中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)名詞解釋

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)最簡便通俗的解釋就是用中醫(yī)藥材來養(yǎng)生、保健等的學(xué)科

救死扶傷jiù　sǐ　fú　shāng
[釋義] 扶：扶助。搶救生命垂危的人；照顧受傷的人。形容醫(yī)務(wù)工作者全心全意為病人服務(wù)的精神。
[語出] 漢·司馬遷《報任安書》：“且李陵提步卒不滿五千……與單于連戰(zhàn)十有余日；所殺過當；虜救死扶傷不給?！?br/>[正音] 扶；不能讀作“fū”。
[辨形] 傷；不能寫作“份”。
[近義] 治病救人
[反義] 落井下石

中醫(yī)認為，“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)?！币虼?，對于脫發(fā)、發(fā)質(zhì)差等頭發(fā)問題，中醫(yī)會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。
頭發(fā)的生長有賴于血，血液把營養(yǎng)輸送到毛發(fā)，因此血氣旺盛則毛發(fā)也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉(zhuǎn)化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛發(fā)失以濡養(yǎng)，導(dǎo)致毛發(fā)枯萎、稀少和脫落。
而對于女性來說，無論是月經(jīng)周期、產(chǎn)后抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經(jīng)周期，特別是月經(jīng)不調(diào)，一般是由血氣虧虛引起；女性生產(chǎn)時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復(fù)得不好，甚至產(chǎn)生長遠影響；更年期血氣則開始衰敗，中醫(yī)說的“天葵畢嘩鎮(zhèn)竭”即是與血氣有關(guān)系。由于這幾個因素讓女性更容易產(chǎn)生氣血兩虧，從而帶來脫發(fā)的煩惱。
“腎為先天之本，其華在發(fā)”，毛發(fā)的生長脫落，常能反應(yīng)腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛發(fā)茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，則毛發(fā)稀疏易脫落或變白無光澤。
中醫(yī)治療方法：養(yǎng)發(fā)先養(yǎng)血，養(yǎng)血先補腎。益腎生發(fā)丸選用十幾味名貴中藥材精制而成，該藥組方嚴謹科學(xué)，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥手粗。諸藥合用糍補肝腎蘆鏈、養(yǎng)血生精、扶正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡代謝，全面增強體內(nèi)免疫功能，從而達到補腎生發(fā)治標治本的雙重功效。

愛情是一種雙向性的情感交流， 是兩顆心的傾慕， 是兩情相悅， 是一種靈魂與靈魂碰撞的火花 如果兩個人相愛， 是不需要刻意的改變自己去取悅對方的。 如果她（他）不喜歡你， 你怎么刻意的去追求也都是沒有用的. 真的相互喜歡的話， 喜歡還來不及， 用得著不顧一切的去取悅么？ 就算你用真誠打動了她（他）， 這樣得到的感情未免有點兒勉強， 她（他）當初不那么接受你， 一定是你有些條件不那么符合她（他）心目中的要求， 被你一時的行動所感動， 可時間長了，如果她（他）遇到心目中理想的人， 就難保證她（他）不變心了。 可經(jīng)常有人這樣說： “放棄她（他），我活不下去， 我很愛她（他）！” 其實這樣的想法很可笑， 生活中，誰沒有了誰就不能活了呢？ 沒有了誰地球就不能轉(zhuǎn)了呢？ 除非你自己真的不想活了， 否則誰也擋不了你生活的路。 通常我們以為“唯一”的東西其實都不是真的， 只是我們沒有用心的去尋找而已。 真正的愛情源于彼此發(fā)自內(nèi)心的傾慕， 建立在兩情相悅的基礎(chǔ)上。 任何只顧瘋狂的去愛別人而不顧自己有否被愛， 或著只顧索取而不知真心付出的人都不會有好的結(jié)局。 一個人一生中會遇到多少的有緣無份的呢 愛你的，你愛的，都一一擦肩而過 可是這里最讓你記憶最深的只有初戀 體會到愛情初次的甜蜜，深深烙在心里 以至于以后的朋友條件都依TA而尋 或許你的信箱里現(xiàn)在還保存著當年的情書 一字一句都讓你難以忘記 沒有辦法繼續(xù)愛情的時候只能轉(zhuǎn)成親情 現(xiàn)在再見到TA的時候，不會再有當時的沖動 一種手心手背的感覺 得不到的是最好的 人往往都是這樣，得到了的不珍惜 追求一個人很久的時間未能得到 感覺TA的神秘，看不到他糗的時候 心里永遠都是完美的形象 所以備感珍惜，珍貴 得到的呢？ 經(jīng)過甜蜜的熱戀，從完美的形象期過渡到平凡 從陌生到熟悉，甚至身上有幾顆痣 都說長相守，卻不能理解其含義 愛情珍貴的不是熱戀，而是能接受平淡的生活。

愛情是一種雙向性的情感交流，

是兩顆心的傾慕，

是兩情相悅，

是一種靈魂與靈魂碰撞的火花

如果兩個人相愛，

是不需要刻意的改變自己去取悅對方的。

如果她（他）不喜歡你，

你怎么刻意的去追求也都是沒有用的.

