黑米黑豆黑芝麻核桃紅棗粥的功效

芝麻粥可以補充氣血，可以避免頭暈眼花，也可以促進腸胃蠕動改善便秘，經(jīng)常喝芝麻粥也可以讓頭發(fā)變得非常光亮，也會讓頭發(fā)變得越來越黑，還可以起到很好的補腎作用，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，會讓皮膚看起來非常有光澤。因為芝麻是高鈣高鋅的食物，可以促進鈣質(zhì)的吸收。

您好，紅棗、紅豆是美顏！
黑米是補腎的。
花生被稱為長壽果！
簡單來說就是美容養(yǎng)顏、延年益壽的功效~！

您好

薏仁米,紅豆,主要功效是：去濕
紅棗,紅皮花生功效：補血、養(yǎng)顏
薏仁米,紅豆,紅棗,紅皮花生熬粥功效：去濕、美容、養(yǎng)顏、補氣、延年益壽。

粥養(yǎng)胃易消化，而芝麻白糖粥呢，能夠補陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，長肌肉，填精髓?？梢杂糜谄綍r調(diào)理，以抗早衰、肺燥咳嗽、皮膚干燥、肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥狀。

紅豆即海紅豆，有很高營養(yǎng)價值！清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，
薏米入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實燕麥粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消腫，解毒，排膿，清熱去濕的作用，它既能當飯吃，又能做茶飲。經(jīng)常喝的話，對于治療咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。對風濕身痛，濕熱腳氣，勢必水腫，有一定的治療作用。還能夠治療肺痿肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰濕熱等疾病。

我覺得黑的！

核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養(yǎng)生并且這種功效是十分好的，能夠滋補養(yǎng)顏，而且能夠滋潤秀發(fā)，補充大腦是不太會發(fā)胖的，只要你不添加糖

紅豆薏米粥的功效就是能夠除濕氣，也能夠起到清熱解毒的作用，也有養(yǎng)胃的功效，同時也能夠起到利尿，化膿的功效，并且也可以用來治療關節(jié)疼痛的病癥，也能降低高血壓，高血糖，高血脂等一些病癥。

薏米紅豆粥的功效就是促進腸胃蠕動，消水腫，補充維生素等等，作用就是美容養(yǎng)顏，提高免疫力，增強抵抗力等的。