催眠小說(shuō)系列加速世界

深呼吸 然后憋死七秒 做七次

電驢直接搜~~~

可以加快睡著的速度

王鵬系列催眠小說(shuō)包括以下幾部：
* 《催眠》：是王鵬的代表作之一，講述了一位頂尖心理咨詢師的故事，通過(guò)催眠技巧揭示出他周圍人物的一系列難以想象的秘密，讓讀者感受到了催眠帶來(lái)的神奇潛能。
* 《病房催眠》：以醫(yī)院病房為背景，講述了醫(yī)生利用催眠技巧為病人治療的故事。其中，醫(yī)生化身為心理醫(yī)生，采用催眠技巧幫助病人擺脫心理障礙，深入分析病人的心理狀態(tài)，讓讀者了解催眠作為一種心理治療的新穎方法。
* 《意外催眠》：是一篇短篇小說(shuō)，講述了一個(gè)男人在無(wú)意中接觸到催眠技巧后，對(duì)自己的命運(yùn)產(chǎn)生了深刻影響的故事。整個(gè)小說(shuō)情節(jié)跌宕起伏，極具戲劇性，帶給讀者沉浸的閱讀體驗(yàn)。
* 《催眠戰(zhàn)爭(zhēng)》：以偶像與催眠大師之間的斗爭(zhēng)為主線，講述了兩個(gè)看似背景迥異的人物在催眠的世界里的博弈過(guò)程。小說(shuō)情節(jié)驚險(xiǎn)刺激，令人回味無(wú)窮。
* 《魔鬼催眠》：以犯罪為主線，講述了一系列的殺人案件，而背后的兇手采用的正是催眠技巧。小說(shuō)帶給讀者深刻的心理壓力，令人對(duì)催眠技術(shù)的神秘力量產(chǎn)生多方面的思考。
* 《睡前催眠》：是一本針對(duì)失眠、焦慮等困擾人們?nèi)粘Ｉ畹膯?wèn)題，通過(guò)催眠幫助讀者達(dá)到放松身體、緩解心理壓力的效果的書籍。小說(shuō)讓讀者了解到催眠技巧在日常生活中的運(yùn)用，具有很強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值。
這些是王鵬系列催眠小說(shuō)的主要部分。

對(duì)催眠感興趣的話，最好是系統(tǒng)學(xué)習(xí)下，單純靠自學(xué)的話需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的摸索期，你有這個(gè)想法是很不錯(cuò)的。現(xiàn)在是知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，真正有用的知識(shí)都是從付費(fèi)里面來(lái)的。

飛輪海的夢(mèng)飛船
你可以去試試看
那個(gè)歌很柔很輕飄
我試過(guò)
我曾經(jīng)最高紀(jì)錄重復(fù)聽這個(gè)睡了N天
最后聽到耳朵痛才放棄戴耳機(jī)睡覺

飛輪海的夢(mèng)飛船 你可以去試試看 那個(gè)歌很柔很輕飄 我試過(guò) 我曾經(jīng)最高紀(jì)錄重復(fù)聽這個(gè)睡了N天 最后聽到耳朵痛才放棄戴耳機(jī)睡覺

全身放松，眉毛舒展，恬靜安詳，想著遠(yuǎn)方的大海，心中默念遠(yuǎn)，遠(yuǎn)．．．或者數(shù)1234，慢慢就睡著了．
還有一個(gè)小竅門，就是平躺，讓雙眼朝頭頂?shù)姆较蚩?，慢慢就?huì)自覺不自覺的眨眼，眼肌疲勞了，自然就會(huì)睡著了，并且用此種方法不會(huì)想其他的事，很湊效，不妨一試．

失眠分為一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障礙，如果越擔(dān)心和害怕失眠，會(huì)產(chǎn)生焦慮，煩躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通過(guò)全面調(diào)理而改善的！給你以下建議：1，晚上9點(diǎn)后，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險(xiǎn)，恐怖的電視或者小說(shuō)；晚餐不要吃太飽，最好在九點(diǎn)后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助于改善睡眠。3，睡前按摩太陽(yáng)穴，雙臂有助于緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。4，每周進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助提高睡眠質(zhì)量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間的下午四點(diǎn)到七點(diǎn)，也可以晚飯后散步一小時(shí)左右。5，有條件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壯麗風(fēng)光，擁抱自然，融入自然，既可以發(fā)泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松緊繃的神經(jīng)，從而更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。6，睡前可以適當(dāng)去傾聽旋律輕松優(yōu)美的音樂(lè)，音樂(lè)是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，這樣可以營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。7，如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔(dān)心中的煩惱和失落，這樣對(duì)睡眠也非常有幫助。8，切勿在睡前去劇烈運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量大，造成運(yùn)動(dòng)神經(jīng)興奮，從而會(huì)時(shí)失眠加重。9，不要過(guò)分依賴安眠藥，西藥只能治標(biāo)，不能從根本上解決失眠的問(wèn)題，長(zhǎng)期服用有副作用。10，如果睡不著，可以看些雜志或者其它書籍，看累了就容易入睡；切勿看電視，看電視容易興奮，忘記時(shí)間，從而對(duì)睡眠不利！11,按時(shí)作息，不要熬夜。晚上8點(diǎn)后不要抽煙?？梢栽诖差^放兩個(gè)蘋果或者沙田柚讓水果的清香促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量！12，如果是深度失眠的人，建議去看老中醫(yī)，通過(guò)調(diào)理，對(duì)緩解失眠效果比西醫(yī)好。以上建議是飛揚(yáng)的蒲公英原創(chuàng)！希望對(duì)有睡眠障礙的朋友有所幫助。飛揚(yáng)的蒲公英！！

數(shù)羊是西方的方法,Sleep和Sheep發(fā)因像.過(guò)的好不想睡也會(huì)睡著,壓力太大兩片安眠藥也搞不定