如何調(diào)節(jié)心情變得更好

調(diào)解 可以有多個(gè)單詞：
譯文
mediation
mediate
conciliation
reconcile
intercession
最常用的是： mediate， 名詞：mediation。

我的理解如下，供豎伏參考：
第一句：調(diào)琴 調(diào) 新調(diào)：tiao2 qin2 tiao2 xin1 diao4，對(duì)一把琴調(diào)一個(gè)新的調(diào)子；
第二句：調(diào)調(diào) 調(diào)來(lái) 調(diào)調(diào)孝清妙余慎攜：diao4 diao tiao2 lai2 diao4 diao4 miao4，每個(gè)調(diào)子調(diào)好彈出來(lái)的音調(diào)旋律（調(diào)調(diào)）都很美妙。

國(guó)調(diào)：就是國(guó)家電網(wǎng)由調(diào)度。

網(wǎng)調(diào)：指的是區(qū)域電網(wǎng)調(diào)度，比如華東電網(wǎng)調(diào)度。

省調(diào)：一般也叫中調(diào)，就是省電力公司調(diào)度。

地調(diào)：指地級(jí)市或縣電力公司調(diào)度。

縣調(diào)：自然就是縣供電局設(shè)的調(diào)度。

擴(kuò)展資料：

區(qū)域劃分：

首先中國(guó)目前有兩家電網(wǎng)公司，國(guó)家電網(wǎng)公司和南方電網(wǎng)公司，廣東、廣西、湖南、貴州、云南、海南等幾個(gè)南方省份的電網(wǎng)由南方電網(wǎng)公司經(jīng)營(yíng)，其余省份屬于國(guó)家電網(wǎng)公司。

南方電網(wǎng)區(qū)域較小，下一級(jí)就是各省電力公司，比如廣東省電力公司，廣東省內(nèi)電網(wǎng)由該公司負(fù)責(zé)經(jīng)營(yíng)。省公司下一級(jí)為各地級(jí)市或地區(qū)電網(wǎng)公司。

國(guó)家電網(wǎng)公司區(qū)域較大，國(guó)電電網(wǎng)公司下一級(jí)還按照區(qū)域分為西北電網(wǎng)公司、華中電網(wǎng)、華東電網(wǎng)，區(qū)域電網(wǎng)公司下一級(jí)為各省網(wǎng)公司，省網(wǎng)下一級(jí)為個(gè)地級(jí)市或地區(qū)電網(wǎng)公司。

通常情況下發(fā)電計(jì)劃逐級(jí)分配，總調(diào)安排中調(diào)的發(fā)電計(jì)劃，中調(diào)安排各區(qū)域的發(fā)電計(jì)劃，對(duì)于大型的發(fā)電站或者變電站或有重要作用的發(fā)電站或者變電站，會(huì)由中調(diào)甚至總調(diào)直接調(diào)度。于是就有總調(diào)直調(diào)電廠這樣的說(shuō)法。

☆任何一個(gè)大調(diào)音階，其第一個(gè)音到第八個(gè)音的間隔應(yīng)該和c大調(diào)相同。我們唱起來(lái)應(yīng)該感覺(jué)音程距離相同。只是音高有所不同。
☆無(wú)論什么大調(diào)，都依照c大調(diào)各音階的唱名，將第一個(gè)音唱成do,第二個(gè)音唱成re...這種唱法稱為“首調(diào)唱名法”
c大調(diào)的關(guān)系小調(diào)是a小調(diào)，它的音是這樣排列的。
我們這樣來(lái)區(qū)分大調(diào)小調(diào)，
前三個(gè)音是大三度音程的為大調(diào)音階，前三個(gè)音是小三度音程的為小調(diào)音階。
關(guān)系小調(diào)的組成音和其大調(diào)的組成音相同，也就是說(shuō)以大調(diào)6這個(gè)音為起始音就是它的關(guān)系小調(diào)。
c大調(diào)的關(guān)系小調(diào)為a小調(diào)
d大調(diào)的關(guān)系小調(diào)為b小調(diào)
g大調(diào)的關(guān)系小調(diào)為e小調(diào)

