心思干什么，不好好用在學(xué)習(xí)上，你說，他們贏球給你錢啊?”這時，我多會委屈地說:“我就是喜歡這項(xiàng)運(yùn)動，并且喜歡勒沃庫森隊頑強(qiáng)、漂亮的踢球風(fēng)格。”是的，我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動，喜歡勒沃庫森隊，我因他們進(jìn)球而瘋狂;因他們失球而失落;因他們贏球而狂野;因他們輸球而沮喪……是的，我就是一個酷愛足球的男孩。 現(xiàn)在，慢慢地，中國足球漸漸地成熟起來了，喜歡足球的人也漸漸多了起來，我希望:“中國喜歡足球的年輕人越來越多，為國家輸送人材?！蓖瑫r，我也相信:“2010年的世界杯，中國男子足球隊會更加強(qiáng)大!

羅雪娟，曾經(jīng)是浙江省游泳隊隊員，國家集訓(xùn)隊隊員，游泳國際級健將，是21世紀(jì)初中國女子泳壇乃至世界泳壇蛙泳項(xiàng)目的頂尖選手，2004年雅典奧運(yùn)會女子100米蛙泳金牌獲得者。



職業(yè)生涯

　　1990年，進(jìn)入杭州市陳經(jīng)綸體育學(xué)校（前身為杭州市少年兒童業(yè)余體校）進(jìn)行游泳業(yè)

參加“2009BQ紅人榜”頒獎禮(6張)余訓(xùn)練，1997年進(jìn)入浙江省體訓(xùn)一大隊游泳隊接受專業(yè)訓(xùn)練，2000年6月入選國家隊。 　　2000年以來，羅雪娟多次獲得全國比賽和亞洲比賽冠軍，多次破蛙泳全國紀(jì)錄和亞洲紀(jì)錄，并在世界比賽中獲得好名次。2004年在雅典奧運(yùn)會上以1分06秒64的成績打破女子100米蛙泳奧運(yùn)會紀(jì)錄，獲金牌，并獲得女子4×100混合泳接力第四名。 　　



羅雪娟2001年被評為浙江省十佳運(yùn)動員、省“三八”紅旗手，在九運(yùn)會后立二等功；2002年12月，被杭州市政府授予杭州市體育突出貢獻(xiàn)獎，并獲杭州市青年“五四”獎?wù)潞秃贾菔小叭恕奔t旗手稱號；2003年被評為浙江省十佳運(yùn)動員、“我最喜愛的運(yùn)動員”及中國十佳運(yùn)動員；



2004年3月獲首屆中國十佳勞倫斯冠軍獎；2004年雅典奧運(yùn)會后，被新華社評為奧運(yùn)會十佳明星，國家體育總局授予體育工作榮譽(yù)獎?wù)拢?005年3月獲中國十佳勞倫斯冠軍獎年度最佳人氣獎。



宣告退役



2007年1月29日，在23歲生日的三天之后，雅典奧運(yùn)會女子100米蛙泳冠軍、五枚世錦賽金牌得主羅雪娟正式退役。這也宣告中國泳壇的羅雪娟時代落下帷幕。



2008年北京奧運(yùn)火炬手 　　　

羅雪娟成為北京奧運(yùn)會火炬中國“第一棒”。她從第一名火炬手希臘跆拳道運(yùn)動員亞歷山大-尼克拉澤斯手中接過圣火，完成從奧林匹亞遺址至市政廳的火炬接力。成為北京2008年奧運(yùn)會火炬接力的第一位中國人。



感情生活

　　

2010年9月，一名叫盧 羅雪娟與盧曉曉的男子在個人微博上曝出他與羅雪娟親密照片，兩人的戀情在時下這個世界最時尚的舞臺高調(diào)公開。盧曉可非草民，其爺爺盧鶴紱乃“中國核能之父”、其父母盧永亮夫婦乃中國最早的一代摩托羅拉中國代理商。而為了愛情做出重大犧牲的盧曉，甚至心甘情愿地當(dāng)上了羅羅的全職保姆。羅雪娟專心學(xué)習(xí)、盧曉悉心陪讀，好一副現(xiàn)代無瑕青春愛情大片。