長期睡眠不好能治好嗎

病情分析：你的情況多是考慮是屬于腎精氣血虧虛引起id失眠的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：你的情況可以考慮使用安神定志丸加上人參歸脾丸加上補(bǔ)腎健腦丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的

病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時(shí)間過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。
指導(dǎo)意見：
建議做定期運(yùn)動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時(shí)間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。

失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調(diào)、素質(zhì)不強(qiáng)、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病使陽不交陰、心失所養(yǎng)，引起大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程平衡失調(diào)，而形成失眠。臨床表現(xiàn)分為起始失眠，即入睡困難，到后半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩(wěn)，容易驚醒，常有惡夢。終點(diǎn)失眠，即入睡容易，持續(xù)時(shí)間不長，后半夜驚醒后不能再睡。個別日久失治，病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常。
治療失眠宜補(bǔ)益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物療法
處方：花生葉（干品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達(dá)100％
希望對你有所幫助

失眠的原因有很多比如說壓力過大或者枕頭不適合或者睡眠的環(huán)境不理想等等
睡眠寶這類也不能徹底治療
保持良好的心態(tài)、減少壓力，營造一個安靜的睡眠環(huán)境是最有效的

吃藥自己還很難受。然后就聽說療療失眠物理療法還可以。

問題分析：你的這種情況不是單純的睡眠障礙，是因?yàn)槟I陰虛所造成的身體臟腑功能失調(diào)。盜汗是比較典型的腎陰虛，勢必會影響到正常的睡眠。同時(shí)自己的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力對睡眠的影響也是客觀存在的。意見建議：建議服用一段時(shí)間的六味地黃丸、安神補(bǔ)心片和補(bǔ)中益氣丸。滋補(bǔ)肝腎，安神定志和健脾益氣。同時(shí)也意識地去提高自己的身體素質(zhì)加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充；選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目去堅(jiān)持鍛煉；適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)勞動。我想對睡眠質(zhì)量的提高也是有積極作用的。同時(shí)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，來幫助自己解決自己的心理困惑和性格缺陷，我想自己的睡眠質(zhì)量會慢慢提高的。

問題分析：打鼾是否很嚴(yán)重，有無到呼吸科就診過，建議先改善打鼾。如使用雙水平的呼吸機(jī)。其次，你表現(xiàn)為入睡困難，如軀體檢查無陽性發(fā)現(xiàn)，則應(yīng)該使用催眠藥物治療。意見建議：請于當(dāng)?shù)睾粑萍吧窠?jīng)內(nèi)科就診，以明確診斷，如為呼吸暫停綜合癥，則應(yīng)該使用呼吸機(jī)治療。如為失眠癥，則應(yīng)該根據(jù)失眠類型使用藥物。此外，帶孩子的人失眠常見，建議不要帶小孩睡覺。如沒有條件，也應(yīng)該規(guī)律飲食，起居生活，避免飲用濃茶，咖啡，睡前泡腳等習(xí)慣也很重要。

問題分析：你的這種情況不是單純的睡眠障礙，是因?yàn)槟I陰虛所造成的身體臟腑功能失調(diào)。盜汗是比較典型的腎陰虛，勢必會影響到正常的睡眠。同時(shí)自己的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力對睡眠的影響也是客觀存在的。
意見建議：建議服用一段時(shí)間的六味地黃丸、安神補(bǔ)心片和補(bǔ)中益氣丸。滋補(bǔ)肝腎，安神定志和健脾益氣。同時(shí)也意識地去提高自己的身體素質(zhì)——加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充；選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目去堅(jiān)持鍛煉；適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)勞動。我想對睡眠質(zhì)量的提高也是有積極作用的。同時(shí)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，來幫助自己解決自己的心理困惑和性格缺陷，我想自己的睡眠質(zhì)量會慢慢提高的。

問題分析：打鼾是否很嚴(yán)重，有無到呼吸科就診過，建議先改善打鼾。如使用雙水平的呼吸機(jī)。其次，你表現(xiàn)為入睡困難，如軀體檢查無陽性發(fā)現(xiàn)，則應(yīng)該使用催眠藥物治療。
意見建議：請于當(dāng)?shù)睾粑萍吧窠?jīng)內(nèi)科就診，以明確診斷，如為呼吸暫停綜合癥，則應(yīng)該使用呼吸機(jī)治療。如為失眠癥，則應(yīng)該根據(jù)失眠類型使用藥物。此外，帶孩子的人失眠常見，建議不要帶小孩睡覺。如沒有條件，也應(yīng)該規(guī)律飲食，起居生活，避免飲用濃茶，咖啡，睡前泡腳等習(xí)慣也很重要。