1、大調(diào)式一共是有七個(gè)音構(gòu)成的，也就是平時(shí)所說(shuō)的大調(diào)，它是分為了自然大調(diào)，和聲大調(diào)以及旋律大調(diào)這幾種，尤其是自然大調(diào)是生活中最為常用的也是平時(shí)音樂(lè)中最為斗碰常用的，大調(diào)式它的特點(diǎn)是色彩比較明亮開(kāi)闊。

2、而小調(diào)是雖然也是有七個(gè)音構(gòu)成，但是它是分為了自然小調(diào)，旋律小調(diào)，和聲小調(diào)，這幾種小調(diào)式的扒衫特點(diǎn)是色彩是柔和一些，比較暗淡。

3、在音樂(lè)中調(diào)試的種類雖然是很春銷腔多的，但是大調(diào)式和小調(diào)式可以說(shuō)是應(yīng)用最廣泛的，尤其是自然大調(diào)，幾乎在任何民族歌曲中都是能夠找到的。

在相同調(diào)號(hào)下，大調(diào)音階1234****，小調(diào)音階6712****.比如1=C,C大調(diào)的音階就是以C做1構(gòu)成的1234****，記作音名就是CDEFGAB。它的關(guān)系小調(diào)是A小調(diào)，也就是C調(diào)的6.以A做6，構(gòu)成6712****就叫做A小調(diào)。每個(gè)音都可以構(gòu)成大調(diào)和小調(diào)的，

可以去做藝術(shù)家了！

大調(diào)式
大調(diào)式是由七個(gè)音組成的一種調(diào)式，簡(jiǎn)稱大調(diào)。大調(diào)有三種形式，其中用得最多，也是最基本的形式叫做自然大調(diào)。自然大調(diào)有哪些基本特征呢？自然大調(diào)各相臨的兩個(gè)音中，III
-
IV，VII
-
I是小二度（半音），其他都是大二度（全音）。自然大調(diào)的I、III、V級(jí)為穩(wěn)定音，這三個(gè)音構(gòu)成一個(gè)大三和弦，I級(jí)音與III級(jí)音構(gòu)成大三度。
大調(diào)以什么音為主音，就稱作什么大調(diào)。比如以C為主音，稱作C大調(diào)。用大寫(xiě)字母表示。大調(diào)的另兩種形式叫和聲大調(diào)、旋律大調(diào)，平時(shí)較少見(jiàn)到。
小調(diào)式
小調(diào)式是由七個(gè)音組成的又一種調(diào)式，簡(jiǎn)稱小調(diào)。小調(diào)也有三種形式，這三種形式運(yùn)用都比較普遍。最基本的形式是自然小調(diào)。自然小調(diào)各相臨的兩個(gè)音中，II
-
III，V
-
VI是小二度，其他都是大二度。I、III、V級(jí)為穩(wěn)定音，這三個(gè)音構(gòu)成一個(gè)小三和弦，I級(jí)音與III級(jí)音構(gòu)成小三度。
用臨時(shí)記號(hào)把自然小調(diào)的VII級(jí)音升高半音，就構(gòu)成了和聲小調(diào)。和聲小調(diào)音階發(fā)生了這樣的變化：VII級(jí)到I級(jí)音也和大調(diào)一樣，形成了半音關(guān)系。而VI
-
VII之間距離則加大了，構(gòu)成了增二度。
用臨時(shí)記號(hào)把自然小調(diào)的VI、VII級(jí)音都升高半音，就構(gòu)成了旋律小調(diào)。由于VI、VII級(jí)音同時(shí)升高，避免了增二度，能使曲調(diào)更流暢。旋律小調(diào)下行時(shí)，一般都將VI、VII級(jí)音還原，與自然小調(diào)下行一樣。這么一來(lái)，旋律小調(diào)的音階上、下行就有所不同。寫(xiě)完整的音階時(shí)，不僅要寫(xiě)上行，還得寫(xiě)下行。
小調(diào)同樣也是以什么音為主音，就稱作什么小調(diào)。比如以a為主音，稱作a小調(diào)。用小寫(xiě)字母表示。

