枸杞煮水喝的功效

枸杞作為養(yǎng)生保健佳品一直受人們的喜愛，它具有益腎、安神、明目等多種功效。生吃、泡水或者煲湯都是坡受推崇的食用方法。

枸杞，是最常見的食藥兩用食材，分紅枸杞和給枸杞，雖然兩者都同屬于枸杞類別，但是無論外觀、營養(yǎng)及養(yǎng)生功效上都有所差別。黑枸杞在中醫(yī)、藏醫(yī)、維吾爾醫(yī)中都有記載。藏醫(yī)把黑枸杞叫做“旁麥宅布”，主要用于治療三陰方面的疾病，認(rèn)為它有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，其實(shí)，也不算是名貴藥材。

黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，最主要的是它還含有豐富的天然原花青素，并且它的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藍(lán)莓，是截止目前發(fā)現(xiàn)的含有原花青素最高的野生植物。這種原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效遠(yuǎn)超過維生素C的20倍，維生素E的50倍，所以黑枸杞被譽(yù)為野生的“藍(lán)色妖姬”

原花青素能夠改善人體血液的循環(huán)，幫助微血管恢復(fù)失去的功效，加強(qiáng)血管的恢復(fù)力，使血管更具有活力和彈性，從而減少心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，黑枸杞相比紅枸杞價(jià)格昂貴，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比紅枸杞，黑枸杞的產(chǎn)量偏低，所謂物以稀為貴，其實(shí)，它們都各有優(yōu)缺點(diǎn)，我們不能盲目迷信黑枸杞。

黑枸杞雖好，但是，也不是什么人都適合食用的，黑枸杞和紅枸杞一樣，其性質(zhì)偏熱，多食易上火，所以，要考慮自身的體質(zhì)以及食用量，切不可盲目多食，否則達(dá)不到補(bǔ)益的效果，還會對身體產(chǎn)生一定的危害。

以上是對黑枸杞究竟有什么神奇功效的具體分析，希望對您有用，感謝您的閱讀。

1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β－胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

3、美白養(yǎng)顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

4、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

5、補(bǔ)虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。

6、抑癌防癌。枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅(jiān)持，才能見效。但是也并不是所有人都要適合的，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，如正在感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用。進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況，免得適得其反，枸杞紅棗茶能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，上班族可以適當(dāng)喝一些，特別是經(jīng)常熬夜的人，既方便有有效。

參考資料來源：人民網(wǎng)－枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好

枸杞的功效與作用：

1、增強(qiáng)免疫能力

枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

2、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。對降血脂、血糖也有一定作用。

枸杞的最佳吃法是生吃：就是將枸杞用流水沖洗干凈后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比較合適。

擴(kuò)展資料：

枸杞使用的注意事項(xiàng)：

1、泡枸杞茶不能用開水

因?yàn)樗疁靥叩脑?，會破壞枸杞的營養(yǎng)。所以，最好的就是水溫適中的時(shí)候，放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞泡水其實(shí)沒有入粥或炒菜營養(yǎng)多，所以最好就是拿來煲粥或加各種蔬菜炒。

2、枸杞煲湯時(shí)間不宜過長

枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時(shí)間會使枸杞中的微量元素流失掉。

參考資料來源：人民網(wǎng)-枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效

參考資料來源：人民網(wǎng)-枸杞有四大驚人功效 能清肝明目

參考資料來源：人民網(wǎng)-盤點(diǎn)吃枸杞的注意事項(xiàng) 哪些人不宜吃枸杞？

《大富翁5》改變了以往大富翁的許多游戲規(guī)則，把以往單純的益智類游戲融入了RPG及SLG的玩法，但考量到玩家的適應(yīng)程度及接受程度，游戲中還是保留了原先益智性較高的玩法，讓玩家可以選擇輕松有趣的游戲模式，也可以選擇緊張刺激的玩法來玩。雖然與四代采用了同樣的視角和同樣的人物造型，但從畫面效果上來說，《大富翁5》顯然更能吸引玩家的視線。尤其是卡片的設(shè)計(jì)，采用了抽象與會意的表現(xiàn)手法，融合了古典與現(xiàn)代派的畫風(fēng)，使得游戲中所有的卡片都具有很強(qiáng)的觀賞性，常常讓人舍不得使用。游戲中的對白依然保持了前作中幽默搞笑的風(fēng)格，而且每個(gè)人都有自己的招牌對白，既能讓老玩家重溫往日的舊夢，又能讓新玩家輕易地喜歡上它，這也正是《大富翁》系列一直長盛不衰的原因。（新浪游戲評）。
《大富翁5》是大富翁系列中最具爭議性的一代，五代將擲骰子決定前進(jìn)步數(shù)的傳統(tǒng)回合模式徹底顛覆。游戲中所有人都是同步實(shí)時(shí)進(jìn)行，失去了原有的休閑娛樂性（多玩游戲評）。