真的相互喜歡的話，

喜歡還來不及，

用得著不顧一切的去取悅么？

就算你用真誠打動了她（他），

這樣得到的感情未免有點兒勉強，

她（他）當初不那么接受你，

一定是你有些條件不那么符合她（他）心目中的要求，

被你一時的行動所感動，

可時間長了，如果她（他）遇到心目中理想的人，

就難保證她（他）不變心了。

可經(jīng)常有人這樣說：

“放棄她（他），我活不下去， 我很愛她（他）！”

其實這樣的想法很可笑，

生活中，誰沒有了誰就不能活了呢？

沒有了誰地球就不能轉(zhuǎn)了呢？

除非你自己真的不想活了，

否則誰也擋不了你生活的路。

通常我們以為“唯一”的東西其實都不是真的，

只是我們沒有用心的去尋找而已。

真正的愛情源于彼此發(fā)自內(nèi)心的傾慕，

建立在兩情相悅的基礎(chǔ)上。

任何只顧瘋狂的去愛別人而不顧自己有否被愛，

或著只顧索取而不知真心付出的人都不會有好的結(jié)局。

一個人一生中會遇到多少的有緣無份的呢

愛你的，你愛的，都一一擦肩而過

可是這里最讓你記憶最深的只有初戀

體會到愛情初次的甜蜜，深深烙在心里

以至于以后的朋友條件都依TA而尋

或許你的信箱里現(xiàn)在還保存著當年的情書

一字一句都讓你難以忘記

沒有辦法繼續(xù)愛情的時候只能轉(zhuǎn)成親情

現(xiàn)在再見到TA的時候，不會再有當時的沖動

一種手心手背的感覺

得不到的是最好的

人往往都是這樣，得到了的不珍惜

追求一個人很久的時間未能得到

感覺TA的神秘，看不到他糗的時候

心里永遠都是完美的形象

所以備感珍惜，珍貴

得到的呢？

經(jīng)過甜蜜的熱戀，從完美的形象期過渡到平凡

從陌生到熟悉，甚至身上有幾顆痣

都說長相守，卻不能理解其含義

愛情珍貴的不是熱戀，而是能接受平淡的生活。

這么復(fù)雜的東東···

失眠是指入睡困難睡眠輕淺和睡眠時間明顯縮短。失眠可引起精神不振、頭昏頭痛、食欲下降反應(yīng)能力減弱等一系列癥狀。采用簡單易行的自我按摩可以較好地糾正失眠。 動作要領(lǐng):①頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次再沿眉按摩眉棱骨太陽穴各30次。②耳部按摩。以雙手拇指食指循耳廓自上而下按摩30次再揉雙側(cè)耳垂30次至紅為度。③腹部按摩。臨睡前取仰臥位將雙手搓熱環(huán)形按揉腹部順時針和逆時針各30次除有安眠作用外還有健脾和胃助消化作用。④頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次拿捏頸項30次以頸部有壓迫感為度。⑤足心按摩。晚上洗腳過后以拇指按揉足心涌泉穴各90次有強腎調(diào)肝安眠作用。

CCTV2《健康之路》、CCTV4《中華醫(yī)藥》、CCTV4《我的健康我做主》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、貴州衛(wèi)視《天天健康》等。

中醫(yī)承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法思想指導(dǎo)下，通過長期醫(yī)療實踐逐步形成并發(fā)展成的醫(yī)學(xué)理論體系。?

中醫(yī)學(xué)以陰陽五行作為理論基礎(chǔ)，將人體看成是氣、形、神的統(tǒng)一體，通過“望聞問切”四診合參的方法，探求病因、病性、病位，分析病機及人體內(nèi)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化，判斷邪正消長，進而得出病名。

歸納出證型，以辨證論治原則，制定“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”等治法，使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，使人體達到陰陽調(diào)和而康復(fù)。

養(yǎng)生小妙招：

早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數(shù)人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內(nèi)經(jīng)過一晚上發(fā)酵的食物細菌帶入體內(nèi)。

每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素C的需要。

每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效。

瑜伽的音樂試試！

養(yǎng)生不是吃味道，適合自己的才是好的，養(yǎng)生首先要了解自己的體質(zhì)，這個可以向中醫(yī)了解，然后才是選適合自己的養(yǎng)生方法。不要迷信廣告產(chǎn)品。