大調(diào)式
大調(diào)式是由七個(gè)音組成的一種調(diào)式，簡(jiǎn)稱大調(diào)。大調(diào)有三種形式，其中用得最多，也是最基本的形式叫做自然大調(diào)。自然大調(diào)有哪些基本特征呢？自然大調(diào)各相臨的兩個(gè)音中，III - IV，VII - I是小二度（半音），其他都是大二度（全音）。自然大調(diào)的I、III、V級(jí)為穩(wěn)定音，這三個(gè)音構(gòu)成一個(gè)大三和弦，I級(jí)音與III級(jí)音構(gòu)成大三度。

大調(diào)以什么音為主音，就稱作什么大調(diào)。比如以C為主音，稱作C大調(diào)。用大寫(xiě)字母表示。大調(diào)的另兩種形式叫和聲大調(diào)、旋律大調(diào)，平時(shí)較少見(jiàn)到。

小調(diào)式
小調(diào)式是由七個(gè)音組成的又一種調(diào)式，簡(jiǎn)稱小調(diào)。小調(diào)也有三種形式，這三種形式運(yùn)用都比較普遍。最基本的形式是自然小調(diào)。自然小調(diào)各相臨的兩個(gè)音中，II - III，V - VI是小二度，其他都是大二度。I、III、V級(jí)為穩(wěn)定音，這三個(gè)音構(gòu)成一個(gè)小三和弦，I級(jí)音與III級(jí)音構(gòu)成小三度。

用臨時(shí)記號(hào)把自然小調(diào)的VII級(jí)音升高半音，就構(gòu)成了和聲小調(diào)。和聲小調(diào)音階發(fā)生了這樣的變化：VII級(jí)到I級(jí)音也和大調(diào)一樣，形成了半音關(guān)系。而VI - VII之間距離則加大了，構(gòu)成了增二度。

用臨時(shí)記號(hào)把自然小調(diào)的VI、VII級(jí)音都升高半音，就構(gòu)成了旋律小調(diào)。由于VI、VII級(jí)音同時(shí)升高，避免了增二度，能使曲調(diào)更流暢。旋律小調(diào)下行時(shí)，一般都將VI、VII級(jí)音還原，與自然小調(diào)下行一樣。這么一來(lái)，旋律小調(diào)的音階上、下行就有所不同。寫(xiě)完整的音階時(shí)，不僅要寫(xiě)上行，還得寫(xiě)下行。

小調(diào)同樣也是以什么音為主音，就稱作什么小調(diào)。比如以a為主音，稱作a小調(diào)。用小寫(xiě)字母表示。

大調(diào)是以C為標(biāo)準(zhǔn)音，其主和弦構(gòu)成的音程關(guān)系一三、三五、一五分別為大三、小三、純五度的大三和弦；小調(diào)是以A為標(biāo)準(zhǔn)間，其主和弦構(gòu)成的音程關(guān)系是小三、大三、純五度的小三和弦。按和弦運(yùn)行一、四、五級(jí)常用情況分析，大調(diào)是C、F、G；而小調(diào)卻是Am、Dm、Em。
區(qū)分一首曲子的大小調(diào)屬性，一般首先看起音與結(jié)束。一般起音、結(jié)束音都是在其主和弦上的音，如起音或結(jié)束音中有一個(gè)“6”的，那么，這首曲子一般是小調(diào)的。但有時(shí)候起音或尾音是“1”、“3”等音，那就要分析其每小節(jié)所采用的和弦構(gòu)成了，如果大部分和弦是大三和弦的，那么這首曲子是大調(diào)式的，相反就是小調(diào)式的。你還可以根據(jù)旋律的走勢(shì)畫(huà)一張音高圖，最后分析一下，其旋律是圍繞哪個(gè)音上下波動(dòng)的，如果是以“6”為基準(zhǔn)上下波動(dòng)的，那么這首曲子基本上小調(diào)式的，如果自己感覺(jué)較難把握，既像是“1”、又像是“3”，那么可以找一下其“6”的出現(xiàn)頻率，如果出現(xiàn)的高基本上是小調(diào)的，如果出現(xiàn)得很少，那么基本上是大調(diào)式的。
不知道我這樣的解釋對(duì)你是否有幫助。