熬夜的人壽命一般多少

熬夜有很多危害1.皮膚受損2.抵抗力下降3.記憶力下降4.視力下降，所以盡量不要熬夜

會(huì)有影響的，晚上十一點(diǎn)到凌晨是人體各器官排毒修復(fù)時(shí)期 也是新陳代謝最活躍時(shí) 這時(shí)你還沒休息 那你的細(xì)胞就會(huì)處于興奮活動(dòng)狀態(tài)而得不到很好的修復(fù) 晚上熬夜對(duì)肝臟傷害很大 肝是人體的最大排毒器官 也是造血和貯藏血液的地方 養(yǎng)身之道是要順應(yīng)天氣和季節(jié)的 日出而作日落而息 。所以盡量不要經(jīng)常熬夜。

年輕人不要熬夜

每個(gè)成年人的正常睡眠時(shí)間從23點(diǎn)開始，超過(guò)這個(gè)時(shí)間就算熬夜，經(jīng)常熬夜會(huì)引起口臭，便秘，嚴(yán)重了還會(huì)有神經(jīng)衰弱癥狀，所以大家盡量不要熬夜，請(qǐng)釆納吧。

子時(shí)還沒有睡覺

會(huì)猝死，會(huì)長(zhǎng)不高，會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)

看書，還有想人。晚上注意力最集中，適合看偏理科類書。后來(lái)有了心愛的人后，腦子里算是她了。

提神有很多種辦法，如果你非得問(wèn)喝什么，可以喝點(diǎn)戰(zhàn)馬功能性飲料，味道可以的，主要是提神，我上晚自習(xí)和熬夜打游戲的時(shí)候都習(xí)慣來(lái)一罐，冰鎮(zhèn)的喝起來(lái)超級(jí)爽，感覺能快速趕走瞌睡，連通宵都沒問(wèn)題。

晚上11點(diǎn)以后睡覺算熬夜。 科學(xué)來(lái)說(shuō)，熬夜是指沒有充足的睡眠時(shí)間。正常情況下，夜間10點(diǎn)到清晨6點(diǎn)是睡眠的最佳時(shí)間，如果在11點(diǎn)以后才睡覺，可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，也可能難以充分地保證進(jìn)入深度睡眠。有的人雖然每天過(guò)12點(diǎn)才會(huì)睡覺，但能保證6～8小時(shí)睡眠時(shí)間，并且每天都是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)入睡，這樣也不算熬夜。其實(shí)熬夜是沒有具體的時(shí)間定義的，通宵達(dá)旦不睡肯定算熬夜，除此之外，符合個(gè)人作息規(guī)律，并且有充足的睡眠時(shí)間，都不算熬夜?？偠灾?，11點(diǎn)之前睡覺更易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)， 11點(diǎn)以后睡覺其實(shí)基本上是屬于熬夜的了。