黑米黑豆粥的功效與作用

紅豆即海紅豆，有很高營養(yǎng)價值！清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，
薏米入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實燕麥粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消腫，解毒，排膿，清熱去濕的作用，它既能當飯吃，又能做茶飲。經(jīng)常喝的話，對于治療咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。對風濕身痛，濕熱腳氣，勢必水腫，有一定的治療作用。還能夠治療肺痿肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰濕熱等疾病。

紅豆薏米粥的功效就是能夠除濕氣，也能夠起到清熱解毒的作用，也有養(yǎng)胃的功效，同時也能夠起到利尿，化膿的功效，并且也可以用來治療關節(jié)疼痛的病癥，也能降低高血壓，高血糖，高血脂等一些病癥。

薏米紅豆粥的功效就是促進腸胃蠕動，消水腫，補充維生素等等，作用就是美容養(yǎng)顏，提高免疫力，增強抵抗力等的。

薏仁可以除濕消腫，淡化色斑，紅小豆可以補血的。重要提示，不要隨意加一把大米哦。因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進去大米，雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無啦。

去除水腫，可以去除體內(nèi)的濕寒，經(jīng)常喝一些紅豆薏米粥，還可以起到清熱降暑的作用，可以補充一些微量元素和維生素，可以降低高血壓，高血脂，高血糖，對于老年人來說這個粥是非常好的。

從材料上看，這個粥能除濕，補血，補脾胃。但是賣相肯定是不怎么理想。.

紅豆利水補血，黑米補腎烏發(fā)，花生補血養(yǎng)發(fā)潤腸，所以紅豆黑米花生粥可以利水減肥補血，補腎養(yǎng)顏烏發(fā)。長期堅持效果會很明顯。

綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。
具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強的清熱解毒功效?，F(xiàn)代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。

大米粥養(yǎng)脾益氣，最是養(yǎng)人，伍鋒誰吃都很有好處。

大白菜滋陰敗火，又有個說法叫百菜不如白菜，營養(yǎng)非常豐富。

這兩樣東西很安全，小孩子吃應該沒什么問題，
尤其是消化不或讓太衫橘局好又上火的小孩。