查檔案存放在哪里的方法有查詢檔案所在生源地、查看檔案是否留在學(xué)校、查詢就業(yè)代理或人才交流中心等。

一、查詢檔案所在生源地

一般檔案由所在地級市的人社局接收，并由個(gè)人去辦理托管手續(xù)。

二、查看檔案是否留在學(xué)校

一般待落實(shí)工作單位后，戶籍和檔案會遷至工作單位所在地，申請檔案留校超過兩年仍未落實(shí)工作的，學(xué)校將其檔案和戶口遷回生源地，學(xué)校不再為其發(fā)放就業(yè)報(bào)到證。

三、查詢就業(yè)代理或人才交流中心

首先，要確定自己是否將檔案存在人才交流中心；其次在人才交流中心辦理人事代理時(shí)，發(fā)的卡號上面有檔案編碼，查詢檔案直接報(bào)編碼即可查詢；如果忘記檔案編碼，也可以報(bào)自己的名字、畢業(yè)學(xué)校和辦理時(shí)間的等信息應(yīng)該也是可以查到的。

檔案的作用：

1、辦理養(yǎng)老金領(lǐng)取時(shí)要經(jīng)過檔案的審核，工齡和工資、待遇和職務(wù)以及社保受保時(shí)間等都是以個(gè)人檔案的記錄為依據(jù)的。在工作中，經(jīng)常會碰到因個(gè)人檔案管理不當(dāng)，無法順利地辦理領(lǐng)取養(yǎng)老金的事情，所以，未雨綢繆，大學(xué)畢業(yè)后，無論工作的情況如何，要先把個(gè)人檔案的事情處理好。

2、檔案影響轉(zhuǎn)正定級和計(jì)算工齡，從而影響?zhàn)B老金的數(shù)額；有很多畢業(yè)生找到工作后，沒有及時(shí)辦理參加工作的有關(guān)手續(xù)，幾年后仍是學(xué)生身份，從而影響轉(zhuǎn)正定級和工齡及退休金的計(jì)算。

3、大學(xué)畢業(yè)后，學(xué)生檔案需要經(jīng)過轉(zhuǎn)正定級后，才能成為干部檔案，才能正常調(diào)動(dòng)。未辦這個(gè)手續(xù)，無法評職稱，無法調(diào)動(dòng)，這時(shí)即使有了當(dāng)公務(wù)員或進(jìn)入事業(yè)單位、國企的機(jī)會，也無法辦理相關(guān)手續(xù)。

執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師指具有《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證》及其級別為“執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師”且實(shí)際從事醫(yī)療、預(yù)防保健工作的人員，不包括實(shí)際從事管理工作的執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師。執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師類別分為臨床、中醫(yī)、口腔和公共衛(wèi)生四類。

截至2021年末，全國共有執(zhí)業(yè)醫(yī)師和執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師427萬人

依據(jù)《中華人民共和國執(zhí)業(yè)醫(yī)師法》相關(guān)規(guī)定，內(nèi)容如下：

第十條 具有高等學(xué)校醫(yī)學(xué)專科學(xué)歷或者中等專業(yè)學(xué)校醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)歷，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，在醫(yī)療、預(yù)防、保健機(jī)構(gòu)中試用期滿一年的，可以參加執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師資格考試。

第十一條 以師承方式學(xué)習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)滿三年或者經(jīng)多年實(shí)踐醫(yī)術(shù)確有專長的，經(jīng)縣級以上人民政府衛(wèi)生行政部門確定的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)專業(yè)組織或者醫(yī)療、預(yù)防、保健機(jī)構(gòu)考核合格并推薦，可以參加執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格或者執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師資格考試。

“學(xué)信檔案”是中國高等教育學(xué)生信息網(wǎng)（簡稱“學(xué)信網(wǎng)”）學(xué)生個(gè)人信息檔案的總稱，涉及全國高等教育學(xué)生信息數(shù)據(jù)庫中的招生、學(xué)籍、學(xué)歷等信息。學(xué)生本人免費(fèi)實(shí)名注冊，將自己的實(shí)際身份與數(shù)據(jù)庫中的信息實(shí)現(xiàn)綁定，即可免費(fèi)查詢本人的各類信息，使自己擁有一份完整的學(xué)信電子檔案。