女孩兒成長日記

輕功練習(xí)方法如下：

1、練習(xí)輕功重點(diǎn)在于堅(jiān)持，每天進(jìn)行負(fù)重跳高、跑步，增強(qiáng)自身彈跳能力以及耐久力，逐漸適應(yīng)負(fù)重的感覺，并慢慢忽視掉；可以逐漸增加負(fù)重。

2、練習(xí)單腳站立，提高自身平衡能力，能夠讓肢體更加協(xié)調(diào)，輕盈，對自身的掌控力更好。

3、練習(xí)跨欄，增強(qiáng)自身速度，爆發(fā)能力，同時練習(xí)翻滾，空翻等技巧，可以更好的讓自身在空中達(dá)到平衡狀態(tài)，安全落地。

4、其實(shí)，真正的輕功并不能做到和電影中的那樣日行千里，一躍千丈，但是通過堅(jiān)持練習(xí)卻可以讓你的身體擁有超越常人的速度，彈跳力。要領(lǐng)練時全身放松，腳掌用力，下顎內(nèi)斂，收肛提氣，用頭頂百匯穴引領(lǐng)起跑。也可身負(fù)重物跑板，提高功力，但切記不可蠻練。此功練成可以借助蹬力于墻上直跑八步，長余高墻，飄腿而過。

介紹

輕功其實(shí)真實(shí)存在的，輕功不是反重力的體現(xiàn)，由于任何物體包括人體在內(nèi)，在任何狀態(tài)下都受到萬有引力作用，在地球上則表現(xiàn)為地心引力作用，即重力。依靠反作用力而產(chǎn)生不受地心引力作用的效果在目前的科技水平下尚無法實(shí)現(xiàn)，由于小說家的渲染以及影視作品的夸張，誤導(dǎo)了許多人認(rèn)為輕功不存在，這也是許多人不了解輕功的原因之一。

輕功是中國傳統(tǒng)武術(shù)中一種真實(shí)存在的功法，練習(xí)輕功并不能使體重變輕，卻可以大幅提高奔跑、跳躍能力、閃轉(zhuǎn)騰挪能力，并可以站立或行動于不可承重的物體之上甚至運(yùn)氣提氣借用輕小物體騰起于空中，屬于武術(shù)的術(shù)類。輕功練習(xí)方法繁瑣辛苦，且不易練成，但是歷代武術(shù)名家都十分重視輕功的練習(xí)。

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1980.09—1982.07 福建省糧食學(xué)校儲藏專業(yè)學(xué)生
1982.08—1991.03 上杭縣糧食局儲運(yùn)股、秘書股干部、副股長、股長
1991.03—1992.10 上杭縣人民政府辦公室副主任
1991.03—1992.11 上杭縣人民政府辦公室副主任（主持工作）、上杭縣國省道改造工
程指揮部辦公室主任（期間：1993.04—1995.05參加廈門大學(xué)行政
管理專業(yè)大專自考）
1993.09—1996.01 上杭縣官莊畬族鄉(xiāng)黨委書記
1996.01—1997.07 上杭縣舊縣鄉(xiāng)黨委書記
1997.08—1998.10 上杭縣古田鎮(zhèn)黨委書記（期間：1997.08—1999.12參加中央黨校函
授學(xué)院黨政管理專業(yè)本科班學(xué)習(xí)）
1998.10—2003.11 龍巖市新羅區(qū)人民政府副區(qū)長、黨組成員、區(qū)委委員
2003.11—2007.08 龍巖市新羅區(qū)委副書記
2007.08—2008.01 龍巖市新羅區(qū)委副書記、代理區(qū)長
2010.05— 調(diào)任漳州市薌城區(qū)，任區(qū)委副書記、代區(qū)長副書記、區(qū)長、區(qū)委書記
2014.04漳州市人民政府副市長

1894年,愛迪生發(fā)明的“電影視鏡”(Kinetoscope)公之于眾。電影視鏡的外形是一個大箱子，上面裝有放大鏡，鑿孔的膠片放在箱子里，一次只能供一個人觀看，這是世界上首臺電影放映機(jī)。